บทความทั้งหมด - หน้า 539
แผลของฉันไม่ปิดเพราะมันทำจากจุดไข่ปลา
เมื่อฉันเป็นเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ที่ฉันมีแผลที่แขนแพทย์ที่รักษาฉันบอกฉันเกี่ยวกับกระบวนการที่แผลรักษา บาดแผลบางรอยต้องมีรอยตะเข็บเย็บแผลบ้างไม่ทำ แต่ทั้งหมดต้องการการดูแลและเวลาจะหายไป. บางครั้งแผลเป็นเล็ก ๆ อาจหลงเหลืออยู่และบางครั้งก็หายไปโดยสิ้นเชิง. บาดแผลของจิตวิญญาณนั้นคล้ายกับบาดแผลในร่างกายมันมองไม่เห็น แต่เรารู้สึกได้ในส่วนที่ลึกที่สุดของเรามันทำให้เราทรมาน และเฉพาะเวลาและความตั้งใจของเราที่จะเอาชนะทำให้พวกเขารักษา แต่เช่นเดียวกับบาดแผลทางกายภาพมันสามารถทิ้งรอยแผลเป็นไว้เพื่อเตือนเราว่าเกิดอะไรขึ้นและรู้สึกอย่างไร. "ฉันจำได้แม้ในสิ่งที่ฉันไม่ต้องการ ลืมฉันไม่ได้ในสิ่งที่ฉันต้องการ " -ซิเซโร- วิธีการเรียนรู้ที่จะลืมสิ่งที่เป็นลบ เราแต่ละคนใช้ชีวิตตามสถานการณ์ที่ซับซ้อนและลืมยากซึ่งทำให้เราเจ็บปวด มันอาจเป็นวัยเด็กที่ซับซ้อนคู่สมรสที่เสียชีวิตการตายของคนที่คุณรักสถานการณ์บางอย่างในที่ทำงานซึ่งเรารู้สึกแย่ สถานการณ์ที่สร้างบาดแผลในจิตใจของเรา....
ห้องของฉันระเบียบของฉันโลกของฉัน
ห้องที่มีความระส่ำระสายโต๊ะที่เต็มไปด้วยหนังสือโน้ตสีสันภาพถ่ายเก่าดอกไม้แห้งและกาแฟมากกว่าหนึ่งถ้วยไม่มีความหมายเหมือนกับชีวิตที่วุ่นวาย บางครั้ง, ความผิดปกติของพื้นที่คือความกลมกลืนของจิตใจที่สร้างสรรค์, มันเป็นสาระสำคัญของเราและตรรกะของความโกลาหลที่เรารู้สึกว่ามันเป็นโลกส่วนตัวของเรา. ตลอดชีวิตของเราเราได้รับการปลูกฝังด้วยความจำเป็นที่จะต้องบวชเพราะคำสั่งคือการควบคุมและในที่สุดก็เป็นสภาพแวดล้อมที่เป็นระเบียบส่งเสริมความปลอดภัยบางอย่าง ทั้งหมดนี้ไม่ได้หยุดความจริง แต่สิ่งที่เรามักจะทำบ่อยคือการเข้าใจความผิดปกติเป็นมิติเชิงลบเป็นหลัก. ความผิดปกติสำหรับสาระสำคัญของความล้มเหลวไม่มีการใช้งานความหย่อนและการละทิ้ง ... โต๊ะที่ยุ่งเหยิงหรือบ้านที่ยุ่งเหยิงไม่เหมือนกันกับชีวิตที่วุ่นวายเช่นเดียวกับที่โต๊ะที่ว่างเปล่าไม่ได้เป็นสัญลักษณ์ของจิตใจที่ว่างเปล่า พื้นที่ยุ่งของฉันไม่มีอะไรมากไปกว่าข่าวลือในใจของฉันคล่องแคล่วฟรีและสร้างสรรค์ ... เราสร้างมันขึ้นมาหรือไม่มีจิตวิทยาที่แท้จริงของความผิดปกติ มันเป็นแนวโน้มทางวิทยาศาสตร์ที่เชี่ยวชาญในการวิเคราะห์สิ่งที่อยู่เบื้องหลังพฤติกรรมนี้และลักษณะเหล่านี้ ตัวอย่างเช่น "University of Minnesota" ได้สรุปว่า พื้นที่ยุ่งช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ของผู้เช่า....
