บทความทั้งหมด - หน้า 1854
3 ขั้นตอนเพื่อให้ได้ปัญญาทางอารมณ์
สิ่งที่เราทำเมื่ออารมณ์เราพิจารณาพื้นผิวด้านลบในตัวเรา? การรู้สึกโกรธความตึงเครียดหรือความโกรธทำให้เรามีปฏิกิริยาตอบโต้สัญชาตญาณว่าต้องการควบคุมสิ่งที่เรารู้สึก. อย่างไรก็ตามไม่ใช่เรื่องแปลกที่เราจะได้ตรงกันข้าม ดังนั้นการตระหนักถึงสิ่งนี้และอุปกรณ์ทางอารมณ์อื่น ๆ จะทำให้เราสามารถเข้าสู่เส้นทางแห่งความสุขทางปัญญา. ขอบคุณภูมิปัญญาทางอารมณ์ที่เราสามารถจัดการอารมณ์ของเราได้ดีขึ้น, หลีกเลี่ยงการใช้ประโยชน์โดยไม่จำเป็นในเวลาที่ไม่เหมาะสมและป้องกันบางครั้งเรารู้สึกจมน้ำตายจากความรู้สึกเหล่านั้นทั้งหมดที่รุมในการตกแต่งภายในของเรา ผีเสื้อตัวไหนที่คุณตกหลุมรัก. "ภูมิปัญญาทางอารมณ์กำหนดความสำเร็จของเราในชีวิต" -Daniel Goleman- 1. อย่าแค็ปซูลอารมณ์ของคุณ พวกเขาบอกอะไรคุณเมื่อคุณยังเด็ก แน่นอนคุณจำวลีเช่นนี้: "หยุดร้องไห้", "เด็กอายุของคุณจะไม่มีความโกรธเคือง", "ดูสิ่งที่น่าเกลียดที่คุณเผชิญเมื่อคุณโกรธ" ... ความคิดเห็นทั้งหมดเหล่านี้เห็นได้ชัดว่าไร้เดียงสาโดยผู้ปกครองทำให้คุณรู้ด้วยตัวเองเพื่อระงับอารมณ์ของคุณ....
ผู้หญิง 3 คนที่ทิ้งร่องรอยไว้ต้องขอบคุณศิลปะและบุคลิกภาพของพวกเขา
ในปัจจุบันนี้ เพศหญิงอยู่ในค่าคงที่ ต่อสู้เพื่อตัวตนของคุณ และเพื่อกระทบยอดบทบาทต่าง ๆ ที่เขามีในชีวิตของเขา. การต่อสู้ครั้งนี้จะเป็นสิ่งที่สร้างแรงบันดาลใจมากขึ้นถ้าในสังคมปัจจุบันไอคอนผู้หญิงผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งสูงในสังคมทุกแห่งได้รับความสามารถความถูกต้องและความเรียบง่าย. น่าเสียดายที่นี่ไม่ใช่กรณีและโมเดลที่เราพบว่าสามารถเข้าถึงได้มากขึ้นนั้นไม่ใช่สิ่งที่เหมาะสมที่สุด. มันเป็นการดีที่จะมองย้อนกลับไปและ มองหาแรงบันดาลใจในผู้หญิงบางคนที่รู้วิธีทิ้งร่องรอยไว้ ในจินตนาการรวมสำหรับความสามารถตัวละครและความมุ่งมั่น. ตัวอย่างที่ชัดเจนว่าคนที่อุทิศชีวิตให้กับตัวเองอย่างแท้จริงและไม่พยายามสร้างความประทับใจให้ผู้อื่นทำให้เกิดความประทับใจมากกว่าที่พวกเขาเคยตั้งใจ. ในบทความนี้เราหมายถึงสามของพวกเขา: เกรตาการ์โบ มันคือ ตำนานที่แน่นอนของศิลปะที่เจ็ด และไอคอนสไตล์ที่ก้าวข้ามรุ่น แต่หลักการของนักแสดงหญิงคนนี้เป็นอะไรที่ง่าย. เธอเกิดในครอบครัวที่ยากจนที่สุดของสวีเดนซึ่งทำให้นักแสดงต้องการในวัยเด็กที่จะทำงานไม่ว่าเธอจะทำอะไร. แล้วด้วยอายุ 14...
