จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
บทความทั้งหมด - หน้า 1388
การเชื่อมั่นในตนเองช่วยให้เราพัฒนาและเติบโต, เพราะถ้าเราเชื่อว่าเราสามารถเสี่ยงได้มากกว่าถ้าเราคิดว่าเราไม่สามารถทำอะไรได้ ผู้ที่ไม่มีความมั่นใจในตนเองจะอยู่ในพื้นที่ที่รู้จักและไม่เคยสำรวจสิ่งใหม่. "ดวงตาของผู้อื่นคือคุกของเรา ความคิดของคุณกรงของเรา." -เวอร์จิเนียวูล์ฟ- บทความนี้เป็นแรงบันดาลใจให้ฉันในการสนทนาที่ฉันได้ยินบนรถไฟใต้ดิน เด็กสาวที่มีลักษณะเก็บตัวและสุขุม เขากำลังคุยกับผู้หญิงที่ดูเหมือนแม่ของเขา จากสิ่งที่ฉันได้ยินฉันว่างงานมานานหลายปีและสิ่งที่เธอมีประสบการณ์คือภาคที่ลดลงมากที่สุดจากวิกฤต. หญิงสาวชี้ให้เห็นว่าเนื่องจากตลาดแรงงานยากมากเธอจะต้องหางานทำจากอะไรก็ตาม, พนักงานเสิร์ฟแคชเชียร์ ... ผม แปลกใจที่น้ำเสียงทะเลาะของแม่ของเขาบอกเขาว่าเธอไม่เคยทำงานเป็นพนักงานแคชเชียร์หรือพนักงานเสิร์ฟ, นั่นคือสำหรับผู้หญิงที่เกิดขึ้นเองและเปิดเผย หญิงสาวเห็นด้วยและพอใจ การแสดงออกบนใบหน้าของเธอเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิงเธอเริ่มรู้สึกตื่นเต้นที่จะหมดกำลังใจ ทันใดนั้นความเป็นไปได้ที่สามารถเปิดประตูงานได้ก็ถูกแก้ไข. ฉันถามตัวเอง:...
ถ้าคุณไม่ทำมันจะไม่มีใครทำ. การเชื่อในตัวเองไม่ใช่เรื่องของความภาคภูมิใจ แต่เป็นเรื่องศักดิ์ศรีส่วนตัว. มันเป็นเรื่องทางจิตวิทยาที่เรายึดมั่นในทุก ๆ วันเพื่อไว้วางใจในการตัดสินใจของเราหยุดกลัวความเข้าใจผิดและเพื่อให้เราสามารถลุกขึ้นหนึ่งร้อยครั้ง การเชื่อในตัวเราคือรักตัวเองด้วยความกล้าหาญโดยรู้ว่าเราสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่า. เป็นไปได้ค่อนข้างมากที่วลี "เชื่อในตัวเอง" ฟังดูเหมือนเป็นชื่อที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งของหนังสือช่วยเหลือตนเอง อย่างไรก็ตามหากคำทั้งสี่เหล่านี้พบเห็นได้บ่อยครั้งในหน้าต่างร้านค้าคู่มือและนิตยสารพิเศษมันเป็นความจริงที่เป็นรูปธรรมมาก: มนุษย์มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการไว้วางใจความสามารถของพวกเขาเพิ่มคุณธรรมและความเชื่อมั่นในความเป็นไปได้ของพวกเขา. "มันไม่สายเกินไปที่จะเป็นในสิ่งที่คุณควรจะเป็น". -George Elliot- หากเป็นกรณีนี้มันเป็นเพราะเหนือสิ่งอื่นใดไปในทางที่เราสร้างความเป็นจริงภายในของเรา. จากวัยเด็กเราสร้างรูปร่างให้กับภาพลักษณ์ของเราเองตามสิ่งเร้าที่เราได้รับและการตีความที่เราทำจากสิ่งเหล่านี้. ดังนั้นและจากสิ่งที่คนอื่นบอกเราหรือฉายเราเราจะสร้างความแข็งแกร่งและความต้านทานต่อตัวตนที่แข็งแกร่งขึ้นหรือในทางกลับกันเราจะพัฒนาความอ่อนแอมากขึ้น. การเชื่อในตัวเองไม่ใช่เรื่องง่ายเมื่อสภาพแวดล้อมของเราไม่ช่วย. การพึ่งพาความสามารถของตัวเองไม่ใช่เรื่องง่ายเมื่อเรามุ่งเน้นไปที่ความล้มเหลวของเรามากกว่าความรู้สึกของการเอาชนะ....
