บทความทั้งหมด - หน้า 247
ภาพสะท้อนชีวิตมีความสุข
ชีวิตเต็มไปด้วยทั้งช่วงเวลาที่ดีและประสบการณ์ที่ยากลำบากที่จะเอาชนะ นั่นคือเหตุผลที่เราต้องค้นหาเครื่องมือของเราเพื่อพัฒนาความยืดหยุ่นมีความสุขและก้าวไปข้างหน้า การทำความเข้าใจความสุขหมายถึงการสามารถค้นพบความลับและกลเม็ดทั้งหมดเพื่อเก็บไว้ในชีวิตของเรา.แม้ว่าจะไม่มีสูตรเวทมนต์เพื่อค้นหาความเป็นอยู่ที่สมบูรณ์ แต่ก็มีหลายสิ่งที่ไม่สอนเราเกี่ยวกับความสงบและความสุข ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราต้องการให้สิ่งที่ดีที่สุดแก่คุณ ภาพสะท้อนของชีวิตที่มีความสุข, ด้วยวิธีนี้คุณสามารถใช้เป็นเครื่องมือในการเสริมสร้างความนับถือตนเองและความมั่นคงทางจิตใจของคุณ. คุณอาจสนใจ: วิธีทำดัชนีโครงการชีวิต ความสุขคืออะไร? ความสุขอยู่ที่ไหน? การทำสมาธิและคำแนะนำเกี่ยวกับความสุข วลีและภาพสะท้อนของจิตวิทยาเชิงบวก ความสุขคืออะไร? แนวคิดนี้มีการพัฒนาในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและภายใต้มุมมองปรัชญาที่แตกต่างกันของชีวิต เพื่อความสุขเราต้องเข้าใจก่อน ความสุขคืออะไร. ¿บ้านที่ดี? ¿คู่ที่มั่นคง? ¿อาจจะเป็นงานที่จ่ายเงินดี...
ใคร่ครวญถึงความรักและความสัมพันธ์ด้วยความรักที่แสนสั้นนี้
ความรักอาจเป็นหนึ่งในความรู้สึกที่ดีที่สุดที่มนุษย์สามารถสัมผัสได้ การค้นหาบุคคลที่เติมเต็มเราและรู้สึกเหมือนกันสำหรับเรานั้นเหลือเชื่อ. แต่การรักษาความสัมพันธ์นั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปเพราะหลายครั้งเราต้องบรรลุข้อตกลงกับคนที่เรารักและมอบให้กัน บางครั้งเราจะต้องเสียสละตัวเองและบางครั้งคู่ของเรา สิ่งสำคัญคือมีความสมดุล.สั้น ๆ เกี่ยวกับความรักกางเกงขาสั้นเป็นวิธีที่ให้ความบันเทิงในการเรียนรู้สิ่งใหม่และสะท้อนชีวิต และในบทความนี้เรานำเสนอหนังสั้นที่พูดถึงเรื่องที่มีผลกระทบต่อพวกเราทุกคนและนั่นทำให้เราสามารถเดินทางไกลในระยะทางที่จะมีความสุขกับคนพิเศษคนนั้น: มันคือความรัก. เมื่อเราตกหลุมรักการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของเราและจิตใจของเรามีชีวิตอยู่และเพื่อคนที่รัก คุณรู้หรือไม่ว่าการตกหลุมรักเป็นเหมือนยาเสพติด? อืม, ความหลงใหลใช้พื้นที่สมองเช่นเดียวกับสารออกฤทธิ์ทางจิต. หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมคุณสามารถอ่านบทความของเรา: "เคมีแห่งความรัก: ยาที่ทรงพลังมาก"ก่อนดำเนินการต่อกับบทความคุณสามารถดูข้อมูลย่อด้านล่าง: หนังสั้นเกี่ยวกับเรื่องอะไร?การ์ตูนสั้นนี้มีข้อความที่ชัดเจน. เรื่องราวเริ่มต้นด้วย "หมู" ผู้บริหารซึ่งทุกเช้าเข้าใกล้โรงอาหารเพื่อทานอาหารเช้า...