3 ช่วงเวลาที่อาจเปลี่ยนแปลงประวัติศาสตร์ฟุตบอล
ณ จุดนี้เราทุกคนตระหนักดี อุบัติการณ์ของตัวแปรทางจิตวิทยาทั้งในด้านสมรรถนะและประสบการณ์ในการเล่นกีฬา. โดยเฉพาะในฟุตบอลเรามักจะปกปิดพวกมันด้วยการแสดงออกเช่น "การเป็นสับปะรด" (การรวมกลุ่ม), "การออกไปเสียบ" (ความเข้มข้น), "การเติมลูกด้วย" (แคบสมาธิ) หรือ "เต็มไปด้วยผี" ท่ามกลางคนอื่น ๆ อีกมากมาย. อย่างไรก็ตามเขายังคงมีวิธีที่จะผ่านความคิดที่ว่าตัวแปรเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะได้รับการฝึกฝนและด้วยความเป็นมืออาชีพของนักจิตวิทยาการกีฬา. บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาการกีฬาคืออะไรรู้จักความลับของวินัยที่เพิ่มขึ้น" ช่วงเวลาในประวัติศาสตร์ของฟุตบอลที่อาจแตกต่างกัน ในบทความนี้เราจะไปทบทวน...
3 ตำนานเกี่ยวกับการนอกใจ
มีตำนานมากมายเกี่ยวกับการนอกใจ. มันเป็นความจริงว่ามันเป็นเหตุการณ์ที่ร้ายแรงซึ่งในหลาย ๆ คู่เป็นจุดเปลี่ยน อย่างไรก็ตามวัฒนธรรมก็มีหน้าที่รับผิดชอบในการให้ความเชื่อมั่นในเรื่องนี้ มันให้ความสำคัญกับการนอกใจซึ่งมักจะไม่สมควรได้รับ. มันเป็นความจริงที่ การนอกใจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ดี. ทั้งคู่ไม่เหมือนเดิมหลังจากตอนเช่นนั้น นี่ไม่ได้หมายความว่ามันเป็น hecatomb โดยไม่มีวิธีแก้ปัญหาที่มันจะต้องมาจากบาดแผลและโศกนาฏกรรมส่วนบุคคล. ตำนานมากมายเกี่ยวกับการนอกใจเกิดและดูแลรักษาเพราะผู้ที่ยอมรับหรือประกาศให้พวกเขาเริ่มจากแนวคิดในอุดมคติของความรัก และทั้งคู่. ลองคิดดูว่าในมนุษย์ไม่มีอะไรสมบูรณ์แบบเลยแม้แต่น้อยที่ให้ความรู้สึก เราทุกคนไม่สมบูรณ์และอยู่ภายใต้การทำผิดพลาดไม่สอดคล้องกัน สิ่งสำคัญคือการรู้วิธีให้ความสำคัญกับความผิดพลาดเหล่านั้นและกลับมาติดตามทันเวลา. "การนอกใจไม่ได้เป็นการกระทำเพื่อค้นหาความรักในร่างกายอื่น ๆ มันเป็นข้ออ้างที่จะค้นพบความหลงใหลในตัวเอง"....
