บทความทั้งหมด - หน้า 1269
แบบฝึกหัดการกระตุ้นต้นสำหรับทารก
การกระตุ้นก่อนกำหนดประกอบด้วยการให้เด็กมีกิจกรรมที่เสริมสร้างและส่งเสริมพัฒนาการทางระบบประสาทที่ดีที่สุด การกระตุ้นในช่วงต้นนั้นมีประโยชน์และเป็นเรื่องปกติที่ต้องใช้เมื่อต้องรับมือกับเด็กที่มีความพิการบางประเภท (การมองเห็นการได้ยินการรับรู้ทางปัญญา ... ) หรืออ่อนไหวที่จะต้องทนทุกข์ทรมาน แม้ว่ามันจะเป็นประโยชน์อย่างมากในการทำกิจกรรมการกระตุ้นในช่วงต้นกับเด็กทุกคนที่มีอายุระหว่าง 0 ถึง 8 ปีไม่ว่าพวกเขาจะมีความพิการหรือความผิดปกติของระบบประสาท หากคุณเป็นพ่อหรือแม่มันน่าสนใจมากที่ได้อ่านบทความจิตวิทยาออนไลน์: แบบฝึกหัดการกระตุ้นต้นสำหรับทารก. คุณอาจสนใจ: 10 แบบฝึกหัดในการตรวจสอบดิสเล็กเซีย สิ่งที่กระตุ้นต้น พื้นที่ของการกระตุ้นในช่วงต้น การกระตุ้นในช่วงต้นสำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนด ตัวอย่างของแบบฝึกหัดการกระตุ้นต้น...
แบบฝึกหัดพื้นฐานเพื่อส่งเสริมการคิดเชิงบวก
ความคิดเชิงบวก มันเป็นทัศนคติต่อชีวิตที่ได้รับการเลี้ยงดูจากนิสัยที่คุณสามารถนำมาใช้ในปัจจุบัน. ¿แบบฝึกหัดอะไรบ้างที่เป็นพื้นฐานเพื่อส่งเสริมการมองโลกในแง่ดี? ก่อนอื่นให้เขียนไดอารี่ที่เน้นไปที่การอธิบายสถานการณ์และข้อเท็จจริงเชิงบวกเท่านั้น การเขียนอย่างมีสติจะช่วยให้คุณมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่คุณมี นอกจากนี้คุณยังสามารถทบทวนจิตใจในตอนท้ายของประสบการณ์ที่คุณต้องการขอบคุณ การออกกำลังกายนี้ช่วยเพิ่มการพักผ่อนของคุณโดยการเพิ่มความโน้มเอียงที่มีต่อการมองในแง่ดีที่มีความสำคัญต่อการนอนหลับพักผ่อน. คุณอาจสนใจ: ทำอย่างไรให้มีความคิดเชิงบวกอยู่เสมอ แบบฝึกหัดให้เป็นบวก สิ่งเร้าอื่น ๆ ของการมองในแง่ดี เรียนรู้ที่จะถามสิ่งที่คุณต้องการโดยไม่รอให้คนอื่นเดาว่าคุณรู้สึกอย่างไร. ปรับปรุงการสื่อสารของคุณ, ลดจำนวนการตำหนิและเพิ่มความกล้าแสดงออก กระตุ้นให้เกิดพันธะแห่งความรักผ่านการกอดและการสัมผัสทางกายภาพ ลูบไล้ทางกายภาพยังเป็นลูบไล้ทางอารมณ์ที่บำรุงความภาคภูมิใจในตนเองและความสุขของวิญญาณของคุณ.เลี้ยงลูกชั้นในของคุณ. เชื่อมต่อกับส่วนหนึ่งของตัวคุณเองที่มีอยู่แม้ว่าคุณจะไม่รู้ตัว. ¿คุณให้อาหารส่วนเด็กทารกนี้ได้อย่างไร...
การออกกำลังกายและสุขภาพจิตเมื่อฝึกเยอะมากเกินไป?
การออกกำลังกายและสุขภาพจิตเป็นสองปัจจัยที่มีความสัมพันธ์โดยตรงในรัฐของคุณ การศึกษาจำนวนมากชี้ให้เห็นว่าการออกกำลังกายสามารถช่วยให้ผู้คนจัดการกับปัญหาสุขภาพจิตเช่นเดียวกับการเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ในทางตรงกันข้ามการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ยืนยันสมมติฐานที่ควรทำหน้าที่เป็นคำเตือน: การออกกำลังกายมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต. จากการศึกษาเชิงสังเกตการณ์ที่ใหญ่ที่สุดในโลกจนถึงปัจจุบันพบว่า ผู้ที่ออกกำลังกายรายงานปัญหาสุขภาพจิตน้อยลง (โดยเฉลี่ย 1.5 วันน้อยกว่าหนึ่งเดือน) เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ออกกำลังกาย. จากการศึกษายังพบว่า กีฬาประเภททีม: การขี่จักรยานแอโรบิกและการเข้ายิมมีส่วนเกี่ยวข้องกับการลดที่ใหญ่ที่สุด ในความหมายเดียวกัน การศึกษาดำเนินการโดยนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยเยลใน New Haven, Connecticut (สหรัฐอเมริกา)....