Glabella สะท้อนให้เห็นว่ามันคืออะไรและผลิตอย่างไร
ปฏิกิริยาตอบสนองนั้นเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วเมื่อคุณสัมผัสกับสิ่งกระตุ้นเฉพาะหรือวิธีการเฉพาะ. Glabellar reflex เป็นหนึ่งในปฏิกิริยาเหล่านี้ ที่ไม่เกี่ยวข้องในการวัดฟังก์ชั่นที่เหนือกว่าของจิตสำนึกใด ๆ เรามาดูกันว่ามันเป็นอย่างไร. บทความที่เกี่ยวข้อง: "12 reflexes ดั้งเดิมของทารก" glabellar reflex คืออะไร? เช่นเดียวกับปฏิกิริยาตอบสนองทั้งหมด glabellar reflex เป็นกระบวนการที่ เซลล์ประสาทที่ไวต่อการกระตุ้นแรงกระตุ้นโดยตรงเข้าไปในเซลล์ประสาทมอเตอร์, ซึ่งรับผิดชอบในการส่งการตอบสนองทันทีไปยังกล้ามเนื้อซึ่งดำเนินการสะท้อนกลับ....
การปรับโครงสร้างความรู้ความเข้าใจกลยุทธ์การรักษานี้เป็นอย่างไร?
การปรับโครงสร้างความรู้ความเข้าใจเป็นหนึ่งในแนวคิดเหล่านั้นที่ผ่านการฝึกจิตบำบัดได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของเสาหลักของกระแสปัญญาชนซึ่งเป็นกระบวนทัศน์ที่โดดเด่นในด้านจิตวิทยาในปัจจุบัน ตั้งแต่นักจิตวิทยาอัลเบิร์ตเอลลิสได้ก่อตั้งฐานรากขึ้นในช่วงกลางศตวรรษที่ยี่สิบทรัพยากรนี้ได้กลายเป็นหนึ่งในเสาหลักที่ยิ่งใหญ่ของการแทรกแซงทางจิตวิทยาบนพื้นฐานของกระบวนทัศน์ความรู้ความเข้าใจ.ในบทความนี้เราจะเห็น การปรับโครงสร้างทางปัญญาคืออะไร และมันจะช่วยในการทำแผนที่ตรรกะที่จิตบำบัดต้องปฏิบัติตาม แต่เพื่อตอบคำถามนี้เราต้องเข้าใจก่อนว่าแผนการคิดคืออะไร.บทความที่เกี่ยวข้อง: "10 เทคนิคที่ใช้มากที่สุดเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม"แนวคิดของโครงการความรู้ความเข้าใจเมื่อพูดถึงการทำความเข้าใจความซับซ้อนของจิตใจมนุษย์นักจิตวิทยาส่วนใหญ่ใช้แนวคิดที่รู้จักกันในชื่อ โครงการความรู้ความเข้าใจเป็นชุดของความเชื่อแนวคิดและ "ภาพทางจิต" ที่เกี่ยวข้องกับกันและกันสร้างระบบที่กำหนดรูปแบบการตีความความเป็นจริงของเราและทำให้เรามีแนวโน้มที่จะกระทำในแบบที่ อื่น ๆ.ดังนั้นโครงร่างความรู้ความเข้าใจซึ่งเป็นแนวคิดของการปรับโครงสร้างองค์ความรู้จึงเป็นพื้นฐาน, โครงสร้างของความคิดของเรา, วิธีที่เราเรียนรู้ที่จะสร้างรูปร่างให้กับสิ่งที่เราคิดและพูดและสิ่งที่ทำให้เราประพฤติตนตามที่เรามักจะทำตามใจชอบของเราเอง.มันจะต้องเป็นพาหะในใจอย่างไรก็ตามโครงการความรู้ความเข้าใจเป็นตัวแทนที่มีประโยชน์ของสิ่งที่เกิดขึ้นจริงในสมองของเรา ในฐานะตัวแทนที่เป็น, มันไม่ถูกต้องจับการทำงานของความคิดของมนุษย์, มันทำให้มันง่ายขึ้นเพื่อให้เราสามารถตั้งสมมติฐานและทำนายเกี่ยวกับวิธีที่เราทำและวิธีตีความสิ่งต่าง ๆ. ในความเป็นจริงในกระบวนการทางจิตใจเนื้อหาของความคิดของเราไม่ใช่สิ่งที่แยกออกจาก "วงจร"...
