จิตวิทยา - หน้า 329
ผลกระทบทางจิตวิทยาของความไม่เท่าเทียมกัน
ความไม่เสมอภาคเป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นในปัจจุบันในความเป็นจริงในปัจจุบัน. บางคนมีมากขึ้นและน้อยลงซึ่งใช้ทั้งกับเงินและโอกาส และเห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อวิถีชีวิตของเราเช่นเดียวกับคุณภาพชีวิตที่เราเป็นผู้นำ แต่ผลกระทบของความไม่เท่าเทียมนั้นไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น. บริบทปัจจุบันที่โดดเด่นด้วยความยากลำบากและความไม่แน่นอนทางเศรษฐกิจมีแนวโน้มที่จะสร้างความแตกต่างที่ใหญ่กว่าระหว่างชนชั้นทางสังคม. ด้วยวิธีนี้เรามีสามชั้นที่โดดเด่น: คนรวยที่มีเกือบทุกอย่างชนชั้นกลางที่มีทุนน้อยหากเราเปรียบเทียบกับคนรวยและคนจนที่ไม่มีอะไรเลย ในทางร่วมเศรษฐกิจและชนชั้นทางสังคมจะสร้างผลกระทบทางจิตวิทยาที่เราเกี่ยวข้องด้านล่าง. ความไม่เท่าเทียมกันทุกวัน ชนชั้นทางสังคมที่เราเป็นเจ้าของนั้นมีอิทธิพลต่อวิธีที่เรารับรู้ความจริงความรู้สึกและพฤติกรรมของเรา. คนชั้นต่ำจะรับรู้ว่าเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นรอบตัวพวกเขานั้นขึ้นอยู่กับแรงภายนอกที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของพวกเขา คนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเห็นอกเห็นใจและเห็นอกเห็นใจพฤติกรรมเห็นแก่ผู้อื่นหรือกล่าวอีกนัยหนึ่งเพื่อดำเนินการในเชิงบวกมากขึ้นกับคนอื่น ๆ โดยไม่ได้รับผลตอบแทนอะไร ทั้งหมดนี้เทียบกับชนชั้นสูง. ในทางกลับกันนั่นคือเศรษฐกิจเงิน ความแตกต่างระหว่างปริมาณเงินที่คนรวยที่สุดกับคนจนจะกำหนดความไม่เท่าเทียมกันทางเศรษฐกิจของสังคม ด้วยวิธีนี้ถ้าในสังคมคนรวยมีเงินมากกว่าคนจนยี่สิบเท่าและในสังคมอื่นมีอีกพันเท่าสังคมแรกจะมีความไม่เท่าเทียมทางเศรษฐกิจน้อยกว่าคนที่สอง ด้วย, ผู้คนจากสังคมที่ไม่เท่าเทียมกันมีแนวโน้มที่จะไม่ไว้วางใจมากขึ้นแข่งขันกับทรัพยากรทางเศรษฐกิจมากขึ้นและเป็นที่โปรดปรานของความไม่เท่าเทียมทางเศรษฐกิจ....
อารมณ์ขันและการประชดประชันในเครื่องมือทางจิตบำบัด
ถึงแม้ว่าเราจะคิดว่าจิตบำบัดเป็นสิ่งที่จริงจัง แต่ความจริงก็คือบางทีในเครื่องมือการรักษาที่ใช้โชคดีมีอารมณ์ขันมากกว่าที่เราคิด. ไม่ใช่ปัญหาร้ายแรงที่ควรได้รับการปฏิบัติตามรูปแบบบางอย่างที่พิจารณาว่า "เพียงพอ". บางครั้งคุณต้องใช้อารมณ์ขันและประชดเพื่อ "ลดกางเกงให้เป็นจริง". เสียงหัวเราะกระตุ้นเราและกระตุ้นให้เรามีการตอบสนองทางอารมณ์ที่น่าพอใจ คุณรู้จักเวิร์คช็อปบำบัดเสียงหัวเราะหรือไม่?? อารมณ์ขันถูกใช้เป็นเครื่องมือที่ค่อนข้างจริงจัง เพื่อรักษาคนที่ชีวิตเต็มไปด้วยความโศกเศร้า เสียงหัวเราะไม่เพียง แต่ช่วยให้เรารู้สึกดี แต่ในระยะยาวสามารถเป็นประโยชน์อย่างมากในการรับมือกับความเจ็บปวดและลดความเครียด คุณต้องการปลดปล่อยฮอร์โมนที่ดียิ้ม ๆ! อารมณ์ขันเป็นอาวุธที่ทรงพลัง เมื่อเราเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากหมดสติอย่างใดอย่างหนึ่งแทนการพยายามออกจากความเจ็บปวดความผิดหวังและความเศร้าเราก็ปิดตัวเองในสภาวะที่ไม่มีกิจกรรมซึ่งจะทำให้รัฐนี้หมดความพยายาม คิดว่าคุณเศร้าไปกี่ครั้งแล้วและคุณดูหนังดราม่าหรือฟังเนื้อเพลงหรือทำนองที่น่าเศร้า? หากเราพยายามกระจายสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดเราจะรู้สึกดีขึ้นมากและแม้กระทั่งเราก็พร้อมที่จะเผชิญกับทุกสิ่งที่ทำให้เราเจ็บปวดมากขึ้น แม้ว่าความโศกเศร้าไม่เพียง...
