ความเหงาสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต

หลายครั้งที่เราเชื่อมโยง ความเหงา เพื่อความรู้สึกด้านลบที่ ฉนวนกันความร้อน.

อย่างไรก็ตามวันนี้เรารู้ว่ามันอาจมีผลกระทบเชิงลบมาก ในความเป็นจริงความรู้สึกของความเหงาเป็นเวลานาน สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต 26%, เปอร์เซ็นต์ที่เพิ่มขึ้นสูงสุด 32% ในกรณีที่ความโดดเดี่ยวทางสังคมเป็นจริง นี่คือข้อมูลที่ตีพิมพ์โดยนักจิตวิทยาของ Brigham Young University ในวารสาร มุมมองทางวิทยาศาสตร์จิตวิทยา.

ความเหงาอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากการศึกษา

การศึกษาดำเนินการโดยนักวิจัยเหล่านี้คือ การวิเคราะห์เมตาของการสืบสวนที่แตกต่างกันในด้านจิตวิทยาสังคม ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อค้นหาความสัมพันธ์ระหว่างความเหงา (จริงและการรับรู้) และรูปแบบการเสียชีวิต สิ่งที่พวกเขาพบคือสิ่งที่ดูเหมือนว่าจะมีความสัมพันธ์ระหว่างความโดดเดี่ยวทางสังคมและความเสี่ยงของการเสียชีวิตจึงมีการระบุว่าสามารถมีได้ ผลกระทบขนาดใหญ่.

นอกจากนี้ผลลัพธ์ของการวิเคราะห์ meta ไม่เพียง แต่พูดถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเสียชีวิตในคนเหล่านั้นที่เนื่องจากนิสัยของพวกเขามีการติดต่อกับคนอื่น ๆ เล็กน้อย (นั่นคือพวกเขาแสดงกรณีของการแยกทางสังคมจริง) แต่เกิดขึ้นในคน โดยไม่คำนึงถึงจำนวนการโต้ตอบที่แท้จริงกับผู้อื่นและเวลาที่ทุ่มเทให้กับความรู้สึกเหงาเหล่านี้ ความเหงาเรื้อรังไม่ว่าจะเป็นเรื่องจริงหรือเชิงอัตวิสัยก่อให้เกิดอันตรายบางอย่าง.

นั่นคือเหตุผลที่การแก้ปัญหานี้มีความซับซ้อนมากกว่าที่คุณคาดหวังเนื่องจากเราไม่เพียง แต่ต้องแทรกแซงจำนวนการโต้ตอบที่แท้จริงกับผู้อื่น แต่ยังรวมถึง คุณภาพของความสัมพันธ์เหล่านี้.

ทั้งอัตนัยและวัตถุประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับความเหงาสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเราในรูปแบบต่าง ๆ : การผลิตเอพของความเครียด, ส่งผลกระทบต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในเชิงลบ, การผลิตความดันโลหิตระบุว่า เชิงลบ ฯลฯ ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้มีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกันและย้อนกลับมาและนั่นคือเหตุผลที่แม้ว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องแปลเป็นลักษณะของการเกิดอุบัติเหตุร้ายแรง, พวกเขาเสื่อมสภาพสุขภาพของสิ่งมีชีวิต, ทำให้อายุก่อนและภาวะแทรกซ้อนทุกชนิดปรากฏ.

ผลประโยชน์ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับชีวิตที่เต็มไปด้วยความสัมพันธ์ที่น่าพอใจสามารถรับใช้เพื่อให้ได้แนวคิดด้านลบที่ขาดการติดต่อทางร่างกายและอารมณ์กับผู้อื่น.

ความเหงา: ปัญหาที่เกิดขึ้นในโลกตะวันตก

ข้อสรุปเหล่านี้น่าเป็นห่วงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเราคำนึงถึงเรื่องนี้ในประเทศตะวันตก มีผู้คนอาศัยอยู่คนเดียวมากขึ้นเรื่อย ๆ หรือไม่มีความผูกพันกับชุมชนใด ๆ. นอกจากนี้รูปแบบใหม่ของการสื่อสารผ่านสื่อดิจิทัลไม่สนับสนุนการเกิดขึ้นของความสัมพันธ์แบบตัวต่อตัวและมีวิธีการทำงานแบบใหม่ที่ไม่ต้องมี บริษัท อื่นนอกจากแล็ปท็อปและเครื่องดื่ม.

นอกจากนี้ประชากรส่วนใหญ่ที่มีความเสี่ยงต่อการถูกแยกออกจากสังคมเป็นสิ่งที่ชัดเจนว่าอยู่ในสภาวะที่ละเอียดอ่อนต่อสุขภาพ: ผู้สูงอายุ. คนเหล่านี้อาจพบว่าตัวเองอยู่ในจุดที่ครอบครัวอาศัยอยู่ห่างไกลการติดต่อกับเพื่อนร่วมงานได้สูญหายไปและแทบจะไม่มีกิจกรรมทางสังคมใด ๆ.

การเสนอผู้สูงอายุเหล่านี้ (และตัวเราเอง) เพื่อพัฒนาความสัมพันธ์ทางสังคมที่หลากหลายสามารถเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญในการพัฒนาสุขภาพของผู้คนในวงกว้างและป้องกันการเกิดอุบัติเหตุร้ายแรงบางอย่าง ผลที่ได้ก็คือการสร้างสังคมที่มีความเป็นอยู่ที่ดีโดยมีข้อได้เปรียบทั้งหมด.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Holdt-Lunstad, J. , Smith, T. B. , Baker, M. , Harris, T. และ Stephenson, D. (2015) ความเหงาและความโดดเดี่ยวทางสังคมเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเสียชีวิต: การวิเคราะห์อภิมาน มุมมองเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ทางจิตวิทยา, 10 (2), เข้าถึงได้ที่ http://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf