จิตวิทยา - หน้า 217
จำเป็นต้องอยู่กับคุณจมน้ำตายฉัน
คุณได้ผ่านวัยเด็กที่น่ากลัว คุณถูกบังคับให้เติบโตในสภาพแวดล้อมครอบครัวที่ไม่มั่นคงไม่เหมือนเด็กคนอื่น ๆ. พ่อแม่ของคุณไม่ได้หยุดเถียงพวกเขาทำให้คุณต้องแบ่งปันปัญหาของพวกเขา. พวกเขาใช้คุณ ... คุณให้จูบ "ราตรีสวัสดิ์" โดยไม่มีข้อผูกมัด แต่ไม่เคยเพราะคุณต้องการ สิ่งเดียวกันที่เกิดขึ้นกับกอด ความรักไม่ใช่ "ธรรมชาติ" หรือเป็นนิสัย ทั้งหมดนี้ส่งผลให้เกิดความต้องการอย่างมาก. "ความต้องการคืออุปสรรคที่ทำลายไม่ได้; ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับมันล่ม " -Gustave Flaubert-...
จำเป็นที่จะต้องตัดการเชื่อมต่อสมองของเรา
ประจำวัน, คนใช้การแสดงออกตัดการเชื่อมต่อจิตใจเพื่ออ้างถึงความจำเป็นในการขจัดความเครียด. นั่นคือวิธีแสดงความปรารถนาที่จะสามารถลืมความวิตกกังวลและความกังวลที่เกิดจากงานประจำวันและความรับผิดชอบ. ตามความปรารถนานี้, เรามักจะทำกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อบรรเทาความเครียด, ที่สามารถเปลี่ยนจากการไปพักผ่อนวันหยุดเล็ก ๆ น้อย ๆ ไปจนถึงสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นการฟังเพลงไปวิ่งหรืออาบน้ำร้อน. “ จิตใจที่สงบนำมาซึ่งความแข็งแกร่งภายในและความมั่นใจในตนเองนั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงสำคัญต่อสุขภาพที่ดี”...
จำเป็นที่จะต้องเข้าใจการละเมิดเพื่อช่วยเหลือผู้ประสบภัย
การทำความเข้าใจการละเมิดนั้นคล้ายกับการทำความเข้าใจการบาดเจ็บมาก; เราสามารถพูดได้ว่าพวกเขาเป็นเหมือนการปล้นการปล้นที่ขึ้นอยู่กับว่าคุณประสบกับมันอย่างไร มันสามารถปล้นคุณถึงตัวตนและชีวิตปกติของคุณและแม้กระทั่งกำหนดของขวัญของคุณแม้ว่าหลายปีผ่านไปตั้งแต่นั้นมา งานด้านการบำบัดประกอบด้วยการทำความยุติธรรมและป้องกันไม่ให้เกิดการขโมยชีวิตและอัตลักษณ์. บางครั้งคนที่ประสบกับสถานการณ์ที่สำคัญไม่ได้รับผลกระทบอย่างจริงจังตั้งแต่ ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดในสุขภาพจิตคือการเกิดซ้ำหรือเหตุการณ์ที่สำคัญอย่างต่อเนื่อง. การจัดการและประสบการณ์ของเราไม่เพียง แต่มีบทบาทที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิต แต่ยังมีความสำคัญในทุกด้านของชีวิตของเรา. สิ่งสำคัญคือมองไม่เห็นด้วยตาและการละเมิดทางจิตวิทยาเป็นสิ่งที่สร้างความทุกข์ทรมานมากที่สุดและมาพร้อมกับการละเมิดอื่น ๆ ที่ได้รับความเดือดร้อนจากผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของความรุนแรง. วิธีหยุดอยู่ในสถานที่ที่คุณคิดว่าคุณควรจะเป็น? ความสามารถในการตอบคำถามนี้จำเป็นต้องรู้การดำเนินงานของการละเมิดช่วยให้เข้าใจในเชิงลึกของความทุกข์ทรมานและความยากลำบากในการออกจากวงประเภทนี้จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการใส่ป้ายตื้น ๆ. จำเป็นต้องเข้าใจการละเมิด มันอยู่ในขั้นตอนสุดท้ายของประวัติศาสตร์ความรุนแรงที่การรุกรานอาจเพิ่มขึ้นเนื่องจากผู้รุกรานอาจรู้สึกว่าการควบคุมของเขาถูกคุกคาม ดังนั้น, มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหารือเตรียมและรายละเอียดแผนการรักษาความปลอดภัยเพื่อออกจากความสัมพันธ์ หรือยุติความรุนแรง....
