3 วิธีในการควบคุมพลังความคิดของคุณ

จากทุกสิ่งในโลกนี้ที่คุณสามารถเชื่อได้ไม่มีสิ่งใดสำคัญเท่ากับคุณ.

ขอบคุณจิตวิทยาการแพทย์และระบบประสาทเรารู้มากเกี่ยวกับจิตใจมนุษย์ มีการศึกษาจำนวนมากที่เปิดเผยปริมาณพลังงานที่จิตใจของเรามีซึ่งมีพลังวิเศษ.

ต่อไปเราจะเห็นการค้นพบและแบบฝึกหัดที่น่าประหลาดใจที่สุดที่จิตใจของเราสามารถทำได้:

เสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มการเผาผลาญของคุณ

ในการศึกษาดำเนินการในปี 2004 โดย Raganathan (สหรัฐอเมริกา) กลุ่มคนฟังเสียงที่นำความคิดของพวกเขาเพื่อให้พวกเขาสามารถจินตนาการว่าพวกเขาออกกำลังกาย อีกกลุ่มควบคุมได้ยินการบรรยายที่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการฝึก การศึกษาต่อมาของค่ากล้ามเนื้อของทั้งสองกลุ่มพบความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญ: ราวกับว่าคนที่คิดว่าได้ออกกำลังกายได้ทำไปแล้วบางส่วน.

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่ากระบวนการทางจิตของการจินตนาการการออกกำลังกายจะปล่อยฮอร์โมนที่เหมือนกันเพื่อสร้างกล้ามเนื้อที่ถูกปล่อยออกมาในระหว่างการออกกำลังกายจริง.

บทเรียนคืออะไร จิตใจของคุณมีพลังมากกว่าที่เราคิด สมองของคุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มการเผาผลาญของคุณเพียงแค่ฝึกจินตนาการของคุณ.

เปลี่ยนจุดอ่อนให้เป็นจุดแข็ง

ในการศึกษาที่น่าทึ่งดำเนินการมา Wesnousky (สหรัฐอเมริกา), มันถูกเปิดเผยว่าเมื่อผู้คนเชื่อว่ามี ความล้มเหลวด้านบวกของบุคลิกภาพหรือความอ่อนแอ, พวกเขาเริ่มแสดงมัน.

ตัวอย่างเช่นกลุ่มคนที่ถูกห่ามมากบอกว่าคุณลักษณะนี้มีข้อได้เปรียบที่พวกเขาสามารถสร้างสรรค์ได้มากขึ้น การทดสอบดำเนินการในภายหลังโดยกลุ่มคนนี้, พวกเขามีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น กว่าก่อนการยืนยัน.

บทเรียนทั้งหมดนี้คืออะไร ระวังสิ่งที่คุณเชื่อเกี่ยวกับตัวคุณเพราะสมองของคุณจะเชื่อและปฏิบัติตามราวกับว่ามันเป็นจริง.

ปรับปรุงประสิทธิภาพอย่างมากเพียงแค่จินตนาการ

การศึกษาหลายชิ้นได้แสดงให้เห็นว่าในหลาย ๆ อาชีพที่ซับซ้อน, ผู้เชี่ยวชาญด้านจินตนาการว่าตัวเองทำงานซ้ำ ๆ อย่างซับซ้อนด้วยรายละเอียดที่สมจริง พวกเขาปรับปรุงประสิทธิภาพ.

มืออาชีพหลายคนที่ต้องแสดงความกดดันสูงใช้พลังแห่งจินตนาการเพื่อฝึกฝนและฝึกฝนทักษะ สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาทำงานได้อย่างมากมาย จินตนาการว่าพวกเขาทำงานที่อันตรายยิ่งกว่าเดิม หรือมันยาก สะดวกสบายมากขึ้นในการดำเนินการที่สอดคล้องกับอาชีพของคุณ, ผ่อนคลายโดยไม่สูญเสียสมาธิ.

ด้วยสิ่งนี้คุณสามารถเรียนรู้ว่าจินตนาการของคุณมีพลังที่จะปรับปรุงความสามารถของคุณในการทำงานที่ซับซ้อนอย่างมีนัยสำคัญ.

3 วิธีในการควบคุมพลังความคิดของคุณในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ

- เป็นเจ้าของพลังของคุณในการเปลี่ยนแปลง: หลายคนใช้พลังของตนเองต่อต้านตนเอง หากคุณคิดว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงใจของคุณจะเชื่อมั่น มันเป็นพื้นฐานของความคิดที่ผิดพลาดที่อยู่ในหัวของคุณ อ้างสิทธิ์ของคุณเป็นเจ้าของสิ่งนี้และเริ่มทำมัน.

- ตัดสินใจว่าคุณต้องการที่จะแตกต่างและจินตนาการมันตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการที่จะเป็นคนนอกคอกมากขึ้นลองจินตนาการว่าคุณหัวเราะและพูดคุยกับกลุ่มเพื่อนร่วมงานหรือพบปะสังสรรค์ในงานปาร์ตี้ซ้ำ ๆ มันรวมการฝึกจิตกับการปฏิบัติจริงในสถานการณ์ประจำวัน ความคืบหน้าของคุณอาจจะเร็วขึ้น.

- เชื่อมั่นในตัวเอง: คนดีหลายสิบคนรู้สึกไม่คู่ควรไม่ถูกต้องหรือมองไม่เห็น คนอื่นอาจรู้สึกว่าคู่ควรกับการถูกรักวิตกกังวลโกรธหรือสิ้นหวัง หากคำใดคำหนึ่งเหล่านี้อธิบายคุณคุณสามารถเริ่มใช้พลังแห่งความคิดของคุณ ลองนึกภาพตัวเองในสีสดใสด้วยความมั่นใจและความแข็งแรง ลองนึกภาพตัวเองว่าคุณเป็นเจ้าของสิ่งที่คุณต้องการ.

ดังนั้น ตัดสินใจอย่างมีสติ Deséaloเชื่อแล้วลองจินตนาการดู.