ประสาท - หน้า 53
การใช้ยาในทางที่ผิดเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพทางปัญญา
การบริโภคยาเสพติดได้รับการฟื้นฟูในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา ยาทุกชนิดใช้ในการทำงานประจำวันของเราโดยไม่มีปัญหา ตัวอย่างเช่นการใช้ยาแก้ปวดเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดหัวถูกมองว่าเป็นเรื่องปกติ หนึ่งในผลที่ตามมาของเรื่องนี้ก็คือ ยาเสพติด มันกำลังเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ. นั่นคือเราได้ไปจากการใช้ยาเมื่อมีความจำเป็นต้องกินมันอย่างต่อเนื่อง. ปัจจุบันหนึ่งในสถานการณ์ที่มีการใช้ยามากที่สุดคือการเพิ่มประสิทธิภาพทางปัญญา แต่การใช้ยาเสพติดเพื่อจุดประสงค์นี้ไม่ใช่เรื่องล่าสุด มีอยู่ตั้งแต่ 50 หรือ 60. ตอนนี้สิ่งที่ค่อนข้างแปลกใหม่ก็คือในช่วง 10 ปีที่ผ่านมาการฝึกนี้ได้รับการขยายอย่างมีนัยสำคัญในสถาบันและมหาวิทยาลัย. เกี่ยวกับสถานการณ์นี้ที่สารคดีพูดถึงเรา กินยาของคุณ ของ Netflix มันอธิบายถึงวิธีการใช้ยาเหล่านี้เพื่อควบคุมอาการของสมาธิสั้น, การปรับปรุงประสิทธิภาพทางปัญญาและอันตรายต่อสุขภาพที่ทั้งหมดนี้หมายถึง. ในบทความนี้เราจะอยู่ การใช้สารเสพติดหมายถึงอะไรเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพ. เราจะหารือเกี่ยวกับผลกระทบด้านลบที่อาจเกิดขึ้นกับสุขภาพ (ทั้งร่างกายและจิตใจ)...
ฝึกจิตใจด้วยการคำนวณทางจิต
การคำนวณทางจิตไม่ใช่แค่เครื่องมือทางคณิตศาสตร์อีกอย่าง. ในความเป็นจริงพื้นที่นี้ที่เราทุกคนมอบให้ที่โรงเรียนและเมื่อเวลาผ่านไปเราปล่อยให้สนิมการออกกำลังกายที่ดีกลายเป็นอาวุธแห่งพลัง มันเปลี่ยนวิธีการปรับให้เข้ากับความซับซ้อนของความเป็นจริงของเราได้ดีขึ้นเพื่อให้ตอบสนองได้รวดเร็วและยืดหยุ่นมากขึ้นต่อความต้องการของสภาพแวดล้อม. เด็กทุกคนผู้ใหญ่หรือ "เด็ก" ทุกคนที่อายุมากที่สุดจะได้รับประโยชน์จากการคำนวณทางจิต. เพราะตัวเลขความมหัศจรรย์และความสมบูรณ์แบบเชิงตรรกะและความกลมกลืนทำให้โลกทั้งโลกมีความเป็นไปได้ที่จะนำไปใช้ในชีวิตประจำวันของเรา. เราขอเชิญคุณค้นพบกับเรา. การคำนวณทางจิตการออกกำลังกาย "เสพติด" สำหรับสมองของคุณ เมื่อเราพยายามให้เด็ก ๆ เรียนรู้ตารางการคูณหรือเข้าใจความหมายและประโยชน์ของเศษส่วนจิตใจของพวกเขาจะต้องเผชิญหน้ากับแนวคิดเหล่านี้ในฐานะการเรียนรู้เชิงนามธรรมและ เบื่อชะมัด. ทุกวันนี้ต้องขอบคุณวัสดุที่แตกต่างกันที่ปรับให้เหมาะกับพวกเขาหรือกับทรัพยากรที่ยอดเยี่ยมที่เราพบในเครือข่ายเราสามารถเพิ่มพื้นที่การคำนวณทางจิตได้อย่างมาก ตราบใดที่เด็กไม่เห็นว่ามันเป็น "ภาระผูกพันและการเรียนรู้ที่น่าเบื่อ", จิตใจของพวกเขาจะสว่างขึ้นทันทีด้วยความสุขของการท้าทายและการเสริมแรงเชิงบวก สำหรับการดำเนินการที่ประสบความสำเร็จซึ่งตามมาอีกหนึ่ง. ถ้าเราทำภารกิจเหล่านี้ในรูปแบบของ "เกม"...
