วัฒนธรรม - หน้า 118
การกินเป็นสิ่งจำเป็น แต่การกินอย่างฉลาดเป็นศิลปะ
หนึ่งในบุคคลสำคัญในวงการโภชนาการที่ใส่ใจ, Suzanne Powell, บริษัท ไอริชที่เชี่ยวชาญด้านโภชนาการมอบกุญแจสู่การ ค้นหาสไตล์การให้อาหารที่เหมาะสมกับแต่ละคนมากที่สุด ในหนังสือ "Conscious Food" ของเขา. Suzanne โต้แย้งว่าการให้อาหารอย่างมีสติหมายถึง รู้ว่าสิ่งที่คุณกินวิธีที่คุณกินมันและเมื่อคุณกินมัน. สิ่งที่เรากิน? "หนึ่งไม่สามารถคิดได้ดีรักได้ดี, นอนหลับสบายถ้าคุณยังไม่ได้กินดี " -เวอร์จิเนียวูล์ฟ- โดยทั่วไปเรามีชีวิตอยู่ประจำที่เราไม่คงที่เมื่อพูดถึงการออกกำลังกายเรากินอย่างรวดเร็วและไม่มีแนวโน้มที่จะดูแลอาหารของเรา หลายต่อหลายครั้ง...
ระบายสีความสุขบำบัด
การระบายสีการกระทำที่เรียบง่ายของการส่องพื้นผิวเปลือยมีอะไรมากกว่าจุดประสงค์ของการสร้าง มันคือการออกกำลังกายของการปลดปล่อยของการเชื่อมต่อกับการตกแต่งภายในของเราเอง ... เป็นไปได้มากที่คุณจะเชื่อมโยงการออกกำลังกายระบายสีกับวัยเด็ก. กลิ่นของดินสอและภาพวาดเหล่านั้นพร้อมที่จะได้รับชีวิตไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นอดีตที่รักของพวกเราทุกคน ตอนนี้คุณจะสนใจที่จะรู้ว่าในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาศิลปะที่เป็นที่รักนี้ได้กลายเป็นสิ่งที่มากกว่างานที่มุ่งเน้นเฉพาะเด็ก ๆ. การระบายสีเป็นการออกกำลังกายและการฟื้นฟูสมรรถภาพในโรคและโรคต่าง ๆ. นอกเหนือจากขอบเขตทางคลินิกแล้วความเกี่ยวข้องที่รูปแบบดังกล่าวได้นำไปสู่การตีพิมพ์สมุดระบายสีที่ยอดเยี่ยมซึ่งมุ่งเน้นที่สาธารณะทั่วไป. วัตถุประสงค์? พวกเขาเรียกมันว่าศิลปะต่อต้านความเครียด แต่ความจริงก็คือมันไปไกลกว่านี้มาก. การระบายสีภาพวาดประเภทนี้เป็นการชี้นำจิตใจของเราผ่านจักรวาลแห่งจินตนาการที่เรียบง่าย, ซึ่งใน, ตัดการเชื่อมต่อจากปัญหารายวันและเพลิดเพลินไปกับการกระทำที่ง่ายเหมือนการวาดภาพชุดของภาพวาดที่ซับซ้อน. นักเขียนรุ่นเยาว์เช่น Johanna Basford ในปัจจุบันแสดงถึงแนวโน้มที่มีผลกระทบอย่างมาก. หนังสือสองเล่มของเขา:...
คว้าหัวใจที่แตกสลายและเปลี่ยนเป็นศิลปะ
"ใช้หัวใจที่แตกสลายและเปลี่ยนเป็นศิลปะ". นี่เป็นประโยคที่เมอรีลสตรีพพูดจบด้วยคำพูดที่วิเศษและดังก้องเมื่อเธอหยิบลูกโลกทองคำที่สมควรได้รับในปีนี้มันใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีที่คำว่ากลายเป็นศิลปะ จากการชื่นชม. เราไม่ต้องการพูดถึงที่นี่เกี่ยวกับวัตถุประสงค์ที่แท้จริงของคำพูดหรือผู้ที่ได้รับ อย่างที่เรารู้แล้วประธานาธิบดีเลือก Donald Trump ใช้เวลาไม่นานในการรับพยานเพื่อโพสต์คำตอบ. แบบจำลองที่คุณอาจคาดหวังจากวิถีของตัวละครไม่ได้ขึ้นอยู่กับคุณภาพทางศีลธรรมและอารมณ์ของนักแสดงหญิงที่มีประสบการณ์ของเรา. "การขาดความเคารพเชื้อเชิญการดูหมิ่นความรุนแรงก่อให้เกิดความรุนแรงและเมื่อผู้มีอำนาจใช้ตำแหน่งของพวกเขาในการข่มขู่ผู้อื่นเราทุกคนต่างก็พ่ายแพ้" -เมอรีลสตรีพ- สำหรับส่วนของเราเราต้องการเจาะลึกในคำพูดสุดท้ายของคุณ ในวลีที่สะท้อนถึงหลักการของการพัฒนาตนเองและการเติบโตส่วนบุคคลอย่างสมบูรณ์แบบ: "ใช้หัวใจที่แตกสลายและเปลี่ยนเป็นศิลปะ". วลีนี้, ที่จริงแล้วมันเป็นคำแนะนำที่ Carrie Fisher มอบให้กับ Meryl Streep เมื่อนานมาแล้ว....
