Jet Lag เป็นโรคนอนหลับชั่วคราวที่พบบ่อยมากในหมู่คนที่เดินทางผ่านเขตเวลาที่แตกต่างกัน ในช่วงเวลาสั้น ๆ มันเป็นลักษณะอาการที่ชั่วคราวและมีแนวโน้มที่จะลดลงตามธรรมชาติ. อย่างไรก็ตามเนื่องจากการเคลื่อนย้ายที่ยอดเยี่ยมที่เป็นตัวกำหนดลักษณะสังคมปัจจุบันของเราวิทยาศาสตร์ได้ทำการตรวจสอบจำนวนมากเกี่ยวกับผลกระทบของมันรวมถึงวิธีการบางอย่างในการแก้ไข ต่อไปเราจะอธิบายว่า Jet Lag คืออะไร (และทำไมจึงมีการเรียกเช่นนั้น) นานแค่ไหนโดยปกติจะมีอาการอะไรและมีวิธีแก้ไขอะไรบ้าง. Jet Lag คืออะไร? The Jet Lag เป็นความผิดปกติชั่วคราวของ...