การออกกำลังกายและสุขภาพจิตเมื่อฝึกเยอะมากเกินไป?
การออกกำลังกายและสุขภาพจิตเป็นสองปัจจัยที่มีความสัมพันธ์โดยตรงในรัฐของคุณ การศึกษาจำนวนมากชี้ให้เห็นว่าการออกกำลังกายสามารถช่วยให้ผู้คนจัดการกับปัญหาสุขภาพจิตเช่นเดียวกับการเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ในทางตรงกันข้ามการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ยืนยันสมมติฐานที่ควรทำหน้าที่เป็นคำเตือน: การออกกำลังกายมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต. จากการศึกษาเชิงสังเกตการณ์ที่ใหญ่ที่สุดในโลกจนถึงปัจจุบันพบว่า ผู้ที่ออกกำลังกายรายงานปัญหาสุขภาพจิตน้อยลง (โดยเฉลี่ย 1.5 วันน้อยกว่าหนึ่งเดือน) เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ออกกำลังกาย. จากการศึกษายังพบว่า กีฬาประเภททีม: การขี่จักรยานแอโรบิกและการเข้ายิมมีส่วนเกี่ยวข้องกับการลดที่ใหญ่ที่สุด ในความหมายเดียวกัน การศึกษาดำเนินการโดยนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยเยลใน New Haven, Connecticut (สหรัฐอเมริกา)....
Eigengrau สีประสาทหลอนที่เราเห็นเมื่อหลับตา
หลับตา คุณเห็นอะไร อาจเป็นสิ่งแรกที่เราตอบคือไม่มีอะไรหรือความมืด ความมืดที่เรามักเชื่อมโยงกับความมืด. แต่ขอปิดตาของเราอีกครั้งและลองดูดีมันมืดจริงๆที่เราเห็น? ความจริงก็คือสิ่งที่เราเห็นเป็นสีค่อนข้างเทา, eigengrau, ที่เราจะพูดถึงในบทความนี้. บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาของสี: ความหมายและความอยากรู้ของสี" eigengrau คืออะไรและเพราะเหตุใดจึงเป็นสีที่ผิด? เราเรียก eigengrau al สีที่เรารับรู้เมื่อเราปิดตาของเราหรืออยู่ในความมืดที่สมบูรณ์ที่สุด, สีที่กล่าวนั้นมืดกว่าสีที่สอดคล้องกับสีดำ. มันเป็นสีเทาเข้มใกล้กับสีดำ แต่มีความอยากรู้อยากเห็นและแม้จะถูกรับรู้ในกรณีที่ไม่มีแสงก็ชัดเจนกว่าวัตถุสีหลังในแสงเต็ม...
ผลกระทบของเบนโซสดๆ
มันคือ 22:30 น. และฉันเพิ่งรับอัลปราโซแลมจาก 0.5 มันไม่ได้เป็นปริมาณที่สูงมาก แต่ฉันไม่คุ้นเคยกับการใช้ยาประเภทนี้และผลจะรุนแรงขึ้น. อัลพราโซแลมเป็นของตระกูลเบนโซไดอะซีพีนและมีสรรพคุณในการรักษาโรคกลัวและวิตกกังวล. ไม่มีอะไรแปลกที่เกี่ยวกับสิ่งที่ฉันเพิ่งกินเข้าไปโดยคำนึงถึงว่าสังคมสมัยใหม่นั้นมีอาการเกินกำลัง แต่ใช่ ฉันต้องการลงทะเบียนเอฟเฟกต์ในขณะนี้ สิ่งที่ทำให้จิตใจอารมณ์และพฤติกรรม ผลกระทบของ benzodiazepines นั้นมีมากมายและขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล. ผลกระทบของเบนโซไดอะซีพีนช่วยลดการกระตุ้นสมองที่ผิดปกติ, ดังนั้นฉันจึงเอาไปใช้ประโยชน์จากความจริงที่ว่าฉันค่อนข้างวุ่นวายวันนี้ ฉันจะเขียนทุกสิ่งที่คุณรู้สึกเมื่อคุณพิจารณาว่าผลกระทบมีอยู่ในสุดยอดของคุณ ฉันใช้ยาอมใต้ลิ้นนั่นคือฉันวางไว้ใต้ลิ้นของฉันแล้วปล่อยให้มันละลายทีละน้อย แต่ในที่สุดฉันก็ต้องดื่มน้ำเพราะมันขมมาก....
