สวัสดิการ - หน้า 52
ฝึกให้อภัย
การฝึกให้อภัยสามารถรักษาได้. การให้อภัยคือการปลดปล่อยข้อ จำกัด ที่เรียกตนเองและรูปแบบการทำลายตนเองของพฤติกรรมที่ผูกมัดเราไว้กับอดีตอย่างบ้าคลั่ง. ไม่เพียงแค่นั้น แต่ยัง ปลดปล่อยความโกรธความกลัวความเจ็บปวดความแค้น และความรู้สึกด้านลบที่เหลือ ด้วยวิธีนี้หัวใจของคุณสามารถเปิดรับอารมณ์และความรู้สึกที่แตกต่างออกไปนั่นคือเพื่อความสุขความสงบและความรัก. แม้ว่ามันจะไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำ, เราต้องไม่อนุญาตให้อดีตมีอำนาจเหนือชีวิตของเรา. นั่นคือเหตุผลที่มันสำคัญมากที่ต้องฝึกฝนการให้อภัยปล่อยความเจ็บปวดที่เรารู้สึกและความสัมพันธ์ที่ขัดขวางเราจากการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่. "การให้อภัยได้เรียนรู้ในชีวิตเมื่อเราจำเป็นต้องได้รับการอภัยมากมาย" -Jacinto Benavente- มีเหตุผลอะไรในการฝึกการให้อภัย มีเหตุผลหลายพันเหตุผลที่เราทุกคนควรเรียนรู้ที่จะฝึกฝนการให้อภัย, ที่จะทำจากหัวใจและด้วยความมั่นใจว่ามันเป็นสิ่งที่ดีและจำเป็น การฝึกให้อภัยทำให้เรา: ปล่อยความขุ่นเคือง:...
เลื่อนการแสดงหรือเทคนิคการลาเพื่อพรุ่งนี้สิ่งที่ทำได้ในวันนี้
มนุษย์นั้นซับซ้อนอย่างมาก. เราใช้ กลไกที่บรรเทาเราในเวลาปัจจุบัน แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้เราขุ่นเคืองทำให้เราเหลือความสำนึกผิดบางประการ. นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับการกระทำที่เลื่อนออกไป การชะลอสิ่งที่เราทำได้ในวันนี้ไม่ใช่สิ่งที่เราทำอย่างมีสติ. หลายครั้งที่เราเลื่อนสิ่งต่าง ๆ เพราะเรารู้สึกเกียจคร้านหรือเพราะเราไม่ต้องการทำวันนี้ อย่างไรก็ตามมีบางสิ่งที่อยู่เบื้องหลังการเลื่อนการเล่นหรือไม่? บางทีความกลัวบางทีฉันอาจปฏิเสธที่จะเผชิญกับสถานการณ์บางอย่าง ... วันนี้เรากำลังจะค้นพบสิ่งที่ซ่อนอยู่หลังการเลื่อนการแสดง. การกระทำที่เลื่อนออกไป: การหลอกลวงตนเองและหลบหนี. มีสถานการณ์ที่เราปล่อยให้อยู่ระหว่างรอด้วยเหตุผลหลายประการ ต่อไปเราจะอธิบายตัวอย่างที่เราอาจระบุได้ คุณเคยเลื่อนบางสิ่งบางอย่างเนื่องจากสิ่งต่อไปนี้หรือไม่: เรากลัวที่จะเผชิญหน้ากับพวกเขาคิดว่าเรากำลังจะล้มเหลว: "ฉันจะทำในภายหลัง"....
พวกเขาบอกว่าฉันบ้า
การฝันกลางวันคือการจินตนาการโลกที่เราไม่เห็นหรือรู้สึก แต่เราสามารถสร้างได้ตามที่เราต้องการ. เราไม่ได้บ้าที่จะฝัน "ความบ้า" ไม่เคยทำ และยังคงนิ่งเฉยเพราะกลัวว่าจะไม่สามารถรับได้. หลายต่อหลายครั้งคนอื่นบอกเราว่าไม่ต้องฝันว่าเราจะไปสู่โลกแห่งความจริงและมองชีวิตตามที่เราเสนอ. ความฝันเป็นภาพร่างของสิ่งที่เราต้องการและสามารถช่วยให้เราก้าวไปตามทาง. "เราเป็นวัสดุเดียวกันกับที่สานฝัน, ชีวิตเล็ก ๆ ของเราล้อมรอบไปด้วยความฝัน" -วิลเลียมเชกสเปียร์- ฝันฟรี จิตใจของเราสามารถจินตนาการโลกมหัศจรรย์สถานการณ์ที่เป็นไปได้และเป็นไปไม่ได้สีสันนับล้านและความเป็นไปได้ที่ไม่มีที่สิ้นสุด. ความฝันคือการสร้างสะพานเชื่อมระหว่างสิ่งที่ไม่มีอยู่กับสิ่งที่มีอยู่. ความสามารถนี้เหลือเชื่อต่อมนุษย์มักจะถูกมองว่าเป็นสิ่งที่บ่งบอกว่าเรากำลังสูญเสียตนเองในโลกที่เราไม่สามารถกลับมาได้อีก. หากไม่ฝันเราพลาดโอกาสสำคัญในการสร้างความเป็นจริง. มันเป็นความจริงที่ว่ามีเหตุผลในเรื่องทั้งหมดนี้หากสิ่งที่เราฝันว่าเราคิดว่าทำได้เสมอ กุญแจสำคัญคือการรักษาจุดกึ่งกลางที่ความฝันของเราถูกส่งผ่านตัวกรองของสิ่งที่เราคิดว่าเป็นไปได้และสิ่งที่ไม่....