3 ตำนานความรักโรแมนติก
ความรักโรแมนติกเป็นหนึ่งในการโกหกที่ยิ่งใหญ่ของมนุษยชาติ. มันเกิดมาจากการพูดเกินจริงของคู่รุ่นและการปกปิดข้อบกพร่องเนื่องจากอุดมการณ์ มันมีอยู่ทุกที่: ตั้งแต่เรามีขนาดเล็กภาพยนตร์การ์ตูนกระตุ้นให้เราเอาชนะความยากลำบาก: หนึ่งในรางวัลปกติสำหรับตัวละครที่ประสบความสำเร็จนั่นคือความรักโดยปราศจากตำหนิที่เป็นที่รู้จัก. ปัญหาหลักของความรักโรแมนติกคือการแบ่งบทบาททางเพศ, เปลี่ยนผู้ชายให้เป็นนักแสดงและหญิงสาวเป็นรางวัล ถึงแม้ว่ามันจะดูไม่เหมือนมัน แต่รุ่นนี้ทำซ้ำในนวนิยายภาพยนตร์ซีรีย์และผลิตภัณฑ์ภาพและเสียงอื่น ๆ ที่เรารู้จักและบริโภคเป็นประจำ. ตำนานแห่งความรักโรแมนติก ตำนานความรักโรแมนติกต่อไปนี้มีอยู่ในชีวิตประจำวันของเราและ เป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ของเรา, การสร้างความคาดหวังที่ไม่สมจริงและเป็นอันตราย. 1. ส้มเฉลี่ย เนื่องจากเราเห็นภาพยนตร์เรื่องแรกของเจ้าหญิงพวกเขาทำให้เราเชื่อว่ามีเพียงคนเดียวสำหรับเรา พวกเขาฉายภาพความคิดที่ว่าเราถูกกำหนดให้กับบุคคลนั้นเมื่อเราเห็นมันจะตกหลุมรักเราตั้งแต่แรกแล้วจากนั้นก็เข้ากับบุคลิกและความปรารถนาของเรา พวกเขาสอนเราแล้วว่า...
3 การแสดงออกของความรุนแรงผ่านภาษา
ความรุนแรงในภาษา มันเป็นรูปแบบหนึ่งของการรุกรานที่อันตรายที่สุด. ในอีกด้านหนึ่งคำมีอำนาจที่จะทิ้งร่องรอยที่มีผลกระทบแม้หลายปีต่อมา ในทางตรงกันข้ามความรุนแรงในภาษามักถูกฝังอยู่และ / หรือถูกต้องตามสังคม มันไม่ปรากฏว่าเป็นความรุนแรงทางกายภาพดังนั้นจึงเป็นการยากกว่าที่จะมีการแทรกแซงในเรื่องนี้. คำที่ พวกเขาไม่ทิ้งร่องรอยทางกายภาพไว้เช่นกัน นั่นคือเหตุผลที่มักจะมีรัศมีไม่ต้องรับโทษต่อหน้าพวกเขา. หลายคนบอกว่าพวกเขาไม่ได้พูดหรือตีความผิดหรือไม่ควรพูดอย่างจริงจังเมื่อพูดถึงความโกรธ ความจริงก็คือคำที่มีความรุนแรงเทียบเท่ากับการระเบิดบางครั้งแข็งแกร่งมากในจิตวิญญาณ นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาไม่ยอมรับ. "ฉันไม่ไว้ใจไม่ได้ มันเป็นแหล่งที่มาของความรุนแรงทั้งหมด". -Jean Paul Sartre- ภาษาที่รุนแรงจะเป็นอันตรายต่อผู้คนและทำให้ความสัมพันธ์เสื่อมถอยลง. เมื่อพูดคำหรือวลีที่คมชัดความสัมพันธ์จะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป...
