บทความทั้งหมด - หน้า 550
ฉันรู้สึกกระวนกระวายใจเมื่อพูดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันและจะแก้ไขได้อย่างไร
การสื่อสารอาจเป็นหนึ่งในปัจจัยพื้นฐานของความสัมพันธ์ของมนุษย์ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าการมีส่วนร่วมในการสนทนาแบบเรียลไทม์และตัวต่อตัวนั้นไม่ซับซ้อน ในแต่ละบทสนทนาของประเภทนี้มีหลายองค์ประกอบที่เล่นและบางครั้งความรู้สึกที่ไม่สามารถควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นสามารถนำไปสู่ความวิตกกังวล. นั่นเป็นเหตุผลที่หลายคนสงสัย ... ทำไมฉันถึงรู้สึกประหม่าเมื่อพูด? ฉันจะทำให้การหยุดนี้เป็นปัญหาเมื่อพูดถึงการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นได้อย่างไร? ถึงแม้ว่า (แน่นอน) ความจริงของการอ่านบทความจะไม่สามารถแก้ปัญหาได้ในบรรทัดต่อไปนี้เราจะตรวจสอบสาเหตุปกติของปัญหานี้และ สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อให้ความวิตกกังวลนี้อ่อนตัวลงจนเกือบจะหายไป. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความนับถือตนเองต่ำ? เมื่อคุณกลายเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณ" ฉันรู้สึกประหม่าเมื่อพูดกับใครสักคน: ทำไมมันเกิดขึ้นกับฉัน? แต่ละคนเป็นโลกและชีวิตของเรานั้นแตกต่างจากคนอื่นเสมอ แต่ถึงกระนั้นเราก็สามารถพบปัจจัยบางอย่างที่มักเกิดขึ้นในกรณีส่วนใหญ่ที่ปัญหานี้ปรากฏ พวกเขามีดังต่อไปนี้. 1....
ฉันสูญเสียตัวเองฉันค้นหาตัวเองและบางครั้งฉันก็พบว่าตัวเอง
บางครั้งฉันหลงทางในพัน digressions ในความกังวลวันต่อวันให้ความสนใจของฉันกับคนที่ไม่สมควรได้รับสถานการณ์ที่ไม่สำคัญ. ฉันกลัวสิ่งที่อาจไม่เคยเกิดขึ้น, ฉันจมดิ่งลงไปในรายละเอียดโดยไม่ได้มองสิ่งที่สำคัญจริงๆ. ทุกวันฉันต้องหยุดเป็นวินาทีเพื่อค้นหาภายในตัวเองแก่นแท้ของฉันที่ฉันเป็นจริง, เพื่อค้นหาสิ่งที่ซ่อนอยู่ภายใต้รอยยิ้มที่ฉันไม่รู้สึกภายใต้หน้าตาที่ไม่สามารถปลอมตัวได้. บางครั้งฉันก็พบว่าตัวเองและดูว่าฉันเป็นใคร แต่ฉันรู้สึกเล็กมาก ๆ จนฉันซ่อนอีกครั้งเพื่อที่ไม่มีใครสามารถเห็นฉันเพื่อใช้เป็นเกราะป้องกันรอยยิ้มที่ไม่ใช่ฉัน ฉันเอง. "ใครไม่เหมาะกับโลกนี้มักจะค้นพบตัวเองอยู่เสมอ" -Hermann Hesse- ฉันสูญเสียตัวเองด้วยความเร็วของสิ่งต่าง ๆ สำหรับพวกเราส่วนใหญ่, ความจริงคือสิ่งที่เกิดขึ้นที่ความเร็วเต็ม. เราแทบไม่มีเวลาทำภารกิจหลายล้านอย่างที่เราเสนอเราวิ่งไปทำงานเพื่อไปหาเด็ก...