Dura mater (สมอง) กายวิภาคและฟังก์ชั่น
สมองเป็นอวัยวะพื้นฐานที่สุดสำหรับมนุษย์ควบคุมทั้งกระบวนการทางจิตและความสามารถในการรับรู้ทางอารมณ์รวมถึงระบบและอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายรวมถึงการควบคุมสัญญาณชีพ.ดังนั้นจึงเป็นอวัยวะพื้นฐานและจำเป็นสำหรับชีวิตจำเป็นต้องได้รับการคุ้มครองก่อนที่ความเสียหายใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากภายนอก กะโหลกศีรษะเป็นเกราะป้องกันที่ยอดเยี่ยม แต่ถึงกระนั้นมันก็ไม่ได้เป็นอุปสรรคเพียงอย่างเดียวในปัจจุบัน. มีเยื่อหุ้มเซลล์หลายชนิดที่เรียกว่า meninges ระหว่างกะโหลกศีรษะและสมอง พวกเขายังให้บริการเหนือสิ่งอื่นใดเช่นการป้องกันสมองและระบบประสาทโดยรวม หนึ่งในนั้นคือ dura mater.The dura mater: สุดยอดของเยื่อหุ้มสมอง เยื่อหุ้มสมองเป็นเยื่อหุ้มเซลล์สามชุดที่เรียกว่า dura, arachnoid...
การนอนน้อยทำให้สมองทำลายตัวเอง
หลายคนคิดว่าการนอนน้อยไม่มีผลกระทบสำคัญนอกจากนั้นมันทำให้เกิดความรู้สึกอ่อนเพลียซึ่งบางคนสามารถรับได้ อย่างไรก็ตาม, การอดนอนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของสมอง ที่ไม่ได้ตรวจจับได้ง่ายเสมอไป แต่เกี่ยวข้องกับปัญหาระยะยาวที่ร้ายแรง.การศึกษาล่าสุดที่ดำเนินการที่มหาวิทยาลัยโพลีเทคนิคของมาร์เช่ในอิตาลีให้ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับข้อเท็จจริงนี้ ตามที่ผู้เขียนนอนน้อย สามารถทำให้สารที่เรียกว่า Glia "กิน" การเชื่อมต่อของเส้นประสาทที่มีสุขภาพดี (สิ่งที่เรียกว่า "synapses") ซึ่งมีผลต่อการเชื่อมต่อของเซลล์ประสาทและเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาความผิดปกติทางระบบประสาทเช่นสมองเสื่อม Glia นั้นประกอบไปด้วยเซลล์ของระบบประสาทที่เรียกว่าเซลล์ glial ซึ่งโดยปกติจะตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกอย่างทำงานได้ดีเท่าที่ควร แต่การเปลี่ยนแปลงบางอย่างดูเหมือนจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขา. บทความที่เกี่ยวข้อง: "10...
Dopamine 7 ฟังก์ชั่นที่สำคัญของสารสื่อประสาทนี้
โดพามีน มันเป็นหนึ่งในสารสื่อประสาทหลายชนิดที่เซลล์ประสาทใช้สื่อสารกัน นั่นหมายความว่าโดปามีนมีบทบาทสำคัญในพื้นที่ synaptic นั่นคือช่องว่างขนาดเล็กที่เซลล์ประสาทสร้างการเชื่อมต่อซึ่งกันและกัน. มันเป็นสารที่ร่างกายมนุษย์ผลิตเอง แต่สามารถผลิตได้ในห้องปฏิบัติการ โดยเฉพาะโดปามีนถูกสังเคราะห์โดยนักชีววิทยาชาวอังกฤษจอร์จบาร์เกอร์และเจมส์อีเวนส์ในปี 1910 ทศวรรษต่อมาในปี 1952 นักวิทยาศาสตร์ชาวสวีเดน Arvid Carlsson และ Nils-Åke Hillarp จัดการปลดปล่อยฟังก์ชั่นและคุณสมบัติหลักของสารสื่อประสาทนี้. Dopamine: สารสื่อประสาทแห่งความสุข...
