บทความทั้งหมด - หน้า 1722
8 แบบฝึกหัดการกระตุ้นองค์ความรู้สำหรับผู้สูงอายุ
เช่นเดียวกับความสามารถหรือสมรรถภาพทางกายของเราในช่วงหลายปีที่ผ่านมาทักษะทางจิตวิทยาของเราลดลงเนื่องจากการเสื่อมของเส้นประสาทที่เกี่ยวข้องกับอายุ หากเราเพิ่มความเป็นไปได้ของการทรมานกับโรคระบบประสาทเสื่อมฟังก์ชันเหล่านี้ยังคงได้รับผลกระทบมากกว่า. ด้วยความตั้งใจที่จะชะลอหรือชะลอการเสื่อมสภาพขององค์ความรู้นี้ไปตามกาลเวลาผู้เชี่ยวชาญในสาขาประสาทวิทยาได้วางแผน ชุดของแบบฝึกหัดการกระตุ้นความรู้ความเข้าใจ, ที่สามารถช่วยให้คนรักษาหรือปรับปรุงความสามารถทางจิตของพวกเขา. บทความที่เกี่ยวข้อง: "การเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยา 4 ในวัยชรา (หน่วยความจำความสนใจความฉลาดความคิดสร้างสรรค์)" การกระตุ้นความรู้ความเข้าใจคืออะไร?? แบบฝึกหัดการกระตุ้นความรู้ความเข้าใจประกอบด้วยชุดของงานหรือกิจกรรมทั้งหมดที่ได้รับการออกแบบโดยมีจุดประสงค์ในการปกป้องการบำรุงรักษาหรือแม้กระทั่งการปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้เนื่องจากสิ่งเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเลวร้ายกว่าปีที่ผ่านมา. สำหรับเรื่องนี้ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตสามารถออกแบบโปรแกรมโครงสร้างของการกระตุ้นที่ปรับให้เข้ากับความต้องการของบุคคลและผ่านกิจกรรมที่ทำหน้าที่ออกกำลังกายเช่นหน่วยความจำความสนใจการรับรู้สมาธิการผลิตภาษาและฟังก์ชั่น ผู้บริหารนี้สามารถเพิ่มหรือรักษาฟังก์ชั่นความรู้ความเข้าใจของพวกเขา "ในรูปร่าง" เช่นเดียวกับ ชะลอการเสื่อมสภาพทางปัญญาที่เกิดขึ้นตามอายุหรือโรคทางระบบประสาทบางประเภท. ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาร่างกายของเราเปลี่ยนแปลงและเสื่อมโทรม การเสื่อมสภาพที่เกิดขึ้นช้ามากและส่งผลกระทบอย่างมากต่อความสามารถทางร่างกายและจิตใจของเราและทวีความรุนแรงมากขึ้นด้วยการปรากฏตัวของโรค neurodegenerative...
8 แบบฝึกหัดที่สร้างสรรค์เพื่อกระตุ้นความคิดของคุณ
บางครั้งมันยากสำหรับ Muses ที่จะทำให้เรามีแรงบันดาลใจที่เราต้องการ แต่ ด้วยกลยุทธ์ที่เหมาะสมที่เราสามารถช่วยให้จิตใจของเราได้รับอิทธิพลของความคิดสร้างสรรค์. และมันจะเป็นเรื่องน่าขันที่ความคิดสร้างสรรค์ซึ่งเป็นความสามารถในการเชื่อมโยงความคิดซึ่งกันและกันในแบบดั้งเดิมและแปลกใหม่ตามสิ่งที่เราพบในแต่ละช่วงเวลานั้นไม่สามารถปรับปรุงผ่านประสบการณ์ที่เราได้รับ. บางทีคุณอาจสนใจ: "The 14 keys เพื่อเพิ่มความคิดสร้างสรรค์"แบบฝึกหัดเพื่อกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ ด้านล่างนี้คุณสามารถดูแบบฝึกหัดที่สร้างสรรค์เพื่อทำให้วิธีการคิดของคุณยืดหยุ่นและเป็นธรรมชาติยิ่งขึ้น คุณสามารถเลือกสิ่งที่คุณชอบมากที่สุดขึ้นอยู่กับเป้าหมายของคุณ.1. เทคนิคยางลบ เทคนิคนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายโดยนักเขียนและโฆษณาการโฆษณาเนื่องจากมันช่วยให้เราแยกแยะความคิดที่จะเปิดเผยองค์ประกอบพื้นฐานที่สุดและสร้างมันอีกครั้งจากที่นั่น. ในการดำเนินการเราจะเขียนความคิดทั้งหมดที่เราสร้างขึ้นมาเพื่อทำเรื่องที่จะพูดคุยลงบนกระดาษเราชั่งน้ำหนักในความรู้ "ช่องว่าง" ที่ปรากฏอยู่ในหมู่ข้อมูลนั้น จากนั้นมองหาการเชื่อมต่อระหว่างความคิดเหล่านั้นที่เราได้เขียนแยกกัน.2. ดีไม่ดีที่น่าสนใจ...
