จิตวิทยา - หน้า 181
แนวโน้มช้าที่สุดช้ากว่าดีกว่า ...
นี่เป็นหนึ่งในแนวโน้มทางวัฒนธรรมใหม่ ๆ ที่มาจากมือของคนหนุ่มสาว. เมื่อไม่นานมานี้เป้าหมาย จากทั่วทุกมุมโลกมุ่งเป้าไปที่การทำให้ทุกอย่างเสร็จเร็วขึ้น. และในขณะที่สิ่งนี้ก่อให้เกิดประโยชน์อย่างมากมายมันก็ทำให้มนุษย์หลาย ๆ คนต้องพังทลาย. แนวโน้มที่จะยกระดับความเชี่ยวเชี่ยวกำลังได้รับความแข็งแกร่งอย่างมาก. ผู้คนตระหนักดีว่าเป็นเรื่องดีที่จะสามารถเดินทางจากประเทศหนึ่งไปอีกประเทศหนึ่งได้ในเวลาไม่กี่ชั่วโมง แต่พวกเขาก็ค้นพบว่าการสร้างความรักในสองนาทีหรือรับประทานอาหารกลางวันในสามไม่ใช่ความคิดที่ดี. "คนที่ช้าที่สุดที่ไม่สูญเสียการมองเห็นถึงจุดจบมักจะเร็วกว่าคนที่ไปไม่ถึงจุดตายตัว". -Gotthold Ephraim Lessing- ถ่ายทอดประสบการณ์ด้วยความเร็วสูง, หลายครั้งที่มันไม่ได้มีชีวิตอยู่. นอกจากนี้สิ่งที่แนบมาเพื่อเพิ่มความเครียดความวิตกกังวลและเปิดทางสู่ความปวดร้าวมากมาย ในที่สุดเป้าหมายของการใช้ชีวิตที่ยืนยาวนั้นไม่ได้เกิดขึ้นจริง แต่สิ่งที่ตรงกันข้าม:...
เทคนิคการโน้มน้าวใจของ Cialdini
การชักชวนเป็นอิทธิพลทางสังคมของความเชื่อทัศนคติความตั้งใจแรงจูงใจและพฤติกรรม. มันเป็นรูปแบบหนึ่งของการจัดการที่ขึ้นอยู่กับความมุ่งมั่นและทำหน้าที่ในการเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม เทคนิคการโน้มน้าวใจใช้ประโยชน์จากคำที่มีอิทธิพลต่อผู้อื่นและบรรลุการเปลี่ยนแปลงที่ต้องการ. ในบรรดานักเรียนของการโน้มน้าวใจคือ Robert B. Cialdini นักจิตวิทยาชาวอเมริกันที่รวมเทคนิคต่าง ๆ ของการโน้มน้าวใจไว้ในหลักการพื้นฐานหกประการ. ในการทำเช่นนั้น Cialdini ทำงานเป็นพนักงานขายรถยนต์มือสองในองค์กรการกุศล บริษัท การตลาดและอื่น ๆ. ในขณะที่ทำงานเขาใช้ความรู้ด้านจิตวิทยาและนำไปปฏิบัติเพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพของมันในขณะทำการทดลองนอกเครื่องแบบ ด้านล่างนี้คุณสามารถดูหลักการหกข้อที่ใช้เทคนิคการโน้มน้าวใจของพวกเขา. Robert B....