ธรรมชาติเป็นน้ำตกแห่งความงาม
ท่ามกลางความไม่มีที่สิ้นสุดของประโยคที่นักวิทยาศาสตร์ผู้ยิ่งใหญ่ Albert Einstein ได้ทิ้งให้เป็นมรดกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมนุษยชาติฉันอยากจะเน้นสิ่งที่กล่าวว่า "มองลึกเข้าไปในธรรมชาติแล้วคุณจะเข้าใจทุกอย่างดีขึ้น". รวมกับฉันฉันต้องการ ไฮไลต์กวีโรแมนติกของศตวรรษที่สิบแปดที่ร้องเพลงเพื่อรักและความงามป่าของสภาพแวดล้อมของเรา ในปากและปากกาของนักสร้างสรรค์ผู้ยิ่งใหญ่เช่น Gustavo Adolfo Bécquerหรือ Lord Byron. จากความรู้สึกโรแมนติกที่น่าเศร้าและเป็นธรรมชาติเกิดขึ้นจากความคิดของสวนอังกฤษสถานที่สีเขียวและสวรรค์ที่เส้นตรงและโครงสร้างที่สมบูรณ์แบบทำให้เกิดการเจริญเติบโตของพืชผ่านการทำงานของธรรมชาติของแม่โดยไม่มีรูปแบบที่แน่นอน โชคชะตาและชะตาที่คาดคะเน. อย่างไรก็ตาม, สวนเล็ก ๆ แสนโรแมนติกเป็นสถานที่ที่มีความงดงามตระการตาซึ่งคุณสามารถเข้าใจได้ดีขึ้นว่าทำไมทุกอย่างจึงเกิดขึ้น, สังเกตว่าไม่มีอะไรเป็นโอกาสและทุกอย่างเป็นที่เข้าใจอย่างที่...
การทำงานหลายอย่างเป็นอันตรายต่อสมองของเรา
การทำงานหลายอย่างหรือทำหลายอย่างพร้อมกันนั้นไม่ใช่นิสัยที่ดีสำหรับสมองของเรา. ไม่ดีที่จะดูทีวีกับโทรศัพท์ในเวลาเดียวกันและพูดคุยกับพันธมิตรของเรา สิ่งนี้ช่วยป้องกันเราจากการมุ่งเน้นและสะท้อนให้เห็นในการสูญเสียความรู้ความสามารถและความสัมพันธ์อย่างมีประสิทธิภาพ (จนถึงจุดที่เครือข่ายสังคมกลายเป็นเครือข่ายต่อต้านสังคม). หากเราตรวจสอบวรรณกรรมตามขวางจำนวนมากที่ตีพิมพ์ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมารวมถึงบทความที่ตีพิมพ์ในหน้านี้เราจะตระหนักว่ามีกระแสความพยายามที่จะนำเสนอเราจนถึงยุคปัจจุบันซึ่งเป็นสถานที่ที่ถูกมโนธรรม. วลีหน้าและทฤษฎีเหล่านี้เป็นเพียงเสียงสะท้อนของการพูดปัจจุบัน: เฮ้ฉันอยู่ที่นี่และฉันร้องไห้มาก! หลังจากนั้นเราสามารถได้ยินหรือไม่. เราสนับสนุนความว้าวุ่นใจและเราใช้สมองของเราในการเปลี่ยนแปลงงานอย่างต่อเนื่อง, ส่งผลกระทบต่อสิ่งนี้ต่อการแสดงออกและการควบคุมอารมณ์ของเรา. ดีโดยไม่คำนึงถึงระดับที่เราแบ่งปันความกังวลนี้เกี่ยวกับการหลีกเลี่ยงข้อมูลที่มาถึงเราผ่านประสาทสัมผัสของเราความจริงก็คือ หลายครั้งที่เราต้องเข้าร่วมข้อความเหล่านี้. ลองนึกภาพผู้ชายที่ดีคนหนึ่งกำลังเดินไปหยุดอยู่ตรงกลางข้ามระดับเพื่อคิดว่าหัวข้อที่จะพูดคุยเกี่ยวกับอะไรในระหว่างมื้อเย็นวันนั้นซึ่งเขาจะพบกับกฎหมายของเขา เราจะยอมรับว่ามันไม่เหมาะที่จะตัดการเชื่อมต่อ. เหมือนกันเกินจริงเป็นตัวอย่างให้กับคุณ โอเคลองนึกภาพคนที่ชอบดนตรีหรือรายการวิทยุที่ติดนิสัยการเดินตามถนนด้วยหมวกกันน็อกในพื้นที่ที่ค่อนข้างคึกคัก มันไม่ได้อันตรายเท่ากันกับนักคิดของเรา แต่ดูเหมือนจะไม่แนะนำให้ทำมากที่สุด. มัลติทาสกิ้งนำเสนอตามความต้องการ คนรักดนตรีของเราอาจอยู่ในปัจจุบันเพราะเขากำลังฟังสิ่งที่กำลังเล่นอยู่ในขณะนั้น...
