บทความทั้งหมด - หน้า 866
neuroanatomy ของอารมณ์
เพื่อเริ่มต้นด้วยคำอธิบายของ neuroanatomy ของอารมณ์, พอล Broca ประกาศเกียรติคุณของ ระบบลิมบิก เป็นครั้งแรกในปี พ.ศ. 2421. ต่อมาราวปี 1930 James Papez รับบัพติสมาอย่างชัดเจนด้วยชื่อของ limbic system (SL) โดยอ้างว่าเขามีส่วนร่วมในวงจรการแสดงออกทางอารมณ์ (Kolb...
การปฏิเสธศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของฉัน
ปฏิเสธ: ศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของฉัน เมื่อเราเกิดเรากำลังตัดสินใจอย่างไม่น่าเชื่อเราตัดสินใจตั้งแต่อายุยังน้อย: เราตัดสินใจว่าจะเล่นของเล่นหรืออื่น ๆ ไม่ว่าจะกินหนึ่งรสชาติหรืออีก ... ในระยะสั้น: เป็นความคิดและความรู้สึกผู้ใหญ่ที่เราทำจากผลรวม และการมีปฏิสัมพันธ์กับการตัดสินใจของเราแต่ละคนและทุกคนนอกจากนี้ตั้งแต่ที่เรามาถึงโลก “สิ่งที่นับ”, นั่นคือบางครั้งความสำคัญของสิ่งที่เกิดขึ้นคือวิธีที่เราบอกเพราะเราเป็น “นิทาน” ชีวิตของเราการอยู่รอดของเราทำให้เรา “บิดเบือน” ความจริงเพื่อที่เราจะสร้างบางสิ่งที่คล้ายกัน “โช้คอัพ” ที่ทำให้เรารับรู้ถึงสิ่งที่อยู่รอบตัวเราและต่อหน้าเรา “คุ้มค่าง่ายหรือรับได้”.หนึ่งในการบิดเบือนเหล่านี้เรียกว่าการปฏิเสธนี่เป็นกลไกการป้องกัน: เราไม่ต้องเผชิญกับความขัดแย้งหรือความเป็นจริงที่ซับซ้อนปฏิเสธโดยตรงว่าพวกเขามีอยู่ว่าพวกเขามีความสำคัญหรือว่าพวกเขามีบางสิ่งบางอย่าง...
จำเป็นต้องได้รับการอนุมัติจากผู้อื่น
บางคนเสียเวลาพยายามที่จะได้รับการอนุมัติจากผู้อื่น. ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นบางครั้งโดยที่เราไม่สังเกตเห็นทำให้เราไม่สามารถก้าวไปสู่การพัฒนาส่วนบุคคลได้ การค้นหาเพื่อตรวจสอบความถูกต้องจากผู้อื่นเป็นปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีความจำเป็น. แม้ว่ามันจะเป็นความจริงที่เราทุกคนต้องการความรู้สึกนั้นที่จะได้รับความชื่นชมและการยอมรับจากผู้อื่น แต่ทุกอย่างก็มีข้อ จำกัด เราไม่สามารถมุ่งเน้นความปลอดภัยทางร่างกายและอารมณ์ทั้งหมดของเราในสิ่งที่คนอื่นคิดหรือทำ ดังนั้น, การประเมินหรือวิจารณ์ที่ไม่ดีไม่จำเป็นต้องทำลายความภาคภูมิใจในตนเองของเรา. เราต้องเข้าใจสิ่งนั้น ความต้องการที่จะได้รับการอนุมัติจากผู้อื่นนั้นลดลงเมื่อคิดว่าสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับตัวคุณนั้นสำคัญกว่าความคิดเห็นของคุณ. ไม่มีใครในพวกเราที่จะสร้างชีวิตของเขาภายใต้แนวทางนั้นได้. "ผู้ที่อนุมัติความคิดเห็นเรียกความเห็น; แต่คนที่ไม่เห็นด้วยก็เรียกว่าเป็นคนนอกรีต " -โทมัสฮอบส์- สิ่งที่พวกเขาคิดเกี่ยวกับฉันนั้นสำคัญกว่าสิ่งที่ฉันคิดเกี่ยวกับตัวฉัน การค้นหาการอนุมัติจากภายนอกเป็นความปรารถนาที่มักจะเป็นสื่อกลางโดยสภาพแวดล้อมทางวัฒนธรรมของเรา เกือบจะไม่รู้ว่าเรากลายเป็นกิ้งก่าสังคมได้อย่างไร: เราปรับให้เข้ากับทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเรา....
