การนอนน้อยทำให้สมองทำลายตัวเอง

หลายคนคิดว่าการนอนน้อยไม่มีผลกระทบสำคัญนอกจากนั้นมันทำให้เกิดความรู้สึกอ่อนเพลียซึ่งบางคนสามารถรับได้ อย่างไรก็ตาม, การอดนอนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของสมอง ที่ไม่ได้ตรวจจับได้ง่ายเสมอไป แต่เกี่ยวข้องกับปัญหาระยะยาวที่ร้ายแรง.

การศึกษาล่าสุดที่ดำเนินการที่มหาวิทยาลัยโพลีเทคนิคของมาร์เช่ในอิตาลีให้ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับข้อเท็จจริงนี้ ตามที่ผู้เขียนนอนน้อย สามารถทำให้สารที่เรียกว่า Glia "กิน" การเชื่อมต่อของเส้นประสาทที่มีสุขภาพดี (สิ่งที่เรียกว่า "synapses") ซึ่งมีผลต่อการเชื่อมต่อของเซลล์ประสาทและเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาความผิดปกติทางระบบประสาทเช่นสมองเสื่อม Glia นั้นประกอบไปด้วยเซลล์ของระบบประสาทที่เรียกว่าเซลล์ glial ซึ่งโดยปกติจะตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกอย่างทำงานได้ดีเท่าที่ควร แต่การเปลี่ยนแปลงบางอย่างดูเหมือนจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขา.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "10 หลักการพื้นฐานเพื่อสุขอนามัยการนอนหลับที่ดี"

เซลล์ Glial: astrocytes และ microglia

เพื่อที่จะเข้าใจการค้นพบที่ทำโดยการวิจัยนี้มีความจำเป็นต้องมีฟังก์ชั่นที่ชัดเจนของเซลล์ glial ในระบบประสาท การศึกษามุ่งเน้นไปที่บทบาทของพวกเขาสองคน: astrocytes และ microglia.

เซลล์ Glial หรือ neuroglia พวกเขามีความเชี่ยวชาญในการให้การสนับสนุนเซลล์ประสาท, พวกมันมีประสิทธิภาพมากในการส่งผ่านเส้นประสาท แต่มีข้อ จำกัด อย่างอื่น glia ประเภทต่าง ๆ ให้เซลล์ประสาทมีโครงสร้างที่แข็งแรงเร่งการเชื่อมต่อ synaptic และรักษาสมดุลของสภาพแวดล้อมนอกเซลล์ของระบบประสาท.

Astrocytes เป็น glia ประเภทหนึ่งที่อยู่ในระบบประสาทส่วนกลางนั่นคือในสมองและไขสันหลัง นอกจากจะเป็นส่วนหนึ่งของกำแพงเลือดสมองที่ช่วยบำรุงและปกป้องเซลล์ประสาทแล้ว, Astroglia กำจัดการซิงก์ที่ไม่จำเป็น เพื่อสนับสนุนการงอกของเนื้อเยื่อที่เสียหาย.

เซลล์ microglial หรือ microglia ก็อยู่ในระบบประสาทส่วนกลางเช่นกัน พวกเขาได้รับการพิจารณาว่าเป็นส่วนหนึ่งของระบบภูมิคุ้มกันสำหรับความสามารถในการกำจัดของเสีย phagocytose ("กิน") และเซลล์ที่เสียหายซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในการปกป้องร่างกายจากเชื้อโรคเชื้อโรคการติดเชื้อและภัยคุกคามอื่น.

การศึกษาโดย Bellesi และผู้ทำงานร่วมกัน

ทีมวิจัยของ Polytechnic University of Marche นำโดย Michele Bellesi, ศึกษาผลของการขาดการนอนหลับในหนู การเปรียบเทียบสมองของกลุ่มทดลองสามชุดโดยใช้เทคนิคการวัดและการแสดงสามมิติ.

หนูของกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งสามารถนอนหลับได้อย่างอิสระ ผู้ที่อยู่ในลำดับที่สองนั้นตื่นขึ้นมาเป็นเวลา 8 ชั่วโมงเมื่อพวกเขาต้องการนอนในขณะที่คนที่สามถูกอดนอนเป็นเวลา 5 วัน กลุ่มสุดท้ายนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อจำลองการขาดการนอนหลับเรื้อรัง.

การศึกษามุ่งเน้นไปที่การวิเคราะห์ ความแตกต่างในการทำงานของเซลล์ glial ขึ้นอยู่กับระดับของการอดนอนโดยเฉพาะอย่างยิ่งของแอสโตรจีและไมโครเกลียซึ่งทีมงานของเบลล์ซีและกลุ่มวิจัยอื่น ๆ ได้เกี่ยวข้องกับการเสื่อมของสมองมาก่อน.

