หุ้น:
เมื่อแห้วกลายเป็นความก้าวร้าว (ความผิดปกติระเบิดเป็นระยะ ๆ )
แห้วเป็นอารมณ์สากล ที่เราทุกคนมีประสบการณ์ เช่นเดียวกับอารมณ์ความรู้สึกอื่น ๆ ของขั้วลบเช่นความกลัวหรือความโศกเศร้ามันเป็นสิ่งจำเป็นเพราะมันเป็นตัวบ่งชี้ว่าบางสิ่งไม่ดีและจะต้องเปลี่ยน นอกจากนี้เช่นเดียวกับส่วนที่เหลือของอารมณ์มันสามารถทำให้เราประพฤติก้าวร้าว.
อย่างไรก็ตาม ณ จุดนี้เราต้องระบุในระดับอารมณ์ของความคับข้องใจระดับความรุนแรงที่มันแสดงออกและวิธีการควบคุม. บางคนรู้สึกหงุดหงิดเป็นสัดส่วน ด้วยความเคารพต่อสิ่งที่กระตุ้นให้มันและนอกจากนี้พวกเขาตอบโต้ด้วยวิธีที่เกินจริงด้วยการระเบิดของความโกรธและความก้าวร้าว: พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานกับสิ่งที่เรียกว่า.
"ความโกรธเป็นกรดที่สามารถทำอันตรายต่อภาชนะบรรจุมากกว่าที่จะเทลง"
-เซเนกา-
ความผิดปกติของการระเบิดเป็นระยะคืออะไร?
มันเป็นความผิดปกติที่การควบคุมแรงกระตุ้นและการควบคุมอารมณ์ได้รับผลกระทบ. นอกจากนี้เราสามารถพูดได้ว่ามันโดดเด่นด้วยปัจจัยพื้นฐานสองประการ.
- คนที่มีความผิดปกตินี้จะมีประสบการณ์ซ้ำ ๆ ในตอนที่เขานำไปสู่การระเบิดของความโกรธ. รัฐที่แสดงให้เห็นถึงการขาดการควบคุมและความก้าวร้าวด้วยทัศนคติที่คุกคามซึ่งแสดงออกโดยการตะโกนและบ่อยครั้งที่ความเสียหายทางกายภาพต่อวัตถุที่ล้อมรอบมันและแม้แต่กับสัตว์หรือคน มันไม่เกี่ยวกับสิ่งที่ตรงต่อเวลา, แต่เป็นสภาวะทางอารมณ์ที่ไม่มีการควบคุมที่เกิดขึ้นอีกในเวลา.
- ตอนของความโกรธเหล่านี้ไม่ได้เป็นสัดส่วนกับสาเหตุที่ทำให้พวกเขา. พวกเขามีแนวโน้มที่จะเกิดจากสถานการณ์ที่กลุ่มเป้าหมายตีความว่าเป็นลบ แต่คนอื่นจะจัดการได้ง่ายเช่นการอภิปรายเล็ก ๆ งานที่ไม่ไปได้ดีการวิจารณ์จากเพื่อนร่วมงาน ... ในบางกรณีอาจมีสาเหตุ จินตนาการเช่นความรู้สึกโจมตีในการโต้แย้งเมื่อในความเป็นจริงไม่มีการโจมตีหรือความหึงหวงในจินตนาการ ทั้งหมดคือ "เหตุผล" ที่ปลดปล่อยความก้าวร้าวที่แข็งแกร่ง.
ความผิดปกติของการระเบิดเป็นระยะ ๆ เป็นอุปสรรค
การไม่จัดการกับความโกรธนั้นส่งผลทำลายล้างในชีวิตของผู้ที่ทรมานจากโรคนี้และในสภาพแวดล้อมของพวกเขา แรงกระตุ้นเชิงรุกเป็นสิ่งจำเป็นในการใช้ชีวิตในสังคม.
คนส่วนใหญ่ที่มีปัญหานี้มีปัญหาในความสัมพันธ์ส่วนตัวของพวกเขาไม่ว่าจะเป็นครอบครัวหุ้นส่วนหรือเพื่อน การมีชีวิตอยู่ใกล้ชิดกับบุคคลที่มีความผิดปกตินี้คือการทำมันในสภาพตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง: มันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำนายว่าจะระเบิดเมื่อใดซึ่งจะทำให้ ผู้คนรอบตัวเขาและต้องการที่จะจบลงด้วยความกลัวระเบิดและผลที่ตามมา.
