บทความทั้งหมด - หน้า 935
เส้นบาง ๆ ระหว่างโรคพิษสุราเรื้อรังและนิสัย
วันนี้คุณออกจากงานและทุกบ่ายวันศุกร์คุณต้องดื่มกับเพื่อน มันเป็นประเพณีของคุณและเป็นวิธีเดียวในการรักษาการติดต่อของคุณ แต่บ่ายนี้จะแตกต่างเพื่อนคนหนึ่งของคุณปล่อยข่าวว่าทุกคนแปลกใจ, พวกเขาวินิจฉัยว่าเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังและนิสัยการอยู่อาศัยทุกวันศุกร์เพื่อดื่มเป็นส่วนหนึ่งของปัญหา. ปั๊มนี้ทำให้คุณและเพื่อน ๆ ช็อก, ที่คุณคิดว่าเป็นเรื่องตลก แต่ไม่ใช่มันเป็นปัญหาที่แท้จริงและน่าเสียดายที่พบได้บ่อย แต่ก็ยากที่จะเข้าใจ. เป็นการยากที่จะเข้าใจเพราะคุณดื่มเช่นกัน, คุณไปที่การประชุมเหล่านั้นกับเพื่อนของคุณและคุณมีส่วนร่วมในนิสัยนั้น แต่คุณไม่มีโรคพิษสุราเรื้อรังคุณไม่ใช่คนติดสุราหรือคุณคิดว่า. จากนั้นความสงสัยและคำถามจะเริ่มขึ้น, อะไรที่ทำให้คุณติดเหล้า?, ทำไมบางคนถึงอ่อนแอกว่าผู้อื่นต่อโรคพิษสุราเรื้อรังนิสัยสามารถนำคุณสู่โรคพิษสุราเรื้อรัง หากคุณอ่านต่อไปคุณจะพบคำตอบ. โรคพิษสุราเรื้อรังหรือนิสัย? การจำแนกประเภทการวินิจฉัยเช่น DSM-5...
การสูญเสียความรู้ความเข้าใจ
ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจเป็นเทคนิคที่วันที่มาจากต้นกำเนิดของความรู้ความเข้าใจบำบัด ตรวจสอบความคิดและมองว่าเป็นสมมติฐานแทนที่จะเป็นข้อเท็จจริงวัตถุประสงค์ ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะพูดถึงเทคนิคนี้ที่เรียกว่า การสูญเสียความรู้ความเข้าใจ. คุณอาจสนใจ: การบิดเบือนทางปัญญา: คำจำกัดความและประเภท การสูญเสียความรู้ความเข้าใจ การบำบัดทางปัญญาแบบดั้งเดิมและการบำบัดความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมปัจจุบันมีจุดมุ่งหมายเพื่อควบคุมกำจัดลดความถี่ความรุนแรง ฯลฯ ของความคิดเชิงลบและแทนที่พวกเขาด้วยสิ่งที่เป็นที่ต้องการมากขึ้น (ผ่านการโต้เถียงหรือการอภิปราย ฯลฯ ).บางครั้งมันไม่ทำงาน: เพิ่มความเข้มความถี่ตลอดจนระยะเวลาและแม้แต่ในการเข้าถึงกิจกรรมส่วนตัว (ความคิดอารมณ์ความรู้สึกทางร่างกาย ethc) ที่ไม่ต้องการ - ในทางตรงกันข้ามจากมุมมองของ...