อารมณ์ขันทำให้เราติดต่อได้ด้วยความสุข
เรื่องขำขันและเสียงหัวเราะช่วยให้เรานำเหล็กออกจากปัญหาที่มีความทนทาน. แต่เนื่องจากในสถานการณ์ต่าง ๆ เราไม่ได้หัวเราะและเห็นว่าวัฒนธรรมเราได้รับการสอนให้ใส่ใจเสมอเกี่ยวกับทุกสิ่งการเลือกตัวเลือกในการใช้ชีวิตด้วยอารมณ์ขันได้กลายเป็นเบื้องหลัง. โศกนาฏกรรมที่เราเห็นได้ทุกวันในข่าวแสดงให้เราเห็นถึงความเป็นจริง การปฏิเสธมีบทบาทนำ. นอกจากนี้การร้องเรียนที่คนรอบตัวเราออกเสียงดังทำให้เราสงสัยเกี่ยวกับความเป็นธรรมหรือไม่ของชีวิต. "การปฏิเสธของโลกเป็นศัตรูที่มีความแข็งแรงสามารถลดรอยยิ้มของคุณ". -เฮเลน Exley- เราซบเซาด้วยสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด เราถูกกำหนดโดยวิสัยทัศน์ที่ไม่พึงประสงค์อย่างมากของการมีอยู่ของเรา ว่าเราท้ายขว้างคำสบถและการคร่ำครวญสำหรับแก้วที่เพิ่งพังหรือสำหรับสถานประกอบการที่ปิดเร็วเกินไป แน่นอนพวกเขาไม่ต้องการทำงาน! ความกังวลที่มองว่าเป็นสัญญาณแห่งความเคารพ การใช้ชีวิตด้วยอารมณ์ขันไม่สอดคล้องกับวัฒนธรรมที่ความกังวลเป็นสัญลักษณ์ของความเคารพ. มันเป็นความจริงที่การล้อเล่นเกี่ยวกับโชคร้ายหรือเกี่ยวกับความตายแสดงให้เห็นถึงการไม่พิจารณาคนอื่น อย่างไรก็ตามบางครั้งเราต้องเห็นส่วนบวกของ "เลวร้าย" ทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับเรา เนื่องจากมันเกิดขึ้นกับเราเหมือนกันเราเห็นมันไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง...
อารมณ์ขันเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมหากเรารู้วิธีใช้ประโยชน์จากมัน
หลายครั้งที่เรามุ่งเน้นไปที่วิธีการลดอารมณ์เชิงลบต่อสู้เพื่อธงนี้ในการต่อสู้จริงและไม่ได้เสมอกับกลยุทธ์ที่เหมาะสมที่สุด เราพยายามที่จะเรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย เราต้องการทราบเทคนิคในการควบคุมความโกรธของเรา เมื่อเราเศร้าเราอยากหยุดความรู้สึกแบบนี้ ... อย่างไรก็ตามเมื่อไหร่ที่เราต้องกังวลเกี่ยวกับการเสริมสร้างอารมณ์เชิงบวก? ทำไมเราไม่เปลี่ยนไป ... ไปเพื่อ ... ? อันที่จริงแล้ว, การปรับปรุงความสัมพันธ์ของเรากับอารมณ์เชิงบวกจะช่วยให้ฟิล์มไม่เหมือนเรามาก. วิธีหนึ่งในการบรรลุผลนี้คือการส่งเสริมการใช้อารมณ์ขันอย่างสมดุลในแต่ละวันของเรา แต่ดูเหมือนพูดง่ายกว่าทำใช่ไหม? ฉันขอเชิญคุณอ่านต่อเพื่อทราบแบบฝึกหัดที่ช่วยเราในภารกิจนี้ ... เพื่อหัวเราะ! "ทุกอย่างมีมาตรการเช่นเดียวกับทุกสถานการณ์มีวิธี เสียงหัวเราะมีที่ของมันเหมือนร้องไห้ รอยยิ้มมีช่วงเวลาขณะที่เขามีความรุนแรง...
