ฉันแข็งแกร่งอยู่เสมอนั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้ฉันเลิกกันอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน

ฉันแสดงให้เห็นถึงความแข็งแกร่งเงียบสงบและยืนอยู่เสมอ ทนต่อพายุและพัดโดยไม่ต้องขอลี้ภัยทางอารมณ์หรือทางขวาเพื่อกอด. ฉันลาออกตัวเองเพื่อปิดปากความเศร้าโศกและข้อเรียกร้องของฉันโดยพิจารณาว่าความล้มเหลวได้รับการยืนยันแล้ว ฉันแสดงให้เห็นถึงความแข็งแกร่งอยู่เสมอนั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้ฉันเลิกกันอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน ทุกวันโดยไม่สามารถควบคุมได้.

ฉันปฏิเสธที่จะหลั่งน้ำตาและฉันรู้สึกอารมณ์แปรปรวน. พวกเขากลายเป็นสิ่งที่พวกเขาเรียกว่าอาการโดดเดี่ยวของโรคแม้ว่าฉันจะยังคิดว่าพวกเขาราคาที่จ่ายสำหรับสภาพแวดล้อมที่ถามฉันและถามโดยไม่ได้รับอะไรตอบแทน.

ฉันไม่ได้กำหนดขอบเขตของความช่วยเหลือทางอารมณ์ที่คนอื่นเรียกร้องฉันขอบเขตของฉันกว้างและอ่อนนุ่มสำหรับผู้อื่นและอย่างไรก็ตามพื้นที่ทางอารมณ์ของฉันก็เปลี่ยนเป็นอาณาเขตที่แห้งแล้งและมีลวดหนามแหลมสำหรับตัวเอง.

จุดแข็งของฉันในต่างประเทศหูผู้ป่วยของฉันการยอมชั่วนิรันดร์กลายเป็นนักโทษทางอารมณ์ของฉันโดยเฉพาะ ทุกคนมีกุญแจสำคัญในการเข้าถึงอวกาศของฉันและสำหรับฉันมันจำเป็นมากขึ้นที่จะออกไปข้างนอกและสูดลมหายใจ เมื่อฉันต้องการที่จะตระหนักถึงมันฉันได้นานตั้งแต่ข้ามเส้นชัยของมนุษย์ทนได้ ฉันยังเชื่อว่าทุกอย่างประกอบไปด้วยความเข้มแข็งโดยไม่ต้องเป็น.

อารมณ์ที่ถูกย่อให้เล็กสุดหลุมยักษ์ในสุขภาพทางอารมณ์

ตลอดชีวิตของฉันฉันเก็บความหน้าซื่อใจคดเงียบข้องใจร้องทุกข์และทำลายความต้องการความรัก. เมื่อฉันต้องการจากไปจุดแข็งทั้งหมดของฉันอยู่ต่างประเทศ พวกเขาได้รับมาจากเจ้าของที่แตกต่างและโดดเดี่ยวที่ไม่ได้ใช้พวกเขาเป็นความช่วยเหลือชั่วคราว แต่เป็นวิธีการแปลงพลังงานของฉันเป็นไม้เท้าของพวกเขา.

เมื่อคนอ่อนแอพวกเขาจะถูกทำลายโดยการใช้ชีวิตในทางที่ผิด. คุณทำลายภายใน vegetatively มีวันหนึ่งที่คุณไม่สามารถลุกขึ้นได้เพราะกล้ามเนื้อของคุณไม่ตอบสนองอีกต่อไป ความเครียดเกิดขึ้นที่นั่น การโจมตีเสียขวัญ.

ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งบางครั้งเราดูเหมือนจะปลดอาวุธของตัวเองจากความแข็งแกร่งชนิดใด ๆ และยังคงป้องกันอย่างสมบูรณ์ต่อสิ่งที่ไม่สามารถตั้งชื่อหรืออธิบายได้อีกต่อไป. ความอดทนของเรามีขีด จำกัด อยู่เสมอซึ่งเราไม่เคยรู้จักวิธีสร้างด้วยความเคารพผู้อื่น. คนที่มีความอ่อนไหว แต่พอเพียงควรรู้สัญญาณของการแตกทางอารมณ์ก่อนที่มันจะเกิดขึ้น.

