ความเชื่อที่ขัดขวางเราไม่ให้ได้รับชีวิตที่เราต้องการ

มีหนังสือช่วยเหลือตนเองมากมายที่ออกแบบมาเพื่อให้แนวทางแก่เราในการเรียนรู้ที่จะอยู่อย่างสมบูรณ์และมีความสุข พวกเราหลายคนได้ค้นหาคำตอบของการอุดตันที่เรารู้สึกเมื่อเราต้องการบรรลุเป้าหมายบางอย่าง หนังสือเหล่านี้พูดถึงการปรับเงื่อนไขของความเชื่อที่หมดสติได้เรียนรู้ในวัยเด็ก.

ความเชื่อคือความคิดเกี่ยวกับตัวเราหรือเกี่ยวกับโลกที่เราอาศัยอยู่ซึ่งเราได้ให้พลังแห่งความจริงที่สมบูรณ์ และเช่นการทำหน้าที่เป็นตัวกรองผ่านที่เรารับรู้โลก พวกเขาคือแว่นตาที่เราใช้ดู เราตอบสนองต่อประสบการณ์ชีวิตจากการรับรู้นั้นดังนั้นเราจะได้รับผลลัพธ์ตามวิธีการดูและสิ่งนี้จะทำให้เรายืนยันว่าโลกเป็นอย่างที่เราเชื่อว่ามันเป็น.

"ความเชื่อนั้นไม่ได้ตั้งใจบางส่วน ผู้ชายไม่สามารถถือว่าดีขึ้นหรือแย่ลงด้วยความเชื่อของเขา "

-เพอร์ซี่ Bysshe เชลลีย์-

เราจะสร้างความเชื่อของเราได้อย่างไร?

คนที่เรามีความเชื่อและปรัชญาชีวิต แม้ว่าเราจะเป็นผู้คิดค้นเอง. เพื่อให้บรรลุเป้าหมายในชีวิตของเราเราต้องเรียนรู้ที่จะฝึกอบรมและรักษาความเชื่อที่มีเหตุผลและจัดการกับเหตุผล.

รูปแบบการคิดที่ไม่มีเหตุผลนั้นมีลักษณะที่ผิดพลาดผิดปกติและเป็นแบบอัตโนมัติ. พวกเขาจะแสดงในแง่ของภาระผูกพันความต้องการหรือความต้องการ (ฉันต้องฉันต้องฉันต้องผูกพัน) ความไม่สำเร็จของมันกระตุ้นอารมณ์ด้านลบที่ไม่เหมาะสม (ภาวะซึมเศร้า, ความผิด, ความโกรธ, ความวิตกกังวล, ความกลัว) ที่ขัดขวางการบรรลุวัตถุประสงค์และสร้างการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมเช่นการแยกการหลีกเลี่ยงหรือพฤติกรรมหลบหนีการใช้สารพิษ ฯลฯ.

ในทางตรงกันข้าม, ความเชื่อที่มีเหตุผลคือ สิทธิพิเศษหรือญาติ และพวกเขาแสดงออกในแง่ของความต้องการและรสนิยม (ฉันต้องการฉันต้องการ) เมื่อผู้คนไม่ได้รับสิ่งที่ต้องการความรู้สึกไม่พอใจในเชิงลบที่พวกเขาสร้างขึ้นไม่ได้ขัดขวางความสำเร็จของเป้าหมายหรือวัตถุประสงค์ใหม่.

เหตุการณ์ไม่ก่อให้เกิดปัญหา, แต่สิ่งเหล่านี้ เกิดจากความเชื่อ ที่รองรับการตีความ. ความเชื่อที่มีเหตุผลและปรับเปลี่ยนจะทำให้เราใกล้ชิดกับชีวิตที่ปรับเปลี่ยนและยืดหยุ่นตามความต้องการของเรา.