ครอบครัวของฉันไม่รู้จักนอมชอมสกี
เมื่อวันก่อนเพลิดเพลินกับภาพยนตร์ฉันเห็นฉากที่ดึงดูดความสนใจของฉัน ครอบครัวนอกรีตฉลองวันเกิดของ Noam Chomsky เด็กคนหนึ่งโกรธเขาเผชิญหน้ากับพ่อเพื่อฉลองวันที่ เหตุผลของเขาคือเขาต้องการฉลองคริสต์มาสเหมือนเด็กคนอื่น ๆ การตอบสนองของพ่อทู่คุณชอบอะไรเฉลิมฉลองเอลฟ์เวทมนต์สวม เฉลิมฉลองวันเกิดของชายผู้ต่อสู้เพื่อสิทธิมนุษยชนและความเข้าใจ? เด็กชายผู้น่าสงสารไม่สามารถหาคำยืนยันความปรารถนาของเขาที่จะเฉลิมฉลองคริสมาสต์ก่อนที่จะโต้แย้งอย่างรุนแรง นอกเหนือจากการมอบหมายความเชื่อของผู้คนนับล้านภาพนี้ดึงดูดความสนใจของฉันเพราะไม่มีคนที่รู้จักฉันรู้จัก Noom Chomsky หนึ่งในนั้นแสดงความคิดเห็น, โนมชอมสกีคือใคร? ผลงานทางด้านภาษาศาสตร์ โนมชัมสกีเป็นนักภาษาศาสตร์นักปรัชญานักกิจกรรมและนักวิเคราะห์การเมืองชั้นนำ, ระบุด้วยกระแสที่รุนแรงและสำคัญที่สุดของความคิดทางการเมืองในประเทศของเขา บางทีหนึ่งในแง่มุมที่รู้จักกันดีที่สุดของมันคือภาษาศาสตร์ ชัมสกีพัฒนาทฤษฎีซึ่งมีหลายร้อยหน้าที่ถูกเขียนเกี่ยวกับการเรียนรู้ภาษา....
อดีตหุ้นส่วนของฉันอยู่กับอีกคนหนึ่งฉันจะเอาชนะได้อย่างไร
หนึ่งในสถานการณ์ที่ซับซ้อนที่สุดที่เราสามารถสัมผัสได้คือการขาดความรัก แม้ว่าเมื่อเราตกหลุมรักเราสามารถอยู่ในก้อนเมฆทิ้งไว้กับคนที่เรารักมากสามารถทำให้เกิดความโศกเศร้าอย่างมากและส่งผลกระทบต่อชีวิตของเราในทางลบ.อาจเป็นไปได้ว่าการขาดความรักเป็นหนึ่งในประสบการณ์ชีวิตที่นำเราไปสู่วิกฤตโดยตรง: การเห็นคุณค่าในตนเองของเราได้รับความเสียหายอย่างร้ายแรงและเราไม่ทราบว่าจะไปไหนดีในชีวิต. แน่นอนว่าการขาดความรักก็เอาชนะได้แม้ว่าบางครั้งเราต้องการเวลา. บทความที่แนะนำ: "คู่รัก 14 ประเภท: ความสัมพันธ์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง"เมื่อพวกเขาทำให้เราแตกสลายและทิ้งเราไว้ที่อื่นแต่ถ้าทิ้งไว้กับใครบางคนมีความซับซ้อนและเจ็บปวดมันก็ยิ่งเลวร้ายลงเมื่อคนที่เรารักเริ่มมีความสัมพันธ์กับบุคคลอื่นทันทีหลังจากที่เราจากไปหรือแย่กว่านั้นพวกเขาทิ้งเราไว้ที่อื่น. เรารู้สึกเหมือนล้มเหลวจริงเราสามารถตำหนิตัวเองโดยไม่รู้ว่าจะรักษาความสัมพันธ์อย่างไรเราสามารถรู้สึกด้อยกว่าที่จะเชื่อว่าพันธมิตรใหม่ของพวกเขาดีกว่าสำหรับเราและแย่กว่านั้นเราสามารถเชื่อว่าเราไม่ได้เป็นคนที่เหมาะสม