จิตวิทยา - หน้า 361
คุณทำลายหรือแก้ไขด้วยความโกรธของคุณ?
"ใคร ๆ ก็โกรธได้ง่ายมาก แต่การโกรธคนที่ถูกต้องในระดับที่ถูกต้องในเวลาที่เหมาะสมด้วยจุดประสงค์ที่ถูกต้องและวิธีที่ถูกต้องนั่นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ". อริสโตเติล ความโกรธหรือความโกรธเป็นอารมณ์ที่เราทุกคนประสบ ในหลายช่วงเวลาของชีวิตของเรา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่มีความสำคัญน้อยกว่าเช่นอยู่ในสภาพการจราจรติดขัดหรือปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง: เราถูกไล่ออกจากงานเช่น. อารมณ์ความโกรธเหมือนกับอารมณ์อื่น ๆ เป็นสิ่งจำเป็นและมีระดับความรุนแรงต่างกัน สิ่งที่แสดงถึงความโกรธคืออะไร เกิดจากความยุ่งยากความหวังหรือความปรารถนาที่ไม่ได้รับการแก้ไข. ทำไมเราถึงโกรธ? สาเหตุและเหตุผลที่ทำให้เกิดความโกรธอาจแตกต่างกันมาก, และพวกเขายังขึ้นอยู่กับแต่ละคน...
หลังจากนั้นไม่นานฉันก็ตัดสินใจว่าถึงเวลากลับบ้านแล้ว
ฉันตัดสินใจแล้วว่าถึงเวลาแล้ว เสียเฉพาะผู้ที่อยู่ในที่ที่ไม่จำเป็นเท่านั้น, ถึงเวลาแล้วที่จะกลับไปสู่ความรักตัวเองไปที่บ้านที่ถูกทอดทิ้งมานานที่ฉันทิ้งไว้เพื่อสนองความต้องการของคนอื่น ฉันได้ตระหนักว่าการออกจากบ้านเพื่อกลับบ้านไม่ใช่เพื่อล้มเหลว แต่เพื่อฟื้นฟูความแข็งแกร่งความฝันและพลังงาน ... การกลับบ้านกำลังตื่นขึ้นและหายใจ ลมหายใจที่เราทุกคนต้องการ. Herman Mellville กล่าวว่าในเรื่องที่ซับซ้อนนี้เราเรียกว่าชีวิต, บางครั้งเรามีความรู้สึกว่าจักรวาลทั้งหมดเป็นเรื่องตลกในทางปฏิบัติ, ไม่มีอะไรที่สมเหตุสมผลและแม้ว่าเราจะไม่มีความสง่างามใครบางคนต้องมีช่วงเวลาที่ดีและหัวเราะกับค่าใช้จ่ายของเรา ความคิดนี้เรามีโดยไม่ต้องสงสัยเลยว่าส่วนใหญ่ของเราเมื่อเป็นตัวอย่างเราตระหนักดีว่าสิ่งที่เราได้ลงทุนเวลาความพยายามและพลังงานมากไม่มีวัตถุประสงค์. "มีศรัทธาในสิ่งที่มีอยู่" -André Gide- มันอยู่ในช่วงเวลาสำคัญเมื่อเราถูกบังคับให้ย้อนขั้นตอนของเราเหมือนตอนที่เรายังเล็กและเดินกลับไปพยายามรักษาความสมดุลในขณะที่พ่อแม่ของเราบอกเราด้วยท่าทางที่เหนื่อยล้าว่าเราหยุดทำเรื่องไร้สาระ และยังเราทำพวกเขา, ชุดผู้ใหญ่ของเราไม่ได้ป้องกันเราจากการทำผิดพลาดซ้ำแล้วซ้ำอีก,...
หลังจากครึ่งชั่วโมงในความเงียบและสันโดษแน่นอนเกิดอะไรขึ้นกับเรา?