3 วิธีในการหาเวลามากขึ้นสำหรับตัวคุณเอง
การหาเวลาให้กับตัวเองเป็นเรื่องสำคัญมาก แต่ เรามีหลายสิ่งหลายอย่างที่ต้องทำมีภาระผูกพันมากมายที่บังคับหรือบังคับตนเองให้เราลืมตนเอง. การส่งไปยังกรณีฉุกเฉินความต้องการของผู้อื่นและภาระผูกพันในการทำงานเป็นเช่นนั้นเราก็รู้สึกผิดที่ต้องการเวลาสำหรับตัวเราเองสำหรับกิจกรรมยามว่างหรือการดูแลส่วนบุคคลของเรา. แต่ เราทุกคนต้องการเวลาสำหรับตัวเราเอง, พักผ่อนได้มีความสุขแบ่งปันเวลากับคนที่เรารักโดยไม่ต้องกังวล นี่เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสมดุลปล่อยความเครียดที่สะสมและเติมพลังงาน. คนส่วนใหญ่ใช้เวลาทำสิ่งที่พวกเขารู้สึกว่าควรทำโดยไม่ใช้เวลามากพอสำหรับสิ่งที่พวกเขาต้องการจะทำ. สิ่งนี้สร้างความรู้สึกว่าไม่มีอิสระพอที่จะใช้เวลาคุณภาพกับครอบครัวอุทิศเวลาให้กับตัวเองหรือมีความสนุกสนานซึ่งจะช่วยลดความเครียดและความทุกข์. หากคุณต้องการมีความสุขและเพิ่มความพึงพอใจการเปลี่ยนแปลงที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้คือการหาเวลาให้ตัวเองมากขึ้น. นี่คือวิธีที่จะทำ. "ถ้าคุณไม่เห็นคุณค่าของตัวเองคุณจะไม่เห็นคุณค่าของเวลา ถ้าคุณไม่เห็นคุณค่าของเวลาคุณจะไม่ทำอะไรกับมันเลย " -M. Scott Peck- ตรวจสอบและจัดตารางเวลาของคุณ ตรวจสอบวิธีการจัดระเบียบวันและหาเหตุผลของเวลาที่ใช้ไปกับแต่ละสิ่ง. โดยปกติเรามักจะมีตารางเวลาเฉพาะสำหรับปัญหาการทำงาน...
3 วิธีในการปรับทัศนคติของคุณ
เรามีตัวเลือกในการเลือกที่จะมีชีวิตอยู่และเพลิดเพลินไปกับทัศนคติที่เปิดกว้างสงบนิ่งเมื่อเผชิญกับอารมณ์และเพลิดเพลินไปกับความเป็นอยู่ภายใน. หยุดความทุกข์ยากที่จะกล้าพอที่จะมอบความรักให้เราตราบเท่าที่ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขมีความรัก. การใช้ชีวิตด้วยทัศนคติแบบเปิดหมายถึงการเปลี่ยนนิสัยและความเชื่อของเรา. หลายคนเป็นคนที่เรียกการกระทำนี้ วุฒิภาวะ. และคนอื่น ๆ ที่อยากจะบอกว่ามันเป็นเรื่องง่าย จำเป็นที่จะต้องเปลี่ยนมุมมองก่อนความเป็นจริงส่วนตัวของเราเอง, เราแต่ละคน. ในตอนท้ายของวันความเป็นไปได้ทั้งสองพยายามที่จะบรรลุการเปลี่ยนแปลงทัศนคติเชิงบวก เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้วันนี้ฉันอยากจะเชิญคุณให้ใช้ 3 วิธีที่จะช่วยให้คุณมีทัศนคติที่ดีต่อการเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณและนำมาสู่รุ่นที่ดีที่สุดของคุณ. "ฉันไม่คิดถึงความโชคร้ายทั้งหมด แต่เกี่ยวกับความงามทั้งหมดที่ยังคงอยู่" -แอนน์แฟรงค์- จะขอบคุณ บางครั้งเรามองข้ามสิ่งนั้น สิ่งที่ง่ายที่สุดคือสิ่งที่ทำให้เราได้รับประสบการณ์ที่เงียบสงบและมีความสุขช่วยให้เราเห็นคุณค่าของทุกสิ่งที่ล้อมรอบเราในทางที่เป็นไปไม่ได้. เราทิ้งไว้เบื้องหลังหลายนาทีเพื่อขอบคุณ...