โรคนี้ยังส่งผลกระทบต่อชีวิตการทำงานของผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานด้วย ระบุว่าบุคคลนั้นไม่ทราบวิธีควบคุมการระบาดหรือป้องกันสถานการณ์ที่น่าผิดหวังที่เราทุกคนประสบในที่ทำงานเช่นการพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานหรือคำวิจารณ์จากผู้บังคับบัญชาจะจบลงด้วยการเข้าถึงความโกรธไม่นาน การเลิกจ้างที่เป็นไปได้หากสถานการณ์เป็นประจำ.
ทำไมบางคนถึงระเบิดความก้าวร้าว?
บางการศึกษาระบุว่า การระเบิดของความก้าวร้าวเป็นผลมาจากการขาด serotonin ในสมองเช่นเดียวกับแผลในเยื่อหุ้มสมอง prefrontal. เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าเป็นส่วนที่แม่นยำของสมองที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมแรงกระตุ้นและรับผิดชอบต่อการคิดขั้นสูง.
แม้ว่าสิ่งนี้บ่งชี้สาเหตุทางชีววิทยา แต่อีกแง่มุมที่น่าสังเกตก็คือคนส่วนใหญ่ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกตินี้อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีคนอย่างน้อยหนึ่งคนแสดงออกถึงการระเบิดของความโกรธ. สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่านอกเหนือจากความเอนเอียงทางชีววิทยาสิ่งสำคัญคือเราเรียนรู้จากเด็ก ๆ ในการควบคุมอารมณ์.
หากเด็กโตขึ้นการรับรู้โกรธและความรุนแรงมากเกินไปเป็นเครื่องมือที่ถูกต้องเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย, คาดว่าพฤติกรรมเหล่านี้จะได้รับการดูแลเมื่อเวลาผ่านไป และข้อเสนอแนะ มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้เยาว์ที่จะเห็นตัวอย่างของการแก้ปัญหาความขัดแย้งและการจัดการความขัดข้องอย่างมีสุขภาพดีซึ่งความอดทนและการสนทนาเป็นหลัก.
นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เด็กเข้าใจความคับข้องใจและวิธีการจัดการโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขามักจะเรียกร้องผ่านอารมณ์เกรี้ยวกราดแสวงหาความช่วยเหลือจากมืออาชีพในกรณีที่จำเป็น ด้วยวิธีนี้เราจะประหยัดปัญหาในอนาคตมากมายสำหรับสิ่งเล็ก ๆ นั้น.
ความผิดปกติของการระเบิดเป็นระยะสามารถรักษาได้
ไม่เคยสายเกินไปที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึกของเราและวิธีการจัดการพวกเขา. ผ่านการบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรมคนเหล่านี้สามารถระบุสัญญาณแรกของการระบาดของโรคพิษสุนัขบ้า ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถหยุดมันได้ก่อนที่มันจะเติบโตและก่อให้เกิดความเสียหายร้ายแรง เพื่อหยุดพวกเขาพวกเขาจะได้รับทางเลือกหลายอย่างเช่นออกไปจากสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความไม่พอใจ ผลลัพธ์นี้อาจเป็นความสนใจ (เบี่ยงเบนความสนใจ) หรือทางกายภาพ.
ด้านอื่น ๆ ที่ช่วยในการฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย ที่ช่วยลดความวิตกกังวลทั่วไปและพยายามลดเสียงของการเปิดใช้งานทั่วไปที่ทำให้เกิดพลังงานผ่านการเล่นกีฬาบางประเภท ในบางกรณียาที่ควบคุมเซโรโทนินอาจช่วยได้เช่นกัน.
สิ่งสำคัญคือการตระหนักว่าเรามีปัญหาและต้องการความช่วยเหลือเราสามารถเรียนรู้ที่จะจัดการกับความโกรธและปรับปรุงชีวิตของเราและผู้คนรอบข้าง สิ่งนี้เป็นจริงสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติ แต่ยังสำหรับเราในสถานการณ์พิเศษนั่นคือ.
"เมื่อฉันออกไปสู่อิสรภาพของฉันฉันรู้ว่าถ้าฉันไม่ทิ้งความโกรธความเกลียดชังและความแค้นจะยังคงเป็นนักโทษ"
-Nelson Mandela-
คุณรู้จักใครก็ตามที่ทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้หรือคุณคิดว่าคุณประสบด้วยตัวเอง? สิ่งนี้ส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณอย่างไร?
ความโกรธความรู้สึกที่ควบคุมฉันความโกรธอาจแตกต่างกันไปในความรุนแรงจากการระคายเคืองเล็กน้อยถึงความโกรธที่รุนแรง เมื่อมันมากมันจะมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและชีวภาพ อ่านเพิ่มเติม "