มีหนังสือช่วยเหลือตนเองมากมายที่ออกแบบมาเพื่อให้แนวทางแก่เราในการเรียนรู้ที่จะอยู่อย่างสมบูรณ์และมีความสุข พวกเราหลายคนได้ค้นหาคำตอบของการอุดตันที่เรารู้สึกเมื่อเราต้องการบรรลุเป้าหมายบางอย่าง หนังสือเหล่านี้พูดถึงการปรับเงื่อนไขของความเชื่อที่หมดสติได้เรียนรู้ในวัยเด็ก. ความเชื่อคือความคิดเกี่ยวกับตัวเราหรือเกี่ยวกับโลกที่เราอาศัยอยู่ซึ่งเราได้ให้พลังแห่งความจริงที่สมบูรณ์ และเช่นการทำหน้าที่เป็นตัวกรองผ่านที่เรารับรู้โลก พวกเขาคือแว่นตาที่เราใช้ดู เราตอบสนองต่อประสบการณ์ชีวิตจากการรับรู้นั้นดังนั้นเราจะได้รับผลลัพธ์ตามวิธีการดูและสิ่งนี้จะทำให้เรายืนยันว่าโลกเป็นอย่างที่เราเชื่อว่ามันเป็น. "ความเชื่อนั้นไม่ได้ตั้งใจบางส่วน ผู้ชายไม่สามารถถือว่าดีขึ้นหรือแย่ลงด้วยความเชื่อของเขา " -เพอร์ซี่ Bysshe เชลลีย์- เราจะสร้างความเชื่อของเราได้อย่างไร? คนที่เรามีความเชื่อและปรัชญาชีวิต แม้ว่าเราจะเป็นผู้คิดค้นเอง. เพื่อให้บรรลุเป้าหมายในชีวิตของเราเราต้องเรียนรู้ที่จะฝึกอบรมและรักษาความเชื่อที่มีเหตุผลและจัดการกับเหตุผล. รูปแบบการคิดที่ไม่มีเหตุผลนั้นมีลักษณะที่ผิดพลาดผิดปกติและเป็นแบบอัตโนมัติ. พวกเขาจะแสดงในแง่ของภาระผูกพันความต้องการหรือความต้องการ (ฉันต้องฉันต้องฉันต้องผูกพัน)...
เราแต่ละคนต้องเผชิญกับเส้นทางที่ยอดเยี่ยมของชีวิตด้วยทรัพยากรของเราเอง. เราบางคนมีทั้งจุดแข็งและจุดอ่อนซึ่งเริ่มเกิดมาจากความเชื่อในครอบครัว ดังนั้นในบางวิธีเราสามารถพูดได้ว่าเราเป็นผู้ฝึกหัดถึงอุปสรรคที่เราเอาชนะได้และสำหรับสิ่งนั้นเรามีเครื่องมือที่แตกต่างกัน. แก่นแท้ของสิ่งที่เราถูกสร้างขึ้นในช่วงปีแรก ๆ ของเรา, เมื่อเราอยู่ในรังของเรารายล้อมไปด้วยผู้คนที่อยู่ใกล้ที่สุด ครอบครัวของเราช่วยเราถักทอสิ่งที่เราจะเป็นในวันพรุ่งนี้ผ่านการกระทำของพวกเขาและคำพูดของพวกเขาเราได้รับการสอนว่าโลกเป็นอย่างไร. ขอบคุณครอบครัวของเราที่เราเข้าใจโลกและเราค่อยๆทำความรู้จักซึ่งกันและกันทีละเล็กทีละน้อยจนกระทั่งเราได้รับรู้ถึงชีวิตของเราเอง แล้วก็, ความประทับใจต่อโลกของเรานั้นถูกทำเครื่องหมายโดยเราและจากสิ่งที่เราเรียนรู้จากครอบครัวของเรา. ครอบครัวทิ้งร่องรอยไว้เสมอ. ผ่านคำพูดและการกระทำพวกเขาแสดงให้เราเห็นถึงความเชื่อที่แตกต่างกันซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของแต่ละบ้าน