จำเป็นต้องได้รับการอนุมัติจากผู้อื่น

บางคนเสียเวลาพยายามที่จะได้รับการอนุมัติจากผู้อื่น. ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นบางครั้งโดยที่เราไม่สังเกตเห็นทำให้เราไม่สามารถก้าวไปสู่การพัฒนาส่วนบุคคลได้ การค้นหาเพื่อตรวจสอบความถูกต้องจากผู้อื่นเป็นปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีความจำเป็น.

แม้ว่ามันจะเป็นความจริงที่เราทุกคนต้องการความรู้สึกนั้นที่จะได้รับความชื่นชมและการยอมรับจากผู้อื่น แต่ทุกอย่างก็มีข้อ จำกัด เราไม่สามารถมุ่งเน้นความปลอดภัยทางร่างกายและอารมณ์ทั้งหมดของเราในสิ่งที่คนอื่นคิดหรือทำ ดังนั้น, การประเมินหรือวิจารณ์ที่ไม่ดีไม่จำเป็นต้องทำลายความภาคภูมิใจในตนเองของเรา.

เราต้องเข้าใจสิ่งนั้น ความต้องการที่จะได้รับการอนุมัติจากผู้อื่นนั้นลดลงเมื่อคิดว่าสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับตัวคุณนั้นสำคัญกว่าความคิดเห็นของคุณ. ไม่มีใครในพวกเราที่จะสร้างชีวิตของเขาภายใต้แนวทางนั้นได้.

"ผู้ที่อนุมัติความคิดเห็นเรียกความเห็น; แต่คนที่ไม่เห็นด้วยก็เรียกว่าเป็นคนนอกรีต "

-โทมัสฮอบส์-

สิ่งที่พวกเขาคิดเกี่ยวกับฉันนั้นสำคัญกว่าสิ่งที่ฉันคิดเกี่ยวกับตัวฉัน

การค้นหาการอนุมัติจากภายนอกเป็นความปรารถนาที่มักจะเป็นสื่อกลางโดยสภาพแวดล้อมทางวัฒนธรรมของเรา เกือบจะไม่รู้ว่าเรากลายเป็นกิ้งก่าสังคมได้อย่างไร: เราปรับให้เข้ากับทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเรา. เรากลัวคำวิจารณ์เรากลัวการถูกปฏิเสธและท้ายที่สุดสมมติความคิดและพฤติกรรมเดียวกัน.

เราทุกคนชอบที่จะชมเชยและปรบมือ. เรารู้สึกดีเมื่อเราได้รับการชื่นชมจากผู้อื่น. การค้นหาที่จะอนุมัติโดยผู้อื่นเป็นมากกว่าความปรารถนา หมายความว่าเรารู้สึกมีความสุขและมีความสุขเมื่อพวกเขาสนับสนุนเราหรือเราได้รับการยอมรับจากผู้อื่น.

ดังนั้นการศึกษาเช่นเดียวกับที่ดำเนินการในภาควิชาจิตวิทยามหาวิทยาลัยอิลลินอยส์แสดงให้เราเห็นว่าในวัยเด็กเป็นกุญแจสำคัญที่จะรู้สึกได้รับการอนุมัติจากสภาพแวดล้อมที่ใกล้เคียงที่สุดของเรา. ด้วยวิธีนี้เราเสริมสร้างบุคลิกภาพและความภาคภูมิใจในตนเองของเรา ตอนนี้ในวัยผู้ใหญ่และเหนือสิ่งอื่นในวัยหนุ่มสาวมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะสนับสนุน "อิสรภาพ" ที่ต้องการ.

ความต้องการที่ทำลายความภาคภูมิใจในตนเอง

ตอนนี้ดี, ปัญหาจะปรากฏขึ้นเมื่อผู้อื่นจำเป็นต้องได้รับการอนุมัติจะกลายเป็นแนวทางปฏิบัติที่เกิดซ้ำซึ่งทำลายความภาคภูมิใจในตนเอง. 

• เมื่อมันกลายเป็นสิ่งจำเป็นมันก็เหมือนกับว่าเราให้ตัวเองชิ้นเล็ก ๆ แก่คนที่เหลือที่เราคิดว่าจำเป็นเพื่อให้การสนับสนุนเรา.
• เมื่อ เมื่อถึงจุดหนึ่งพวกเขาดูถูกเราหรือไม่เห็นด้วยกับสิ่งที่เราพูดหรือทำเราลงมา, เพราะเราขายพวกเขามีค่าส่วนบุคคลของเรา.
• เรารู้สึกดีเมื่อพวกเขาให้การสรรเสริญปรบมือหรือชื่นชมไม่เช่นนั้นเราก็จะรู้สึกว่างเปล่าทำเสร็จเล็กน้อยใส่หน้ากากหรือผ้าพันแผลเพื่อตัวเราเองบดบังคุณค่าที่แท้จริงของเรา.
• สิ่งเดียวที่เรากระตุ้นให้เกิดพฤติกรรมนี้คือการให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของผู้อื่นมากกว่าให้กับเรา, ให้การควบคุมตนเองกับผู้อื่น.

ในสถานการณ์เช่นนี้, เราเสียสละตัวตนที่แท้จริงของเราวิธีการที่แท้จริงของเราสำหรับความคิดเห็นของผู้อื่น.