การขาดความรู้ความเข้าใจช่วยให้เราจัดการกับความคิดที่ไม่ต้องการ
การขาดความรู้ความเข้าใจเป็นเทคนิคที่มาจากการบำบัดทางปัญญา. จุดประสงค์คือเพื่อลดความคิดที่ไม่ต้องการที่ปรากฏในใจของเราและเรารู้สึกว่ากำลังกำกับชีวิตของเรา ความคิดประเภทนี้สามารถเรียกว่าครอบงำหรือเคี้ยวเอื้องในหมู่ความหมายอื่น ๆ อีกมากมาย. ลักษณะสำคัญของความคิดเหล่านี้และความยากลำบากของพวกเขาในการกำจัดพวกเขาคือพวกเขาหันเป็นวงกลมโดยไม่มีทางออกให้กับพวกเขา นอกจากนี้ในขณะที่พวกเขากำลังปั่นเราจะให้อาหารพวกเขาเอง ส่วนผสมที่พวกเขาชอบมากที่สุดคือความกังวลและความกลัว. ด้วยเหตุผลเหล่านี้การวิ่งหนีจากความคิดเช่นนี้ไม่ได้เป็นวิธีแก้ปัญหาเหมือนกับการเพิกเฉยต่อสิ่งเหล่านั้น. สิ่งที่ขาดดุลทางปัญญาเสนอคือสอนเราให้เกี่ยวข้องกับความคิดที่ล่วงล้ำประเภทนี้. คุณจะทำเช่นนั้นได้อย่างไร ผ่านการออกกำลังกายบางอย่างที่ช่วยให้เราแยกจากพวกเขาและเห็นพวกเขาด้วยมุมมอง. เราจะรวมเข้ากับความคิดที่ไม่ต้องการได้อย่างไร? การขาดความรู้ความเข้าใจพยายามที่จะหยุดเราไม่ให้รวมเข้ากับความคิดที่ไม่ต้องการเหล่านั้นซึ่ง จำกัด เราในแต่ละวัน. เราไม่สามารถมีสมาธิเรานอนหลับไม่ดีแม้ออกกำลังกายเรามีจิตใจที่เต็มไปด้วยความคิดที่ล่วงล้ำ ... ความจริงนี้มันเป็นสิ่งจำเป็นที่เรารู้ว่ามันถูกสร้างขึ้น ดังนั้นก่อนที่จะจัดการกับการขาดความรู้ความเข้าใจในเชิงลึกเรามาดูกันว่าวิธีคิดเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นอย่างไร....
การขาดแคลเซียมและแมกนีเซียมอาจทำให้นอนไม่หลับ
ตามที่เปิดเผยจากการศึกษาทางคลินิกหลายครั้ง, การขาดแคลเซียมและแมกนีเซียมอาจทำให้นอนไม่หลับ. อาหารของเราขาดมากขึ้นเนื่องจากการขาดคุณภาพของอาหารหรือพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเราส่งผลโดยตรงต่อการพักผ่อนยามค่ำคืนของเรา คำนึงถึงและครอบคลุมการสนับสนุนแร่ธาตุทั้งสองในแต่ละวันเราจะได้รับสวัสดิการ. ไกลจากการเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวหรือลดลงเพียงเพื่อความผิดปกติของการนอนหลับมีสิ่งหนึ่งที่ต้องพิจารณา ตัวอย่างเช่นการศึกษาที่ดำเนินการในแผนกประสาทวิทยาศาสตร์ของมหาวิทยาลัยเจนัวแสดงให้เราเห็นว่า ส่วนที่ดีของอุบัติเหตุจราจรจะอยู่เบื้องหลังปัญหาเดียวกันนี้: นอนไม่หลับขาดความสนใจ. อัตราส่วนการสูญเสียจะอยู่ระหว่าง 10 และ 20% ตอนนี้นอกจากปัญหาแรงโน้มถ่วงที่เห็นได้ชัดแล้วยังมีปัจจัยอื่นด้วย ในกรณีที่โรคนอนไม่หลับของเราเรื้อรังเราสามารถสัมผัสกับการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์. เราจะมีความเสี่ยงต่อความผิดปกติต่าง ๆ เช่นภาวะซึมเศร้า. การขาดการนอนหลับอย่างมีคุณภาพอย่างที่เราเห็นอาจเป็นอันตรายได้ คำนึงถึงปัจจัยที่อยู่เบื้องหลังปัญหานี้จะมีประโยชน์ ดังนั้น, ดูแลอาหารของเรา, ที่คุณไม่สามารถลืมแร่ธาตุที่สำคัญสองอย่าง:...