เป็นเรื่องเกี่ยวกับความเชื่อในครอบครัวนั่นคือสืบทอดความเชื่อที่เรามีอยู่ บางครั้งพวกเขามีประโยชน์มาก แต่บางครั้งก็ไม่เป็นเช่นนั้นดังนั้นเราจึงจำเป็นต้องสังเกตสิ่งที่สามารถเรียนรู้ได้จากมรดกของพวกเขา. "ความเชื่อของคุณกลายเป็นความคิดของคุณความคิดของคุณกลายเป็นคำพูดของคุณกลายเป็นการกระทำของคุณการกระทำของคุณกลายเป็นนิสัยของคุณนิสัยของคุณกลายเป็นค่านิยมของคุณค่าของคุณกลายเป็นโชคชะตาของคุณ". -คานธี- ความเชื่อในครอบครัวอาวุธสองด้าน มรดกตกทอดจากครอบครัวของเรามีความสำคัญมาก. เหล่านี้คือความเชื่อที่ส่งมาถึงเราเมื่อพวกเขาแสดงให้เราเห็นโลกซึ่งบางครั้งยังคงอยู่ในจิตไร้สำนึกของเราและโดยความเฉื่อยเราปฏิบัติตามพวกเขาเป็นเอกสาร. ตอนนี้ดี,...
การสะกดจิตทางคลินิกไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการสะกดจิตเหล่านั้นที่เราสามารถเห็นได้ทางโทรทัศน์, แต่นี่เป็นเครื่องมือรักษาโรคที่ให้ผลในเชิงบวกอย่างมาก อย่างไรก็ตามความเชื่อที่ผิดเกี่ยวกับการบำบัดประเภทนี้ทำให้หลายคนกลัวหรือปฏิเสธที่จะใช้ทรัพยากรนี้ในการบำบัด. มีความจำเป็นต้องพูดถึงว่า การสะกดจิตทางคลินิกเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการแทรกแซงกับองค์ประกอบอื่น ๆ ที่จะให้ผลลัพธ์ที่ตั้งใจจะทำให้สำเร็จ ตัวอย่างเช่นมีประสิทธิภาพที่ดีในการจัดการความเจ็บปวดความวิตกกังวลในการเอาชนะความชอกช้ำและแม้กระทั่งเพื่อจัดการกับความผิดปกติทางสรีรวิทยาที่มีปัจจัยทางจิตวิทยาที่ดี. "การสะกดจิตเป็นบุคคลที่ตอบสนองต่อบุคคล". -มิลตันเอริก- ตำนานเกี่ยวกับการสะกดจิตทางคลินิก หนึ่งในตำนานเกี่ยวกับการสะกดจิตทางคลินิกคือการสูญเสียสติ, อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณี ผู้ป่วยที่เข้าร่วมในกระบวนการนี้ดำเนินการตามคำแนะนำที่นักบำบัดของเขาทำให้เขาและมีส่วนร่วมในทางอารมณ์ที่ลึกจนเขาเข้าถึงส่วนที่หมดสติของเขา อย่างไรก็ตามเขาไม่เสียสติ ถ้าเป็นเช่นนั้นมันเป็นไปได้มากที่สุดที่เขาหลับไป. ตำนานต่อไปเกี่ยวข้องกับการกลัวว่าจะพูดทุกสิ่งที่คุณคิดและไม่สามารถโกหกได้. แม้ว่าเมื่อคุณอยู่ในการให้คำปรึกษาน้อยที่สุดที่คุณต้องการคือการโกหกนักบำบัดตำนานนี้สูญเสียความแข็งแรงของมันไปแล้ว นอกจากนี้สิ่งที่ขอคือผู้ป่วยไม่ได้โกหกตัวเองเพราะด้วยวัตถุประสงค์นี้การบำบัดจะไม่มีความหมาย. ตำนานที่เกี่ยวกับการสะกดจิตทางคลินิกก็คือ เชื่อว่านักบำบัดที่ฝึกฝนจะมีพลังพิเศษบางอย่าง....