เทคนิคของความตั้งใจขัดขัดแย้งวิธีการเปลี่ยนแปลง
เทคนิคของความตั้งใจที่ขัดแย้งถูกเสนอโดย Viktor Frankl พ่อของการพูดบำบัด. เดิมพันขั้นพื้นฐานของมุมมองนี้คือการลดความทุกข์ทรมานที่เกิดขึ้นในพฤติกรรมบางอย่างผ่านอารมณ์ขันและความขัดแย้ง. ความขัดแย้ง มีการกำหนดค่าเมื่อมีสององค์ประกอบพิเศษร่วมกันที่ยังคงอยู่ร่วมกัน. แม้ว่ามันอาจจะไม่ปรากฏตัวตั้งแต่แรกเห็นมนุษย์เคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องภายในกรอบของความขัดแย้ง เรารักและเกลียดคนคนเดียวกัน เราก้าวไปข้างหน้าและข้างหลังพร้อมกัน. "ผู้ชายคือลูกชายในอดีตของเขา แต่ไม่ใช่ทาสของเขาและเป็นพ่อของอนาคตของเขา". -ViktorFrankl- ในระนาบการรักษาเทคนิคของความตั้งใจขัดขืนทำให้คนคิดว่าปัญหาเป็นตรรกะ ดูเหมือนจะขัดแย้งกัน. จากการศึกษาที่หลากหลายเทคนิคเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากแม้ว่าพวกเขาต้องการทักษะและประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมในส่วนของนักบำบัด เรามาดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากำลังทำกัน. ความกลัวและความตั้งใจที่ขัดแย้งกัน Viktor Frankl เขาตั้งข้อสังเกตว่าวัตถุประสงค์หลักของเทคนิคของความตั้งใจที่ขัดแย้งกันคือ...
เทคนิคการเบี่ยงเบนความสนใจของพันธมิตรที่ดีต่อความรู้สึกไม่สบาย
มันเกิดขึ้นกับเราเสมอทุกสิ่งที่เราถูกตะขอเกี่ยวกับเรื่องและเราไม่ได้หยุดหมุนในหัวของเรา. ด้วยวิธีนี้เราได้เลี้ยงความรู้สึกไม่สบายของเรา เราอาจจะพูดกับตัวเองว่า "ฉันต้องหยุดคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้" ในรูปแบบของความว้าวุ่นใจ แต่บางครั้งมันไม่ง่ายเลยใช่มั้ย? แม้ว่ามันจะดูเหมือนชัดเจน, หลายครั้งที่เราไม่ได้ทำสิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของเราจาก "เรื่องสาปแช่ง" คือการเบี่ยงเบนความสนใจของเรา. ใช่แล้วดังนั้นเทคนิคเหล่านี้ที่ใช้ในการจัดการความสนใจจึงมีประสิทธิภาพจำเป็นที่พวกเขาจะต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดหลายประการ ... ใครไม่ได้เกิดขึ้นกับเขาที่เริ่มอ่านหนังสือ แต่ไม่ได้จัดการกับเขา? ? เรียนรู้รูปแบบการรบกวนที่มีประสิทธิภาพ! "เรามีศิลปะที่จะไม่ตายจากความจริง" -นิท- ในเทคนิคการเบี่ยงเบนความสนใจใช้ประสาทสัมผัสของคุณ. สิ่งแรกที่เราจะพยายามทำเพื่อลดความรู้สึกไม่สบายของเราคือการมุ่งความสนใจของเราและเบี่ยงเบนจากอารมณ์เชิงลบเหล่านั้นไปยังองค์ประกอบภายนอกโดยใช้เทคนิคการเบี่ยงเบนความสนใจที่แตกต่างกัน....