เราจะไปที่ชายหาดทำไม
เราผ่านไปแล้ว ถอนหายใจตลอดทั้งปี ตามเวลาที่เราทำได้ ไปเที่ยวพักผ่อน, เพราะนั่นหมายถึงไม่มีตารางเวลาที่แน่นอนในการตื่นขึ้นมาเป็นเจ้าของทุกนาทีของวันเพื่อสนุกกับมันตามที่เราต้องการและสามารถพักผ่อนจากทุกสิ่ง. ในแผนนี้ให้ดูบ้าง ชายฝั่งที่สวยงามของหาดทรายสีขาวหรือสีทอง, อาบน้ำทะเลสีฟ้าสีเขียวหรือสีฟ้าครามซึ่งเชิญชวนพักผ่อนและผ่อนคลาย, ประคบด้วยการผสมผสานที่สมบูรณ์แบบของความอบอุ่นและความสดชื่น, เราพูดว่า: ชายหาดเราไปกันแล้ว. แต่แล้ว ความจริงแตกต่างกันมาก ไปยังสแน็ปช็อตเชิงสวรรค์ที่พวกเขาขายเรานี้หรือชายหาดนั้น ณ จุดของดาวเคราะห์นั่นคือ ชายหาดเป็นชายหาดที่นี่ที่นั่นและที่นั่น. คุณเคยถามตัวเองบ้างไหม: ¿สิ่งที่เป็นบวกเกี่ยวกับมัน? เราจะสนุกได้อย่างไร...
ทำไมเราถึงสะดุดใจมากกว่าหนึ่งครั้งบนหินก้อนเดียวกัน?
ระหว่างหน้าอกและกระสุนที่มองหามัน มีระยะทางเดียวกัน ที่อยู่ระหว่างนิ้วมือและไกปืน. ความตายไม่ได้วัดจากนิ้ว. (Raquel Lanseros, "ทางที่เหนื่อย") ดูแลตัวเองด้วยเราเป็นหนี้ชีวิตเรา ไม่กี่วันที่ผ่านมาฉันฟังเพลงของAndrésSuárezทางวิทยุที่พูดถึงเรื่องนี้และเตือนฉันถึงระยะทางเล็ก ๆ ที่แยกเราจากความรักและนำเราไปสู่มุมมองที่นำกระสุน. คุณรู้ไหมว่าคนที่เกี่ยวข้องกับความรักในแง่ของ "เราควร" พบกัน คำสัญญาที่ร้ายแรงการผันคำกริยาที่ไม่ดีและแม้แต่ตัวเลือกที่ไม่ดีก็เหมือนกัน. ในความสัมพันธ์ใด ๆ ของเรามีค่าเริ่มต้นที่ผูกพันกับความรักและความไว้วางใจ: ถ้าคุณต้องการทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อใครสักคนมันจะเป็นการดีที่จะมีความมั่นใจก่อนอื่นนั่นคือ ต้องการให้คุณสามารถควบคุมและไม่ทำหน้าที่....
เหตุใดฉันจึงไม่รู้สึกถึงความทุกข์ของผู้อื่น
สัตว์ทุกชนิดที่อาศัยอยู่ในกลุ่มนั้นมีความสามารถที่ไวต่อความเจ็บปวดของคนรอบข้าง ความเป็นปึกแผ่นเป็นส่วนหนึ่งของทีมพันธุกรรมของพวกเขาเพื่อรับประกันความอยู่รอดของเผ่าพันธุ์ ทีนี้ถ้านี่เป็นจริงสำหรับสปีชีส์ส่วนใหญ่ ทำไมจึงมีใครที่ไม่รู้สึกไวต่อความทุกข์ของผู้อื่น? เป็นไปได้อย่างไรที่มีคนสามารถปิดอารมณ์ความรู้สึกกับสิ่งที่อยู่นอกตัวเองได้? มีคำตอบที่เป็นไปได้หลายข้อสำหรับคำถามเหล่านี้. สาเหตุที่อยู่เบื้องหลังการไม่รู้สึกตัวตั้งแต่การมีอยู่ของโรคที่รุนแรงอเล็กซิ ธ เนียไปจนถึงช่องโหว่ที่รุนแรง. วิธีในการพัฒนาลักษณะที่ไม่รู้สึกนั้นมีอยู่มากมายและรวมถึงอาการที่แตกต่างกัน โดยทั่วไปความไม่รู้สึกไม่เหมาะกับทุกสิ่ง กล่าวคือต้องบอกว่า, เว้นแต่จะมีโรค จิตใจปิดการใช้งานมากคนไม่ได้รู้สึกทั้งหมด. ระดับแตกต่างกันไปวัตถุแตกต่างกันไปและสถานการณ์แตกต่างกันไป กล่าวอีกนัยหนึ่งสามารถตายได้อย่างสมบูรณ์ต่อความทุกข์ทรมานของบางคนและในเวลาเดียวกันความอ่อนไหวต่อความเจ็บปวดของผู้อื่นในช่วงเวลาหนึ่งและในทางกลับกัน. "จงปรารถนาสิ่งที่เป็นไปไม่ได้และไร้ความรู้สึกต่อความชั่วร้ายของผู้อื่นนั่นคือโรคที่ยิ่งใหญ่สองอย่างของวิญญาณ". -Bías de Priene- สาเหตุและอาการของสภาพที่ไม่รู้สึกตัว...