Coco เป็นภาพยนตร์ที่มีมนต์ขลังสำหรับการแบ่งปันเป็นครอบครัว
มะพร้าว เป็นภาพยนตร์เรื่องที่สิบเก้าของพิกซาร์และในที่สุดก็เป็นภาพยนตร์ที่น่าสนใจที่สุดเรื่องหนึ่ง. เรื่องราวนำเราไปยังเม็กซิโกโดยตรงในวันแห่งความตายเพื่อโอบกอดเราด้วยขนบธรรมเนียมประเพณีความมหัศจรรย์สีเพลงและเนื้อสัมผัสที่เต็มไปด้วยอารมณ์ที่ไม่ทิ้งเราไว้ ... มันเป็นเรื่องราวที่มหัศจรรย์เกี่ยวกับชีวิตและความตาย ครอบครัวและความมุ่งมั่นของเด็ก ๆ ที่จะทำให้ฝันของเขาเป็นจริง. บัญชี Lee Unkrich ผู้เขียนบทและผู้อำนวยการของ Coco ผู้มีความเคารพต่อความรับผิดชอบที่ตกอยู่ในมือของเขา เมื่อเขาได้รับการอนุมัติให้ทำหนังเรื่องนี้ เขามาจากคลีฟแลนด์และไม่มีรากกับชุมชนละติน ฉันรู้ว่าจะนำการผลิตขึ้นมาที่หน้าจอโดยคำนึงถึงวัฒนธรรมทุกอย่างต้องการการดูแลที่ดีความละเอียดอ่อนและเหนือสิ่งอื่นใดความหลงใหล. Coco เป็นเรื่องราวของเด็กชาวเม็กซิกันที่ถูกขังอยู่ในดินแดนแห่งความตายที่ซึ่งเราได้รับเชิญให้สร้างภาพสะท้อนที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับครอบครัวความรักและการรำลึกถึงผู้ที่ไม่ได้อยู่อีกต่อไป. งานเริ่มขึ้นในปี...
ประเภทและผลกระทบของโคเคน
โคเคนเป็นยากระตุ้นที่ทรงพลังและเสพติดมากซึ่งมักใช้เป็นยา การพักผ่อนหย่อนใจ. มันมาจากใบไม้ coca และเริ่มเป็นที่นิยมมากในช่วงแปด ในรูปแบบธรรมชาติของพุ่มไม้มันถูกบริโภคมานานนับพันปีในชนพื้นเมืองแห่งอเมริกา. รูปแบบของมัน เคมีบริสุทธิ์คือโคเคนไฮโดรคลอไรด์ซึ่งเป็นสารที่ทำในห้องปฏิบัติการมานานกว่า 100 ปี. ในตอนต้นของศตวรรษที่ยี่สิบสารประกอบนี้เป็นหลักการที่ใช้งานของยาแก้โรคทุกชนิดและยาชูกำลังที่ใช้สำหรับการรักษาด้วยยา ปัจจุบันยังคงใช้เป็นยาสลบสำหรับการผ่าตัดคอหูและตา. "Coca คือการตอบสนองอย่างละเอียดถี่ถ้วนต่อความต้องการเร่งด่วนที่สุดของยุคปัจจุบันนั่นคือการขาดขีด จำกัด". -Roberto Saviano- โคเคนยังใช้เป็นส่วนประกอบ ของเครื่องดื่มหลาย ๆ...
