บทความทั้งหมด - หน้า 1789

5 เหตุผลที่จะรักคุณอย่างที่คุณเป็น

เมื่อครั้งสุดท้ายที่คุณเปรียบเทียบตัวเองกับใครบางคน? ไม่นานมานี้แน่นอน เราอาศัยอยู่ในสังคมที่เชิญชวนให้เราเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ แต่ไม่เพียงเท่านั้นมันยังชวนให้เราต้องพึ่งพาการอนุมัติจากภายนอกเพื่อรู้สึกดีกับสิ่งที่เราทำหรือตัดสินใจ อย่างไรก็ตามทั้งหมดนี้เป็นการบ่อนทำลายความภาคภูมิใจในตนเองของเราอย่างช้าๆ. การต้องการตัวเราเองในขณะที่เราไม่ได้หมายความว่าเราจะเลิกปรับปรุง แต่ก็หมายความว่าเราเข้าใจและรู้สึกว่าเรามีคุณค่าในปัจจุบันเหนือศักยภาพของเรา การเปรียบเทียบในแง่นี้สามารถให้ข้อมูลกับเราแม้กระทั่งแรงจูงใจ แต่มันก็กลายเป็นลบเมื่อเราฝึกฝนบ่อยเกินไปมันจะกลายเป็นแหล่งที่มาของความไม่พอใจถาวรหรือฟีดอิจฉา. "คุณต้องรู้วิธีรักตัวเองรักตัวเองและอื่น ๆ อีกมากทุกวัน" -คืนแห่งจดหมาย- 1. ใช้ทรัพยากรของเราเองเพื่อให้บรรลุสิ่งที่เราต้องการ มันเป็นเรื่องน่าขันที่เราเปิดปากเสมอสำหรับคนที่มีบุคลิกที่แข็งแกร่งซึ่งเป็นคนแรกที่โดดเด่นเพราะพวกเขาไม่ได้ซ่อนหรือแสร้งทำเป็นว่าพวกเขาไม่ใช่ใคร น่าสนใจที่เราชื่นชมคุณภาพนั้น แต่เราไม่ได้สังเกตว่าคุณภาพของเราอาจแตกต่างกันและโดยการใช้พวกเขาในวิธีที่แตกต่างเราสามารถบรรลุผลที่เราต้องการ คุณไม่สามารถเป็นธรรมชาติเหมือนกัน....

5 เหตุผลที่ไม่ควรเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าของคุณ

หลังจาก การเลิกราของคู่รัก, ถึงเวลาตัดสินใจแล้ว หนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการทำเครื่องหมายระยะห่างจากเรื่องนั้นเพื่อเปิดหน้า อย่างไรก็ตามหลายคนยืดเวลาแนบผ่านข้อความ “เราสามารถเป็นเพื่อนกันได้”. ¿อะไรคือเหตุผลที่ไม่เชื่อในภาพลวงตาที่ผิดพลาดของมิตรภาพเมื่อพวกเขาถูกนำหน้าด้วยความผิดหวังที่ซาบซึ้งในความร้าวฉาน? คุณอาจสนใจ: วิธีการทราบว่าอดีตของฉันยังคงรักฉันดัชนี การเริ่มต้นมิตรภาพที่ไม่ดี ความหวังผิด ๆ คุณไม่ก้าวหน้าในชีวิตของคุณ หลีกเลี่ยงข้อแก้ตัว กลัวความเหงา การเริ่มต้นมิตรภาพที่ไม่ดี มิตรภาพที่ดีคือมิตรภาพที่เกิดจากประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ คนสองคนรู้จักกันและมีความปรารถนาที่จะแบ่งปันเวลาด้วยกัน อย่างไรก็ตามเมื่อไหร่ มิตรภาพเกิดขึ้นหลังจากหยุดพัก,...

