การเติบโตคือการเรียนรู้ที่จะบอกลา

พวกเขาบอกว่าเติบโตขึ้นเป็น เรียนรู้ที่จะบอกลา. มันกำลังเรียนรู้ที่จะปิดประตูตลอดไปโดยที่ไม่มีที่ว่างสำหรับในภายหลังอาจจะดีกว่า การปิดเวทีเป็นการอำลาที่ไม่มีผลตอบแทนโดยไม่หันหลังกลับ มันเป็นเสียงลาด้วยตัวหนอนและมีจุดสุดท้าย แม้ว่าจะมีบางอย่างที่เรารู้ว่ามันเป็นเรื่องยากที่เราจะกล่าวคำอำลากับวิธีการที่ง่ายจุดระงับคือ ...

ปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ มา สนับสนุน, หรือในกรณีที่ไม่ดีต่อสุขภาพเมื่อความสัมพันธ์เจ็บมากเกินไปและออกซิไดส์แล้วเห็นคุณค่าในตนเอง. เรารู้ว่าการกล่าวคำอำลาเป็นคำที่ยิ่งใหญ่. เมื่อมาถึงตำแหน่งที่ไม่มีการคืนความเจ็บปวดเราก็เผชิญหน้ากับเราด้วยความเป็นไปได้ที่สิ่งที่เราพูดลาก่อนจะไม่มีอีกต่อไป.

"ยิ่งใหญ่คือศิลปะแห่งการเริ่มต้น แต่ยิ่งใหญ่กว่าเป็นศิลปะแห่งการสิ้นสุด"

-Henry Wadsworth Longfellow-

ความกลัวที่จะกล่าวคำอำลาหน้าต่างเปิดออกเพื่อความเจ็บปวด

ฉันไม่เคยกล้าบอกลา และไม่ทำมันเป็น เปิดหน้าต่างทิ้งไว้ซึ่งความเจ็บปวด, เพื่อความผิดหวังและความท้อแท้ ความหวังคือสิ่งสุดท้ายที่หายไป แต่ถ้าสาเหตุหายไปจะเป็นการดีกว่าที่จะปล่อยวางหายใจลึก ๆ และปล่อยวาง.

ยิ่งไปกว่านั้นการศึกษาเช่นเดียวกับที่ดำเนินการโดยแพทย์ Kathrin Ritter วาเนสซ่าแฮนด์เซแห่งมหาวิทยาลัยเทนเนสซีบอกเราบ่อยๆว่า มันยากสำหรับเราที่จะตระหนักถึงความสัมพันธ์ที่อันตรายที่สุดผู้ที่ทำลายศักดิ์ศรีและความนับถือตนเองของเรา.

มันยากสำหรับเราที่จะเห็นมันยากสำหรับเราที่จะก้าวต่อไปและทำตามขั้นตอน แต่การทำมันเป็นความกล้าหาญที่เราทุกคนควรให้.

บอกลากับคนที่ทำลายหัวใจของคุณไม่ใช่สิ่งที่สามารถทำได้จากวันหนึ่งไปยังอีก ใครฉีกวิญญาณของคุณ ที่คุณพูดว่า "เจอกันทีหลัง" เพราะมันจะดีกว่าที่จะรู้สึกเจ็บปวดกว่าจะไม่รู้สึกอะไร และนั่นก็คือ ความเย็นในหน้าอกของคุณทำให้คุณกลัว. คุณเปลือยเปล่า เขาโยนคุณลงไปที่พื้น.

จากนั้นคุณเลือกความเจ็บปวดความโกรธและความโกรธ เพราะคุณไม่ได้คิดจะบอกลา คุณเชื่อว่าความรู้สึกของคุณอาจเป็นเพียงการเปลี่ยนแปลงของรัฐเหล่านั้น หรือไฟไหม้หรือเย็น เพราะคุณไม่รู้อะไรเลย เพราะ พวกเขาไม่ได้สอนให้คุณรู้สึกแตกต่างและเพราะคุณไม่กล้าบอกลา.

คุณคิดว่าหัวใจของคุณจะหยุด และเขาจะไม่รู้สึกไฟอีกเลย และฉันให้เหตุผล สิ่งที่ดีที่สุดที่จะเกิดขึ้นกับคุณคือคุณไม่เคยรู้สึกถึงความกระตือรือร้นที่กินคุณ ว่ามีอีกสถานะหนึ่งไม่เย็นชาหรือทำให้หายใจไม่ออก.

จุดกึ่งกลางของความอบอุ่นที่นุ่มนวลอบอุ่น ที่ไม่เผาคุณและที่ไม่ตรึงคุณ มันจะเติมอกของคุณและขยายไปถึงปลายนิ้วเท้าของคุณ.