มันไม่ได้ขัดแย้ง: ช่วงเวลาแห่งความสันโดษความเงียบและการขาดการเชื่อมต่อจำเป็นต่อการกระตุ้นแรงกระตุ้นที่สำคัญของเรา ด้วยความถูกต้องมากขึ้น. มันเหมือนกับการกดปุ่มรีเซ็ตที่แต่ละชิ้นเหมาะสมกับความรู้สึกมากขึ้นซึ่งเราพบว่าความชัดเจนทางจิตใจที่จะเข้าใจผู้คนได้ดียิ่งขึ้นซึ่งจะต้องใส่ตัวกรองกำหนดลำดับความสำคัญและเป้าหมายส่วนตัว. Miles Davis เป็นหนึ่งในนักเป่าแตรและนักแต่งเพลงแจ๊สที่มีชื่อเสียงที่สุดในประวัติศาสตร์. ครั้งหนึ่งเมื่อนักดนตรีหนุ่มขอคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการบรรลุระดับความเชี่ยวชาญและความคิดริเริ่มเดวิสให้คำตอบกับพวกเขาพวกเขาจะไม่มีวันลืม: ถ้าไม่มีความเงียบดนตรีจะไม่เป็นอย่างที่มันเป็น. "คุณค่าของมนุษย์วัดจากจำนวนความเหงาที่เขาสามารถรับได้" - ฟรีดริชเนียทเชช- เขาชี้ให้พวกเขาเห็นว่า ชีวิตเป็นเหมือนคะแนนที่คุณสามารถค้นหาจังหวะโดยรวมช่วงเวลาของกิจกรรมกับช่วงเวลาแห่งความสันโดษความเงียบและการสะท้อนกลับ. นี่เป็นวิธีเดียวที่เราจะได้พบกับแรงบันดาลใจและท่วงทำนองที่ซ่อนอยู่ภายในเราซึ่งเราไม่สามารถได้ยินได้. ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคำแนะนำที่ถูกต้องและชัดเจน อย่างไรก็ตามเราไม่อาจนำไปใช้ในทางปฏิบัติได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในโลกปัจจุบันของเราอยากรู้อยากเห็นมันอาจดูเหมือน, ประเภทของความเดียวดายที่พรางตัวและบางครั้งพยาธิวิทยาที่ไม่ได้พูดอยู่เสมอจะยิ่งใหญ่ขึ้นไปอีก. เราอ้างถึงสิ่งที่เราตกอยู่ในอาการสมาธิสั้น เราใช้เวลาทั้งวันในการทำงานเชื่อมต่อกับเทคโนโลยีทำสิ่งต่าง ๆ...
ปลุกความอุดมสมบูรณ์ภายในตัวคุณ
พวกเราหลายคนคงประเภทของความคิดที่มุ่งเน้นไปที่การขาด: เราหมกมุ่นกับทุกสิ่งที่เราขาดแทนที่จะตระหนักถึงสิ่งที่เรามีอยู่แล้ว การได้ชื่นชมการชื่นชมในสิ่งที่เราเป็นและสิ่งที่อยู่รอบตัวเรานั้นเป็นวิธีการที่ดีที่สุดต่อความอุดมสมบูรณ์ที่แท้จริง. มันไม่ได้เป็นความชั่วร้ายที่ทันสมัย. ความรู้สึกที่ไม่สามารถระบุได้ว่าเราขาดบางสิ่งบางอย่างและเราท่องไปในขอบของเหวที่ซึ่งมีข้อบกพร่องบางอย่างอยู่เสมอคือวิกฤตอัตถิภาวนิรันดร์ของมนุษย์. ตอนนี้มันเป็นสิ่งสำคัญในการควบคุมและหาเหตุผลความคิดประเภทนี้ มิเช่นนั้นความขาดแคลนจะงอกงามเหมือนวัชพืชเหมือนไม้เลื้อยที่ปิดหน้าต่างบ้าน. "ความอุดมสมบูรณ์เป็นสภาพธรรมชาติของฉันและฉันยอมรับมัน" เรารู้ด้วยว่ามันไม่ง่ายเลยที่จะจัดการความรู้สึกนี้ ไม่ใช่เพราะ ความไม่เท่าเทียมกันทางสังคมในปัจจุบันและชัดเจนทำให้คำว่า "ขาด" ชัดเจนกว่าที่เคย. การขาดงานรายได้หรือความคาดหวังในอนาคตที่ไม่แน่นอนทำให้เกิดแนวคิดเรื่องประชดประชันมากมาย อย่างไรก็ตามการทำความเข้าใจคำศัพท์นี้และนำไปใช้กับความเป็นจริงของเราจากมุมมองที่สร้างแรงบันดาลใจสามารถช่วยให้เราเผชิญหน้ากับวันต่อวันได้อย่างชาญฉลาด. เรามั่นใจว่าหัวข้อนี้จะมีประโยชน์มากสำหรับคุณ. ความอุดมสมบูรณ์ตามธรรมชาติและความอุดมสมบูรณ์ของเทียม มีหนังสือที่น่าสนใจมากเรื่องหนึ่ง "Sapiens ประวัติย่อของมนุษยชาติ",...