ความจำเป็นที่จะต้องมีใครบางคนทำให้เราไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองได้
บางครั้ง, เราต้องหยุดและคิดว่าทำไมเราต้องการสิ่งที่เราต้องการ. เป้าหมายภายนอกที่กำหนดโดยความรู้สึกไร้สาระหรือโดยความจำเป็นที่จะต้องมีใครบางคนสามารถพาเราออกไปจากความปรารถนาที่แท้จริงและเหนือสิ่งอื่นใดจากตัวเรา คุณเป็นคนที่พวกเขาต้องการให้คุณเป็นหรือคุณเป็นใคร? ความต้องการที่จะเป็นใครสักคนสามารถที่จะปกปิดความต้องการที่จะได้รับการอนุมัติจากผู้อื่น เมื่อเราต้องการให้คนอื่นบอกเราว่าเราถูกต้องเสียงภายในเล็กน้อยอาจตะโกนใส่เราว่าเหตุผลที่แท้จริงคือเราไม่เห็นด้วย ดังนั้น "การเป็นคน" เป็นหน้ากากที่สมบูรณ์แบบสำหรับเราที่จะรู้สึกว่าผ่านคนอื่น. เมื่อเราเกิดเราพร้อมและมักจะชอบที่จะบรรลุความสำเร็จทางวัตถุ ในครอบครัวในโรงเรียนและในบริบททางสังคมคำพูดของคุณต้องเป็นคนในชีวิตบ่อยครั้ง สิ่งนี้มาพร้อมกับมัน รู้สึกหงุดหงิดและไม่ต้องการ. มันเป็นความจริงที่ผู้คนต้องการการตระหนักรู้ในตนเองซึ่งรวมอยู่ในทฤษฎีความต้องการของ Maslow อย่างไรก็ตามแรงจูงใจนี้ไม่ควรสร้างการอุดตันในความสามารถตามธรรมชาติที่จะเป็นตัวของตัวเอง. การเป็นตัวเองหมายถึงการติดต่อกับความสามารถของเราและพัฒนาพวกเขาตามศักยภาพของเรา นั่นคือไม่ยึดตามแรงจูงใจในการ "มีหรือต้องการเป็นคนในชีวิต" ตรงกันข้ามมันต้องมาจาก แรงกระตุ้นที่สำคัญและเป็นธรรมชาติในการแสดงความเป็นตัวตนค้นพบและแสวงหาทางออกให้กับตัวเอง, โดยไม่ต้องปลอมตัวในลักษณะอื่น...
ความต้องการที่จะทำลายด้วยความเหงาทำให้คุณอ่อนแอ
ความเหงามีสองหน้า มันอาจจะเป็นศัตรูที่ต้องตายบนคุณเหมือนแผ่นเหล็ก นอกจากนี้ยังสามารถเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ: คนที่ทำให้คุณมุ่งเน้นในสิ่งที่คุณต้องการและต้องการตลอดเวลา. ความเหงาทำให้คุณไตร่ตรองอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการสิ่งที่คุณเป็นและสิ่งที่คุณเป็นจริงๆ เราทุกคนต้องการช่วงเวลาแห่งความสันโดษ. เราต้องการพื้นที่ของเราที่จะอยู่กับตัวเราเอง. ที่จะคิด. แต่มีคนที่โซนสบายไม่อนุญาตให้มีช่วงเวลาเหล่านั้น เพราะพวกเขารู้สึกอ่อนแอและดังนั้นพวกเขาจึงจำเป็นต้องมีคนอื่นอยู่เคียงข้างตลอดเวลา เพียงเพื่อให้มีคนแบ่งปัน เพียงเพราะกลัวความเหงา. คุณหยุดดูหนังหรือเปล่า "เพราะคุณไม่มีใครแสดงความคิดเห็นในภาพยนตร์ด้วย"? จริงๆแล้วมันเป็นข้อแก้ตัวที่คุณใส่ดังนั้นคุณจะไม่ไปคนเดียว. ความต้องการของ บริษัท อาจทำให้มิตรภาพสับสนด้วยความรัก ไม่ได้อยู่กับคนที่จะแบ่งปันประสบการณ์ความรู้สึกความรู้สึกสงสัยช่วงเวลาเล็ก ๆ...