การออกกำลังกายและความเครียดพวกเขาเกี่ยวข้องกันอย่างไร
คุณทำกิจกรรมอะไรเพื่อรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองที่มีสุขภาพดี? หากคุณตอบการออกกำลังกายคุณจะโชคดี. คนที่ไม่ออกกำลังกายมักจะให้ความสำคัญกับประโยชน์ของมันเล็กน้อย. การออกกำลังกายและความเครียดมีความสัมพันธ์แบบผกผัน. การพูดอย่างกว้าง ๆ การออกกำลังกายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและมีสุขภาพดีในการต่อสู้กับความเครียด. โดยการออกกำลังกายเป็นประจำเราอาจรู้สึกเครียดน้อยลง. และมันก็คือร่างกายที่ไม่ขยับเป็นศพ เด็กที่ไม่แยแสโดยไม่ใช้พลังงานถือเป็นเด็กป่วยที่ไม่แข็งแรง. การขาดการออกกำลังกายส่งผลให้สุขภาพแย่ลง. นอกจากนี้การขาดการออกกำลังกายทำให้ร่างกายไม่สามารถเผชิญกับสถานการณ์ที่รุนแรงและส่งเสริมการเผาผลาญอาหารช้าพลังงานต่ำมีแนวโน้มที่จะกินมากเกินไปและใช้ยาในทางที่ผิด. การออกกำลังกายและความเครียดมีความสัมพันธ์แบบผกผัน การออกกำลังกายช่วยต่อสู้กับความเครียด. ปัญหาของความเครียด ความเครียดที่มากเกินไปส่งผลให้สุขภาพแย่ลง. เมื่อเรายังคงอยู่ในสภาวะความเครียดเป็นเวลานานปฏิกิริยาเชิงลบเกิดขึ้นในร่างกายของเราเนื่องจากการหลั่งฮอร์โมนบางชนิดเช่นคอร์ติซอล. ความเครียดยังช่วยลดระดับพลังงานของเรา เราเหนื่อยง่ายขึ้น สิ่งนี้จะช่วยให้ขาดงานและไม่ใส่ใจในการปฏิบัติงานและกิจกรรม ค่าใช้จ่ายส่วนตัวของสิ่งนี้นับไม่ถ้วน...
ทำตัวเป็นนักจิตวิทยาโดยไม่ต้องเป็นสมาชิกของสาธารณะเป็นไปได้หรือไม่?
เราจบปริญญาด้านจิตวิทยาแล้ว เกิดอะไรขึ้น เราพิจารณาทำปริญญาโทหรือไม่เรานำเสนอตนเองต่อ PIR หรือคัดค้านจากสาขาจิตวิทยาอื่นหรือไม่? พวกเราออกกำลังกายโดยตรงในสาขาใด ๆ? เราสามารถใช้ตัวเลือกใด ๆ เหล่านี้ แต่ก่อนที่จะออกกำลังกายเราจะต้องคำนึงถึงว่าเราตั้งใจที่จะฝึกเช่นนี้เราจะถูกขอให้เข้าร่วมกับเรา แต่คุณต้องถามตัวเอง เป็นไปได้หรือไม่ที่จะฝึกเป็นนักจิตวิทยาโดยไม่ต้องเป็นสมาชิก? บทความที่เกี่ยวข้อง: "นักจิตวิทยา: สิ่งที่พวกเขาทำและวิธีที่พวกเขาช่วยคน" สิ่งที่ควรจะเป็นวิทยาลัย? วิทยาลัยจิตวิทยาอย่างเป็นทางการ (COP) เป็นสถาบันที่รับผิดชอบในการควบคุมการปฏิบัติงานด้านจิตวิทยาในประเทศสเปน....
