การเต้นทางอารมณ์เป็นการเต้นรำที่สวยงามพร้อมกับคนที่เราพกติดตัว

การมีความสุขกับใครสักคนหมายความว่าเวลาจะหยุดแม้ว่ามือของนาฬิกาจะยังคงอยู่ต่อไป. ไม่ได้หมายความว่าไม่มีวันที่เลวร้ายหรือวันดี แต่เรากำลังพูดถึงเวลากับคนเหล่านี้ช่วยให้เราชาร์จแบตเตอรี่พลังงานที่สำคัญ.

ซองที่กอดไว้มีชื่อหวาน ๆ และหัวใจเต้นนุ่มนวลเมื่อเรานึกถึงช่วงเวลาที่ใช้ร่วมกัน. มีคนมากมายที่เราอุ้มผิวและอยู่ในใจ. พวกมันคือความสัมพันธ์ที่เชื่อมโยงเรากับชีวิตและทำให้เรารู้สึกมีชีวิตชีวารักและจำเป็น.

การโอบล้อมตัวเราด้วยคนที่เป็นจุดสำคัญช่วยส่งเสริมการเอาใจใส่ของเราซึ่งเป็นประเภทของความอ่อนไหวที่ทำให้เกิดความเข้าใจในรัฐภายในของเราและของผู้อื่นรวมทั้งความเป็นจริงที่มาพร้อมกับเรา อย่างไรก็ตาม, ความเห็นอกเห็นใจเริ่มที่จะพัฒนาเป็นรายบุคคลเพื่อภายหลังก่อให้เกิดการเต้นรำที่ใช้ร่วมกัน. มาดูกันอย่างระมัดระวัง ...

การเอาใจใส่พัฒนาในบุคคลแรก

ความเอาใจใส่ที่เราพูดกันโดยทั่วไปเริ่มต้นจากความต้องการของตัวเองในการรู้จักตัวเองเพื่อรับรู้อารมณ์ความรู้สึกของตัวเองและเพื่อการแสวงหาและการบรรลุความสามารถในการควบคุมตนเอง.

ซึ่งหมายความว่านอกเหนือจากการตระหนักถึงความรู้สึกที่มีอยู่ในเราในสถานการณ์บางอย่างเราต้องหลีกเลี่ยงการล้น. หากเราต้องการเห็นอกเห็นใจผู้อื่นเราไม่สามารถถูกรุกรานจากอารมณ์ของเราได้.

นักจิตวิทยาจิตวิเคราะห์ที่มีชื่อเสียง Sigmund Freud ระบุว่า "มนุษย์ไม่สามารถเก็บความลับได้เพราะแม้ว่าริมฝีปากของพวกเขาจะยังคงปิดสนิท แต่พวกเขาก็พูดด้วยปลายนิ้วและการทรยศต่อพวกเขาผ่านรูขุมขนแต่ละแห่ง".

ความสามารถในการระบุสัญญาณทางอารมณ์ที่แสดงถึงความภักดีและความรักที่จริงใจเป็นของขวัญที่พัฒนาจากประสบการณ์ทางสังคมที่สำคัญที่สุด.

ดังนั้นอย่างที่ Goleman ชี้ให้เห็น, เราสามารถเข้าใจการเอาใจใส่เป็นเรดาร์ทางสังคมของเรา. กระบวนการเชื่อมต่อกับประสบการณ์ภายในของผู้อื่นทำให้เราไม่สามารถมีความสัมพันธ์โดยอัตโนมัติและหลีกเลี่ยงแบบแผน.

อารมณ์แทงโกทางชีวภาพระหว่างคนสองคนที่เห็นอกเห็นใจ

กระบวนการเชื่อมโยงระหว่างผู้คนที่รักซึ่งกันและกันได้รับการศึกษาโดย Robert Levenson จากมหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนีย คู่รักที่เข้ามาในห้องปฏิบัติการจะต้องสร้างการสนทนาสองประเภท: โทนสีกลางหนึ่งอัน (วันนี้เป็นวันที่ดี) และอีกประเภทหนึ่งที่มีความแตกต่างระหว่างคู่.

ในขณะเดียวกัน Levenson และทีมของเขาได้แยกดัชนีต่าง ๆ เช่นอัตราการเต้นของหัวใจหรือการแสดงออกทางสีหน้า.  เมื่อคู่รักเห็นอกเห็นใจกับความรู้สึกของกันและกันร่างกายของคน ๆ หนึ่งเลียนแบบความรู้สึกของอีกฝ่าย, จังหวะการเต้นของหัวใจแตกต่างกันไปในเวลาเดียวกันและการแสดงออกทางสีหน้าสร้างการเต้นรำที่ละเอียดอ่อน.

กล่าวคือต้องบอกว่า ในสถานการณ์ของการเอาใจใส่ที่แท้จริงจะมีการจัดตั้งแทงโก้อารมณ์ทางชีวภาพ ซึ่งเรียกว่ารถไฟ การประสานนี้เป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในความสัมพันธ์ของเรา.

มันเป็นของขวัญที่มีผู้คนคอยสนับสนุนเราทุกวันคนที่เข้าใจเราและคนที่เราเข้าใจ. อย่างไรก็ตามในแง่ของข้างต้นเราไม่สามารถลืมความเอาใจใส่ที่เริ่มต้นกับเราและด้วยการสำรวจอารมณ์ของเรา.

การเต้นอย่างมีอารมณ์กับบุคคลอื่นนั้นเป็นจุดยึดสำหรับเราทุกคนอย่างแน่นอน ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นจากความทรงจำของผิวเราในที่สุด หนังกำพร้าเป็นชั้นที่ลึกที่สุดของสารตั้งต้นทางอารมณ์ของเรา. หากมีใครย้ายเข้ามาคนนั้นจะเข้ามาในชีวิตของเราเพื่ออยู่ต่อ ...

Empathy ความสุขของการอ่านอารมณ์สำหรับสมองของเรา Empathy คือความสามารถของสมองอารมณ์ของเราในการอ่านหรือรับรู้ความคิดและความรู้สึกของผู้อื่นและแน่นอนส่งมันออกมา อ่านเพิ่มเติม "