อารมณ์ขันเป็นวิธีบำบัดเพื่อคลายความเครียด
อารมณ์ขันเป็นองค์ประกอบหนึ่งที่ช่วยให้เราคลายความเครียด. ด้วยปัญหาใหญ่หยุดมองตัวใหญ่และคนที่อาจข่มขู่เราให้เล็กลง ในแง่นี้คุณสามารถทำให้เย็นขึ้นทุกวันหรือทำให้แสงสว่างในวันที่มีเมฆมาก ดังนั้นอารมณ์ขันในการบำบัดจึงเป็นเครื่องมือพื้นฐาน. แม้ว่ามันจะเกี่ยวข้องกับการพักผ่อนและเวลาว่างวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าในบางสถานการณ์ อารมณ์ขันสามารถเป็นส่วนประกอบที่ช่วยปรับปรุงผลลัพธ์ของการแทรกแซง. ส่วนผสมที่ทำให้ในบางครั้งสามารถชาร์จพลัง ในเวลาเดียวกันแบบฟอร์มนี้รวมอยู่ในการสื่อสารสามารถ สร้างหรือสร้างความไว้วางใจระหว่างผู้เชี่ยวชาญและผู้ป่วย / ลูกค้า. ความจริงก็คือเมื่อเราหัวเราะเราจะได้รับผลกระทบดังต่อไปนี้ วงจรการให้รางวัลสมองเปิดใช้งานดังนั้นเอนโดฟินและโดปามีนจะถูกปล่อยออกมาซึ่งก็คือ ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่และความสุข. ลดระดับของคอร์ติซอลฮอร์โมนความเครียดโดยการกระทำของโดปามีนและเอ็นโดรฟิน. กล้ามเนื้อผ่อนคลายโดยเฉพาะบริเวณใบหน้า. เพิ่มความรู้สึกสงบและปลอดภัย. ความรู้สึกของความสุขและการผ่อนคลายทำให้เราเสียสมาธิจากปัญหาและข้อกังวล. ในทางกลับกันศาสตราจารย์ Heidi...
คนที่ไม่มีจินตนาการไม่มีปีก
อับ, จินตนาการถูกเลิกใช้ในเวลาที่สมจริง. ทุกสิ่งที่ไม่มียูทิลิตี้โดยตรงเกี่ยวกับลัทธินิยมนิยมของมนุษย์ในปัจจุบันดูเหมือนจะไม่สมเหตุสมผลสำหรับชายและหญิงนับล้านที่หลีกเลี่ยงความฝันที่ทำให้คุณบินและฝันได้. จากโรงเรียนและระบบการศึกษาของเราหายไปวิชาที่สำคัญเช่นปรัชญาพื้นที่ประถมศึกษาที่สามารถฝึกอบรมบุคคลในการคิดเชิงนามธรรม ข้อผิดพลาดที่สำคัญที่เรากระทำแล้ว เราปล้นลูกหลานของเราความสามารถในการฝันและจินตนาการเกินกว่าที่กำหนดไว้ในสังคมนี้. แม้ว่าการบินทางกายภาพนั้นเป็นไปไม่ได้ด้วยวิธีธรรมชาติ แต่จินตนาการของเรามีพลังมหาศาล. และถ้าเรามีความสามารถในการมีปีกและฝันถึงโลกที่ดีกว่าน่าอยู่และมีมนต์ขลังมากขึ้นก็จะเห็นได้ว่า อยู่มาวันหนึ่งเราสามารถเปลี่ยนความเป็นจริงของเราและเปลี่ยนเป็นโลกที่เป็นมิตรสนับสนุนและน่ารื่นรมย์มากขึ้น. สถานที่ที่ผู้คนสามารถพัฒนาความสามารถของพวกเขาในอิสระและตระหนักถึงความปรารถนาที่ใกล้ชิดที่สุดของพวกเขา. จินตนาการในยามวิกฤต ฉันอยากจะขอร้องให้จินตนาการในยามวิกฤติ. ความสามารถในการฝันและบูรณาการตนเองในหลาย ๆ คนทำให้พวกเขามีวิวัฒนาการที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น, มีความสุขและตระหนักในตนเอง. ฉันไม่ได้พูดในกรณีของคนที่ฝันถึงการเป็นฮีโร่หรือรวยมากอย่างยิ่ง ฉันหมายถึงคนที่มี จินตนาการอันอุดมสมบูรณ์ที่สามารถนำไปใช้กับความเป็นจริงอย่างสมบูรณ์แบบเพื่อปรับปรุงและทำให้โลกสวยงามยิ่งขึ้น....