8 ผลกระทบทางจิตวิทยาทั่วไปที่คุณระบุด้วยอันไหน?
ทำไมคนที่เดิมพันแดงไม่กล้าเปลี่ยนคนดำในเกมเดียวกัน ทำไมบางครั้งเราถึงติดอยู่ในงานและโครงการส่วนตัวแม้จะรู้ว่าพวกเขาไม่สามารถดำเนินการได้? เป็นอย่างไรบ้างที่คุณแก้ไขดวงชะตา? สมองของเราเป็นผู้สร้างและรับสิ่งเร้าประสบการณ์อารมณ์และการใช้เหตุผล. ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเราได้รับฐานที่แข็งแกร่งซึ่งเราเสริมความแข็งแกร่งในแต่ละวันและโดยทั่วไปเราเชื่อว่าคุณมีความสามารถในการนำเราไปสู่เส้นทางที่ถูกต้องในการทำงานในครอบครัวเพื่อนและการพักผ่อน. "มันดีกว่าที่สมองของเราจะได้รับการบอกเล่าเรื่องราวที่สอดคล้องกันมากกว่าเรื่องจริง" -Eduardo Punset- อย่างไรก็ตาม, เครื่องจักรที่สมบูรณ์แบบซึ่งโดยปกติจะเป็นสมองมีช่องว่างและทำผิดพลาด. บางครั้งเนื่องจากความเชื่อมั่นมากเกินไปและอื่น ๆ โดยค่าเริ่มต้น. แตกต่างจากความผิดพลาดที่เราสามารถรับรู้ได้เช่นผลกระทบของการรับรู้ (สีที่สับสนระยะทางความเร็วหรือความลึก) มีคนอื่นที่เราไม่ได้รับรู้และไม่สามารถมองเห็นหรือรู้สึก. ผู้ร้าย? อคติเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจและการแก้ปัญหา อคติมันเป็นแค่อคติ การตีความที่ทำให้เข้าใจผิดและทำให้เข้าใจผิดของความเป็นจริง...
8 รายละเอียดที่บ่งบอกว่าผู้ชายนอนบนเตียงได้ดีหรือไม่
ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดในคู่เป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์ความรัก, พวกเขาช่วยให้เปลวไฟแห่งความหลงไหลมีชีวิตชีวา.แม้ว่าแหล่งท่องเที่ยวจะเป็นสิ่งที่เป็นส่วนตัวมากและเป็นที่นิยมว่า "สำหรับรสนิยมสี" (เพราะการเลือกของทั้งคู่ขึ้นอยู่กับความต้องการและรสนิยมของแต่ละคน) เมื่อมีคนดึงดูดเราสิ่งแรกที่อยู่ในใจคือ หัวคือการแบ่งปันช่วงเวลาที่ใกล้ชิดเหล่านั้นกับบุคคลนั้น: การทำรักกับคนรักของเราเป็นสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขอย่างมาก. มันจะดีอยู่บนเตียงหรือไม่?, เป็นคำถามที่เราสามารถถามตัวเราเองเมื่อเราเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่.ความสัมพันธ์ทางเพศในคู่มีความสำคัญแค่ไหน?ความสำคัญของความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดในคู่นั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ในขณะที่ผู้หญิงบางคนให้ความสำคัญกับคุณลักษณะอื่น ๆ ในความสัมพันธ์คนอื่น ๆ ให้ความสนใจกับแง่มุมนี้มากราวกับว่ามันเป็นทุกอย่างหรือเกือบทุกอย่าง พวกเขามองหาเครื่องเพศที่แท้จริงในพันธมิตรของพวกเขา เป็นที่ชัดเจนว่าการมีชีวิตที่สนิทสนมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสุขและความมั่นคงของคู่รัก แต่ไม่เกี่ยวกับการอยู่ที่นั่นตลอดทั้งวัน อย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่การวิจัยล่าสุดพบ. งานวิจัยนี้ต้องการทราบว่าความถี่ของความสัมพันธ์ใกล้ชิดควรเป็นอย่างไร ตามข้อสรุปของนักวิจัยการเพิ่มความถี่ทางเพศในคู่มีผลในเชิงบวก...