ความต้องการความสัมพันธ์ตาม Erich Fromm
ในหนังสือของเขา จิตวิเคราะห์ของสังคมร่วมสมัย อีริชฟรอมม์ยืนยันว่ามนุษย์สามารถนิยามได้ไม่เพียง แต่ในแง่ของกายวิภาคและสรีรวิทยาเท่านั้น เช่นเดียวกับร่างกายของคุณมีกฎหมายที่ควบคุมการทำงานของจิตใจและอารมณ์ของคุณ. นักจิตวิทยาสังคมนี้ได้รับมอบหมายให้ทำหน้าที่ศึกษามนุษย์และ ค้นพบว่ามีห้าความต้องการพลังจิตร่วมกันกับผู้ชายทุกคน, ซึ่งเป็นตัวกำหนดพฤติกรรมของมนุษย์ ในโอกาสนี้เราจะจัดการกับสิ่งเหล่านี้เพียงอย่างเดียวความต้องการความสัมพันธ์ซึ่งมักจะกลายเป็นการพึ่งพาอาศัยกันไม่ว่าจะอยู่ในรูปแบบของการทำโทษตนเองในทางจิตเวชหรือหลงตัวเอง. มนุษย์ถูกลบออกจากการรวมตัวกันของธรรมชาติที่มีลักษณะการดำรงอยู่ของสัตว์นั่นคือเขารู้ว่าความเหงาและความตายของเขาและไม่สามารถเผชิญหน้ากับมันสักครู่ถ้าเขาไม่พบการเชื่อมโยงใหม่กับสิ่งมีชีวิตอื่น คน, กับบางกลุ่ม, หรือกิจกรรม, ฯลฯ ด้วยเหตุผลนี้เองที่ผู้เขียนอธิบายว่าคนที่ถูกรบกวนนั้นเป็นคนที่ล้มเหลวในความพยายามที่จะจัดตั้งสหภาพบางประเภท. แต่ละคนเกิดในสังคมที่บอกเราถึงความสัมพันธ์กับผู้อื่น, แต่มีเพียงบางส่วนเท่านั้นที่จะนำเราไปสู่ความสมดุลและความเป็นอยู่ที่ดีอีกหลายคนเท่านั้นที่นำไปสู่ความวิตกกังวลและการทำลายตนเอง. ฟรอมม์แยกความแตกต่างระหว่าง ความสัมพันธ์ที่พึ่งพาและความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์. ก่อนหน้านี้เป็นภาพลวงตาเพราะพวกเขาอยู่บนพื้นฐานของการทำให้เป็นอุดมคติของภาพตัวเองซึ่งเรียกว่าซาดิสม์หรือการทำให้เป็นอุดมคติของคู่ที่เรียกว่าโซคิสต์...
ความจำเป็นในการรับรู้ซึ่งเป็นเสาหลักของความภาคภูมิใจในตนเอง
เราทุกคนต้องได้รับการยอมรับ. มันไม่ได้เป็นเรื่องของความภาคภูมิใจความเห็นแก่ตัวหรือยังไม่บรรลุนิติภาวะ ไม่ว่าในทางใดมนุษย์จากระยะแรกสุดต้องการความเคารพและความรักของคนรอบข้างที่ซึ่งการยอมรับอย่างจริงใจต่อบุคคลของเรานั้นเป็นนัย. มันแสดงให้เห็นถึงการกระทำของเราในฐานะมนุษย์ที่มีคุณค่า: ในฐานะคนที่ได้รับความรักและสมควรได้รับความรัก. คุณธรรมและความสามารถของเราได้รับการยอมรับให้ก้าวหน้าและบรรลุสิ่งต่าง ๆ. จะมีความสุขกับวุฒิภาวะและความซื่อสัตย์ ภายใต้มิติที่สำคัญนี้ยังเป็นจุดแข็งของสิ่งที่แนบมาของสิ่งที่แนบมาซึ่งทำให้เรามั่นใจและช่วยให้เราเติบโต. พ่อแม่ของเรา, ครอบครัวของเราเป็นวงสังคมแรกที่รับผิดชอบให้เราได้รับการยอมรับ, เคารพและเสน่หา หากเรามี "สารตั้งต้น" แรกนี้เราก็จะมีสิทธิพิเศษในการเห็นคุณค่าในตนเอง สิ่งที่จะไปทางอารมณ์และส่วนตัว. ต่อมาและผ่านความสัมพันธ์ทางสังคมเราจะได้รับการยอมรับจากเพื่อนและคู่รัก อย่างไรก็ตามโปรดระมัดระวังเช่นเดียวกับที่เรายอมรับเพื่อรับมัน, นอกจากนี้ยังจำเป็นที่จะต้องรู้วิธีมอบการยอมรับให้ผู้อื่น: "ฉันให้คุณค่ากับคุณในฐานะคนที่ฉันขอบคุณคุณและฉันเชื่อในตัวคุณ...
จำเป็นที่จะต้องลดความอ้วนลงในเนื้อหาดิจิทัล
คนแรกที่พูดเกี่ยวกับอาหารเนื้อหาดิจิทัลเป็นนักเขียน อเมริกันเจคไรลีย์. ตอนแรกเขาทำมันเป็นการทดลองซึ่งต่อมากลายเป็นบทความที่มีชื่อเสียงมากซึ่งได้รับการตั้งชื่อว่า โรคอ้วนดิจิตอลและอาหารดิจิทัล. ทุกอย่างเริ่มต้นเมื่อ Reilly รู้ว่าเขาไม่สามารถตัดการเชื่อมต่อจากอินเทอร์เน็ตเป็นเวลาหนึ่งนาที. เขาเริ่มทำบัญชีและสังเกตเห็นว่าเขาส่งอีเมลมากกว่า 1,500 ฉบับต่อเดือน ทวีตของเขาเกิน 250 รายเดือนและในช่วงเวลาเดียวกันเขาพูดทางโทรศัพท์มากกว่า 900 นาที นั่นคือเมื่อเขาคิดเกี่ยวกับการสร้างเนื้อหาดิจิทัล. "Twitter เป็นสถานที่ที่ดีในการบอกให้โลกรู้ว่าคุณกำลังคิดอะไรอยู่ก่อนที่คุณจะมีโอกาสคิด". -Chris Pirillo-...