การแยกส่วนของปิรามิดและลักษณะของพวกมัน
ระบบประสาทของเรานั้นได้รับการกำหนดค่าด้วยเส้นใยและลำแสงจำนวนมากที่วิ่งไปทั่วร่างกาย ความรู้สึกการรับรู้ความคิดและอารมณ์ของเราอยู่ภายใต้ระบบนี้ นอกจากนี้ความสามารถของเราที่จะย้าย มีคานหลายตัวที่ควบคุมหลังโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวโดยสมัครใจผู้ที่เป็นส่วนหนึ่งของระบบปิรามิด. แต่ถ้าเรามองจากที่ที่พวกมันมาเราจะเห็นรายละเอียดที่อาจดูแปลกประหลาด: มาถึงจุดที่เฉพาะเจาะจงส่วนใหญ่ของเส้นประสาทที่ไขว้กันจากซีกโลกที่พวกมันมาจากด้านตรงข้ามของร่างกาย. ความจริงเรื่องนี้เกิดจากการลดลงของปิรามิด, ที่เราแสดงความคิดเห็นในบทความนี้. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ชิ้นส่วนของสมองมนุษย์ (และฟังก์ชั่น)" จาก hemibody หนึ่งไปยังอีก ระบบเสี้ยมเรียกว่าระบบหรือชุดของทางเดินประสาทชนิดมอเตอร์ที่ไปจากเปลือกสมองไปยัง motoneurons ของเขาด้านหน้าของเส้นประสาทไขสันหลังที่พวกเขาเชื่อมต่อกับเซลล์ประสาทยนต์ที่จะทำให้เกิดการเคลื่อนไหว. ระบบนี้เรียกตัวเองตามประเภทของเซลล์ประสาทที่กำหนดค่าไว้และพวกเขามักจะส่งข้อมูลเกี่ยวกับการควบคุมมอเตอร์ด้วยความสมัครใจ หนึ่งในกลุ่มประสาทหลักของระบบนี้คือ corticospinal...
ความผิดหวังเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต
หลายครั้งที่เราผิดหวังเรามักจะไม่เหมาะกับมัน... "ทุกอย่างเกิดขึ้นกับฉัน", "ฉันไม่ได้คาดหวังสิ่งนี้", "ฉันโชคร้ายมาก" ความผิดหวังเป็นเรื่องยากที่จะจัดการ. ดูเหมือนว่าสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นกับเราเท่านั้นรวมถึงความผิดหวังหนึ่งในความรู้สึกของมนุษย์ที่ทำร้ายจิตใจเรามากที่สุด อย่างไรก็ตาม, ถ้าเราเอาความผิดหวังเป็นสิ่งที่เป็นส่วนหนึ่งของกระเป๋าเป้สะพายหลังชีวิตเราจะเหมาะกับความพ่ายแพ้เหล่านี้ดีกว่ามาก. ว่าเพื่อนคู่รักสมาชิกในครอบครัวทำให้คุณผิดหวังในวิธีที่แตกต่างกันวิพากษ์วิจารณ์คุณหลังของคุณลืมคุณจากวันหนึ่งไปยังอีกต่อไป ฯลฯ กล่าวโดยย่อว่าคุณล้มเหลวเนื่องจากคุณไม่ได้คิดว่ามันจะเกิดขึ้นคุณต้องเรียนรู้ที่จะทำให้มันพอดี. การกวาดนั้นทุกคนได้รับไม่ใช่แค่คุณเท่านั้น. คุณจะผิดหวังคุณจะผิดหวัง ... มันเป็นส่วนหนึ่งของเกมแห่งชีวิต ทำไมเราไม่เรียนรู้ที่จะเล่น? ความผิดหวังเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของพวกเราทุกคน มีกี่ครั้งที่คุณนั่งอยู่ในบาร์และเคยได้ยินการสนทนาที่ไม่สิ้นสุดของเพื่อนเกี่ยวกับ "มันเป็นสิ่งที่ดูเหมือนจะไม่ ......