8 ความอยากรู้ทางจิตวิทยาที่จะส่งผลกระทบต่อคุณ
มีความอยากรู้มากมายเกี่ยวกับวิธีการทำงานของสมองและจิตใจของเราที่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้และพวกเขาจะต้องประหลาดใจอย่างแน่นอน กลไกที่ควบคุมการรับรู้ของเรามีความซับซ้อนและก่อให้เกิดความแตกต่างมากมายระหว่างบุคคล.ความอยากรู้ทางจิตวิทยาเราขอเชิญคุณมาดูการผ่อนชำระสองครั้งก่อนหน้านี้ ความอยากรู้ทางจิตวิทยา, ในบทความก่อนหน้า: "10 ปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่จะทำให้คุณประหลาดใจ""8 ตำนานทางจิตวิทยาที่มีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์อยู่แล้ว"ในโอกาสนี้เราขอเสนอวิทยากรใหม่ทั้งหมดแปดประการในบทความนี้ ฉันเดิมพันหลายคนจะทำให้คุณประหลาดใจ.1. เมื่อใดก็ตามที่เรานอนหลับเราฝันมันเป็นความจริงที่เราไม่สามารถจดจำความฝันที่เรามีได้เสมอไป แต่การสืบสวนทางวิทยาศาสตร์หลายอย่างได้เปิดเผยว่าการทำงานของสมองในระหว่างการนอนหลับทำให้เราฝันเมื่อมาถึง ระยะ REM ในช่วงพัก.การศึกษาแสดงให้เห็นว่า เราจำไม่ได้ว่า 90% ของเนื้อหาในฝันของเรา และแม้ว่าเราจะต้องจดจำพวกเขา แต่ครึ่งหนึ่งของเนื้อหานี้เราจะลืมหลังจากตื่นขึ้นมาห้านาทีเนื่องจากสมองจับสิ่งเร้าใหม่และมีแนวโน้มที่จะแยกตัวออกจากข้อมูลนั้น หากคุณต้องการจดจำความฝันของคุณให้มากขึ้นและดีขึ้นมันจะมีประโยชน์มากในการจดบันทึกความฝันทั้งหมดของคุณไว้ในสมุดบันทึกที่คุณมีบนโต๊ะข้างเตียงทุกวันเมื่อคุณตื่นขึ้นมา.หากคุณต้องการทราบเพิ่มเติมเกี่ยวกับโลกแห่งความฝัน: "10...
8 ความเชื่อที่ผิดเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและการรักษา
ติดตามสิ่งพิมพ์ใน El Mundo (เวอร์ชั่นดิจิตอล) ในปี 2558 ใน ความเข้าใจผิดต่างๆเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า. Sanz and García-Vera (2017), จาก Complutense University of Madrid ได้ทำการทบทวนอย่างละเอียดเกี่ยวกับเรื่องนี้เพื่อให้เข้าใจถึงความจริงของข้อมูลที่มีอยู่ในข้อความนั้น (และอื่น ๆ...
