ประสาท - หน้า 60
วิธีเพิ่ม BDNF โปรตีนสำคัญสำหรับเซลล์สมองที่แข็งแรง
ปัจจัย neurotrophic ที่มาจากสมอง (BDNF) เป็นโปรตีนขนาดเล็ก แต่ทรงพลังที่กระตุ้นการผลิตเซลล์สมองใหม่และเสริมสร้างเซลล์ที่มีอยู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการปล่อย BDNF จะเปิดใช้งานชุดของยีนที่พัฒนาเซลล์ใหม่และทางเดินสมอง ดังนั้น, การมี BDNF สูงทำให้คุณเรียนรู้ได้เร็วขึ้นจดจำได้ดีขึ้นอายุมากขึ้นช้าลงและเชื่อมต่อสมองของคุณใหม่อย่างรวดเร็ว. ในบทความนี้เราจะมาดูวิธีการกระตุ้น BDNF เพื่อสนับสนุนทั้งหมดนี้. จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้เชื่อกันอย่างผิด ๆ ว่ามนุษย์เกิดมาพร้อมเซลล์สมองจำนวนหนึ่งและคุณไม่สามารถพัฒนาเซลล์ใหม่ได้ แต่ในช่วงต้นทศวรรษ...
ความเอื้ออาทรส่งผลต่อสมองอย่างไร
สำหรับมนุษย์การฝึกฝนความเอื้ออาทรในโอกาสส่วนใหญ่เป็นสิ่งที่น่ายินดี. ในความเป็นจริงดูเหมือนว่าสาเหตุหลักที่ทำให้คนใจกว้างกับคนอื่นคือมันทำให้เรารู้สึกดี ความรู้สึกที่เกิดจากการกระทำของความใจดีได้ถูกเรียกโดยผู้เชี่ยวชาญว่าเป็นเอฟเฟกต์แสงอบอุ่น สิ่งนี้อธิบายถึงความรู้สึกพอใจที่เราได้รับจากการช่วยเหลือผู้อื่น. การวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าความเอื้ออาทรส่งผลกระทบในแง่มุมต่าง ๆ ของความเป็นอยู่ที่ดีของเราอย่างไร. ตัวอย่างเช่นการศึกษาประเภทนี้ตีพิมพ์ในวารสาร การสื่อสารทางธรรมชาติ แสดงให้เห็นว่าความเอื้ออาทรทำให้เรามีความสุขมากขึ้นและได้รับการยืนยันโดยเน้นบริเวณที่เกี่ยวข้องกับสมอง. แต่มันไม่สำคัญว่าเราจะช่วยใคร? มีความแตกต่างระหว่างการช่วยเหลือคนใกล้ชิดหรือคนที่เราไม่รู้จักหรือไม่? ความเอื้ออาทรรูปแบบต่าง ๆ สามารถปรับปรุงสุขภาพของเรา? การศึกษาใหม่ ดำเนินการโดยนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์กในรัฐเพนซิลเวเนียได้อธิบายถึงความเอื้ออาทรในรูปแบบต่างๆเป็นครั้งแรก ได้ตรวจสอบผลกระทบที่ความเอื้ออาทรในรูปแบบต่าง ๆ เหล่านี้มีต่อสมอง....
ความเครียดมีผลต่อสมองอย่างไร?
เราทุกคนได้อ่านหรือได้ยินความเครียดซึ่งเป็นคำตอบตามธรรมชาติที่ถ้าได้รับมากเกินไปอาจส่งผลต่อสุขภาพ, เรารู้หรือไม่ว่าเกิดอะไรขึ้นในสมองของเราเมื่อเรามีความเครียด? WHO กำหนดความเครียดว่า "ชุดของปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาที่เตรียมร่างกายสำหรับการกระทำ" ความเครียดแบบเฉียบพลันที่แก้ไขได้ในระยะสั้นอาจเป็นไปในทางบวกเพราะมันจะเป็นการเตรียมสมองให้มีประสิทธิภาพที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตามความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องอาจถึงแก่ชีวิตได้ ผลกระทบเชิงลบของความเครียดนี้เกิดขึ้นเมื่อมันกลายเป็นเรื้อรัง. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของความเครียดและทริกเกอร์" ฮอร์โมนความเครียด Cortisol เป็นฮอร์โมนความเครียดหลัก เมื่อเราเผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดสัญญาณจะถูกส่งไปยังต่อมใต้สมองซึ่งกระตุ้นการทำงานของต่อมหมวกไตด้วยฮอร์โมน (ต่อมเล็ก ๆ ที่ด้านบนสุดของไต). เหล่านี้เป็นคนที่ปล่อย cortisol, เมื่อเพิ่มขึ้นในเลือดพวกเขาเพิ่มระดับกลูโคสสำหรับสิ่งมีชีวิตทั้งหมดดังนั้นอวัยวะทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นมีความเหมาะสมในช่วงเวลาสั้น...
วิธีเปิดใช้งานคลื่นอัลฟาของเรา
แรงกระตุ้นไฟฟ้าที่สมองปล่อยออกมาและเดินทางผ่านเซลล์ประสาทของเราเรียกว่าคลื่นสมอง. คลื่นอัลฟ่าเป็นคลื่นที่แสดงกิจกรรมมากที่สุดเมื่อสมองของเราอยู่ในสถานะ "พักผ่อน" ดังนั้นการปฏิบัติเช่นการทำสมาธิการอ่านหนังสือหรือแม้กระทั่งเมื่อเราดูหนังเปิดใช้งานความถี่นี้. ขอบคุณ electroencephalograms หรือที่เรียกว่า EGG และความก้าวหน้าในเทคนิคการวินิจฉัยเรากำลังก้าวหน้ามากขึ้นในด้านประสาทวิทยา. มันเป็นในยุค 60 เมื่อนักจิตวิทยาและนักประสาทวิทยาหลายคนเริ่มสนใจว่าคลื่นสมองที่แตกต่างกันมีผลต่อพฤติกรรมของเราอย่างไร. ในปัจจุบันเราได้ก้าวหน้าไปมากในความเข้าใจนี้ ตัวอย่างนี้คือการศึกษาดำเนินการที่ Harvard Medical University และนำโดยดร. Robert W....
