ฉันอนุญาตให้ตัวเองหรูหราของการไปสิ่งที่หมดความอดทนของฉัน

ในช่วงกลางทศวรรษที่ 70 ชุดการทดลองทางห้องปฏิบัติการที่ดำเนินการโดย Robert Zajonc แสดงให้เห็นว่า การได้รับสิ่งเร้าจากครอบครัวเพียงอย่างเดียวก็เพียงพอแล้วสำหรับพวกเขาที่จะมีคุณสมบัติในเชิงบวกมากขึ้น, เมื่อเปรียบเทียบกับสิ่งเร้าที่คล้ายกันซึ่งไม่ได้มีการนำเสนอ ผลกระทบนี้เรียกว่าผลกระทบของ "การเปิดเผยเพียง" หรือ "ผลกระทบที่คุ้นเคย" และเป็นสิ่งที่การลงทุนโฆษณาขึ้นอยู่กับ.

นั่นคือการทดลองนี้บอกว่าถึงแม้จะมีบางสิ่งบางอย่างที่ไม่น่าสนใจ แต่เราก็จะคุ้นเคยกับมันด้วยความจริงที่ว่าเราคุ้นเคยกับมัน อย่างไรก็ตามจิตวิทยามนุษย์เป็นสิ่งที่ซับซ้อนกว่า มาถึงจุดหนึ่ง, แม้ว่าบางสิ่งบางอย่างเกิดขึ้นกับเราหลายครั้ง แต่ก็สามารถหยุดความคุ้นเคยกับเราที่จะกลายเป็นน่าเบื่อหนักและ demotivating.

การบอกว่า "เราสามารถทำความคุ้นเคยกับสิ่งที่เลวร้ายที่สุด" ไม่ได้เป็นเรื่องจริงเสมอไป. มีข้อเท็จจริงที่ลดทอนความอดทนของเราและเราต้องการให้พวกเขาหยุดที่จะคุ้นเคยเราต้องการความรู้สึกไม่สบายในชีวิตของเรา. มันคือความหรูหราในการหลีกหนีจากความอดทนของคุณ มันเป็นความหรูหราเพราะบางครั้งมันอยู่ไม่ไกลและเพราะผลประโยชน์ของมันกลายเป็นน้ำอมฤตที่สมบูรณ์ของความสงบและความสงบ.

ความอดทนของเราเพิ่มขึ้นถึงขีด จำกัด : เกมที่ไม่มีความสนุกสนาน

มีความสามารถมากมายที่น่าทึ่งเมื่อทดสอบในสถานการณ์ที่รุนแรง สิ่งเดียวกันไม่ได้เกิดขึ้นกับความอดทนความสามารถที่ดูเหมือนจะหมดไปและบริโภคกับบางคนและสถานการณ์ที่เล่นกับมันถึงขีด จำกัด บ่อยเกินไป.

คนที่ขอให้ "ให้อภัย" อย่างต่อเนื่องซึ่งแสดงให้เห็นถึงการสูญเสียอย่างต่อเนื่องระเบิดและขาดการพิจารณา สถานการณ์ที่ซ้ำซากและชั่วนิรันดร์ที่สืบพันธุ์ในเวลาอีกครั้งและแตกต่างกันไปในรูปแบบ แต่ไม่ได้อยู่ในพื้นหลัง: คุณมักจะหมดแรงเจ็บและระคายเคือง.

สถานการณ์บางสถานการณ์เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีกในบางครั้งโดยบุคคลเดียวกัน เรารู้สึกหมดแรงและหงุดหงิดและดูเหมือนว่าหัวของเราจะสงสัย ... อีกครั้งเหมือนกัน?

การสะสมความรู้สึกทั้งหมดนี้นำเราไปสู่การสะท้อนที่เห็นได้ชัดในทฤษฎี แต่ไม่มากนักในทางปฏิบัติ: การเล่นด้วยความอดทนของเรานั้นไม่สนุกเลยมันเหนื่อยและหงุดหงิด. การทำ "ตาบอด" ซ้ำแล้วซ้ำอีกเกี่ยวกับทัศนคติที่เป็นอันตรายต่อเราเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการแสดงออกอย่างเหมาะสมมันเป็นอารมณ์โซคิสต์.

ให้ความสำคัญกับความอดทนของฉันในช่วงหลายปีที่ผ่านมามันเป็นพลังงานที่หมดลง

ก่อนที่จะวิเคราะห์และตัดสินสิ่งที่เติมความอดทนของเราเราควรวิเคราะห์ตัวเอง. หากคุณกลับมาเปิดเผยสิ่งที่ทำให้คุณหงุดหงิดซ้ำแล้วซ้ำอีกคุณกำลังเปิดเผยตัวของคุณไปที่ร่างเปลือยเปล่าเพื่อกองพันของมีดที่คมขึ้นเรื่อย ๆ แม่นยำและแม่นยำมากขึ้นในความเสียหายที่เกิดขึ้นกับคุณ.