ทำไมเราต้องพึ่งพาความรัก
เมื่อเราตกลงไป “เครือข่ายแห่งความรัก "ถัดจากสีส้มโดยเฉลี่ยในตอนแรกทุกอย่างสวยงามน่ารักและเรารู้สึกถึงการเชื่อมต่อที่พิเศษกับคู่ของเรา - สิ่งที่จะเป็นการเพิ่มความนับถือตนเองที่สำคัญมากขึ้นและนั่นคือการรู้สึกรักและปรารถนาจากบุคคลอื่น ทำให้เรารู้สึกดีกับตัวเราและข้างนอก. อย่างไรก็ตามระวังการเป็น“ขึ้นอยู่กับอารมณ์ "ของคู่ค้าของเราตั้งแต่ในที่สุดถ้าความสัมพันธ์สิ้นสุดลงด้วยเหตุผลใดก็ตามแล้วการแตกก็จะเจ็บปวดมาก. ดังนั้นด้านล่างนี้เรามีชุดเคล็ดลับที่จะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณสมบูรณ์ยิ่งขึ้นในชีวิตของพวกเขาไม่ใช่ทั้งหมด. วางเท้าลงบนพื้น เมื่อเริ่มต้นความสัมพันธ์ฉันมั่นใจว่าพวกคุณหลายคนรู้สึกว่าควรให้ทุกอย่างกับคุณ ด้วยเหตุผลนั้น, เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องวางเท้าบนพื้นเสมอและไม่ทำให้บุคคลอื่นในอุดมคติสมบูรณ์แบบราวกับว่ามันสมบูรณ์แบบ. โปรดจำไว้ว่าเราทุกคนเป็นมนุษย์ที่มีข้อบกพร่องและคุณธรรมดังนั้นเราจึงต้องรู้จักกันมากก่อนที่จะทำให้ความสัมพันธ์เป็นทางการ. วางขีด จำกัด เสมอ ลองนึกภาพว่าพวกเขามีความสัมพันธ์กับบุคคลนั้นมาสองสามเดือนแล้ว “ตามที่คาดคะเน” สมบูรณ์แบบ...
ทำไมคุณยังอยู่ที่นี่อีกนาน
ทำไมคุณไม่ทิ้งไว้ตลอดเวลา? ทำไมคุณถึงไม่จากไปถ้าฉันสามารถคิดถึงสิ่งที่ดีกว่าที่จะทำอยู่เคียงข้างฉัน? ฉันเป็นคนที่น่าเบื่อมากกว่าความบันเทิงและมีความสุขมากกว่าความสนุกและเมื่อฉันพลาดฉันจะทำมันลงไปที่ด้านล่าง สิ่งที่อยู่ในใจของคุณที่จะมองมาที่ฉันอย่างมีความสุขในวันที่ฉันบอกคุณว่ามีความเศร้าอยู่? คุณเป็นคนบ้าหนึ่งในคนบ้าที่ไม่ได้อยู่ที่นั่นอีกต่อไป ขออภัยที่จะโทรหาคุณเช่นนั้น แต่วันนี้ฉันไม่สามารถซ่อนความจริง ฉันไม่รู้สึกเหมือนฉันไม่รู้สึกเหมือนมัน. วันนี้ฉันไม่สามารถหลอกคุณฉันไม่สามารถทำให้นิ่มในสิ่งที่ฉันรู้สึกเหมือนฉันยังไม่ได้ทำเมื่อฉันไม่พบความรู้สึกใด ๆ. ดังนั้นวันนี้ฉันขอให้คุณฟังฉัน. มีคนที่เราสามารถกลับมาได้เสมอ แม้ว่าเราจะย้ายออกไปเป็นปีแสงและเราอยู่ในกาแลคซีอื่น พวกเขามีความหมายเหมือนกันกับความอบอุ่นและความใกล้ชิดพวกเขามีการเชื่อมต่อตั้งแต่แรกเห็น การปรับแต่งที่ไม่เปลี่ยนแปลงและไม่เหมือนใคร. กรุณาอ่านต่อ ... คุณเป็นไม้เท้าของฉันเมื่อฉันตาบอด. คุณไม่รังเกียจที่จะมากับฉันแม้ว่าคุณจะรู้แล้วว่าในหลาย ๆ ที่ที่ฉันดูฉันจะไม่พบอะไรเลย...