ความเสื่อมโทรมของภาพลวงตาโดยบุคคลอื่น
ความเสื่อมโทรมของภาพลวงตาของอีกคนหนึ่งนั้นเหมือนน้ำหอมที่สูญเสียกลิ่นหอมไปทีละน้อย. เราไม่ทราบว่าทำไม แต่ทุกวันเสียงหัวเราะทำให้เกิดเสียงจั๊กจี้น้อยลงและหน้าตาก็หยุดมองด้วยความโหยหา การรู้ว่าเมื่อไหร่ถึงเวลาที่ความสัมพันธ์จะจบลงไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่ทำในเวลาและหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทางอารมณ์อย่างเหมาะสมโดยไม่จำเป็นเนื่องจากมันเจ็บปวด. เราสามารถเข้าถึงบทความนี้ในแบบที่หลายคนคาดหวัง เสนอแนวทางและกลยุทธ์ในการฟื้นฟูภาพลวงตาที่หายไป เพราะทุกคนสมควรได้รับโอกาสครั้งที่สอง เพราะมีสิ่งที่ควรค่าแก่การต่อสู้ อย่างไรก็ตามมีความจริงที่ชัดเจนที่เห็นบ่อยมากในการให้คำปรึกษาคู่. หลายคนที่จบลงด้วยการออกจากความสัมพันธ์รู้มาเกือบปีแล้วว่าพวกเขาหยุดรักคู่รัก. "เรื่องราวไม่มีจุดเริ่มต้นหรือจุดสิ้นสุด: หนึ่งเรื่องเลือกช่วงเวลาใดช่วงเวลาหนึ่งที่จะมองย้อนกลับไปหรือมองไปข้างหน้า" -เกรแฮมกรีน- ดังนั้นและอยากรู้อยากเห็นมันอาจจะเกิดขึ้นกับความสัมพันธ์มิตรภาพ เรามักจะยืนยันในการยืด "หมากฝรั่ง" ที่ไม่ได้รับรอบสำหรับบางเวลาแล้ว อย่างไรก็ตามเราเลือกที่จะดำเนินการกับลิงก์เหล่านี้ต่อไปด้วยเหตุผลหลายประการ สำหรับคำถามที่สามารถสรุปได้ในมิติเดียวกัน:...
การเต้นทางอารมณ์เป็นการเต้นรำที่สวยงามพร้อมกับคนที่เราพกติดตัว
การมีความสุขกับใครสักคนหมายความว่าเวลาจะหยุดแม้ว่ามือของนาฬิกาจะยังคงอยู่ต่อไป. ไม่ได้หมายความว่าไม่มีวันที่เลวร้ายหรือวันดี แต่เรากำลังพูดถึงเวลากับคนเหล่านี้ช่วยให้เราชาร์จแบตเตอรี่พลังงานที่สำคัญ. ซองที่กอดไว้มีชื่อหวาน ๆ และหัวใจเต้นนุ่มนวลเมื่อเรานึกถึงช่วงเวลาที่ใช้ร่วมกัน. มีคนมากมายที่เราอุ้มผิวและอยู่ในใจ. พวกมันคือความสัมพันธ์ที่เชื่อมโยงเรากับชีวิตและทำให้เรารู้สึกมีชีวิตชีวารักและจำเป็น. การโอบล้อมตัวเราด้วยคนที่เป็นจุดสำคัญช่วยส่งเสริมการเอาใจใส่ของเราซึ่งเป็นประเภทของความอ่อนไหวที่ทำให้เกิดความเข้าใจในรัฐภายในของเราและของผู้อื่นรวมทั้งความเป็นจริงที่มาพร้อมกับเรา อย่างไรก็ตาม, ความเห็นอกเห็นใจเริ่มที่จะพัฒนาเป็นรายบุคคลเพื่อภายหลังก่อให้เกิดการเต้นรำที่ใช้ร่วมกัน. มาดูกันอย่างระมัดระวัง ... การเอาใจใส่พัฒนาในบุคคลแรก ความเอาใจใส่ที่เราพูดกันโดยทั่วไปเริ่มต้นจากความต้องการของตัวเองในการรู้จักตัวเองเพื่อรับรู้อารมณ์ความรู้สึกของตัวเองและเพื่อการแสวงหาและการบรรลุความสามารถในการควบคุมตนเอง. ซึ่งหมายความว่านอกเหนือจากการตระหนักถึงความรู้สึกที่มีอยู่ในเราในสถานการณ์บางอย่างเราต้องหลีกเลี่ยงการล้น. หากเราต้องการเห็นอกเห็นใจผู้อื่นเราไม่สามารถถูกรุกรานจากอารมณ์ของเราได้. นักจิตวิทยาจิตวิเคราะห์ที่มีชื่อเสียง Sigmund Freud...
