วิธีการใช้จิตวิทยาย้อนกลับ?

แน่นอนว่าคุณเคยใช้จิตวิทยาย้อนกลับแม้ว่าคุณจะไม่ได้สังเกตหรือรับรู้ถึงพลังที่มีอยู่ก็ตาม. โดยพื้นฐานแล้วมันเกี่ยวกับการรับตำแหน่งสำหรับอีกฝ่ายเพื่อรับตำแหน่งตรงกันข้าม.

ผู้เชี่ยวชาญบางคนในทางตรงกันข้ามมักเป็นวัยรุ่น ในกระบวนการของการสร้างเอกลักษณ์หากพวกเขาเกลียดบางสิ่งบางคนพยายามที่จะควบคุมหรือกำหนดพวกเขา ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกนี้พวกเขามักเลือกที่จะไม่ทำสิ่งที่พวกเขาแนะนำแม้ว่าพวกเขารู้ว่ามันเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด.

อย่างไรก็ตามนี่ไม่เพียง แต่สำหรับวัยรุ่น แม้ว่าจะมีความเข้มและความถี่ที่น้อยกว่า แต่ก็มักจะมีร่องรอยของความโน้มเอียงนี้ - ตรงกันข้าม - ในชีวิตผู้ใหญ่.

จิตวิทยาย้อนกลับคืออะไร?

แนวคิดนี้มีสาเหตุมาจากจิตแพทย์ชาวออสเตรีย Viktor Frankl และฐานประสิทธิภาพของมันบน ปฏิกิริยา. กระบวนการนี้ประกอบด้วยอะไรบ้าง?? มันเป็นกระบวนการสร้างแรงบันดาลใจซึ่งเราปกป้องเสรีภาพของเราและเราเปิดเผยตนเองต่อผู้ที่เราเชื่อว่าพยายามปราบปรามเรา. ในหลายกรณีเพียงแค่รู้สึกว่าเรามีการควบคุมชีวิตของเราเรายึดมั่นในการตัดสินใจที่ตรงข้ามกับสิ่งที่เราบอก เราไม่เต็มใจที่จะสูญเสียอำนาจหรืออิสรภาพของเรา.

มันก็เพียงพอแล้วสำหรับเด็กเล็กที่จะบอกเขาว่าอย่าแตะต้องวัตถุเพื่อกระตุ้นความอยากรู้อยากเห็นของเขา. ก็เพียงพอแล้วที่พวกเราคนใดบอกเราว่าอย่าเปิดประตูตู้เสื้อผ้าเพื่อสัมผัสถึงความอยากรู้อยากเห็นที่ยิ่งใหญ่ที่จะเปิดมัน. คุณรู้สึกถูกยึดติดกับสถานการณ์เหล่านี้หรือไม่?

จิตวิทยาย้อนกลับคือถ้าเราต้องการให้ใครซักคนทำการกระทำ X เราจะบอกให้เขาทำสิ่งที่ตรงกันข้าม (Y) เพื่อที่เขาจะเลือกคนที่เราต้องการจริงๆ X. 

เราจะเริ่มจิตวิทยาย้อนกลับได้อย่างไร?

ลองนึกภาพว่าเด็กชายอายุ 5 ขวบไม่ยอมกินผัก คุณยืนยันที่จะบังคับให้เขาทำทุกอย่างให้เสร็จบนจาน แต่ดูเหมือนจะไม่มีทาง: เขาจะไม่กินแครอทหรือบวบ ถ้าคุณบอกให้เขากินทุกอย่างจะจบลงอย่างเลวร้าย คุณจะลดแขนของคุณและเขาจะมีความสุขที่จะเล่น.

สิ่งนี้ไม่ง่ายอย่างที่บอกเด็กว่าอย่ากิน เขาจะวิ่งหนีและเราจะอยู่กับผัก ก่อนที่เราจะต้องทำงานก่อนหน้านี้เราต้องให้ผักเป็นวิธีที่น่าสนใจ: พวกเขาดูเหมือนจานที่น่าเบื่อและน่าเบื่อ แต่ค่อนข้างตรงกันข้าม.

จากนั้นคือเมื่อเราสามารถเริ่มต้นจิตวิทยาย้อนกลับเพื่อเพิ่มความน่าดึงดูดใจของจาน ความจริงก็คือ หากบางสิ่งกระตุ้นความอยากรู้ของเรามันจะยิ่งเพิ่มมากขึ้นถ้าเป็นสิ่งต้องห้าม. สิ่งนี้ในวัยเด็กเป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะพ่อแม่มักจะห้ามสิ่งต่าง ๆ กับลูกของพวกเขาว่าในบางจุดที่พวกเขามีประสบการณ์ที่สนุกสนาน.

ด้วยความสนุกเท่าไหร่ที่จะกระโดดในแอ่งน้ำและเราห้ามมัน ...

เมื่อเราเพิ่มปีเข้าสู่สมาคมที่เราได้รับในวัยเด็กที่เราเพิ่มดังที่เราได้อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ความต้องการอิสระ. เหตุผลอื่นที่อาจขัดแย้งกับความปลอดภัยที่เรารู้สึกในสถานการณ์ที่กำหนด. หากเรารู้สึกไม่มั่นคงและมีคนชวนให้เราเสี่ยงเราอาจเลือกพฤติกรรมที่มีความแตกต่างกันมากหรือน้อยกว่ากับคนส่วนใหญ่.