ตื่นขึ้นในตอนเช้าช่วงเวลาที่ยากที่สุดสำหรับคนที่มีภาวะซึมเศร้า
กายวิภาคของภาวะซึมเศร้ามีความแตกต่างไม่เหมือนใครและไม่เหมือนใครในแต่ละบุคคล. อย่างไรก็ตามในท่ามกลางเขาวงกตที่น่ากลัวเหล่านี้ที่ถูกกีดกันจากความมืดมีองค์ประกอบที่เหมือนกัน: อาการของโรคนี้กำลังทำลายล้างในตอนเช้าเมื่อวันเริ่มต้นและคนรู้สึกไม่มีแรงโดยไม่ต้องการโดยไม่ต้องหายใจ ... สำหรับคนที่มี ภาวะซึมเศร้าทุกเช้าเป็นโอดิสซีย์. ผู้ป่วยที่มีความผิดปกติประเภทนี้ในความหลากหลายใด ๆ ของมัน (ที่สำคัญภาวะซึมเศร้า, โรค dysthymic, ที่เกี่ยวข้องกับความเศร้าโศก ... ) ก็เห็นด้วยกับความคิดที่พบบ่อยมาก พวกเขาต้องการที่จะมีโรคภัยไข้เจ็บอีกประเภทหนึ่งซึ่งมีอาการทางกายภาพที่มองเห็นได้มากขึ้นแม้แต่ ... ด้วยวิธีนี้ความทุกข์ก็จะปรากฏชัดขึ้นและพวกเขาจะมีความเข้าใจมากขึ้นความเข้าใจในสายตาของคนอื่น. "ยิ่งแผลมีขนาดใหญ่เท่าใดความเจ็บปวดก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น"....
อำลา สั้น ๆ เกี่ยวกับการลาครั้งสุดท้ายกับสัตว์เลี้ยงของเรา
การกล่าวคำอำลากับคู่ชีวิตนั้นเจ็บปวด. การจากลาและการสูญเสียอาจกลายเป็นสิ่งที่ทนไม่ได้เพราะเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นความรู้สึกสิ้นหวังความปวดร้าวและความเหงาอันยิ่งใหญ่ก็บุกรุกเรา. แต่พวกเขาเป็นเพื่อนที่ไม่ใช่มนุษย์ของเรามอบชีวิตที่เต็มไปด้วยความหวังความสุขและคำสอน นั่นคือเหตุผลที่ว่ากันว่าเพื่อนของเราไม่เคยตายเพราะพวกเขาเพียงแค่นอนถัดจากหัวใจของเรา. ด้วย, พวกเขารู้ทั้งวิธีการให้บทเรียนและสิ่งที่ทำให้เราเป็นพิเศษ. แม้ว่ากระดูกของพวกเขาจะเจ็บถึงแม้ว่าพวกเขาจะเหนื่อยแม้ว่าพวกเขาจะแก่เฒ่าก็ตาม ... พวกเขาไม่เคยยอมแพ้ที่จะสนุกกับความดีงามของชีวิตเดินเล่นแสดงความรัก. เพราะไม่มีอะไรแม้แต่ความเจ็บปวดของเธอก็แข็งแกร่งพอ ๆ กับความปรารถนาที่จะมีชีวิตมีความสุขและเดินเคียงข้างเรา. ความอ่อนโยนและอารมณ์สั้นที่สะท้อนถึงการจากลา ผู้สร้าง "อำลา" สั้น ๆ ที่เรานำมาให้คุณในบทความนี้รู้ดี. นั่นคือเหตุผลที่เขาตัดสินใจที่จะแสดงความเคารพต่อความรักที่ไม่ใช่มนุษย์ของเขามิตรภาพที่กินเวลา 21...
