บทความทั้งหมด - หน้า 14
ฉันมีชีวิตอยู่เพื่อมีความสุขไม่ใช่เป็นเรื่องธรรมดา
ในช่วงเวลาของการสร้างชีวิตของเราเราทำซ้ำรูปแบบการทำเครื่องหมายโดยผู้อื่นราวกับว่าจะบรรลุพวกเขาเราจะมีความสุขทันที แต่มันเป็นเช่นนั้นจริง ๆ ?? แรงกดดันด้านวัฒนธรรมและสังคมทำให้เราเชื่อว่าความมั่นคงเป็นเรื่องปกติ, และสิ่งนี้จะช่วยให้เราบรรลุความผาสุก. การศึกษาเกี่ยวกับความสุขที่หลากหลายพบว่าการอยู่กับคนในแง่บวกกตัญญูกระตือรือร้นและทำกิจกรรมที่ผิดปกติช่วยให้เราติดเชื้อด้วยความเป็นอยู่ที่ดี. การทำสิ่งต่าง ๆ ที่ไม่ธรรมดาทำให้เรามีพลังงานพิเศษ, ที่ช่วยให้เราเห็นชีวิตในวิธีที่สะดวกสบายมากขึ้นหรือค้นพบกิจกรรมที่เราเพิกเฉยและสิ่งที่เรามีทักษะ. ขุมทรัพย์ที่โลภที่สุดในยุคของเราคือเพื่อรักษาความสุข, แต่เราอาจผิดในวิธีที่เรามองหา คัดลอกและทำซ้ำวัตถุประสงค์ของผู้อื่นโดยไม่ต้องปลูกเพราะมันเหมาะสมกับชีวิตของเราสามารถทำให้เราพังได้ซ้ำแล้วซ้ำอีกจากความไม่พอใจ. "ความสุขที่แท้จริงคือการได้เพลิดเพลินกับปัจจุบันโดยไม่ต้องกังวลขึ้นอยู่กับอนาคต" - เซเนกา- คุณอยู่เพื่อมีความสุข? การหมกมุ่นกับความสุขที่ขัดแย้งกันจะทำให้เราทุกข์มากขึ้น การศึกษาโดยมิถุนายนกรูเบอร์ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาของมหาวิทยาลัยเยลแสดงให้เห็นว่า การค้นหาวิธีที่จะมีความสุขอย่างต่อเนื่องสามารถสร้างความปวดร้าว....
อยู่โดยไม่มีครอบครัว
มีส่วนของสังคมที่เผชิญหน้ากับความเป็นจริงของการมีชีวิตอยู่โดยไม่มีครอบครัว. และทุกอย่างดูเหมือนจะบ่งบอกว่ากลุ่มนี้มีแนวโน้มที่จะเติบโตหันหน้าไปทางอนาคต มันเป็นความจริงในครอบครัวใหม่ที่เกิดขึ้นทั่วโลก. สาเหตุของเรื่องนี้เกิดขึ้นมากมาย. บางครั้งพวกเขาเป็นเด็กเท่านั้นที่ไม่ได้สร้างครอบครัวของตัวเอง ดังนั้นพวกเขามาถึงคนเดียวในวัยชรา บางครั้งครอบครัวก็แยกย้ายกันไปและแต่ละชีวิตก็อยู่ห่างออกไปหลายพันไมล์ ในบางครั้งมันเป็นความรุนแรงที่บังคับให้ใครบางคนอยู่โดยไม่มีครอบครัว มันเป็นกรณีของผู้ที่อายุสูงและถูกทอดทิ้งโดยญาติของพวกเขา. "ความผูกพันที่รวมครอบครัวแท้ของคุณไม่ใช่เลือด แต่เป็นความเคารพและความสุขซึ่งกันและกัน". -Richard Bach- สิ่งที่รบกวนคือเมื่อไม่นานมานี้มันเป็นความจริงที่ไม่ธรรมดา แทนตอนนี้, มันเป็นปรากฎการณ์ ซึ่งมีผลต่อเปอร์เซ็นต์ของประชากรที่มากขึ้น. จำนวนคนที่ตัดสินใจไม่แต่งงานเพิ่มขึ้นและจำนวนครอบครัวที่มีลูกเพียงคนเดียวก็สูงขึ้นเช่นกัน. การอยู่โดยไม่มีครอบครัวจะทำให้คุณเสี่ยงมากขึ้น มันเป็นความจริงที่...
