การทำงานหลายอย่างเป็นอันตรายต่อสมองของเรา

การทำงานหลายอย่างหรือทำหลายอย่างพร้อมกันนั้นไม่ใช่นิสัยที่ดีสำหรับสมองของเรา. ไม่ดีที่จะดูทีวีกับโทรศัพท์ในเวลาเดียวกันและพูดคุยกับพันธมิตรของเรา สิ่งนี้ช่วยป้องกันเราจากการมุ่งเน้นและสะท้อนให้เห็นในการสูญเสียความรู้ความสามารถและความสัมพันธ์อย่างมีประสิทธิภาพ (จนถึงจุดที่เครือข่ายสังคมกลายเป็นเครือข่ายต่อต้านสังคม).

หากเราตรวจสอบวรรณกรรมตามขวางจำนวนมากที่ตีพิมพ์ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมารวมถึงบทความที่ตีพิมพ์ในหน้านี้เราจะตระหนักว่ามีกระแสความพยายามที่จะนำเสนอเราจนถึงยุคปัจจุบันซึ่งเป็นสถานที่ที่ถูกมโนธรรม.

วลีหน้าและทฤษฎีเหล่านี้เป็นเพียงเสียงสะท้อนของการพูดปัจจุบัน: เฮ้ฉันอยู่ที่นี่และฉันร้องไห้มาก! หลังจากนั้นเราสามารถได้ยินหรือไม่. เราสนับสนุนความว้าวุ่นใจและเราใช้สมองของเราในการเปลี่ยนแปลงงานอย่างต่อเนื่อง, ส่งผลกระทบต่อสิ่งนี้ต่อการแสดงออกและการควบคุมอารมณ์ของเรา.

ดีโดยไม่คำนึงถึงระดับที่เราแบ่งปันความกังวลนี้เกี่ยวกับการหลีกเลี่ยงข้อมูลที่มาถึงเราผ่านประสาทสัมผัสของเราความจริงก็คือ หลายครั้งที่เราต้องเข้าร่วมข้อความเหล่านี้.

ลองนึกภาพผู้ชายที่ดีคนหนึ่งกำลังเดินไปหยุดอยู่ตรงกลางข้ามระดับเพื่อคิดว่าหัวข้อที่จะพูดคุยเกี่ยวกับอะไรในระหว่างมื้อเย็นวันนั้นซึ่งเขาจะพบกับกฎหมายของเขา เราจะยอมรับว่ามันไม่เหมาะที่จะตัดการเชื่อมต่อ.

เหมือนกันเกินจริงเป็นตัวอย่างให้กับคุณ โอเคลองนึกภาพคนที่ชอบดนตรีหรือรายการวิทยุที่ติดนิสัยการเดินตามถนนด้วยหมวกกันน็อกในพื้นที่ที่ค่อนข้างคึกคัก มันไม่ได้อันตรายเท่ากันกับนักคิดของเรา แต่ดูเหมือนจะไม่แนะนำให้ทำมากที่สุด.

มัลติทาสกิ้งนำเสนอตามความต้องการ

คนรักดนตรีของเราอาจอยู่ในปัจจุบันเพราะเขากำลังฟังสิ่งที่กำลังเล่นอยู่ในขณะนั้น แต่ถ้าเราคิดเกี่ยวกับมันมันเป็นของปลอมเพราะมันไม่เป็นธรรมชาติในสถานการณ์ที่พบตัวเอง.

ในแง่นี้เทคโนโลยีที่เราสร้างขึ้นเป็นหนึ่งในเหตุผลหลักว่าทำไมเวลาที่เราใช้ในมิติใหม่นี้เพิ่มขึ้นอย่างมาก: มัลติทาสกิ้ง.

เรามีอุปกรณ์ที่อนุญาตให้เรานำภาพยนตร์หรือเพลงไปได้ทุกที่ เราได้กลายเป็นเครื่องมือเพิ่มประสิทธิภาพของเวลาพยายามโดยวิธีการทั้งหมดที่เราจัดการว่าทุกช่วงเวลาเต็มไปด้วยบางสิ่งที่เรามั่นใจว่าเราชอบ.

ไม่ใช่ว่าเรามีชีวิตอยู่กับมนุษย์ต่างดาวจนถึงปัจจุบันเพราะความกังวลของเราเกี่ยวกับอนาคตหรือความเศร้าโศกในอดีตมันเป็นไปได้ที่การเข้าถึงความเป็นจริงจะมีเลเยอร์มากขึ้นเรื่อย ๆ.