การแยกความคิดเห็นที่ดูเหมือนว่า ไม่เป็นอันตราย
มีคนที่ต้องทำร้ายคนอื่นให้รู้สึกดีกับตัวเอง. เบื้องหลังความคิดเห็นที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยมักจะซ่อนพิษชนิดหนึ่งที่พยายามจะทำให้เคลื่อนที่และทำลายเหยื่อ การทำลายเงียบ การแสดงการลักลอบ "ชื่นชม" บางครั้ง. พวกเขาคือคนที่กินเพื่อดูคนอื่นว่าเป็นคนที่พลัดถิ่นเพราะคนที่ด้อยกว่า. พวกเขาพยายามสร้างสถานการณ์ประเภทนี้ร่วมกับผู้อื่น. พวกเขามองหามันอย่างมีสติหรือไม่รู้ตัว และพวกเขาใช้อาวุธทุกชนิดเพื่อให้บรรลุ จากคนที่ฉูดฉาดที่สุดและชัดเจนจนถึงคนที่ไม่มีใครสังเกตเห็นมากที่สุด. คิดว่าความคิดเห็น "ฟรี" ที่คุณอาจต้องฟัง. บางทีคุณอาจหาพวกมันได้ดีขึ้นในลักษณะทางกายภาพที่ถูกอ้างถึง เป้าหมายที่ง่ายสำหรับคนเหล่านี้ "โอ้แปลก ๆ ที่คุณใส่ ......
ฆ่าเชื้อความโศกเศร้า
"พระสองคนที่กลับมาที่วัดพบผู้หญิงคนหนึ่งกำลังร้องไห้ในลำธารที่ไม่กล้าข้ามมันเพราะมันโตขึ้นและกระแสก็แรง. พี่คนโตของพระโดยไม่หยุดเขายกเธอขึ้นในอ้อมแขนของเขาและพาเธอไปที่ฝั่งอื่น. ในวันที่สามเดินไปตามถนนพระหนุ่มไม่สามารถกักตัวตัวเองร้องอุทาน: "¿ คุณจะทำอย่างนั้นได้ไหมเอาผู้หญิงคนหนึ่งในอ้อมแขนของคุณ? มันเป็นความผิดในกฎของเรา. พระภิกษุตอบด้วยรอยยิ้ม: "เป็นไปได้ว่าฉันได้ทำผิดพลาดฉันเพิ่งข้ามผู้หญิงที่ต้องการและฉันทิ้งเธอไว้ที่อีกด้านหนึ่ง. "¿แต่เกิดอะไรขึ้นกับคุณมันเป็นเวลาสามวันแล้วตั้งแต่ตอนที่คุณยังอุ้มเธออยู่?. ฉันทิ้งเธอไว้ที่อีกฟากหนึ่งของสายน้ำ. (ตำนาน) เมื่อเหตุการณ์สำคัญส่งผลกระทบต่อค่าที่สำคัญที่สุดของเราเรามักจะทำปฏิกิริยากับอาการมึนงง. บางครั้งการกระทำในชีวิตประจำวันหลายอย่าง (ที่บ้านที่ทำงานมิตรภาพครอบครัว) ละเมิดความรู้สึกอารมณ์และแม้แต่ศักดิ์ศรีของเราในทางที่ลึกซึ้งและเป็นอัมพาตหรือเซื่องซึม crumbling หรือไม่รู้สึก, เราแค็ปซูลหัวใจของเราที่จะไม่ทนความเจ็บปวดมากขึ้น. เมื่อเราพิจารณาว่าเราเป็นผู้รับภัยพิบัติทุกอย่างพังทลายความกลัวของเราเกินจริงความสงสัยถูกซ้อนและหวังว่าจะลดลง. เราลืมความเชื่อและความสับสนวุ่นวายภายในตัวเราที่เชิญชวนให้เราสูญเสียความมั่นใจและไร้ความมั่นใจ...