ในทางตรงกันข้าม, พร้อมกับความรู้สึกปลอดภัยเราจะพึ่งพาตัวเลือกที่มีความเสี่ยง หากมีใครสักคนพยายามสนับสนุนให้เราเลือกใช้อย่างปลอดภัย ดังนั้นในกรณีเหล่านี้มักจะไม่ได้กำหนดด้านที่เอียงไปทางสมดุล แต่มันจะทำให้เกิดความคมชัดอย่างแน่นอนหรือให้แรงขึ้นไปอีกด้านหนึ่งหรืออีกด้านหนึ่ง.

จิตวิทยาย้อนกลับในผู้ใหญ่

บางทีตัวอย่างของเด็กที่ไม่ต้องการกินผักเป็นสิ่งพื้นฐานและเราเข้าใจเพราะ "เป็นเด็กตัวเล็กที่สามารถจัดการได้ง่ายขึ้น" อย่างไรก็ตาม, คุณควรรู้ว่าจิตวิทยาย้อนกลับนั้นถูกใช้อย่างมากใน บริษัท ต่างๆ.

ตัวอย่างเช่น: บริษัท เสนอหลักสูตรฝึกอบรมวิชาเลือกสำหรับพนักงาน แต่เนื่องจากพวกเขาอยู่หลังเวลาทำงานจึงไม่มีใครลงทะเบียน จากนั้นผู้จัดการแจ้งว่าเริ่มในเดือนหน้าจำนวนชั่วโมงของหลักสูตรจะลดลงครึ่งหนึ่งและทรัพยากรเหล่านั้นจะสูญหาย.

ด้วยการเคลื่อนไหวเชิงกลยุทธ์นี้ บริษัท ไม่ต้องการลบหลักสูตร แต่คนงานตระหนักว่าเขามีบางสิ่งที่มีค่าและถ้าเขาไม่ใช้มันเขาจะอุทิศตัวเองให้กับสิ่งอื่นที่ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับเขา ... ไม่มีใครชอบที่จะสูญเสียบางสิ่งบางอย่างที่มีค่าวัตถุประสงค์แม้ว่าบุคคลนั้นจนถึงช่วงเวลานั้นไม่ได้ให้มัน.

หาก บริษัท ให้คนงานรับรู้สิ่งนี้เขาจะเริ่มเข้าร่วมหลักสูตรแม้ว่าจะเป็นเพียงเพื่อให้พวกเขาไม่ถูกลบออก

วิธีการใช้จิตวิทยาย้อนกลับ?

ตอนนี้มันไม่เกี่ยวกับการเดินผ่านชีวิต "ปฏิเสธสิ่ง" เพื่อให้คนอื่นทำตามที่เราต้องการ มี "เงื่อนไข" บางอย่าง (ที่จะเรียกพวกเขาในบางวิธี) เพื่อให้นิสัยของการจัดการไม่ได้กลายเป็นนิสัย:

• คุณจะสมัครใครและทำไม? ตอบคำถามนี้ก่อนที่จะใช้เทคนิคจิตวิทยาย้อนกลับ ถ้าลูกของคุณแต่งตัวไปโรงเรียนหรือหยุดดูทีวีมาก ๆ ยินดีต้อนรับ แต่ถ้าคุณต้องการโน้มน้าวใจลูกค้าให้ซื้อผลิตภัณฑ์ใหม่คุณอาจต้องคิดให้ดีขึ้น.
• คุณได้รับเอฟเฟกต์อะไรบ้าง? หากคุณปฏิเสธให้ลูกทำการบ้านและทำมันให้เสร็จสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามบางครั้งการเล่นอาจจะไม่ดีสำหรับคุณ และเขาจะตอบคุณสิ่งที่มีความสุขที่สุดในโลก "สมบูรณ์แบบฉันสามารถเปิดวิดีโอเกม".
• บุคคลนั้นต้องการรู้สึกแบบไหน? ยิ่งคุณต้องการการยืนยันตัวเองมากขึ้น (ความต้องการที่จะรู้สึกว่าคุณตัดสินใจตามความประสงค์ของคุณเอง) ยิ่งคุณมีแนวโน้มที่จะปฏิบัติตามเส้นทางที่แตกต่างจากที่เราระบุไว้ ตัวอย่างเช่นคนที่ไม่ชอบรับคำสั่งซื้อทั้งหมดจะเป็นผู้สมัครที่ดีสำหรับจิตวิทยาย้อนกลับที่จะทำงานกับเธอ.

คุณเคยนำจิตวิทยาย้อนกลับมาใช้จริงหรือไม่? คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงในโอกาสใดบ้าง โปรดทราบว่าคุณต้องทำอย่างระมัดระวังเพราะบางครั้งความคิดของเราอาจถูกตัดทอนและไม่ทำงานตามที่คาดไว้ โปรดจำไว้ทั้งหมดข้างต้น!

การจัดการทางอารมณ์ที่มองไม่เห็นเราทุกคนรู้วิธีที่จะจัดการ: แบล็กเมล์ด่า ... แต่มีการจัดการอีกประเภทหนึ่งที่อันตรายมากและการจัดการทางอารมณ์ที่มองไม่เห็น อ่านเพิ่มเติม "