ใช้ชีวิตโดยปราศจากความกลัวเคล็ดลับเพื่อให้บรรลุ
ความกลัว คำนี้ระบุสภาวะความรุนแรงทางอารมณ์ที่แตกต่างกันตั้งแต่ขั้วทางสรีรวิทยาเช่นความกลัวความกังวลความวิตกกังวลหรือความลังเลไปจนถึงขั้วทางพยาธิวิทยาเช่นความหวาดกลัวหรือความหวาดกลัว.ด้วยคำว่ากลัวเราแสดงช่วงเวลาทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งและรุนแรง, เกิดขึ้นเมื่อมีการรับรู้ถึงอันตรายที่เกิดขึ้นจริงหรือไม่ คำจำกัดความนี้ระบุด้วยตัวเองว่าความกลัวนั้นเป็นค่าคงที่ในการดำรงอยู่ของเรา แต่ ... มันจะเป็นไปได้ไหมที่จะอยู่ห่างจากความรู้สึกไม่ดีนี้?ความกลัวเกิดที่ไหน?ตามที่ ทฤษฎี Ledoux, อวัยวะของร่างกายของเราที่มีหน้าที่ในการรวบรวมสิ่งเร้าทางประสาทสัมผัสแรก (ตาลิ้น ฯลฯ ) ได้รับข้อมูลจากสภาพแวดล้อมและบ่งชี้ว่ามีหรือเป็นไปได้ของอันตราย ข้อมูลนี้ถึง amygdala ผ่านสองวิธี: หนึ่งโดยตรงที่มาโดยตรงจากฐานดอกและอีกต่อไปที่จะผ่านฐานดอกแล้วผ่านเยื่อหุ้มสมองในที่สุดก็ถึง amygdala. ฮิบโปก็มีบทบาทสำคัญด้วย:...
อยู่ได้โดยไม่ต้องแต่งหน้า
ลุกขึ้นและเป็นตัวของตัวเองหยุดซ่อนตัวเองหยุดกังวลเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาเห็นคุณและสิ่งที่พวกเขากำลังพูดหยุดฟังสิ่งที่คนพูดและพยายามที่จะหาว่าพวกเขากระซิบเกี่ยวกับคุณ.หยุดรอให้ใครสักคนบอกคุณว่าอะไรดี.ชีวิตเป็นสิ่งพิเศษมันเป็นของขวัญ.¡มันคือชีวิตของคุณ! ตอนนี้เขาตัดสินใจที่จะมีชีวิตอยู่ออกมาดัง ๆการใช้ชีวิตหมายถึงการมีความกล้าหาญที่จะเป็นอย่างที่คุณเป็นโดยไม่มีข้อแก้ตัวหมายถึงการยอมรับความผิดพลาดของคุณโดยไม่ถูกลงโทษการใช้ชีวิตหมายถึงการแสดงตัวตนที่แท้จริงของคุณโดยไม่ต้องแต่งหน้า คุณต้องมีศรัทธาในตัวเองและในกระบวนการของชีวิตคุณต้องมี หลักการที่จะใช้ชีวิตและมาตรฐานของตัวเอง ทำไมต้องปกครองและวัดด้วยตัวคุณเองและสิ่งที่สำคัญที่สุด: รักตัวเองให้มากพอที่จะบอกทุกคนถึงความจริงที่แท้จริงเกี่ยวกับตัวคุณจนถึงทุกวันนี้เป็นไปได้ว่าคุณใช้ชีวิตด้วยเสียงกระซิบ ตั้งแต่วันนี้กล้าที่จะเพิ่มระดับเสียงและถ่ายทอดสดเสียงดัง.¡ยืนขึ้นและเป็นตัวของตัวเอง! Iyanla Vanzant ฉันเชื่อมั่นอย่างเต็มที่ว่าการเปิดเผยตนเองในขณะที่เรากำลังเพิ่มโอกาสในการบรรลุความสุขอย่างมาก บางครั้งการเป็น "ของแท้" จะไม่เป็นประโยชน์เสมอไป แต่ถ้าเราต้องจ่ายราคาสำหรับการเป็นคนที่เราต้องเกิดมาให้จ่ายมัน มาทิ้งกันโปรไฟล์หน้ากากและแม่พิมพ์ที่มีเวลาเรายอมรับและสิ่งที่พวกเขานำมาสู่ชีวิตของเรา.