การเติบโตส่วนบุคคลหมายถึงชุดของกิจกรรมที่ช่วยปรับปรุงการรับรู้ตนเอง และค้นพบตัวตนของพวกเขาเพื่อส่งเสริมการพัฒนาศักยภาพของตนเองทักษะส่วนบุคคลและความสัมพันธ์. วัตถุประสงค์คือเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตและนำไปสู่การตระหนักถึงความฝันและแรงบันดาลใจของแต่ละบุคคล.การเติบโตเป็นคนเป็นกระบวนการที่คงอยู่ตลอดชีวิต น่าเสียดายที่เราไม่ได้ใช้เส้นทางที่ถูกต้องเสมอไปและเราสามารถพบตัวเองในสถานการณ์ที่เรารู้สึกว่าห่างไกลจากสาระสำคัญของเราและใช้ชีวิตอยู่กับนักบินอัตโนมัติห่างจากความฝันแรงบันดาลใจและความต้องการของเรา ในสังคมนี้ที่ดำเนินไปอย่างรวดเร็วมันง่ายที่จะหยุดการเป็นตัวชูโรงในชีวิตของเราและมองไม่เห็นความต้องการส่วนตัวของเรา.การเปลี่ยนแปลงเป็นกระบวนการส่วนบุคคลเมื่อเรามาถึงจุดนี้ถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนและเชื่อมต่ออีกครั้งด้วยตัวตนของเราเอง, เพื่อตรวจสอบว่าโลกภายในและภายนอกของเราเป็นอย่างไรและเกี่ยวข้องกับผู้คนรอบตัวเราอย่างไร ได้เวลาดำเนินการและเปลี่ยนแปลง ด้วยวิธีนี้เราสามารถฟื้นฟูความเป็นอยู่และระดับความพึงพอใจในตนเอง. การเปลี่ยนแปลงนี้เริ่มต้นในตัวเราเพราะการเปลี่ยนแปลงเป็นกระบวนการส่วนบุคคลและส่วนบุคคลและไม่มีใครสามารถเปลี่ยนแปลงเราได้หากเราไม่ต้องการเปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนชีวิตของเราต้องสะท้อนตนเองตระหนักถึงความสามารถของเราเองเพื่อให้บรรลุเป้าหมายและบรรลุการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกและยั่งยืน และต้องการความมุ่งมั่นเวลาพลังงานและกลยุทธ์ที่ชัดเจนและสมจริง. คุณอยู่ในสถานที่ที่คุณต้องการหรือไม่?เส้นทางสู่สุขภาพและการเติบโตส่วนบุคคลหมายถึงการบรรลุความสมดุลและความสามัคคีในชีวิตประจำวันของเรา, ในความสัมพันธ์กับตัวเราและกับผู้อื่น ดังนั้นจึงจำเป็นต้องสังเกตและระบุว่าเราอยู่ในสถานที่ที่เราต้องการและถ้าเราพอใจกับชีวิตของเราและกำหนดสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงสิ่งที่ไม่ทำให้เรามีความสุขดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะทำงานเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงนั้นเป็นไปได้. ความเป็นอยู่ที่ดีสามารถเข้าใจได้ว่า "อยู่ในสถานที่ที่คุณต้องการ" และถึงแม้ว่าสิ่งนี้จะไม่คงที่ แต่เป็นสิ่งที่มีพลวัตซึ่งถูกสร้างขึ้นมาตลอดชีวิตและสามารถปรับเปลี่ยนได้ตลอดเวลา ในลักษณะที่ค่อนข้างคงที่ถ้าเราได้รับความสัมพันธ์ที่ดีกับการตกแต่งภายในของเราและกับตัวเราเองและถ้าเราช่วยให้ตัวเองอยู่ข้างหน้าของชีวิตและทำตามเส้นทางที่เราได้ทำ. 6...