ในทำนองเดียวกันหากมีสิ่งหนึ่งที่เรารู้คือ คือเมื่อกล่าวคำอำลาเมื่อใครบางคนจะปรากฏขึ้น จะกอดคุณอย่างหนักจนหัวใจของคุณจะละลายอีกครั้ง. อาจจะไม่ใช่สัปดาห์หน้าหรือปีหน้า แต่มันจะมาถึง เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะบอกลาความจริงด้วยผลที่ตามมาทั้งหมด จากนั้นวิญญาณของคุณจะมีอิสระที่จะต้อนรับผู้ที่สมควรได้รับ.

เรียนรู้การปล่อยวางไม่ต้องเสียเวลา

ทีละเล็กทีละน้อยคุณจะได้เรียนรู้ที่จะกล่าวคำอำลากับคนที่ใช้ประโยชน์จากคุณมิตรภาพและความมั่นใจของคุณ ใครขายคุณให้น้อยกว่าไม่มีอะไร. ลาก่อนคนเหล่านั้น ว่าวันนี้พวกเขาอยู่ที่นี่และพรุ่งนี้พวกเขาออกไปกับดวงอาทิตย์ที่ส่องสว่าง. ผู้ที่พยายามอยู่ในเงามืดของคนอื่นเพราะไม่สามารถส่องแสง.

สิ่งมีชีวิตที่สนใจเห็นแก่ตัวและเศร้า เหล่านี้คือคนที่สมควรจะได้ลาคุณ แต่สิ่งหนึ่งที่มีจุดเน้นและจุดสิ้นสุด. ล้อมรอบตัวเองกับคนที่เรียนรู้ที่จะบอกลาเพราะคุณจะมีมิตรภาพที่แน่นอน.

โปรดจำไว้ว่าในฐานะที่เป็นอัลเบิร์ตเอลลิสนักจิตอายุรเวทและผู้บุกเบิกการบำบัดด้วยเหตุผลเชิงอารมณ์ ทุกคนมีพลังที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้มีความสุข.

ดังนั้นผู้ที่ได้รับความเดือดร้อนร้องไห้และปล่อยให้ก้าวต่อไปสู่รุ่นที่ดีที่สุด ตอนนี้พวกเขารู้ว่าพวกเขาต้องการอะไรและอะไรคือสิ่งที่สวยกว่าพวกเขาต้องการให้คุณอยู่เคียงข้างพวกเขา.ด้วยความแปลกประหลาดของคุณกับงานอดิเรกของคุณ แต่พวกเขาต้องการให้คุณอยู่เคียงข้างพวกเขา.

เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะบอกลาคุณจะสร้างสัมพันธภาพที่แท้จริงและมีคุณค่า.

วงกลมของคุณจะลดลง แต่คุณจะไม่เปลี่ยนคนเหล่านั้นที่สร้างมันขึ้นมาหรือเพื่อทองคำทั้งหมดในโลก พวกเขาบอกว่าเพื่อนคือครอบครัวที่เราเลือก. บอกลากับคนที่คุณไม่สามารถโทรหาพี่ชายได้.

บางครั้งความกลัวความเหงาผลักให้เราใส่จุดพัก ที่จะพูดจนแล้วแทนที่จะเป็นหนึ่งฉันไม่ต้องการที่จะเห็นคุณอีกต่อไป แต่ความเหงานั้นจำเป็นต้องรู้ว่าคุณต้องการใครรอบ ๆ ตัวคุณ บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลที่เรารักษาความสัมพันธ์ตลอดชีวิตของเราที่ไม่ได้มีส่วนร่วมไม่ทำให้คุณเติบโตหรือทำให้คุณสมบูรณ์. สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นกับคุณคือการอยู่ท่ามกลางผู้คนและรู้สึกอยู่คนเดียว.

ด้วยเสียงดังมากความรู้สึกที่คุณได้ยินด้วยการแทรกแซงราวกับว่ามันเป็นวิทยุเก่าที่ปรับจูนมาไม่ดี ฟังคุณ หลีกเลี่ยงเสียงดัง เวลาของคุณมีค่า อย่าเสียเวลากับคนที่ไม่สมควรได้รับมัน. เรียนรู้ที่จะบอกลา กำจัดโซ่เหล่านั้นและทำให้มีที่ว่างสำหรับผู้มาใหม่.

เพราะอย่างที่ครูสอนวันสะบาโตพูดว่า: "ที่จะพูดกับพระเจ้าพวกเราทั้งสองมีเหตุผลมากมาย".

คุณต้องปล่อยของสิ่งที่เจ็บปวดแม้ว่ามันจะเจ็บปวดที่จะปล่อยมันไปการปล่อยให้สิ่งที่ไม่สามารถไม่ยอมแพ้มันเป็นการทดสอบความแข็งแกร่งมันเป็นการปล่อยความเจ็บปวดเพื่อให้สิ่งที่ดีขึ้นมา อ่านเพิ่มเติม "