อยู่ได้โดยปราศจากความคาดหวัง
ความคาดหวังไม่อนุญาตให้เรามีอิสระในการยอมรับวิถีของสิ่งต่าง ๆ, เนื่องจากเราเชื่อว่าความจริงของการต้องการบางสิ่งบางอย่างโดยเฉพาะไม่ว่าจะเป็นการอนุมัติความสมบูรณ์แบบหรือความสะดวกสบายจะต้องเกิดขึ้นอย่างแน่นอน แต่ความจริงคือสิ่งที่จะเกิดขึ้นจะเกิดขึ้นไม่ว่าเราจะเห็นด้วยหรือไม่. คนมักจะตั้งใจที่จะใช้บทบาทแฟนตาซีของพระเจ้า. เราคิดอย่างผิด ๆ ว่า "ควร" ต่อตนเองผู้อื่นและชีวิตโดยทั่วไป. เราพูดเช่น "เจ้านายของฉันควรปฏิบัติต่อฉันอย่างดีและไม่ตะโกนใส่ฉัน", "สิ่งต่าง ๆ ควรดำเนินไปด้วยความพยายามน้อย" หรือ "ฉันควรทำงานของฉันให้ดีเพราะมันไม่ได้หมายความว่าฉันเป็นหนอน" เรามีความเชื่ออะไรผู้พิพากษาพระเจ้าใครสามารถพูดในสิ่งที่ควรหรือไม่ควร?? เมื่อเรามีชีวิตรอให้ชีวิตทำงานตามที่เราต้องการเพื่อให้สิ่งต่าง ๆ...
อยู่ท่ามกลางผู้คน ... แต่รู้สึกโดดเดี่ยว
สิ่งสำคัญไม่ใช่ว่าคุณอยู่ล้อมรอบตัวคุณเองสิ่งสำคัญไม่ใช่จำนวนคนที่อยู่เคียงข้างคุณสิ่งสำคัญคือไม่ให้มีเพื่อนนับพันในเครือข่าย (ที่เพิ่มและไม่). สิ่งสำคัญคือคุณค่าที่ทุกสิ่งรอบตัวมีให้คุณเพราะคุณสามารถสวมใส่ได้โดยผู้คนและยังคงรู้สึกโดดเดี่ยว. คุณเคยรู้สึกไหมว่าไม่ว่าคุณจะถูกห่อหุ้มด้วยวิธีใดคุณจะไม่สามารถไล่ล่าความเย็นหรือไม่? คุณเคยคิดบ้างไหมว่าแม้แต่กับคนที่อยู่ข้างๆคุณคุณไม่ได้ครอบคลุมถึงสิ่งที่จำเป็นต้องมีในการติดต่อหรือไม่? คุณเคยรู้สึกว่าคุณอยู่คนเดียวและไม่มีใครช่วยคุณได้หรือไม่? สำหรับเครื่องดูดฝุ่นนี้จะไม่ถูกครอบคลุมหากเราเพียงพยายามที่จะอยู่กับมันด้วยภายนอก ความว่างเปล่านี้เป็นสิ่งที่อยู่ภายในคำถามสำหรับการแก้ไขด้วยตนเองก่อนกับผู้อื่น. ความเหงาเป็นโอกาสที่จะค้นพบตัวเรา; ความเหงาทำให้เราได้รับอนุญาตสำหรับการสนทนาภายในรู้ว่าเราอยู่ที่ไหนและรู้จักตนเองและรู้ว่าเราต้องการอะไร เมื่อเราอยู่คนเดียวเรามีความสุขที่ได้อยู่กับเรา. "คุณไม่สามารถอยู่คนเดียวถ้าคุณชอบคนที่คุณอยู่คนเดียวด้วย". -เวย์นไดเออร์- ฉันจะไม่รู้สึกโดดเดี่ยวถ้าฉันเป็น บริษัท ที่ดีที่สุด, ฉันไม่สามารถรู้สึกโดดเดี่ยวถ้าหลังจากที่อยู่อย่างสงบด้วยตัวเองฉันมองหาภายนอก ดังนั้นเมื่อมีเสียงรบกวนมากมายฉันจะฟังเพลงจากข้างนอกได้อย่างไร? คุณค่าของทุกสิ่งรอบตัวฉัน มันอาจเป็นความผิดพลาดในการมองหาปริมาณใน...