ฉันอนุญาตให้ตัวเองในสิ่งที่ฉันต้องการและฉันจะไม่รอการอนุญาต
ฉันเบื่อที่จะถูกบอกว่าต้องทำอะไรหรืออะไรที่แย่กว่านั้นคือพวกเขากล้าบอกฉันว่ามันถูกหรือผิด มันยังทำให้ฉันกล้าที่ใครบางคนมาบอกฉันว่ามันจะดีกว่าที่จะทำมันและฉันไม่ควรทำ จากนี้ไปฉันจะอนุญาตให้ตัวเองในสิ่งที่ฉันต้องการโดยไม่ต้องรอใบอนุญาต. ฉันคิดว่ามันเป็นสิ่งที่สร้างสรรค์มากสำหรับคนใกล้ชิดที่จะพยายามแนะนำฉันเมื่อฉันต้องการความช่วยเหลือ. หรือเพื่อยกตัวอย่างความเห็นของคุณตราบใดที่มันไม่ได้พยายามทำร้ายฉัน อย่างไรก็ตามฉันจะไม่ปล่อยให้ใครมาตัดสินฉันหรือตัดสินว่าฉันต้องใช้ชีวิตอย่างไรโดยเฉพาะถ้าคุณไม่รู้อะไรเกี่ยวกับมัน. เอกราชไม่สามารถปฏิเสธได้ มันง่ายมากที่จะถามคำถามที่เหลือเนื่องจากแต่ละคนมีวิธีการปฏิบัติที่เป็นเอกลักษณ์และสาระสำคัญ. ในความเป็นจริงถ้ามีคนเคยบอกคุณว่าคุณเป็นคนพิเศษเขาก็ไม่ผิด คุณเป็นเพราะวิธีการเฉพาะของคุณในการมองเห็นโลกและอยู่ในนั้น. การเคารพความเป็นอิสระและศักดิ์ศรีของแต่ละคนนั้นเป็นสิ่งจำเป็นทางจริยธรรม และไม่ใช่ความโปรดปรานที่เราสามารถทำได้หรือไม่สามารถให้ซึ่งกันและกันได้ " -Paulo Freire- ฉันมีรสนิยมของตัวเองประสบการณ์ส่วนตัวลำดับชั้นที่มีค่าของฉันและไม่ดีกว่าหรือแย่กว่าของคนอื่น ไม่มีใครรู้ดีไปกว่าสิ่งที่ฉันมีชีวิตอยู่สิ่งที่ทำให้ฉันเป็นหรือคิดอย่างนั้นและไม่ได้อยู่ในวิธีอื่นหรือว่ามันจะทำให้ฉันรู้สึกแย่ที่ถูกวิพากษ์วิจารณ์เพื่อความบันเทิง. มันมากขึ้น, อิสรภาพของฉันไม่มีใครสามารถปฏิเสธฉันได้เพราะเรามีสิทธิที่จะเป็นอิสระตราบใดที่เราเคารพผู้อื่น. ในเรื่องนี้ความสัมพันธ์ใด...
ฉันอนุญาตให้ตัวเองหรูหราของการไปสิ่งที่หมดความอดทนของฉัน
ในช่วงกลางทศวรรษที่ 70 ชุดการทดลองทางห้องปฏิบัติการที่ดำเนินการโดย Robert Zajonc แสดงให้เห็นว่า การได้รับสิ่งเร้าจากครอบครัวเพียงอย่างเดียวก็เพียงพอแล้วสำหรับพวกเขาที่จะมีคุณสมบัติในเชิงบวกมากขึ้น, เมื่อเปรียบเทียบกับสิ่งเร้าที่คล้ายกันซึ่งไม่ได้มีการนำเสนอ ผลกระทบนี้เรียกว่าผลกระทบของ "การเปิดเผยเพียง" หรือ "ผลกระทบที่คุ้นเคย" และเป็นสิ่งที่การลงทุนโฆษณาขึ้นอยู่กับ. นั่นคือการทดลองนี้บอกว่าถึงแม้จะมีบางสิ่งบางอย่างที่ไม่น่าสนใจ แต่เราก็จะคุ้นเคยกับมันด้วยความจริงที่ว่าเราคุ้นเคยกับมัน อย่างไรก็ตามจิตวิทยามนุษย์เป็นสิ่งที่ซับซ้อนกว่า มาถึงจุดหนึ่ง, แม้ว่าบางสิ่งบางอย่างเกิดขึ้นกับเราหลายครั้ง แต่ก็สามารถหยุดความคุ้นเคยกับเราที่จะกลายเป็นน่าเบื่อหนักและ demotivating....