ตัวอย่างโครงการชีวิต
ผ่านโครงการชีวิตคุณสามารถกำหนดบริบท เส้นทางสำคัญที่นำไปสู่เป้าหมายที่จำเป็นสำหรับคุณ จากมุมมองของความหมายแรงจูงใจและความมุ่งมั่นต่อตัวคุณเองคุณค่าความเชื่อและความสุขของคุณ อย่างไรก็ตามโครงการชีวิตสามารถบริบทในระยะเวลาที่กำหนด ฉันหมายถึง, โครงการชีวิตสามารถมีวัตถุประสงค์ระยะสั้นระยะกลางและระยะยาว. ตัวอย่างเช่นคุณสามารถ จำกัด การสะท้อนของคุณให้แคบลงในระยะสั้น แต่คุณยังสามารถขยายแผนปฏิบัติการผ่านทางวิสัยทัศน์ระยะกลางและระยะยาว ในความเป็นจริงสถานการณ์ทั้งสามนี้เชื่อมโยงกันเมื่อคุณเชื่อมโยงการตัดสินใจที่คุณทำตอนนี้ด้วยวัตถุประสงค์ทั่วไปที่คุณต้องการเติมเต็มในระยะยาว ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการทำงานในภาคเฉพาะวัตถุประสงค์ระยะสั้นคือการลงทะเบียนในโปรแกรมการฝึกอบรมที่เสนอโอกาสในการทำงานในทิศทางนั้น ขั้นตอนแรกในการเริ่มต้นโครงการชีวิตของคุณคือการรู้วิธีสร้างโครงการชีวิต หลังจากนั้นเราสามารถเห็นสิ่งที่อยู่ในชีวิตของเราที่เราต้องการติดตามโครงการชีวิต เราจะดูด้านล่างผ่านตัวอย่างที่แตกต่างที่เรานำเสนอ ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เรารายการ ตัวอย่างที่แตกต่างกันของโครงการชีวิต. คุณอาจสนใจ: วิธีทำดัชนีโครงการชีวิต โครงการชีวิตส่วนตัว...
ตัวอย่างของการเปลี่ยนแปลงกลุ่มสำหรับผู้ใหญ่
การเปลี่ยนแปลงกลุ่มเป็นเครื่องมือที่ใช้ในการเรียนรู้สภาพแวดล้อมและการเติบโตส่วนบุคคลเป็นวิธีที่ส่งเสริมการมีส่วนร่วมของตัวละครเอกของพวกเขา การออกกำลังกายประเภทนี้จะเพิ่มระดับของการทำงานร่วมกันและสร้างบริบทที่เหมาะสมในการเพิ่มประสบการณ์จากประสบการณ์ที่อนุญาตให้การเรียนรู้ที่เชื่อมโยงกับการฝึกฝนการสื่อสารที่แน่วแน่การทำงานเป็นทีม วัตถุประสงค์เฉพาะ.ใน Psychology-Online เรามีรายการสิ่งที่เลือก ตัวอย่างของการเปลี่ยนแปลงกลุ่มสำหรับผู้ใหญ่. ความหมายของไดนามิกแต่ละประเภทเกี่ยวข้องกับการสิ้นสุดที่จะบรรลุ ค้นหาการเปลี่ยนแปลงกลุ่มที่ดีที่สุดที่นี่และอย่าลังเลที่จะนำพวกเขาไปสู่การปฏิบัติด้วยตัวอย่างที่คุณจะพบด้านล่าง. คุณอาจสนใจ: ความประหม่าอย่างมากในผู้ใหญ่: อาการและดัชนีการรักษา พลวัตการนำเสนอ การเปลี่ยนแปลงของกลุ่มผ่านการเล่นตามบทบาท พลวัตของกลุ่มในการแก้ไขข้อขัดแย้ง กิจกรรมการสร้างทีม การเปลี่ยนแปลงของกลุ่มเพื่อยกระดับความนับถือตนเอง 1. การนำเสนอการเปลี่ยนแปลง มีช่วงเวลาที่สำคัญอย่างยิ่งในการเริ่มต้นหลักสูตร วันแรกของการเรียน...
Eigengrau สีประสาทหลอนที่เราเห็นเมื่อหลับตา
หลับตา คุณเห็นอะไร อาจเป็นสิ่งแรกที่เราตอบคือไม่มีอะไรหรือความมืด ความมืดที่เรามักเชื่อมโยงกับความมืด. แต่ขอปิดตาของเราอีกครั้งและลองดูดีมันมืดจริงๆที่เราเห็น? ความจริงก็คือสิ่งที่เราเห็นเป็นสีค่อนข้างเทา, eigengrau, ที่เราจะพูดถึงในบทความนี้. บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาของสี: ความหมายและความอยากรู้ของสี" eigengrau คืออะไรและเพราะเหตุใดจึงเป็นสีที่ผิด? เราเรียก eigengrau al สีที่เรารับรู้เมื่อเราปิดตาของเราหรืออยู่ในความมืดที่สมบูรณ์ที่สุด, สีที่กล่าวนั้นมืดกว่าสีที่สอดคล้องกับสีดำ. มันเป็นสีเทาเข้มใกล้กับสีดำ แต่มีความอยากรู้อยากเห็นและแม้จะถูกรับรู้ในกรณีที่ไม่มีแสงก็ชัดเจนกว่าวัตถุสีหลังในแสงเต็ม...