การศึกษาทางจิตวิทยาที่ไม่ดีมีผลกระทบ

ในการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้นิตยสารพงศาวดารอายุรศาสตร์อธิบายกลยุทธ์ที่แตกต่างกันสำหรับการจัดการกับภาวะซึมเศร้าและเน้นอีกครั้งในงานสอนการสอนที่น่ากลัวของบางประเทศเช่นสเปน การขาดการประสานงานที่มีอยู่ในการรักษาร่วมกันของความผิดปกติทางจิตโดยจิตแพทย์นักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ.

การขาดการประสานงานเมื่อต้องรับมือกับปัญหาเหล่านี้ทำให้เกิดการฆ่าตัวตายซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเสียชีวิตในประชากร นอกจากนี้ยังทำให้ภาวะซึมเศร้าเห็นแล้วว่าเป็นสาเหตุแรกของความพิการในการทำงานไม่กี่ปี.

ความต้องการแรงงานและสังคมที่สูงในปัจจุบันรวมถึงการขาดการศึกษาเกี่ยวกับสุขภาพจิตเพิ่มโอกาสในการเพิ่มอุบัติการณ์ของความผิดปกติทางจิตวิทยาในประชากร.

สถานการณ์ทั้งหมดนี้นำไปสู่บรรยากาศแห่งความไม่รู้ซึ่งผู้เชี่ยวชาญไร้ฝีมือเหมาะสมกับแนวทางนี้. การบุกรุกที่ทนทุกข์ทรมานประชากรเวียนหัวโดยการโฆษณา ของสิ่งประดิษฐ์ทุกประเภทที่อ้างว่ารักษาหรือช่วยให้จิตใจของเราทำงานได้ดีขึ้นในขณะที่ขาดการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ใด ๆ.

ทำลายบ่อยขึ้นและรู้วิธีขอความช่วยเหลือ

คุณมีสิทธิ์ที่จะเป็นและรู้สึกเศร้า ดูเหมือนจะไม่แข็งแกร่งเสมอไป คุณมีสิทธิ์ที่จะ จำกัด คนที่อยู่รอบตัวคุณไม่ว่าคุณจะเป็นคู่รักแม่หรือลูก คุณมีสิทธิ์ที่จะรู้ธรรมชาติของคุณและรู้ว่ามนุษย์มีกระบวนการทางอารมณ์ที่ซับซ้อนและเราแต่ละคนมีวิธีการรับรู้ความเป็นจริงที่ไม่เหมือนใครและมองหาความสุขด้วยตัวเอง.

คุณมีสิทธิ์ที่จะเลิกและแนะนำตนเองใหม่มันจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณเลือกชิ้นที่คนอื่นทิ้งไว้. คุณมีสิทธิ์ที่จะรู้ว่าการดูแลตัวเองไม่ใช่การเห็นแก่ตัว.

ไม่เคยแสดงให้เห็นถึงความแข็งแกร่งและไม่จำเป็นต้องสนับสนุนการรุกรานอย่างต่อเนื่องของสภาพแวดล้อมที่จะป้องกันเราจากการตกอยู่ในความอ่อนแอถาวร การรู้ว่าคุณมีสิทธิ์ที่จะไม่ใส่หน้าที่ดีที่สุดให้กับบางสิ่งที่มีมานานแล้วนับตั้งแต่ที่คุณอดทนจนเกินกว่าความอดทนของคุณคือการปกป้องตัวเองด้วยการกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสมเพื่อปกป้องพื้นที่ของคุณ หากต้องการทราบวิธีการที่จะอ่อนแอในเวลาไม่ได้ที่จะฉีกตัวเองออกเป็นชิ้น ๆ ครั้งแล้วครั้งเล่า.

สิ่งที่ฉันมีตอนนี้คือความสงบและฉันต้องใช้พายุจำนวนมากในการค้นหาสิ่งที่ฉันมีตอนนี้คือความสงบและมันก็เอาพายุจำนวนมากไปหามัน เพราะเมื่อมีความสงบภายในความทุกข์ยากเป็นเพียงส่วนหนึ่งของภูมิทัศน์ อ่านเพิ่มเติม "