หากคุณรู้อยู่แล้วว่าคุณต้องทำอะไรและไม่ทำสิ่งนั้นไม่ใช่ความรับผิดชอบของคนอื่น แต่เป็นของคุณเอง. คุณรู้แล้วว่าคุณกำลังเปิดเผยตัวเองอย่างไรการได้รับความผิดหวังครั้งใหม่เป็นเรื่องของเวลา คุณกำลังเล่นรูเล็ตรัสเซียด้วยความอดทนและมีศักดิ์ศรี แม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณทำเพราะคุณไม่ได้หลีกเลี่ยงความขัดแย้งกับคนที่คุณชื่นชมคุณกำลังมอบ Carte Blanche ให้กับทุกคนที่ไม่ได้นำคุณมาพิจารณา.

เราไม่ได้มีความผิดในพฤติกรรมที่ไม่แยแสของผู้อื่น แต่เรามีความรับผิดชอบในการไม่ จำกัด ขอบเขตที่ป้องกันการดูหมิ่นเหล่านี้จากการที่บุคคลเดียวกันได้รับอย่างต่อเนื่อง.

ความอดทนเป็นขีด จำกัด. มันเป็นคุณธรรมเมื่อเราให้บริการสิ่งที่เราต้องการที่จะประสบความสำเร็จในระยะยาวหรือเมื่อเราต้องการมันอย่างยิ่งในสถานการณ์พิเศษเช่นความโกรธเคืองที่ดีของเด็กหรือทนความล่าช้านานของคนที่เราเคยเป็น.

ดังนั้น, ความอดทนไม่ควรนิยามเรา แต่บอกลักษณะนิสัยของเรา: ฉันมีความอดทนต่อสิ่งที่สมควรได้รับหรือสิ่งที่ฉันไม่สามารถหาวิธีแก้ไขได้อีก ฉันไม่ได้มีความอดทนในสิ่งที่กระตุกฉันโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนอย่างต่อเนื่องรอให้ฉันพึงพอใจและความเงียบแน่นอน นั่นคือการไม่อดทนรอนั่นเป็นสิ่งที่สร้างความเสียหายให้ฉันโดยไม่จำเป็นต้องได้อะไรโดยไม่ได้รับรางวัลมากกว่าความเจ็บปวด.

กำหนดขีด จำกัด ให้ผู้อื่นเพื่อให้ความอดทนของเราไม่ถึงขีด จำกัด

กุญแจสำคัญในการรักษาความอดทนของเราในสิ่งที่ต้องการคือไม่ให้เสียกับสิ่งที่ไม่ต้องการ. หากเพื่อนเปลี่ยนแผนของเราตามความสะดวกของเธอเสมอหากเพื่อนร่วมงานมาถึงช้าโดยไม่มีข้อยกเว้นหรือถ้ามีคนโกหกเราเป็นประจำเราควรทำให้เธอเห็นว่าเราไม่ชอบพฤติกรรมของเธอและเราไม่เต็มใจที่จะอดทนต่อเธอ.

ความเงียบเกี่ยวกับทัศนคติและพฤติกรรมที่เป็นอันตรายต่อเราทำให้เราประสบความสำเร็จจากความเจ็บปวดที่คนอื่นทำให้เรา. ความเมตตาและความอดทนมีขีด จำกัด และเป็นการสูญเสียความไร้เดียงสาที่จะคิดว่าสิ่งต่าง ๆ จะเปลี่ยนแปลงด้วยตนเองโดยที่เราไม่ต้องเข้าข้างในสถานการณ์ที่ส่งผลกระทบต่อเราโดยตรง.

การหลีกหนีจากความอดทนของคุณคือความหรูหราและการตัดสินใจที่ดี, จากนั้นเราไม่จำเป็นต้องย้อนกลับไปบนถนนที่เราพบข้อแก้ตัวการโกหกไม่สนใจหรือดูถูก การต้องการความอดทนคือการรักตัวเอง.

บางคนจะตกใจเมื่อต้องตัดเพื่อประโยชน์ของมันเพราะพวกเขาขาดความรู้สึกของการวิจารณ์ตนเองและไม่ทราบว่าความอดทนของคุณเป็นสิ่งที่ดีและมีพลังงานที่จะทนต่อความรุนแรงอย่างต่อเนื่องจะต้องใช้เพื่อสิ่งที่ดีกว่า.

ความอดทนควรถูกนำไปยังบางสิ่งที่ไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายและหงุดหงิด. ดังที่เคยเป็นมาในชีวิตของเราทุกคนมีความสามารถที่จะพูดว่า "นี่ไกล" หรือ "ฉันไม่ต้องการที่จะทนอีกครั้งนี้" ความอดทนของเราคือสิ่งที่มีค่า แต่ยังเป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงคนที่อยู่คนเดียวด้วยวิธีการใช้ยาเสพติดนำไปทดสอบ.

หากคุณอดทนในวันแห่งความโกรธคุณจะเอาชนะความโศกเศร้าได้ร้อยครั้งการมีความอดทนคือความเงียบสงบของจิตใจที่สามารถเข้าใจได้ว่าเป็นคนสุขุมรอบคอบในวันแห่งความโกรธ อ่านเพิ่มเติม "