สมองกล่อมประสาททำงานอย่างไร
ยากล่อมประสาทในสมองสร้างการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาซึ่งส่งผลให้อารมณ์ดีขึ้น. การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดจากปฏิกิริยาทางเคมีของยาและมีระยะเวลา จำกัด พวกเขายังสร้างชุดของผลข้างเคียงที่ยังไม่เข้าใจ. พายุดีเปรสชัน เกือบจะเป็นโรคระบาดในโลก กรณีรายงานเพิ่มขึ้นทุกปี และเป็นที่รู้กันว่ามีการลงทะเบียน นี่คือ: ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากสภาพเช่นนี้มาเพื่อรับคำปรึกษา สิ่งที่เป็นที่รู้จักคือการบริโภคยาเพิ่มขึ้นทั่วโลก ดังนั้นความสำคัญของการรู้ว่าอะไรคือการกระทำของยากล่อมประสาทในสมอง. เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่า ยาเม็ด พวกเขาไม่ใช่วิธีเดียวที่จะจัดการกับปัญหา ยากล่อมประสาทในสมองดูแลอาการของโรค แต่ไม่ได้กำจัดพวกเขา. ใส่อีกวิธีหนึ่งมันทำให้มันอยู่ในสถานะแฝง แต่มันไม่ได้จบลงด้วย นั่นคือเหตุผลที่มีการรักษามุ่งเน้นเฉพาะทางจิตวิทยา...
เซลล์ประสาทเซลล์ OLM ที่จะช่วยให้เรารักษาความวิตกกังวลอย่างรุนแรง
นักประสาทวิทยาเรียกเซลล์ olm เซลล์ประสาทแห่งความกล้าหาญ. ในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมามีการค้นพบว่าเมื่อเซลล์ hippocampal ประเภทนี้ถูกกระตุ้นความรู้สึกของการคุกคามและความร้อนรนลดลง การเปิดเผยนี้เป็นการเปิดประตูสู่ความเป็นไปได้ในการสร้างวิธีการรักษาใหม่ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับความวิตกกังวลอย่างรุนแรง. แพทย์ Sanja Mikulovic และ Samer Siwani จาก University of Upsala ประเทศสวีเดนตีพิมพ์ในเดือนกันยายนของปีเดียวกันนี้การศึกษาในนิตยสาร ธรรมชาติ, ที่ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีผลกระทบอย่างมากต่อชุมชนวิทยาศาสตร์....
เซลล์ Glial มากกว่ากาวของเซลล์ประสาท
เป็นเรื่องธรรมดามากที่เมื่อพูดถึงความฉลาดของบุคคลเราจะอ้างถึงเซลล์ที่มีลักษณะเฉพาะอย่างมากนั่นก็คือเซลล์ประสาท ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปรกติที่จะเรียกโมโนoneuronalที่เราเชื่อว่ามีสติปัญญาต่ำในทางที่เสื่อมเสีย อย่างไรก็ตาม, ความคิดที่ว่าสมองเป็นเซลล์ประสาทชุดหนึ่งที่ล้าสมัยมากขึ้นเรื่อย ๆ.สมองของมนุษย์ประกอบด้วยเซลล์ประสาทมากกว่า 80 พันล้านเซลล์ แต่มีเพียง 15% ของเซลล์ทั้งหมดในอวัยวะนี้. ส่วนที่เหลืออีก 85% ถูกครอบครองโดยร่างกายด้วยกล้องจุลทรรศน์ชนิดอื่น: เซลล์ glial ที่เรียกว่า. โดยรวมแล้วเซลล์เหล่านี้ พวกมันก่อตัวเป็นสารที่เรียกว่า glia หรือ...
เซลล์ ependymal ประเภทและหน้าที่ในร่างกาย
การทำงานของระบบประสาทขึ้นอยู่กับเซลล์เฉพาะจำนวนมากที่มีหน้าที่รับผิดชอบในการทำงานร่วมกันกับส่วนที่เหลือของร่างกายเพื่อให้การทำงานของร่างกายนั้นทำงานได้ดีทั้งภายในและภายนอกสมอง. เซลล์ Ependymal เป็นองค์ประกอบหนึ่งที่มีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้. ต่อไปเราจะดูว่าเซลล์ ependymal คืออะไรและเกี่ยวข้องกับกิจกรรมของสมองและระบบประสาทโดยทั่วไปอย่างไร. บทความที่เกี่ยวข้อง: "ชิ้นส่วนของสมองมนุษย์ (และฟังก์ชั่น)" เซลล์ Ependymal: ความหมาย เป็นที่รู้จักกันโดยเซลล์ ependymal ประเภทของเซลล์เยื่อบุผิวที่เกี่ยวข้องกับฟันผุของร่างกายผ่านที่น้ำไขสันหลังไหลเวียน นอกจากนี้ยังเป็นส่วนหนึ่งของเซลล์ glial ซึ่งแบ่งพื้นที่กับเซลล์ประสาทในระบบประสาทแม้ว่าฟังก์ชั่นจะไม่ส่งสัญญาณด้วยความเร็วเต็มที่. ดังนั้นเซลล์...