8 สิ่งที่คุณต้องหยุดทำเพื่อความรู้สึกที่ดี
เรามักจะแบ่งปันคำสัญญาที่นับไม่ถ้วนว่าจะดีกว่าที่จะเปลี่ยนของเรา การใช้ชีวิตและรู้สึกดีกับตัวเรา. มันเป็นการดีที่จะมีวินัยเพราะความขยันหมั่นเพียรทำให้เรามีความเป็นอยู่ที่ดีและหลีกเลี่ยงความเครียดจากการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง. สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณซื่อสัตย์เมื่อพูดถึงการเปลี่ยนแปลงหรือเป้าหมายที่ฉันเสนอให้คุณรู้สึกดี. มันเป็นความจริงที่ว่าเมื่อเราเป็นมนุษย์ที่ไม่สมบูรณ์มันทำให้เรารู้สึกและสร้างผลกระทบมากขึ้นกับคนของเราโดยการฟัง "อย่าทำสิ่งนี้". เมื่อพูดถึงการให้ความรู้กับเราดูเหมือนว่าสังคมจะมีประสิทธิภาพมากกว่าในการใช้รูปแบบเชิงลบและสิ่งที่กำหนดอำนาจบางอย่าง. ดังนั้นการเปิดประเด็นในเชิงบวกโดยสิ้นเชิงกับปัญหาของการบรรลุคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นฉันจะแบ่งปันกับคุณ8 สิ่งที่เราทุกคนต้องหยุดทำถ้าเราต้องการมีความสุข โดยการปลดปล่อยตัวเองจากพวกเขามันจะง่ายต่อการเริ่มรู้สึกดี. "ชีวิตนั้นสั้นและน่าเสียดายที่เราใช้เวลามากคิดว่ามันจะสนุกได้อย่างไร" -เบ็นจอห์นสัน- หยุดการใช้จ่ายกับสิ่งที่เป็นวัตถุมากกว่าประสบการณ์ของคุณเอง เป็นคำชมที่ดีอยู่เสมอและรู้สึกว่าสภาพแวดล้อมของเรามาพร้อมรายละเอียดที่เราดูแลตัวเอง. คำเยินยอในช่วงเวลาที่สมบูรณ์แบบสามารถเป็นตัวกระตุ้นที่สมบูรณ์แบบสำหรับอารมณ์เชิงบวก ตลอดการเดินทางของเรา แต่มันเป็นความจริงที่การดูแลตัวเองเราไม่จำเป็นต้องเสียในแง่ของวัสดุและสินค้าเศรษฐกิจ. สนุกกับช่วงเวลาเหล่านั้นที่คุณจะจดจำไปตลอดชีวิตอารมณ์และความรู้สึกที่เต็มไปด้วยความรุนแรงที่นำคุณไปสู่การมีชีวิตอยู่ของคุณคือสิ่งที่คุณต้องลงทุนเพื่อรู้สึกดี ทั้งในเวลาที่มีค่าทองคำและทรัพยากรทางเศรษฐกิจ เพราะนอกจาก หากคุณต้องการมีชีวิตอยู่จริงๆคุณจะพบวิธีการบันทึกและจัดลำดับความสำคัญ. ...
8 สิ่งที่หลงตัวเองเท่านั้น
เราทุกคนมีการติดต่อกับคนที่หลงตัวเอง. ลักษณะบุคลิกภาพนี้โดดเด่นด้วยการชื่นชมตัวเองมากเกินไปและบางครั้งก็ถือได้ว่าเป็นพยาธิวิทยาเพราะอาจนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษกับคนที่ล้อมรอบบุคคลประเภทนี้. แต่ความหลงตัวเองยังเป็นตัวเป็นตนในรูปแบบของพฤติกรรมที่เป็นรูปธรรม ในบทความนี้เราจะมุ่งเน้นไปที่: สิ่งที่คนหลงตัวเองทำ. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความแตกต่าง (ลึกซึ้ง) ระหว่างความนับถือตนเองและหลงตัวเอง" หลงตัวเองและความไม่มั่นคง ผู้ที่มีคุณลักษณะที่โดดเด่นนี้มีชีวิตอยู่มากเกินไปตระหนักถึงความต้องการและความต้องการของตนเองและสามารถภาคภูมิใจในการเป็นเช่นนั้นตามที่เปิดเผยโดยการศึกษาโดยมหาวิทยาลัยอินเดียน่าในปี 2014. ผู้หลงใหลในตัวเองอาจดูเหมือนมั่นใจในตัวเอง แต่ในความเป็นจริงพวกเขารู้สึกว่างเปล่าและสวมหน้ากากปิดบังความไม่มั่นคง พวกเขาไม่ใช่สิ่งที่ดูเหมือนจะเป็น แต่พวกเขาเป็นอาคารทั้งหมด ตอนนี้คนหลงตัวเองคือคนที่มักจะรู้จักเพื่อนได้ง่ายและเริ่มหวานในตอนแรก ในระยะยาวพวกเขามีปัญหาร้ายแรงในการรักษาความสัมพันธ์เพราะ ไม่ช้าก็เร็วบุคลิกที่แท้จริงของเขาก็ออกมา. บทความที่เกี่ยวข้อง:...