สถานการณ์ที่เราดึงดูดนั้นเป็นภาพสะท้อนของสิ่งที่เราต้องการ
โลกของเราคือพื้นที่ทางจิตใจที่ซึ่งความกลัวความปรารถนาและความปรารถนาและท้ายที่สุดสิ่งที่เราพูดถึงอยู่ร่วมกัน.ในทางกลับกัน, คนที่เราดึงดูดสะท้อนความเชื่อในตัวเรา และเกี่ยวกับผู้อื่น, สิ่งที่เราสมบัติ. หลายครั้งที่เราปล่อยให้คนของเราในชีวิตที่เราไม่เคยคิดว่าจะมีสถานที่ในนั้น. ผู้คนต่างจากเราที่มีภารกิจคือการช่วยให้เราเข้าใจ, รักษาและให้อภัยตนเองและผู้อื่น. บางครั้งเราดึงดูดคนที่กดปุ่มที่เราไม่รู้ว่ามี คนที่มีคุณสมบัติบางอย่างที่เราไม่สามารถยอมรับได้ในตัวเราทัศนคติที่เรามองไม่เห็นในตัวเรา แต่เราสามารถเห็นได้ในคนอื่น บางทีเราอาจจะดึงดูด เพื่อคนเหล่านั้นเพื่อช่วยให้เราต่อสู้กับการต่อสู้ภายในของเราเอง. การบ่นเกี่ยวกับสิ่งที่เรามีในชีวิตของเรานั้นเทียบเท่ากับการดูหมิ่นตนเอง ทำไมเราดึงดูดคนผิด? หลายคนบ่นตลอดเวลาเกี่ยวกับหลักสูตรความรักของพวกเขา แต่อยากรู้อยากเห็นพวกเขามักจะดึงดูดคนที่ไม่เห็นคุณค่าของพวกเขาที่ทำให้พวกเขากันหรือที่ไม่รวมไว้ในลำดับความสำคัญ ดังนั้นหากคุณมีแนวโน้มที่จะดึงดูดคนที่โกหกและโกงคิดว่าอาจเป็นเพราะคุณไม่เห็นคุณค่าของตัวเองและคุณได้รับความเสียหายจากการเห็นคุณค่าในตนเองว่าโครงการของคุณเป็นคนเล็ก ด้วยวิธีนี้, การขาดความนับถือตนเองของคุณจะเป็นสิ่งที่ทำให้คุณตกเป็นเหยื่อของพวกเขาและสิ่งที่จะดึงดูดพวกเขา. ในทางกลับกัน, การอนุญาตให้มีความสัมพันธ์ที่ไม่สมดุลโดยปราศจากเหตุผลที่น่าดึงดูดเป็นสัญญาณที่ไม่อาจปฏิเสธได้ว่ามีบางอย่างผิดปกติภายในตัวเรา. หากเรารองรับความสัมพันธ์เหล่านี้เราตั้งอยู่ในแวดวงที่มีอิทธิพลและเรามีแนวโน้มที่จะจบลงด้วยการโกหกหลอกลวงและอธิบายลักษณะของตัวเองในแบบที่ห่างไกลจากวิธีที่เราเป็น...
วลีที่เจ็ดที่คุณไม่ควรบอกคู่ของคุณ
เป็นไปได้ว่าหลังจากช่วงเวลาแห่งการอยู่ร่วมกันคุณรู้อยู่แล้วว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้โกรธหรือทำให้คู่ของคุณอารมณ์เสีย อย่างไรก็ตามความดื้อรั้นและความเห็นแก่ตัวบางครั้งก็แข็งแกร่ง. ไม่ต้องสงสัยเลยว่าไม่มีใครต้องการที่จะต่อสู้ที่บ้านชอบทุกอย่างที่ยอดเยี่ยมและไม่ "บินทันที". แต่เราจะทำอย่างไรเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ เรามีบทบาทที่ค่อนข้างประนีประนอมหรือไม่หลีกเลี่ยงการพูดคุยปัญหาที่เรารู้อยู่แล้วว่าจะทำให้เกิดข้อพิพาท? หรือว่าเราชอบเติมน้ำมันลงในกองเพลิง? จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยโอไฮโอประเทศสหรัฐอเมริกา, คู่รักโต้แย้งว่า "ผิด" และนั่นคือสาเหตุที่บาดแผลไม่ปกติรักษาได้ง่าย. สิ่งนี้ทำให้เกิดความบาดหมางแยกและแม้แต่หย่าร้าง มันเป็นความจริงที่ว่ามีความขัดแย้งมากมายในการแต่งงาน (เป็นไปไม่ได้ที่จะคิดหรือพูดแบบเดียวกัน 100% ของเวลา) แต่บางทีคุณอาจกำลังแสดงในลักษณะที่คุณทำลายคู่ของคุณในทางกลับไม่ได้. นักจิตอายุรเวท Julie Hanks...