ชีวิตและเราไม่สามารถทำได้. แม้ในช่วงเวลาที่เจ็บปวดทางอารมณ์อย่างรุนแรง, เป็นไปได้ที่จะสร้างความเข้มแข็งและเรียนรู้จากประสบการณ์ที่เจ็บปวดนี้. ด้านล่างคุณจะพบชุดเคล็ดลับเพื่อให้บรรลุ. 1. ยอมรับมันหนึ่งในข้อบกพร่องที่ผู้คนมีคือเรามักจะตำหนิตัวเองได้ง่ายมาก และไม่เห็นคุณค่าความสำเร็จของเราเพียงพอ และสถานการณ์นี้ซึ่งดูเหมือนว่าเราเป็นต้นเหตุของเรื่องนี้เราสามารถเอาชนะตัวเองในแบบที่มันจะกลายเป็นเรื่องยากที่จะไม่ใช้เวลาหนึ่งคืนโดยไม่ต้องร้องไห้และไม่นอน. การยืนยันว่าการสูญเสียบุคคลที่คุณรักและเห็นว่าเขาดำเนินชีวิตต่อกับใครบางคนอย่างไรและการยอมรับเขาในชั่วข้ามคืนนั้นเป็นเรื่องที่ผิดเพราะผลกระทบของข่าวแรกที่เราทำให้เราประทับใจ. ตอนนี้ก็เป็นความจริงที่ว่ามนุษย์มีความสามารถที่น่าอัศจรรย์ในการปรับตัวและเป็นช่วงเวลาเหล่านี้ที่ทำให้เราเติบโตในฐานะผู้คน...
แฟนเก่าของฉันมองหาฉัน แต่ไม่ต้องการกลับฉันจะทำอย่างไร
หนึ่งในสถานการณ์ที่ซับซ้อนที่สุดที่เราสามารถผ่านไปได้ในชีวิตของเราคือความรักที่แตกสลายซึ่งเห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นกับบุคคลท่ามกลางปัจจัยอื่น ๆ เหนือสิ่งอื่นใดในกรณีส่วนใหญ่คนที่ถูกปฏิเสธโดยคนอื่นนั้นเลวร้ายที่สุด เมื่อทั้งคู่พังทลายอาจมีหลายสถานการณ์ที่เราสามารถมีช่วงเวลาที่เลวร้ายกับบุคคลนั้นตัวอย่างเช่นเมื่อใด แฟนเก่าของคุณต้องการพบคุณ แต่ไม่ต้องการกลับไป. ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะพยายามช่วยคุณหากคำถามของคุณคือ "อดีตของฉันมองหาฉัน แต่ไม่ต้องการที่จะกลับมา: ¿ฉันจะทำยังไง?"ต่อไปฉันจะอธิบายว่าอะไรคือสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นและฉันจะให้คำแนะนำกับคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้. คุณอาจสนใจ: ทำไมฉันไม่สามารถลืมดัชนีเดิมของฉันได้? สาเหตุที่แฟนเก่าของฉันต้องการเห็นฉัน แต่ไม่ต้องการกลับไป อดีตของฉันมองหาฉัน แต่ไม่ต้องการกลับ: ฉันจะทำอย่างไร? จะทำอย่างไรถ้าแฟนเก่าของคุณพูดกับคุณ แต่ไม่ต้องการกลับไปกับคุณ สาเหตุที่แฟนเก่าของฉันต้องการเห็นฉัน...