อยู่เพื่อคนอื่นในขณะที่ยังคิดถึงตัวเองอยู่
ถ้าเราต้องการที่จะนับความคิดที่ผ่านหัวของเราในช่วงเวลาหนึ่งวันมันจะซับซ้อน มันมีเหตุผลที่จะคิดว่าระหว่าง 70,000 ความคิดต่อวันสัดส่วนที่สูงที่สุดส่วนที่ชนะจะถูกพรากไปจากความต้องการของเรา. ความสุขของเรารสนิยมของเราปัญหาของเราเอง (อย่าลืมพวกเขา) ในระยะสั้นเราจะคิดถึงตัวเองมากกว่าสิ่งอื่นใด อย่างน้อยก็มีเหตุผลที่จะคิด. หลังจากนั้นอาจเป็นไปได้ พล็อตเรื่องความคิดที่สำคัญมุ่งตรงไปยังคนที่เรารัก. คู่รักครอบครัวเด็กเพื่อน งานที่รอดำเนินการสำหรับพวกเขาความขัดแย้งและความกระจ่างเฉพาะสำหรับแต่ละบุคคล. และแน่นอนว่าเรายังมี "แผนการเล็ก ๆ น้อย ๆ " ที่จะคิดถึงหัวข้อที่ไร้ประโยชน์ทางโลกีย์และในชีวิตประจำวันเช่น: "มีอะไรผิดปกติกับผม"...
มีชีวิตอยู่รอดหรือ
ปี 2556 อาจเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการเริ่มโครงการและปิดบทประตูหน้าต่างวงกลม. ปิดและสรุป ในระยะสั้นกับทุกสิ่งที่ไม่อนุญาตให้เรามีชีวิตอยู่ด้วยความสุขด้วยความรุนแรงและด้วยความหวัง มันเป็นเรื่องจำเป็นอย่างยิ่งที่บังคับให้เราต้องผ่านขั้นตอนที่ไม่ดีหรือเจ็บปวดในชีวิตของเราที่เราหมกมุ่นอยู่และเราก็ไม่สามารถที่จะทำให้เสร็จ ความสัมพันธ์ของคุณล้มเหลวหรือไม่คุณต้องออกจากประเทศหรือไม่คุณต้องย้ายที่อยู่ของคุณ?, หน่วยครอบครัวยากจนหรือไม่ โรค จำกัด ชีวิตคุณไหม? หายไปถูกทอดทิ้ง? แม้ว่าเราจะอุทิศเวลาของเราทั้งหมดเพื่อถาม whys และพยายามค้นหาคำอธิบายกับสิ่งที่เกิดขึ้นเราจะได้รับความผิดหวังจนหมดแรง. สุขภาพจิตของเราขึ้นอยู่กับบทที่ปิด กับช่วงเวลาของชีวิตและการเดินของเรา เราไม่สามารถอยู่ในปัจจุบันได้และต้องการเวลาที่ผ่านมา. สิ่งที่เกิดขึ้นเกิดขึ้นแล้วและจำเป็นต้องกำจัดเขาออกไป เราไม่สามารถเป็นเด็กหรือวัยรุ่นที่เป็นผู้ใหญ่ได้ตลอดไปและเราไม่สามารถรวมเป็นหนึ่งกับผู้ที่ไม่ต้องการเข้าร่วมกับเราและเราจะไม่สามารถทำงานร่วมกับผู้ประกอบการที่ไม่ต้องพึ่งพาคุณค่าของเรา...