ฉันปฏิเสธที่จะเป็นเชิงอรรถในหนังสือชีวิตของฉัน
ฉันจะเป็นผู้สนับสนุนเรื่องราวของตัวเองและจะไม่หลงทางสิ่งที่พวกเขาจะพูดหรือพูดง่าย ๆ แต่ฉันจะต่อสู้เพื่อเป็นตัวฉันและปกป้องตัวตนชีวิตและความสุขของตัวเอง. ในหนังสือชีวิตของฉันจะมีบทที่เจ็บปวดและทำให้ฉันร้องไห้และคนอื่น ๆ ที่นำเอารอยยิ้มที่ดีที่สุดของฉันออกมา, แต่ทุกคนทุกคนอย่างแน่นอนจะได้รับการบรรยายด้วยเสียงของฉัน. แม้ว่าจะมีคนที่มีความตั้งใจอย่างดีที่สุดพยายามที่จะควบคุมชีวิตของฉันเพราะพวกเขาเชื่อว่าฉันสามารถเขียนบทที่ดีกว่าได้ด้วยวิธีนี้ฉันสามารถหลีกเลี่ยงความทุกข์ทรมานได้ฉันอยากจะบอกคุณว่า บางครั้งคุณต้องทนทุกข์ทรมานที่จะเติบโตและสร้างเรื่องราวของคุณเอง. จะมีคนอื่นที่ต้องการเป็นตัวเอกของหนังสือของคุณโดยตรง, ผู้บรรยายเสียงของคุณ แต่ไม่ใช่เพราะพวกเขาต้องการความดีของคุณ แต่เพราะพวกเขาเป็นคนที่มีพิษที่ต้องใช้ชีวิตหลาย ๆ เรื่องที่สร้างความเสียหายแก่ผู้อื่นทำให้พวกเขากลายเป็นคนสำคัญ. คนที่อื้อฉาวนินทาและเป็นอันตรายเหล่านี้จะไม่ครอบครองบรรทัดเดียวในชีวิตของฉันเพราะแม้ว่าพวกเขาปรารถนาที่จะเป็นตัวชูโรง แต่พวกเขาก็ไม่สามารถเป็นคนร้ายหรือศัตรูได้ฉันจะไม่ให้ความสำคัญกับพวกเขา. คนเหล่านี้ใช้ชีวิตตามคุณค่าที่คุณให้ และในกรณีของฉันฉันได้ตัดสินใจแล้วว่าพวกเขาไม่คุ้มค่าคำไม่ได้เป็นกรัมหมึก. ฉันจะเป็นผู้สนับสนุนแม้ว่ามันจะเจ็บเพราะ...
ฉันแข็งแกร่งอยู่เสมอนั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้ฉันเลิกกันอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน
ฉันแสดงให้เห็นถึงความแข็งแกร่งเงียบสงบและยืนอยู่เสมอ ทนต่อพายุและพัดโดยไม่ต้องขอลี้ภัยทางอารมณ์หรือทางขวาเพื่อกอด. ฉันลาออกตัวเองเพื่อปิดปากความเศร้าโศกและข้อเรียกร้องของฉันโดยพิจารณาว่าความล้มเหลวได้รับการยืนยันแล้ว ฉันแสดงให้เห็นถึงความแข็งแกร่งอยู่เสมอนั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้ฉันเลิกกันอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน ทุกวันโดยไม่สามารถควบคุมได้. ฉันปฏิเสธที่จะหลั่งน้ำตาและฉันรู้สึกอารมณ์แปรปรวน. พวกเขากลายเป็นสิ่งที่พวกเขาเรียกว่าอาการโดดเดี่ยวของโรคแม้ว่าฉันจะยังคิดว่าพวกเขาราคาที่จ่ายสำหรับสภาพแวดล้อมที่ถามฉันและถามโดยไม่ได้รับอะไรตอบแทน. ฉันไม่ได้กำหนดขอบเขตของความช่วยเหลือทางอารมณ์ที่คนอื่นเรียกร้องฉันขอบเขตของฉันกว้างและอ่อนนุ่มสำหรับผู้อื่นและอย่างไรก็ตามพื้นที่ทางอารมณ์ของฉันก็เปลี่ยนเป็นอาณาเขตที่แห้งแล้งและมีลวดหนามแหลมสำหรับตัวเอง. จุดแข็งของฉันในต่างประเทศหูผู้ป่วยของฉันการยอมชั่วนิรันดร์กลายเป็นนักโทษทางอารมณ์ของฉันโดยเฉพาะ ทุกคนมีกุญแจสำคัญในการเข้าถึงอวกาศของฉันและสำหรับฉันมันจำเป็นมากขึ้นที่จะออกไปข้างนอกและสูดลมหายใจ เมื่อฉันต้องการที่จะตระหนักถึงมันฉันได้นานตั้งแต่ข้ามเส้นชัยของมนุษย์ทนได้ ฉันยังเชื่อว่าทุกอย่างประกอบไปด้วยความเข้มแข็งโดยไม่ต้องเป็น. อารมณ์ที่ถูกย่อให้เล็กสุดหลุมยักษ์ในสุขภาพทางอารมณ์ ตลอดชีวิตของฉันฉันเก็บความหน้าซื่อใจคดเงียบข้องใจร้องทุกข์และทำลายความต้องการความรัก. เมื่อฉันต้องการจากไปจุดแข็งทั้งหมดของฉันอยู่ต่างประเทศ พวกเขาได้รับมาจากเจ้าของที่แตกต่างและโดดเดี่ยวที่ไม่ได้ใช้พวกเขาเป็นความช่วยเหลือชั่วคราว แต่เป็นวิธีการแปลงพลังงานของฉันเป็นไม้เท้าของพวกเขา. เมื่อคนอ่อนแอพวกเขาจะถูกทำลายโดยการใช้ชีวิตในทางที่ผิด. คุณทำลายภายใน vegetatively...