5 เหตุผลที่ไม่รีบเร่งในการมีคู่

"ความกลัวงี่เง่าที่เห็นคุณแก่และไม่มีคู่ครอง, ทำให้คุณเลือกด้วยใจว่าอะไรคือหัวใจ " (Ricardo Arjona) เราเพิ่งเสร็จสิ้นการร่วมกับคู่ค้าของเราและในไม่ช้าเราก็จำเป็นต้องแทรกแซงความสัมพันธ์ใหม่อย่างกระตือรือร้น. มันเป็นความจำเป็นเร่งด่วนที่จะหลบหนีจากความเหงาที่ล้อมรอบเรา. บางทีมันอาจจะไม่ใช่ความสัมพันธ์ เราต้องการใครสักคนเคียงข้างเราคนที่จะแบ่งปันชีวิตของเราและความเป็นส่วนตัวของเรา. ใครบางคนที่เราสามารถหลบภัยจากความเจ็บปวดที่ทำให้เรา. เราไม่สามารถเข้าใจได้อย่างดีว่าทำไมหลังจากหยุดพักหลายคนมองหาพันธมิตรใหม่ บางทีพวกเขาอาจรู้สึกโดดเดี่ยวบางทีพวกเขาอาจรู้สึกว่างเปล่า ... สิ่งที่แน่นอนคือมันอาจเป็นสิ่งที่คุณได้ผ่านมา. วันนี้เรามี 5 เหตุผลที่คุณไม่ต้องรีบหาคู่: 1. เล็บไม่ได้ใช้ตะปูอีกตัว สุภาษิตที่ประสบความสำเร็จนี้เป็นสิ่งที่เราตระหนักถึงมาก...

5 เหตุผลที่ควรตื่นนอนตอน 6 โมงเช้า

อย่านอนหลับพักผ่อนนอนหลับฝัน เพราะความฝันจะสำเร็จ " -Walt Disneและ- ตลอดชีวิตของฉันและแน่นอนคุณคุณเคยได้ยินคำพูดหลายครั้ง "พระเจ้าช่วยคุณได้เร็วแค่ไหน". หรืออย่างน้อยก็ในเหมืองด้วยฐานนี้พวกเขาพยายามสอนฉันและสร้างความเป็นมืออาชีพที่ดีขึ้นเมื่อพูดถึงสิ่งที่ฉันชอบ. Eghosa Aihie นักเขียนบล็อกมืออาชีพเกิดขึ้นกับเขาในทำนองเดียวกันตัดสินใจที่จะตรวจสอบความจริงของนิสัยดังกล่าวของผู้เฒ่าของเราโดยการศึกษา. การทดสอบที่เขาทำ Aihie มันประกอบด้วย ตื่นนอนทุกวันเวลา 6:00 ในช่วงเช้าในช่วงสองปีที่ผ่านมา. ผลที่ได้? ประเพณีนี้ได้เปลี่ยนชีวิตของเขา. หลังจากอ่านแต่ละเหตุผล...

5 เหตุผลในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับจิตวิทยา

มีหลายเหตุผลที่ดีว่าทำไมทุกคนควรเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับจิตวิทยา ท้ายที่สุดมันเป็นวิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมและกระบวนการทางจิตของมนุษย์ ในแง่นี้, จิตวิทยาสามารถช่วยให้เรารู้จักตนเองและผู้อื่นได้ดีขึ้น, ซึ่งมีแอปพลิเคชั่นที่มีประโยชน์มากมายทั้งในชีวิตส่วนตัวและอาชีพของคุณ. สิ่งที่ดีคือการได้รับประโยชน์จากความรู้และการประยุกต์ใช้วิทยาศาสตร์นี้ไม่จำเป็นต้องศึกษาอาชีพในมหาวิทยาลัยเว้นแต่แน่นอนว่าคุณต้องการอุทิศตัวเองอย่างมืออาชีพในบางแง่มุม อย่างไรก็ตาม, ยิ่งคุณเจาะลึกวิทยาศาสตร์ยิ่งมีโอกาสมากขึ้นในทุกด้านของชีวิต. "จิตวิทยาเป็นศาสตร์แห่งการกระทำของสิ่งมีชีวิตและเกี่ยวข้องกับระบบทั้งหมดของการกระทำเช่นนี้เพราะมันเป็นชีวิตจิตใจ" -ซามูเอลอเล็กซานเดอร์- อะไรทำให้เรารู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับจิตวิทยา? เราคิดว่าถ้าคุณอ่านบล็อกนี้เป็นเพราะคุณสนใจในหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับจิตวิทยารวมถึงการพัฒนาส่วนบุคคลและความสัมพันธ์ส่วนตัว แต่สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงบางสิ่งที่สามารถปรับปรุงในชีวิตของคุณโดยเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับจิตวิทยา ต่อไปเราจะเห็นสิ่งที่สำคัญที่สุด. จิตวิทยาสามารถช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองและคนรอบข้างได้ดีขึ้น ในขณะที่คุณเรียนรู้เพิ่มเติมว่าการพัฒนาเกิดขึ้นอย่างไรบุคลิกภาพจะถูกสร้างขึ้นอย่างไรและพฤติกรรมที่ส่งผลกระทบเช่นสังคมและวัฒนธรรมมีผลต่อพฤติกรรมอย่างไร คุณสามารถทำความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับปริมาณของกองกำลังที่กระทำต่อคุณ และพฤติกรรมของคุณความรู้สึกและความคิดของคุณเป็นอย่างไร. ความรู้นี้จะช่วยให้คุณสามารถจัดการกับความกลัวและผีของคุณจากที่ผ่านมา, รวมถึงเสนอวิธีแก้ปัญหาสำหรับทุกสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเองหรือทำให้คุณห่างจากสิ่งที่คุณต้องการ. ความรู้เกี่ยวกับปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อพฤติกรรมและ...