พบกับความรักที่หายไป
Reencounter ด้วยความรักที่หายไปสามารถเป็นเครื่องเป่าลมที่ให้ชีวิตกับกองไฟนั้นในลักษณะที่ปรากฏออกมาและในพื้นหลังหลับ. การปะทะกันระหว่างวิญญาณทั้งสองที่จำตัวเองได้ทันที แต่ผู้ที่พกพาพวกเขาไปด้วยทางแยกอื่นมีชีวิตที่สมบูรณ์และมีประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครบนดาบ บางครั้งการปล่อยให้เปลวไฟเผาไหม้นั้นสามารถสร้างเรื่องราวที่โดดเด่นได้ ในบางครั้งมันหมายถึงการทำซ้ำข้อผิดพลาดในอดีต. เราอยู่ในยุคนี้ซึ่งไม่ยากที่จะได้รับการติดต่อกลับ กับเพื่อนตั้งแต่วัยเด็กและแน่นอนกับคนที่เรามี (หรือไม่) ใกล้ชิดแม้กระทั่งความสัมพันธ์ เพราะความรักที่สูญเสียไปนั้นเป็นตัวเลขที่กระตุ้นภาพลวงตาจินตนาการหรืออุดมการณ์อันสงบสุขของเรา แต่กับใครก็ตามไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไรเราไม่ได้สร้างความเชื่อมโยงใด ๆ. ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่เราจะมองหาชื่อเหล่านั้นในเครือข่ายสังคมออนไลน์เพื่อกู้คืนการติดต่อ บางครั้งเราทำมันออกมาจากความอยากรู้ อื่น ๆ สำหรับความปรารถนาที่จะกู้คืนการติดต่อ. ในโอกาสอื่นมันเป็นโชคชะตาและโอกาสที่ส่งเสริมการรวมตัวใหม่ และพวกเขาทำให้เราแทบจะไม่รู้วิธีที่จะสัมผัสกับความรู้สึกที่เราคิดว่าผิด....
ลดตัวเลือกปรับปรุงการตัดสินใจ
คุณคิดว่าจำนวนตัวเลือกที่คุณมีผลต่อการตัดสินใจของคุณหรือไม่? คุณคิดว่าสมองมีความสำคัญกับตัวเลือกทั้งหมดที่มีให้คุณหรือไม่?? คุณคิดว่าคุณสามารถเลือกได้ดีกว่านี้ถ้าคุณมีตัวเลือกมากขึ้นหรือมันเป็นอย่างอื่น?? ในบทความนี้เราจะพยายามตอบคำถามเหล่านี้และทำความเข้าใจวิธีการตัดสินใจของเราให้ดีขึ้น. ลองนึกภาพว่าคุณไปที่ร้านอาหารและในเมนูที่คุณมีให้เลือกร้อยจานหรือคุณตัดสินใจที่จะไปดูหนังและข้อเสนอภาพยนตร์เกินห้าสิบ คุณต้องตัดสินใจนานแค่ไหน คุณคิดว่าคุณจะพอใจกับตัวเลือกของคุณหรือไม่? ในกรณีส่วนใหญ่ การมีทางเลือกน้อยลงช่วยให้การตัดสินใจง่ายขึ้นและทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงการตัดสินใจที่เราทำด้วยความสำนึกในระดับสูง. เนื่องจากตัวเลือกที่น้อยลงยังหมายถึงสถานการณ์ที่เป็นไปได้น้อยกว่าที่เราต้องวิเคราะห์. เทคโนโลยีใหม่มุ่งเน้นไปที่สิ่งนี้ลดข้อมูลที่มากับเรากรองให้สอดคล้องกับรสนิยมของเรามากขึ้นพวกเขาปล่อยให้ตัวเลือกที่ง่ายกว่าสำหรับการเลือกตั้งหรือจะลดตัวเลือกโดยการจัดกลุ่มเป็นหมวดหมู่ ทั้งหมด เพื่อให้สมองไม่ต้องใช้เวลามากในการเลือก. นอกจากนี้ตัวเลือกจำนวนน้อยก็สนับสนุนว่าจากตัวเลือกเหล่านั้นเราเลือกตัวเลือกที่เราเชื่อว่าดีที่สุดในขณะนั้น. ส่วนหนึ่งเป็นเพราะมันเข้ากันได้ดีกับผลประโยชน์ของสังคมผู้บริโภคของเราซึ่งไม่น่าสนใจที่เราจะยังคงจอดอยู่ในกระบวนการตัดสินใจ เราเห็นตัวอย่างเช่นในข้อเสนอ "พิเศษ" สำหรับคำสั่ง X แรก....