Hysterophile เจ้าชายมีเสน่ห์ไม่ใช่เจ้าชายไม่เป็นสีน้ำเงิน
Hysterophile แสดงให้เห็นว่าคน ๆ นั้นมักจะเป็นคนที่รู้สึก ดึงดูดอย่างลึกซึ้งกับผู้หญิงตีโพยตีพาย. ในบรรดาคุณสมบัติอื่น ๆ ผู้หญิงเหล่านี้มีสองคนที่ล่อลวงผู้ชายเหล่านี้ ครั้งแรกคือความน่าดึงดูดใจของมันลักษณะที่มีเสน่ห์ ประการที่สองคือบุคลิกภาพที่ไม่มั่นคงและอ่อนแอ ภายใต้คุณสมบัติภายนอกเหล่านี้มีโครงสร้างทางจิตวิทยาทั้งหมด. คุณสมบัติหลักของ hysterophile คือการรักษาและทัศนคติที่กล้าหาญของเขา พิจารณาด้วยการตีโพยตีพายที่ "เกลี้ยกล่อมเขา". มันมีความสง่างามและเป็นท่าทางที่บ่งบอกความเป็นชาย มันเป็นเรื่องจริงที่เขารู้สึกประทับใจอย่างลึกซึ้งกับผู้หญิงที่อ่อนแอและอ่อนแอ พวกเขาเป็นผู้หญิงประเภทที่อนุญาตให้พวกเขา "ปรับปรุงความเป็นชายของพวกเขา"....
เด็กที่ถูกลืมในมุมของความไม่พอใจ
เด็กที่ถูกลืมซึ่งเป็นเด็กที่ไม่ได้รักจากพ่อแม่ของเขาหลงลืมอยู่นานในมุมของความไม่พอใจ มันจะยังคงอยู่ที่นั่นมานานหลายสิบปีไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ใหญ่แล้วก็ตาม เมื่อรู้สึกว่าวัยเด็กถูกขโมยและความรักถูกปฏิเสธมันยังคงเชื่อมโยงกับสิ่งมีชีวิตที่หิวโหยและโกรธแค้นเมื่อวานนี้. ยังคงติดอยู่ที่การบาดเจ็บของขนาดมหึมา. ในหนังสือ "การอบรมเลี้ยงดูจาก Inside Out"จากจิตแพทย์และศาสตราจารย์แดเนียลเจซีเกลเราเสนอคำที่เหมาะสมกับเด็กคนนั้นมากโดยเฉพาะกับเด็กที่ถูกลืมดังกล่าวข้างต้น: วัฒนธรรมแห่งความอับอาย เบื้องหลังคำสองคำที่น่าตกใจเหล่านี้ซ่อนความเป็นจริงใต้ดินที่เราไม่ได้ตระหนักถึงเสมอไป. เราหมายถึงเด็กที่อาศัยอยู่ในความอับอายสับสนโดยไม่เข้าใจว่าทำไมพวกเขาไม่ได้รับหลักการเหล่านั้นที่กำหนดพลวัตของครอบครัวทั้งหมด: การรับรู้การทำความเข้าใจความรักความเสน่หาความรักความทุ่มเทความปลอดภัย ... "อินฟินิตี้ไม่เคยมีอายุ แต่ทุกคนสมควรได้รับ -เวนดี้เดล- เด็กที่ถูกลืมคือคนที่ไม่มีบทบาทในบ้าน. มันเป็นเด็กที่ถามและไม่ได้รับเป็นเด็กที่วันหนึ่งเข้าใจว่าการร้องไห้ไม่มีประโยชน์เป็นคนที่ไม่เคยเห็นในสายตาของพ่อแม่ในความร้อนของผิวหนังหรือในที่พักพิงของบางคน อาวุธ ลูกชายที่ถูกลืมไม่เคยมีบ้านแท้หรือเสียงเชยชมที่จะรับรองเขาว่าทุกอย่างจะไปได้ด้วยดี...