5 เหตุผลทางวิทยาศาสตร์ในการเริ่มนั่งสมาธิ

เมื่อความกังวลของเราเพิ่มขึ้นความต้องการตัดการเชื่อมต่อก็มีแนวโน้มเช่นกัน. มันอยู่ในช่วงเวลาเหล่านี้เมื่อการทำสมาธิมีคุณค่ามากขึ้น ดังนั้นเราจะวิเคราะห์เหตุผลทางวิทยาศาสตร์บางอย่างเพื่อเริ่มต้นการปฏิบัติที่เสื่อมโทรมทางจิตใจนี้. มีประจักษ์พยานมากมายที่พูดถึงประโยชน์ของมัน, ให้รูปร่างแก่ตัวอย่างที่เป็นตัวแทนเพียงพอเพื่อให้การปฏิบัตินี้สมควรได้รับความสนใจของเรา. ดังนั้นในขณะที่เราชี้ให้เห็นมันจะมีประโยชน์ในการย้ายโฟกัสความสนใจออกไปจากปัญหา แต่มันก็มีประโยชน์ที่จะได้รู้จักกันดีขึ้น มาดูเหตุผลที่น่าสนใจเพื่อเริ่มนั่งสมาธิ. "เฉพาะเมื่อคุณยืดหยุ่นและอ่อนนุ่มเป็นพิเศษคุณจะแข็งและแข็งแรงมาก". -พุทธภาษิต- 1. ประโยชน์ของการนั่งสมาธิบนระนาบทางกายภาพ เริ่มต้นด้วยการทำสมาธิเป็นการฝึกฝนที่มีประโยชน์ที่สำคัญในระดับกายภาพ ผ่านการฝึกฝนเราสามารถปรับปรุงความแข็งแกร่งของระบบภูมิคุ้มกันของเรา ด้วย, จะช่วยให้เราลดความรุนแรงของความเจ็บปวดหลังจากได้รับบาดเจ็บ. ในที่สุดการฝึกทำสมาธิมักจะช่วยให้เราลดการอักเสบในระดับเซลล์ด้วยประโยชน์ที่สำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของเรา. 2. ประโยชน์ของการทำสมาธิในระดับอารมณ์ เกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึกของเรา,...

5 ลักษณะที่ระบุว่าเป็นผู้ทำร้ายจิตใจ

ผู้กระทำผิดทางจิตวิทยาไม่สามารถระบุได้ง่ายเสมอไป. มีความเชื่อว่าพวกเขาสามารถทำร้ายเราได้เมื่อพวกเขาทำร้ายเราเท่านั้น ปัญหาคือมีผู้เชี่ยวชาญในการทำร้ายโดยไม่ทำให้เกิดแรงกดหรือการใช้วัตถุ แต่พวกมันก่อให้เกิดความเสียหายอย่างมากหรือมากกว่านั้นเหมือนกับการโจมตีทางกายภาพ. Machismo การกลั่นแกล้งหรือการกลั่นแกล้งการเลือกปฏิบัติ ... มีเหตุผลนับไม่ถ้วนที่คนบางคนรู้สึกว่าพวกเขามีสิทธิ์ที่จะทำร้ายคนที่พวกเขาคิดว่าอ่อนแอที่สุด. มันเป็นหนึ่งในการแสดงออกที่แข็งแกร่งที่สุดของความไม่เท่าเทียมกันและแน่นอนเกี่ยวข้องกับอุดมคติของความสำเร็จและการแข่งขันถาวรที่เราอาศัยอยู่. "ความรุนแรงทางจิตวิทยาทำให้คุณนึกถึงจิตใจที่ไร้ประโยชน์". -Ana Isabel Gutiérrez Salegui- ในพื้นที่ใดก็ได้ และสถานที่ที่เราพบพวกเขา. ในชีวิตครอบครัวความสัมพันธ์เพื่อนโรงเรียนมหาวิทยาลัยการทำงาน ไม่มีทางหนีรอด พวกเขาอยู่ที่นั่นและเป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของพวกเขา แต่เราสามารถระบุได้จากคุณสมบัติลักษณะของพวกเขา...