การล่มสลายของความเชื่อสร้างมิติใหม่ของเรื่อง

ความเชื่ออะไรขัดขวางเราไม่ให้ดำเนินชีวิตตามที่เราต้องการ?

ความคิดที่ไม่มีเหตุผลทำให้เราห่างจากชีวิตที่เราต้องการ จิตวิทยาความรู้ความเข้าใจโดยเฉพาะ Ellis Rational Emotive พฤติกรรมบำบัดส่วนหนึ่งของทฤษฎีกลางว่า สิ่งที่เกิดขึ้นไม่ใช่สิ่งที่ก่อให้เกิดการรบกวน แต่สิ่งเหล่านี้เกิดจากการตีความที่ผู้คนมีต่อพวกเขา.

ท่ามกลางความเชื่อแบบสัมบูรณ์ที่เรานำมาใช้และนำเราออกไปจากชีวิตที่เราต้องการเราพบ:

• ฉันไม่สามารถ. หลายคนกำลังทำสิ่งที่พวกเขาชอบและใช้ชีวิตตามที่พวกเขาต้องการ ความแตกต่างคือพวกเขาเชื่อมั่นในตัวเองพวกเขาได้ทิ้งข้อแก้ตัวพวกเขาได้ออกจากเขตความสบายและได้ดำเนินการไปแล้ว หากทำได้คุณสามารถทำได้.
• ตอนนี้ไม่ใช่เวลา. เวลาใดก็ได้ที่เหมาะสมสำหรับการเริ่มต้น เราคิดผิดว่าเมื่อ "วิกฤติ" จบลงทุกสิ่งจะดีขึ้นและนั่นคือเวลาที่เราจะเริ่มเคลื่อนไหว แต่ความคิดนั้นเป็นเพียงข้อแก้ตัว.
• นั่นเป็นเพียงโชคดีสำหรับคนที่โชคดี. กฎสากลแห่งสาเหตุและผลกระทบสอนเราว่าโชคเป็นสิ่งที่คุณมีเพราะก่อนหน้านี้สถานการณ์ที่นำไปสู่มันถูกสร้างและผลิตขึ้นมา.

ความต้องการที่แน่นอน สร้างความตึงเครียดทางอารมณ์ในเรื่อง ซึ่งก่อให้เกิดการรบกวนทางจิตใจสองประเภท: ความวิตกกังวลของตัวเองและความวิตกกังวลรบกวน.

• ความวิตกกังวลของตนเอง: เกิดขึ้นเมื่อภาพของตัวเองมีการเปลี่ยนแปลงและเมื่อ บุคคลถูกประณามตนเองเนื่องจากไม่พอใจคำขอ แน่นอนว่าคุณทำด้วยตัวเอง.
• ความวิตกกังวลที่รบกวน: มันเกิดขึ้นเมื่อคำขอที่ไม่เชื่อฟังซึ่งสร้างสภาพความเป็นอยู่ที่ดีและความเป็นอยู่ที่สะดวกสบายไม่เป็นไปตาม มันคือ เกิดจากความต้องการของแต่ละบุคคลที่อยู่กับผู้อื่นหรือเพื่อโลก.

"ถ้าคุณคิดว่าคุณไม่ได้เป็นหนี้ฉันอะไรคุณเป็นหนี้ฉันไม่ได้เลยเพราะฉันเคารพในความเชื่อทั้งหมดและเพราะความเชื่อทั้งหมดนั้นเหมือนกัน พวกเขามีความเชื่อทุกคน "

-อันโตนิโอพอร์เชีย-

พวกเขากำหนดบทบาทบางอย่างในชีวิต คุณคาดหวังว่าจะเป็นใคร ตั้งแต่เราเกิดเราได้รับบทบาทบางอย่างในชีวิตที่เรายังคงเติมเต็มในชีวิตผู้ใหญ่ในหลาย ๆ ครั้งเราเป็นใครกันแน่? อ่านเพิ่มเติม "