ความตายเป็นอาการที่มีชีวิต
การพูดเกี่ยวกับความตายในสังคมของเรามักจะเป็นเรื่องต้องห้ามเพราะเป็นเรื่องที่ทำให้เกิดการปฏิเสธความกลัวและความปวดร้าวต่อคนหลายคน อย่างไรก็ตาม, ความตายคือแก่นแท้ของชีวิต, คือความจริงที่เราทุกคนเผชิญก่อนหรือหลังและอยู่ตลอดเวลาในการดำรงอยู่ของเรา. ขึ้นอยู่กับความเชื่อที่เรามีเกี่ยวกับความตายดังนั้นเราจะมีชีวิตอยู่. ความคิดที่เราสร้างขึ้นนั้นบอกเรามากมายเกี่ยวกับเราและวิธีการที่เราวางตัวของตัวเองไว้ข้างหน้าของตัวเอง ไม่ว่าจะด้วยความกลัว, การเรียนรู้, นิรันดร์, การลงโทษ, รางวัลและแม้แต่ความเชื่อที่ว่าจะไม่มีอะไรและสิ้นสุดลงทุกอย่าง. "ความตายคือสิ่งที่เราไม่ควรกลัวเพราะในขณะที่เราเป็นอยู่ความตายไม่ได้และเมื่อความตายคือเราไม่ใช่" -Antonio Machado- ความลึกลับแห่งความตาย จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อถึงเวลาที่จะต้องตายความลึกลับในทุกวัฒนธรรม, การสร้างความเชื่อมีรากฐานมาจากศาสนาพิธีกรรมจิตวิญญาณปรัชญา ฯลฯ วิทยาศาสตร์ได้ทำการวิจัยจำนวนมากในเรื่องนี้ทิ้งสิ่งแปลกปลอมมากมาย. มีชีวิตหลังความตาย? เรายึดมั่นที่จะคิดว่ามีบางสิ่งอยู่พลังงานที่เหนือกว่า,...
ดนตรีทำให้เด็กฉลาดขึ้นหรือไม่?
คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับ "Mozart effect" หรือไม่? คุณเคยได้ยินไหมว่าดนตรีทำให้เด็กฉลาดขึ้น?? คุณรู้หรือไม่ว่าความเชื่อทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับดนตรีและสติปัญญามาจากไหน คุณเคยหยุดคิดหรือไม่ว่าข้อความนี้มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แท้จริงหรือไม่? มีหลายสถานการณ์หรือกิจกรรมที่อาจช่วยส่งเสริมสติปัญญาในเด็ก ดนตรีเป็นหนึ่งในนั้น แต่ไม่ใช่เพลงเดียว. การศึกษาจำนวนมากพยายามที่จะสร้างการเชื่อมโยงระหว่างการเรียนรู้เครื่องดนตรีและปัญญา และอะไร? ผู้ที่ไม่เรียนรู้ที่จะเล่นเครื่องดนตรีจะ "โง่"? โครงการ เด็กโมสาร์ท, ซีรีส์การ์ตูน ไอน์สไตน์น้อย และ หลายสิบรายการและโครงการที่กระตุ้นให้เราเชื่อว่าดนตรีทำให้เด็กฉลาดขึ้น....
ดนตรีบำบัด
จำสิ่งที่คุณรู้สึกเมื่อคุณขับรถและเพลงที่คุณชอบทางวิทยุหรือความรู้สึกที่บุกรุกคุณทุกครั้งที่คุณฟังเพลงจากวัยเด็กของคุณหรือความเศร้าที่กอดคุณเมื่อคุณได้ยินเพลงบัลลาดที่คุณเต้นกับคนพิเศษที่มีอยู่แล้ว มันไม่ได้อยู่ในชีวิตของคุณ. ดนตรีกระตุ้นความรู้สึกความรู้สึกความสุขและความเศร้าความเศร้าโศก. มันกระตุ้นความทรงจำที่ดีและไม่ดี. ในช่วงต้นเดือนมกราคมของปีนี้ Rosa Montero ตีพิมพ์บทความใน El País Semanal เกี่ยวกับหนังสือที่น่าแปลกใจ "สื่อ: ความทรงจำเกี่ยวกับดนตรียาและความบ้า" โดย James Rhodes (Blackie Books) นักเขียนชาวอังกฤษคนนี้มีประวัติที่ยากมาก: ทารุณกรรมทางเพศ,...