5 ลักษณะของคนดี

ในโลกนี้มี คนดีมากมาย, อันที่จริงคนส่วนใหญ่มีจิตใจที่ดีและความรู้สึกที่ดี การปรับปรุงส่วนบุคคลที่ซ่อนอยู่ภายในมนุษย์แต่ละคนแสดงให้เห็นว่าเราสามารถพัฒนาได้เสมอ นั่นคือคุณสามารถเป็นเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดของตัวคุณเอง ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะค้นพบ 5 ลักษณะของคนดี เพื่อให้คุณสามารถเป็นหนึ่งในพวกเขามากเกินไป. ¡การเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นในตัวคุณ mimos! คุณอาจสนใจใน: วิธีการรักษาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ดี เอาใจใส่หนึ่งในคุณสมบัติของคนดี ความจริงใจเป็นอีกลักษณะหนึ่งของคนดี คนดีทำความดี ความไว้วางใจซึ่งเป็นอีกลักษณะหนึ่งของคนดี ความถ่อมใจมีความสำคัญในคนที่มีจิตใจดี เอาใจใส่หนึ่งในคุณสมบัติของคนดี หนึ่งในลักษณะของคนดีคือพวกเขามักจะเป็นคนที่เอาใจใส่...

5 ลักษณะของคนที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะทางอารมณ์

ปัญหาของวุฒิภาวะและวัยยังไม่บรรลุนิติภาวะมีตำนานมากมาย ผู้คนไม่ยอมรับว่าติดตั้งในกล่องเดียวหรือว่าพวกเขาได้รับป้ายกำกับเดียว เราแต่ละคนเป็นเบ้าหลอมซึ่งมีสติในรูปแบบที่แตกต่างกัน. เรามีความเขลาและฉลาดหลักแหลมเด็กและผู้สูงอายุไร้เดียงสาและมีคุณธรรม ทั้งหมดในเวลาเดียวกัน, แม้ว่าจะขึ้นอยู่กับช่วงเวลาที่คุณสมบัติบางอย่างโดดเด่นกว่าส่วนที่เหลือ. ความไม่มั่นคงทางอารมณ์อาจหมายถึงสภาพที่ผู้คนไม่ได้ละทิ้งความต้องการหรือจินตนาการในวัยเด็ก. ความปรารถนาและจินตนาการที่เกี่ยวข้องกับโลกที่หมุนรอบตัวเองหรือความเป็นจริงนั้นขึ้นอยู่กับสิ่งที่พวกเขาต้องการ ในทำนองเดียวกันวุฒิภาวะทางอารมณ์อาจถูกกำหนดให้เป็นสถานะของความแข็งแกร่งและความพอประมาณซึ่งนำไปสู่การกระทำที่สมจริงและสมดุล. "ครบกำหนดเริ่มปรากฏตัวเมื่อเรารู้สึกว่าเรากังวลมากกว่าคนอื่น" -Albert Einstein- มากกว่าความหมายที่เป็นนามธรรมวุฒิภาวะหรือความไม่บรรลุนิติภาวะจะแสดงผ่านลักษณะพฤติกรรม. ต่อไปเราจะเขียนรายการของคุณลักษณะห้าอย่างที่เป็นปกติของคนที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะทางอารมณ์. 1. ผู้ที่มีศูนย์กลางตนเอง ส่วนที่ดีของกระบวนการสุกแก่ในคนคือเข้าใจว่าโลกไม่หมุนรอบตัวพวกเขา ทารกไม่ทราบ. ดังนั้นเขาจึงขออาหารตอน 2 โมงเช้าและเขาไม่สนใจว่าสิ่งนี้จะส่งผลกระทบต่อการนอนหลับของพ่อแม่หรือไม่...