กลยุทธ์ในการจัดการกับปัญหาทำให้ฉันแข็งแกร่งขึ้น
ชายคนหนึ่งผู้ฟังที่คุ้มค่าเมื่อเขาพูดคืออัลเบิร์ตไอน์สไตน์ โชคดีที่เขาทิ้งบทเรียนที่ยอดเยี่ยมสำหรับเราเป็นวลีฉลาดของเขา "เราไม่สามารถแก้ปัญหาการคิดในลักษณะเดียวกับเมื่อเราสร้างพวกเขา" จากเหตุผลของเขาเราสามารถถามตัวเองว่าจะใช้กลยุทธ์อะไรในการเผชิญกับปัญหา? ภายในความเป็นไปได้จำนวนมาก, มีสองกลยุทธ์ที่ค่อนข้างเป็นตัวทำละลาย หรือคนที่ใช้มันประเมิน ในอีกด้านหนึ่งเราจะพูดคุยเกี่ยวกับการแก้ปัญหาเชิงกลยุทธ์ที่มีชื่อเสียง ในทางอื่น ๆ จากความขัดแย้งของโคมไฟถนน คุณลงทะเบียนสำหรับการเดินทางครั้งนี้? ต้องใช้กลยุทธ์อะไรในการเผชิญกับปัญหา? การเผชิญหน้ากับปัญหาอย่างประสบความสำเร็จจะทำให้คุณเรียนรู้. มีการกล่าวเสมอว่าความล้มเหลวเป็นโรงเรียนที่ดี แต่การทำสิ่งที่ดีก็เป็นสิ่งที่ดีเช่นกัน ดังนั้นหากเราประสบความสำเร็จในการแก้ปัญหานอกเหนือจากความสำเร็จในการแก้ไขปัญหาด้วยเส้นทางที่ปลอดภัยเราได้รับบทเรียนที่มีค่า. วิธีจัดการกับปัญหาเกี่ยวกับการแก้ปัญหาเชิงกลยุทธ์ การแก้ปัญหาเชิงกลยุทธ์เป็นรูปแบบที่ใช้ในสาขาใดก็ได้ และมีระดับความยากต่างกัน เพื่อนำไปสู่การปฏิบัติเราต้องรู้สามขั้นตอนพื้นฐาน:...
โรคเรื้อรังของฉันคือ มองไม่เห็น ไม่ใช่ จินตภาพ
เราอาศัยอยู่ในสังคมที่มองไม่เห็นโรคเรื้อรัง. เราพูดถึงความเป็นจริงอย่างหนักเหมือนไฟโบรไมอัลเจียซึ่งมีไว้สำหรับคนจำนวนมากที่เจ็บป่วยด้วยจินตนาการ เราต้องเปลี่ยนจิต: ไม่จำเป็นต้องมีบาดแผลที่เราสามารถมองเห็นได้เพื่อให้ความทุกข์นั้นเป็นจริง. โรคที่มองไม่เห็นทางสังคมเรื้อรัง (ECSI) ตามข้อมูลจาก "องค์การอนามัยโลก" (WHO) คิดเป็นเกือบ 80% ของความเจ็บป่วยในปัจจุบัน. เราพูดเช่นเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิต, โรคมะเร็ง, โรคลูปัส, เบาหวาน, ไมเกรน, โรคไขข้อ, fibromyalgia ......
การวินิจฉัยของฉันง่ายฉันรู้ว่าฉันไม่มีทางเลือก
ตามที่Cortázarเขียน, "การวินิจฉัยของฉันง่ายฉันรู้ว่าฉันไม่มียา". ฉันไม่มีทางเลือกเพราะฉันชอบสิ่งที่ชัดเจนและช็อคโกแลตหนา ฉันไม่มีทางเลือกเพราะฉันชอบที่จะกอดโดยไม่มีเหตุผล. แน่นอนคุณไม่มีทางเลือกเพราะคุณชอบทำสิ่งที่ดีและบางครั้งคุณร้องไห้โดยไม่ทราบสาเหตุ บางทีคุณและฉันก็รู้สึกทึ่งกับคนที่มีพลังแพร่กระจายอารมณ์. แน่นอนว่าคุณยังชอบคนที่สั่นสะเทือนและคุณมีแนวโน้มที่จะทำงานเพื่อความเป็นจริงของคุณเพื่อเอาชนะความฝันที่คุณปลูกฝังมาระยะหนึ่งและที่คุณต่อสู้ทุกวัน. คุณไม่มีทางเลือก (และฉันก็ไม่ทำ) เพราะบางครั้งคุณโกรธและไม่มีเหตุผลและโลกก็แตกสลายเมื่อคุณไม่ได้อะไรจากคุณตามที่คุณต้องการ คุณไม่มีทางเลือกเพราะคุณไม่สามารถนับได้ถึงสามคนก่อนที่จะระเบิดเพราะผู้เชี่ยวชาญบอกคุณ. ฉันไม่มีทางเลือก (และไม่มีคุณ) เพราะ ฉันไม่สามารถทำอาหารได้ห้ามื้อต่อวันนอน 8 ชั่วโมงหรือคิดถึงตัวเองก่อนใคร. ฉันก็ไม่มีทางเลือกเพราะฉันใช้ชีวิตตามความคาดหวังนั้น "บุคคลนั้น" ต้องการใช้เวลากับฉัน. ฉันไม่มีทางเลือก...