ลดการปฏิเสธของสภาพแวดล้อม
มีบางสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อเรามากเท่ากับการปฏิเสธของสภาพแวดล้อมไม่ว่าที่บ้านที่ทำงานหรือในสถานศึกษา. การปฏิเสธจะลดพลังงานดึงความสนใจของเราและลดประสิทธิภาพของเรา. การปฏิเสธนี้เริ่มกรองอย่างช้า ๆ ในชีวิตของเราและทำให้เราไม่มีความสุขมากขึ้น. ความพยายาม ลดการปฏิเสธในสภาพแวดล้อมของเราเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ได้ผลผลิตมากขึ้นและมีความสุขมากขึ้น. แต่มันก็เพื่อให้คนรอบข้างเรารู้สึกดีขึ้นและร่วมกันเราสามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีและเป็นบวกที่ส่งเสริมความสัมพันธ์ที่ดีความคิดสร้างสรรค์และในที่สุดช่วยให้เรามีความสุขมากขึ้น. "นักมองโลกในแง่ร้ายมองเห็นความยากลำบากในทุกโอกาส คนมองโลกในแง่ดีมองเห็นโอกาสในทุกความยากลำบาก " -วินสตันเชอร์ชิลล์- เคล็ดลับในการลดและหลีกเลี่ยงการปฏิเสธในสภาพแวดล้อม ก่อนอื่นเลย, เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่บังคับบุคคลใด ๆ "เพียงเพราะ", สิ่งที่คุณต้องทำโดยไม่ต้องคิดล่วงหน้าและไม่พูดอะไรล่วงหน้า นี่เป็นพื้นฐานสำหรับผู้ที่มีความรับผิดชอบต่อผู้อื่นเช่นผู้บังคับบัญชาก่อนพนักงานหรือผู้ใต้บังคับบัญชาครูก่อนนักเรียนผู้ปกครองก่อนลูก ฯลฯ. ผู้คนรู้สึกดีขึ้นมากเมื่อพวกเขาทำสิ่งที่ตัดสินใจสมัครใจ,...
โซเชียลเน็ตเวิร์กเป็นหน้าต่างสู่โลกใบนี้
ที่ไม่เห็นคุณไม่ได้หมายความว่าเราไม่ได้ปิด ... เพราะดูที่เครือข่ายสังคม, ไม่ได้หมายถึงการอยู่ด้านหน้ากำแพง. เราอยู่เร็วเกินไป? เราต้องการคำตอบอย่างรวดเร็วจากคนที่เราติดต่อ สิ่งที่เราทำงานเพื่อจะออกผลทันทีและความเจ็บปวดซึ่งบางครั้งหลีกเลี่ยงไม่ได้จะเกิดขึ้นโดยเร็วที่สุด. ความก้าวหน้าของเทคโนโลยีใหม่และเครือข่ายทางสังคมทำให้เรามีความเป็นไปได้ในการเชื่อมต่อมากกว่าที่เคย. เพื่อให้สามารถติดต่อกับคนที่เรารักไม่ว่าเราจะเป็นหรืออยู่ไกลแค่ไหนและเพื่อพบปะผู้คนที่เรามีความสนใจร่วมกัน. พวกเขายังให้โอกาสเราในการเข้าถึงความรู้มากมายที่โฮสต์ในฐานข้อมูลขนาดใหญ่. เป็นยุคของ Big Data ที่เก็บข้อมูลนับพันล้านเปรียบเทียบและวิเคราะห์เพื่อนำไปสู่ความก้าวหน้าของสังคมดิจิทัล. "ข้อมูลคือน้ำมันของศตวรรษที่ 21 การติดตั้งเซ็นเซอร์และความสามารถในการประมวลผลที่เพิ่มขึ้นเป็นกุญแจสำคัญในการเปลี่ยนแปลงของหลายภาคส่วนและในการสร้างโลกที่สามารถวัดค่าได้และสามารถตั้งโปรแกรมได้ " -Cesar Alierta- ทุกอย่างรวดเร็วมาก....