วิธีเอาชนะศัตรูตามพุทธศาสนานิกายเซน
ปรัชญาตะวันออกมีแนวคิดเกี่ยวกับการต่อสู้ที่แตกต่างจากในตะวันตก. สำหรับแนวความคิดหลายข้อในการกำจัดศัตรูนั้นไม่ได้เป็นการทำลายล้างกำจัดหรือทำลายมัน สำหรับพวกเขาการชนะนั้นเทียบเท่ากับการทำให้เป็นกลางที่ต้องการทำร้ายเรา และถ้าเป็นไปได้เปลี่ยนเป็นเพื่อนของเรา. มุมมองนี้อาจฟังดูแปลกสำหรับวัฒนธรรมของเรา อับ, โดยทั่วไปชัยชนะเหนือฝ่ายตรงข้ามของเรานั้นเกี่ยวข้องกันเป็นชัยชนะ สิ่งที่ควรทำให้เรามีความสุข. นี่เป็นเพราะความคิดที่ว่าผลลัพธ์สำคัญกว่ากระบวนการสำคัญกว่าหรือสำคัญกว่าคือความสูงส่งส่วนบุคคลมากกว่าการเติบโตร่วมกัน. ปัญหาคือการทุบตีศัตรูโดยการทำให้เป็นโมฆะหรือทำให้เสียหายโดยปกติแล้วจะเป็นชัยชนะที่ค่อนข้างถาวร. ลึกลงไปเรากำลังให้อาหารศัตรูภายนอกและบำรุงส่วนที่เป็นลบมากที่สุด ของตัวเราเอง. บางทีเราอาจได้รับความพึงพอใจทันทีหรือความดีเฉพาะบางอย่าง แต่ในเวลาเดียวกันเราจะเสริมสร้างความรู้สึกทำลายล้างทั้งหมดในตัวเราและผู้อื่น. "ชัยชนะที่สมบูรณ์เกิดขึ้นเมื่อกองทัพไม่ต่อสู้เมืองไม่ได้ถูกล้อมการทำลายไม่ได้อยู่เป็นเวลานานและในแต่ละกรณีศัตรูจะพ่ายแพ้โดยใช้กลยุทธ์". -ซุนวู- เอาชนะศัตรูภายในหรือภายนอก? ศัตรูสามารถภายนอกหรือภายใน. เซน บอกเราว่าศัตรูภายในมีอันตรายและทำลายล้างมากกว่าศัตรูภายนอก. ศัตรูภายในเช่นความโกรธความภูมิใจความเกลียดชัง...
วิธีใช้ WhatsApp และไม่ติดขัดกับมัน
เราทุกคนรู้ว่าการใช้เทคโนโลยีใหม่กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้น มีน้อยคนที่พยายามหลีกเลี่ยงพวกมันและคนอื่น ๆ ในทางกลับกันชอบและใช้มันทุกวัน เราสามารถเปรียบเทียบการใช้อินเทอร์เน็ต Whatsapp, ของเกมออนไลน์ ฯลฯ ราวกับว่าการบริโภคของสารมี. ¿สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร เราต้องแยกความแตกต่างระหว่างการใช้การใช้ในทางที่ผิดหรือการพึ่งพา. ในกรณีของ whatsapp เราสามารถพูดได้ว่าการใช้มันอย่างไม่มีเหตุผลหรือเป็นวิธีการควบคุมผู้อื่นสามารถนำไปสู่ปัญหาส่วนบุคคลคู่สังคมและอื่น ๆ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับสั้น ๆ ที่หากคุณฝึกฝนคุณสามารถฝึกฝนการใช้อย่างมีเหตุผล WhatsApp. 1.-...
วิธีการใช้จิตวิทยาย้อนกลับ?
แน่นอนว่าคุณเคยใช้จิตวิทยาย้อนกลับแม้ว่าคุณจะไม่ได้สังเกตหรือรับรู้ถึงพลังที่มีอยู่ก็ตาม. โดยพื้นฐานแล้วมันเกี่ยวกับการรับตำแหน่งสำหรับอีกฝ่ายเพื่อรับตำแหน่งตรงกันข้าม. ผู้เชี่ยวชาญบางคนในทางตรงกันข้ามมักเป็นวัยรุ่น ในกระบวนการของการสร้างเอกลักษณ์หากพวกเขาเกลียดบางสิ่งบางคนพยายามที่จะควบคุมหรือกำหนดพวกเขา ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกนี้พวกเขามักเลือกที่จะไม่ทำสิ่งที่พวกเขาแนะนำแม้ว่าพวกเขารู้ว่ามันเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด. อย่างไรก็ตามนี่ไม่เพียง แต่สำหรับวัยรุ่น แม้ว่าจะมีความเข้มและความถี่ที่น้อยกว่า แต่ก็มักจะมีร่องรอยของความโน้มเอียงนี้ - ตรงกันข้าม - ในชีวิตผู้ใหญ่. จิตวิทยาย้อนกลับคืออะไร? แนวคิดนี้มีสาเหตุมาจากจิตแพทย์ชาวออสเตรีย Viktor Frankl และฐานประสิทธิภาพของมันบน ปฏิกิริยา. กระบวนการนี้ประกอบด้วยอะไรบ้าง?? มันเป็นกระบวนการสร้างแรงบันดาลใจซึ่งเราปกป้องเสรีภาพของเราและเราเปิดเผยตนเองต่อผู้ที่เราเชื่อว่าพยายามปราบปรามเรา. ในหลายกรณีเพียงแค่รู้สึกว่าเรามีการควบคุมชีวิตของเราเรายึดมั่นในการตัดสินใจที่ตรงข้ามกับสิ่งที่เราบอก...