ฉันสมควรได้รับคนที่รักฉัน
ฉันสมควรได้รับคนที่รักฉันไม่ใช่คนที่บอกฉันว่าพวกเขาต้องการอะไร. ฉันไม่สมควรถูกทอดทิ้งหรือไม่ได้รับการดูแล. ฉันต้องการที่จะมีใครสักคนที่โอบกอดฉันทุกวันที่ให้ความอบอุ่นกับฉันใครจะบอกสิ่งที่เขาและที่คิดดังเมื่อเขาอยู่กับฉัน. ฉันไม่ได้ถามใครที่สมบูรณ์แบบฉันเองก็เต็มไปด้วยข้อบกพร่อง มีเพียงคนที่รักฉัน. สิ่งที่ฉันต้องการคือการยอมรับข้อบกพร่องเหล่านี้หันไปรอบ ๆ ปรับปรุงและหากจำเป็นให้เปลี่ยน ในทำนองเดียวกัน, ฉันต้องการคนที่รักที่ไม่รู้สึกสกปรกหรือโง่หรือไร้ความสามารถ. มันสำคัญมากสำหรับฉันที่คน ๆ นี้เชื่อว่าเขามีโอกาสที่จะชนะในชีวิตเขาสามารถต่อสู้และเขาแข็งแกร่ง. "ผู้คนเชื่อว่าเนื้อคู่คือคนที่คุณฟิตได้อย่างสมบูรณ์แบบซึ่งเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการ แต่เนื้อคู่แท้ๆเป็นกระจกมันเป็นคนที่เอาทุกสิ่งทุกอย่างออกมาจากตัวคุณที่ถูกกดขี่ซึ่งทำให้คุณลืมตาเข้าด้านในเพื่อที่คุณจะสามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณได้ คู่ชีวิตที่แท้จริงย่อมเป็นบุคคลที่สำคัญที่สุดที่คุณจะพบในชีวิตเพราะมันจะทำให้คุณพังกำแพงทั้งหมดและปลุกคุณด้วยสแลม แต่ถ้าจะอยู่กับคู่ชีวิตตลอดไป? ไม่พูด คุณมีชีวิตอยู่ไม่ดีเกินไป คู่ชีวิตเข้ามาในชีวิตของคุณเพื่อถอดผ้าคลุมจากดวงตาและใบไม้ของคุณ "...
พวกเขาเรียกฉันว่าเห็นแก่ตัวสำหรับการคิดเกี่ยวกับฉันฉันเรียกมันว่า รักตนเอง
มีช่วงเวลาหนึ่งตลอดวงจรชีวิตของเราเมื่อเราก้าวเข้ามา. เราปลดปล่อยตัวเองจากสถานการณ์บางอย่างสิ่งต่าง ๆ และแม้แต่คนที่ห่างไกลจากการเสนอความเป็นอยู่ที่ดีให้กับเราเป็นอันตรายต่อเรา การกระทำของความกล้าหาญส่วนบุคคลนี้ถูกมองว่าเป็นภาพสะท้อนของความเห็นแก่ตัวเมื่อในความเป็นจริงมันเป็นประกายของความรักตนเอง. เราต้องจำไว้ด้วยว่าโครงสร้างทางจิตวิทยานี้ไม่เคยเข้าใจอย่างสมบูรณ์ ตามธรรมเนียม ความคิดเรื่องการรักตนเองมักเกี่ยวข้องกับองค์ประกอบหลงตัวเองบางอย่าง และด้วยความเห็นแก่ตัวที่แสวงหาประโยชน์ของตนเองเท่านั้น. สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง. มีเพียงรักเดียวเท่านั้นที่จะคงอยู่ตลอดไปและเป็นเจ้านายของตัวเอง เนื่องจากศักดิ์ศรีมีราคาสูงมากและเราไม่ควรยอมรับ "ส่วนลด" ... มีความคิดเห็นอย่างกว้างขวางในหมู่นักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญในเรื่องอารมณ์ซึ่งบอกเราว่าคนทั่วไป, "เราเป็นนักวิชาการบางคนในเรื่องที่มีเหตุผล แต่บางคนก็ไม่รู้ในเรื่องอารมณ์". การกดขี่ในสิ่งที่รู้สึกหรือปรารถนาไม่ดีต่อสุขภาพ เช่นเดียวกับที่ไม่สามารถเคารพหรือเอาใจใส่กับความต้องการของผู้อื่น. ไม่มีใครเห็นแก่ตัวที่จะพูดว่า...