ความจริงคือเสียเวลา

ถ้าเราไปโรงยิมมันจะไม่แปลกที่จะหาตัวละครที่ธรรมดาขึ้นเรื่อย ๆ คนที่ออกกำลังกายในเวลาเดียวกันพร้อมกับหนังสืออิเล็กทรอนิกส์บนหน้าจอเทปและหมวกกันน็อก.

มันมีค่าใช้จ่ายเรามากมายในการเข้าร่วมเพื่อรับสิ่งเร้าที่เกี่ยวข้องกับความเป็นจริงของช่วงเวลานั้น. เราถูกรุกรานโดยความรู้สึกว่าเรากำลังเสียเวลาของเราที่เรามีช่องว่างที่สามารถครอบครองได้อย่างสมบูรณ์แบบด้วยข้อมูลที่มีประโยชน์หรือน่าพอใจ.

เราสามารถเดินเล่นกับคู่ค้าของเราและรู้สึกว่ามุมมองว่างเปล่า ไม่ใช่สิ่งที่ทำสมาธิมันเป็นสิ่งที่เรามีโดยอัตโนมัติ ในความเป็นจริงโดยไม่ทราบว่าเราสามารถรับโทรศัพท์และตรวจสอบการอัปเดตล่าสุดของเครือข่ายสังคมออนไลน์ของเราหรือตอบข้อความที่เรารออยู่.

เราทำสิ่งนี้โดยไม่รู้สึกว่าเราหยุดฟังเพราะเรามีเพียงความรู้สึกอื่นที่มีอยู่ ปัญหาในกรณีนี้คือเท่านั้น เรามีสมองที่ไม่เหมือนเอซในการจัดการงานสองอย่างที่ไม่มีอะไรประจำ, เข้าร่วมสองช่องทางที่ขอแบบฝึกหัดเพื่อความเข้าใจ.

ดังนั้นโดยไม่ตั้งใจเราไม่ได้ทำงานสองอย่างพร้อมกัน แต่เราไปจากที่หนึ่งไปที่อื่นอย่างรวดเร็วราวกับว่าเรากำลังไปที่ห้องครัวเป็นครั้งคราวเพื่อดูว่าไก่งวงไปในเตาอบ.

ปฏิบัติต่อสองช่องทางราวกับว่าเป็นเสียงของเครื่องซักผ้าหรือรถบัสที่สามารถไปถึงป้ายหยุดจากช่วงเวลาหนึ่งไปยังอีกช่วงเวลาหนึ่งได้ตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นและไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นจริง.

เราทิ้งความอดทนไว้บนท้องถนนแล้ว

ทำไมเราจะหนีจากความเป็นจริงโดยอัตโนมัติทำไมเราไม่สามารถให้ระยะขอบแก่พวกเขาเพื่อให้สิ่งที่น่าสนใจเราทำไมเราถึงรู้สึกว่าเรากำลังเสียเวลาหากไม่ได้อยู่ในโหมด "มัลติทาสกิ้ง"?

• เพราะเราหมดความอดทน ความอดทนที่จะรอ แต่จริงๆที่จะรอและไม่ได้ทำสิ่งอื่น ๆ.
• เราสูญเสียความอดทนในการฟัง เพราะสิ่งที่เพื่อนของเราบอกเรานั้นดูน่าเบื่อมากจนเรามองหาสิ่งที่สนุกกว่าในกระเป๋าของเรา.
• เพราะทางเลือกนี้ง่ายกว่าที่เราจะเข้าร่วมการสนทนาและทำให้มันน่าสนใจยิ่งขึ้น.
• เพราะสิ่งที่เราได้ยินในขณะนั้นซ้ำซากและเราได้รวมเอาเอาท์พุททางเทคโนโลยีไว้ในพฤติกรรมที่หลากหลายของเราได้อย่างง่ายดายและตามความต้องการที่จะออกไปจากที่นั่น.

เราอาจมีชีวิตที่วุ่นวายมากขึ้นในแต่ละครั้ง แต่เราก็ใจร้อนมากขึ้นเมื่อต้องอดทนชั่วขณะ ราวกับว่าสิ่งเร้าที่ไม่เครียดโดยธรรมชาตินั้นได้รับการติดเชื้อจากผู้ที่เป็น, ราวกับว่านอนอยู่คนเดียวบนเตียงในขณะที่หรือฟังเพื่อนที่ดีอาจได้รับในประสาทของเรา. ลองคิดดูว่าเราต้องการสิ่งนี้หรือไม่?

เครือข่ายโซเชียลที่ดีที่สุดคือตารางที่มีคนที่ฉันรักเครือข่ายโซเชียลที่ดีที่สุดนั้นเกิดขึ้นจากคนเพียงไม่กี่คนพวกเขาคือคนที่ฉันพกอยู่ในใจ อ่านเพิ่มเติม "