ทัศนคติต้นแบบ

มีทัศนคติเกี่ยวกับต้นแบบที่จำเป็นต้องได้รับการอนุมัติจากผู้อื่นเช่น:

• จะใจดีเกินไปแม้ว่าเราจะพบว่าตัวเองไม่เห็นด้วย.
• ไม่รู้ว่าจะพูดกับคนอื่นอย่างไรและเป็นผลให้ทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อพวกเขาแม้ว่าเราจะไม่ต้องการ.
• เปลี่ยนมุมมองเพื่อที่จะชอบและดูเป็นมิตรกับผู้อื่น.
• รู้สึกหดหู่เศร้าซึมเมื่อคุณไม่เห็นด้วยหรือยอมรับในสิ่งที่คุณทำ.

วิธีกำจัดความต้องการที่จะได้รับการอนุมัติจากผู้อื่น

คุณรู้จักคนที่ไม่ได้ยั่วแม้กระทั่งความไม่พอใจน้อยที่สุด? มันไม่น่าเป็นไปได้เลยฉันขอแนะนำให้คุณดูรอบ ๆ และสังเกตมัน.

• เราต้องจำไว้ว่า แต่ละคนเป็นโลกที่เป็นเอกลักษณ์และไม่สามารถทำซ้ำได้ซึ่งไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจมันเป็นไปไม่ได้.
• เราต้องยอมรับมันมิฉะนั้นเราจะ จำกัด การเติบโตส่วนบุคคลของเรา.
• ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญในการตรวจสอบพฤติกรรมเหล่านี้ที่เราอาจมีและลงไปทำงานเพื่อให้ความต้องการได้รับการอนุมัติจากคนอื่นไม่ได้กลายเป็นศัตรูของเรา. เรามีความสำคัญเท่ากับส่วนที่เหลือ.

มากเท่าที่เราต้องการ, เป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยงความไม่พอใจของผู้คน. ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องให้ความสำคัญกับการวิพากษ์วิจารณ์หรือการปฏิเสธของผู้อื่น.

วิธีการแสดงความคิดเห็นและการไม่อนุมัติ

ในหน้าของการวิจารณ์การปฏิเสธหรือการไม่อนุมัติในส่วนของผู้อื่นจะแนะนำให้ไม่กระทำโดยอัตโนมัติ เราไม่ควรรู้สึกเจ็บโดยอัตโนมัติ บางครั้ง, การวิจารณ์เป็นสิ่งที่ดีเพราะช่วยในการตรวจสอบตัวตนเพื่อแยกตัวเราออกจากส่วนที่เหลือ. ที่จะมีเอกลักษณ์.

• อย่างที่เราพูดไป, เป็นไปไม่ได้ที่ทุกคนจะเห็นด้วยกับสิ่งที่เราทำหรือพูด.
• นั่นคือเพื่อให้ตระหนักถึงความเป็นไปได้ของการวิจารณ์ในแต่ละสถานการณ์และการปฏิเสธความคิดหรือพฤติกรรมของเราไม่จำเป็นต้องบอกเป็นนัยถึงการปฏิเสธบุคคลของเรา.
• เพื่อขอบคุณสำหรับสิ่งที่อีกคนหนึ่งบอกเรามันอาจเป็นกลยุทธ์ที่เพียงพอ. มันสิ้นสุดการค้นหาเพื่อขออนุมัติเป็นสิ่งจำเป็นและช่วยให้เราเติบโตและพัฒนา.
• นอกจากนี้ยังสะดวกที่เมื่อเราพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ประเภทนี้, วางคำที่คุณอยู่ข้างหน้าความผิดการวิจารณ์หรือการตอบสนองต่อการไม่อนุมัติของคนอื่น.
• ด้วยวิธีนี้เราสามารถแยกแยะว่าการไม่อนุมัตินั้นเป็นของส่วนอื่นและไม่ใช่สำหรับเรา.
• และเหนือสิ่งอื่นใด dเราต้องยอมรับความจริงที่ว่ามีหลายคนที่จะไม่เข้าใจเรา, เช่นเดียวกับเราเราจะไม่เข้าใจคนอื่น ๆ อีกมากมาย สิ่งนี้มีพื้นฐานอยู่บนความหลากหลายของความคิดเห็นซึ่งจะทำให้เรามีคุณค่า.

สุดท้ายโปรดจำไว้ว่าในการขอการอนุมัติจากทุกคนบางทีเราอาจแสวงหาการได้รับโทษจากความเจ็บปวดและความผิดหวังดังที่ Wayne Dyer แสดงออกมา. ในกรณีที่เราไม่ได้รับการอนุมัติเราจะไม่สามารถอนุมัติตัวเองได้อย่างเต็มที่.

"ความคิดเห็นของคนอื่นเกี่ยวกับคุณไม่จำเป็นต้องกลายเป็นความจริงของคุณ"(Les Brown)

คุณขอการให้อภัยบ่อยไหม? เมื่อเกินส่งผลกระทบต่อความนับถือตนเองคุณขอให้อภัยบ่อยไหม? การเรียกร้องคำขอโทษนั้นไม่จำเป็นเสมอไปบางครั้งเราก็ต้องสูญเสียความนับถือตนเอง อ่านเพิ่มเติม "