การเติบโตไม่จำเป็นต้องหยุดเล่น ดูเหมือนว่าเฉพาะในเด็กมันเป็นธรรมชาติที่จะเล่น ในทางกลับกันผู้ใหญ่มักจะน่าเบื่อมากกว่า ค่อยๆ, เมื่อเวลาผ่านไปเราก็หมดความกระตือรือร้นในการเล่นเกม. การปลูกไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลง อย่างไรก็ตาม, เพียงแค่ไม่รู้ว่าเรากำลังปรับตัวให้เข้ากับกิจวัตร ที่ล้อมรอบเราด้วยความกังวลและทำให้เรากังวล นั่นคือตอนที่เราไปยิมหรือเล่นกีฬา บางครั้งก็ไม่ได้ เราชอบไปช็อปปิ้งหรือกระพริบหน้าทีวี. มันไม่ได้ข้ามความคิดของเราว่าชีวิตของเราจะมีสีสันถ้าเราเล่นมากขึ้น. และมันไม่ได้เป็นเพียงแค่ตัวเลือกในการต่อสู้กับ ความตึงเครียด, ตามที่มักจะกล่าว. การศึกษาหลายร้อยครั้งได้พิสูจน์แล้วว่า เล่นในผู้ใหญ่ส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์, จะช่วยให้เอาชนะสถานการณ์ที่เจ็บปวดและช่วยขจัดข้อ จำกัด...
พวกเขาบอกว่าเติบโตขึ้นเป็น เรียนรู้ที่จะบอกลา. มันกำลังเรียนรู้ที่จะปิดประตูตลอดไปโดยที่ไม่มีที่ว่างสำหรับในภายหลังอาจจะดีกว่า การปิดเวทีเป็นการอำลาที่ไม่มีผลตอบแทนโดยไม่หันหลังกลับ มันเป็นเสียงลาด้วยตัวหนอนและมีจุดสุดท้าย แม้ว่าจะมีบางอย่างที่เรารู้ว่ามันเป็นเรื่องยากที่เราจะกล่าวคำอำลากับวิธีการที่ง่ายจุดระงับคือ ... ปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ มา สนับสนุน, หรือในกรณีที่ไม่ดีต่อสุขภาพเมื่อความสัมพันธ์เจ็บมากเกินไปและออกซิไดส์แล้วเห็นคุณค่าในตนเอง. เรารู้ว่าการกล่าวคำอำลาเป็นคำที่ยิ่งใหญ่. เมื่อมาถึงตำแหน่งที่ไม่มีการคืนความเจ็บปวดเราก็เผชิญหน้ากับเราด้วยความเป็นไปได้ที่สิ่งที่เราพูดลาก่อนจะไม่มีอีกต่อไป. "ยิ่งใหญ่คือศิลปะแห่งการเริ่มต้น แต่ยิ่งใหญ่กว่าเป็นศิลปะแห่งการสิ้นสุด" -Henry Wadsworth Longfellow- ความกลัวที่จะกล่าวคำอำลาหน้าต่างเปิดออกเพื่อความเจ็บปวด...
ในบางครั้งเราจะเผชิญกับความทุกข์ยากอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้. ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เสมอและบางครั้งจะปรากฏเมื่อคาดหวังน้อยที่สุด นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องรู้วิธีจัดการกับพวกเขาเมื่อพวกเขาเข้ามาในชีวิตของเรา. และนั่นก็คือ มีช่วงเวลาในกิจวัตรประจำวันที่ทุกอย่างอยู่ในความสงบหลอกลวง, เงียบกว่าความสงบปกติ และความสงบนั้นเป็นเหตุการณ์ที่มาก่อนเหตุการณ์ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดภัยพิบัติอย่างสมบูรณ์หากไม่ดำเนินมาตรการและทำไมทัศนคติที่เหมาะสมก่อนและหลังเหตุการณ์เชิงลบ. ทัศนคติต่อความทุกข์ยาก หลายครั้งที่การกระทำเพียงเล็กน้อยสามารถทำให้เกิดความทุกข์ยาก และก่อนพวกเขา, ก่อนอื่นต้องไม่แยแสกัน, ทัศนคติของ "ฉันไม่สนใจ" หรือแย่กว่านั้นคือ¡ bah! เพราะสิ่งนี้อาจส่งผลให้เกิดศัตรูที่เลวร้ายที่สุด. ฉันจะอธิบายตัวเองดีกว่า: การต่อสู้จะหายไปทันทีที่เราหยุดการนำเข้า. หลายครั้งที่เราพูดว่า "มันไม่สำคัญ"...