โอกาสครั้งที่สองเป็นตัวเลือกที่ใช้ได้สำหรับคู่รักบางคู่เท่านั้น
แน่นอนคุณรู้ว่าคู่ที่หักและกลับมามากกว่าหนึ่งครั้ง พวกเขาพยายาม แต่ในท้ายที่สุดโอกาสที่สองที่เกิดขึ้นดูเหมือนจะไม่ทำงาน มากเสียจนโอกาสที่สองกลายเป็นสามสี่และห้าจนกระทั่งพวกเขาจบลงด้วยความพยายาม อาจลองอีกครั้งไม่ใช่ตัวเลือกสำหรับพวกเขา. โอกาสที่สองไม่ใช่ทางเลือกที่สามารถใช้ได้กับคู่รักทุกคู่ เนื่องจากมีบางครั้งความขุ่นเคืองจำนวนมาก ปัญหาที่ไม่ได้รับการแก้ไขหรือสถานการณ์อื่น ๆ ที่ไม่ว่าเราจะพยายามอย่างหนักเพียงใดเราจะไม่สามารถเอาชนะได้. หากมีความมุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลงโอกาสครั้งที่สองสามารถทำงานได้. หลายครั้งที่การให้โอกาสตัวเองแก่คุณนั้นทำได้ดีมากแม้กระทั่งปรับปรุงความสัมพันธ์. แต่นี่เป็นเพราะคนสองคนในความสัมพันธ์นั้นสามารถใช้ประโยชน์จากเวลาที่แยกกัน สิ่งนี้ไม่ได้กระทำโดยคู่รักทุกคนดังนั้นสิ่งที่ปกติที่สุดคือหลังจากความสัมพันธ์ไม่ได้ผลเท่า ๆ กัน. โอกาสที่สองมักจะไม่ทำงาน ทำไมโอกาสครั้งที่สองถึงไม่ได้ผล? ด้วยเหตุผลง่ายๆ, คู่รักกลับมาด้วยเหตุผลที่ผิด. สิ่งเหล่านี้มีตั้งแต่ความต้องการจนถึงความว่างเปล่าที่พวกเขารู้สึกว่าได้ใช้เวลาหลายปีในการแบ่งปันชีวิตกับใครบางคน...
ผลที่ตามมาของการละเมิดแอลกอฮอล์
ในสังคมของเราการดื่มแอลกอฮอล์เป็นนิสัยที่พบบ่อยมากแม้จะได้รับการอนุมัติทางสังคมและยังเกี่ยวข้องกับการเฉลิมฉลองของบุคคลการพบปะสังสรรค์กับเพื่อนหรือเป็นวิธีการที่เกี่ยวข้องดังนั้นในประเทศของเรามีคนจำนวนมากติดอยู่ใน เครือข่ายของสารนี้ หลายคนโดยไม่รู้ตัว. การติดเหล้าเป็นสิ่งที่รุนแรงที่สุดและซับซ้อนที่สุดในการเอาชนะเพราะความง่ายที่คุณต้องเข้าถึง, ไม่เหมือนกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับยาอื่น ๆ นอกเหนือจากจำนวนแท่งที่มีอยู่และการบริโภคที่เป็นนิสัยโดยประชากรส่วนใหญ่ในลักษณะที่เป็นนิสัยหรือเป็นครั้งคราว. แอลกอฮอล์มีผลกระทบอย่างรุนแรงต่อผู้ที่ใช้ในทางที่ผิด. โรคพิษสุราเรื้อรังเป็นโรคร้ายแรงที่หากปล่อยทิ้งไว้ไม่ได้รับการรักษาสามารถมีผลกระทบร้ายแรงในระดับมืออาชีพส่วนบุคคลและสุขภาพ. ผลของแอลกอฮอล์ต่อสมอง แอลกอฮอล์เป็นสิ่งที่กดดันระบบประสาทส่วนกลาง (psycholeptic) ซึ่งหมายความว่ามันบล็อกการทำงานของมัน แอลกอฮอล์ประกอบด้วยเอทานอลซึ่งถูกดูดซึมโดยกระแสเลือด โมเลกุลมีขนาดเล็กซึ่งข้ามกำแพงเลือดสมองได้ง่ายซึ่งช่วยปกป้องสมองจากสารพิษ. การเพิ่มโดปามีนและเอนโดฟินในเลือดนั้นเกิดขึ้นในสมอง. ในฐานะที่เป็นสารลดความกดดันของระบบประสาทส่วนกลางมันมีผลต่อสารสื่อประสาทของ GABAergic และ glutamatergic....