นักวิจัยพบว่า ความเข้มของ phagocytosis เพิ่มขึ้นเมื่อขาดดุลการนอนหลับ. ดังนั้นในขณะที่ astrocytes ทำงานใน 6% ของ synapses ของหนูที่ได้นอนหลับพวกเขาอยู่ใน 7% ในหนูที่มีการกีดกันเล็กน้อยและ 13.5% ในกลุ่มขาด นอนหลับเรื้อรัง.

ในทางกลับกัน Bellesi และผู้ทำงานร่วมกันของเขายังระบุว่าการเพิ่มขึ้นของกิจกรรม microglia สิ่งนี้อาจมีความเกี่ยวข้องมากกว่า phagocytosis ที่เกิดจาก astrocytes เนื่องจากส่วนเกินในการทำงานของ microglia เกี่ยวข้องกับการพัฒนาของโรค neurodegenerative, เราจะอธิบายในภายหลัง.

• บางทีคุณอาจจะสนใจ: "การต่อสู้โรคนอนไม่หลับ: 10 วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับดีขึ้น"

ความเป็นมาของการสอบสวนนี้

ก่อนหน้านี้ทีมงานของ Bellesi ได้ค้นพบว่ายีนที่นำไปสู่ ​​astrocytes เพื่อเริ่มกระบวนการ phagocytosis นั้นแสดงออกอย่างเข้มข้นมากขึ้นภายใต้เงื่อนไขของการอดนอน อย่างไรก็ตามจนถึงตอนนี้พวกเขาไม่สามารถแสดงให้เห็นได้ การเชื่อมต่อโดยตรงระหว่างกิจกรรมของเซลล์ glial นี้และการอดนอน.

การศึกษายังได้รับการตีพิมพ์ทั้งกับหนูและกับมนุษย์ซึ่งแนะนำความสัมพันธ์เชิงสาเหตุระหว่างการนอนหลับไม่ดีและการเพิ่มขึ้นของการอักเสบของระบบประสาท การวิจัยของทีม Bellesi ให้ข้อมูลที่สำคัญว่าการอักเสบนี้เกิดจากการเพิ่มขึ้นของกิจกรรม microglia.

Glia ประเภทนี้ได้รับความสนใจอย่างมากจากชุมชนวิทยาศาสตร์เนื่องจากบทบาทของการอักเสบเรื้อรังในโรคทางระบบประสาทต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคอัลไซเมอร์และพาร์กินสัน ฟังก์ชั่นของ microglia พวกมันกลายเป็นความเสียหายแทนการสร้างใหม่ เมื่อปริมาณความเสียหายของสมองมากเกินไป.

ผลกระทบของการค้นพบ

สังเคราะห์ผลการศึกษาครั้งนี้ชี้ให้เห็นว่ากิจกรรมของเซลล์ glial บางชนิดทวีความรุนแรงมากขึ้นภายใต้เงื่อนไขของการอดนอน ข้อมูลเหล่านี้เชื่อมโยงกันด้วยข้อเท็จจริงที่ทราบกันดีว่าถ้าแอสโตรเจนหรือ microglia ทำหน้าที่ส่วนเกิน อาจทำให้สมองเสียหายในระยะยาว.

ในกรณีของ astrocytes ทีมงานของ Bellesi พบว่าการนอนหลับเพียงเล็กน้อยอาจทำให้เกิด phagocytosis ของ synapses ที่มีสุขภาพดีรวมถึงการเชื่อมต่อที่ไม่เกี่ยวข้องและของเสีย สิ่งนี้นำไปสู่การส่งผ่านของเส้นประสาทที่เลวลงที่จะกลายเป็นเครื่องหมายมากขึ้นการขาดดุลการนอนหลับมากขึ้นจะถูกเก็บไว้.

กิจกรรมที่มากเกินไปของ microglia เกี่ยวข้องกับโรคเกี่ยวกับระบบประสาทเช่นสมองเสื่อม สิ่งนี้ดูเหมือนจะเป็นเพราะความจริงที่ว่าการตอบสนองการอักเสบกระตุ้นโดยเซลล์ glial นี้มีแนวโน้มที่จะพัฒนาความเสียหายที่สำคัญหากพวกเขาได้รับการบำรุงรักษาเป็นเวลานานเกินไป.

• คุณอาจจะสนใจ: "ส่วนต่าง ๆ ของสมองมนุษย์ (และฟังก์ชั่น)"

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Bellesi, M.; จาก Vivo, L.; Chini, M.; Gilli, F.; Tononi, G. & Cirelli, C. (2017) การสูญเสียการนอนหลับส่งเสริม phagocytosis astrocytic และการเปิดใช้งาน microglial ในหนูสมอง วารสารประสาทวิทยาศาสตร์, 37 (21): 5263-73.