สวัสดิการ - หน้า 249
บางครั้งตลอดไปมันแค่เสี้ยววินาที
มีช่วงเวลาที่ถูกเก็บไว้ในความทรงจำของเราตลอดไปแม้ว่าพวกเขาจะอยู่ได้ไม่นาน. วินาทีที่เราไม่ต้องการจุดจบและลมหายใจของเรา คุณเคยมีประสบการณ์ในช่วงเวลามหัศจรรย์เหล่านี้บ้างไหม? ในวินาทีที่จะกลายเป็นตลอดไป. เรารู้ว่า "ตลอดไป" ไม่มีอยู่มันเป็นภาพลวงตาเช่นเดียวกับเราทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเราเป็นชั่วคราว. ขัดแย้งทันทีสามารถกลายเป็นสิ่งที่นิรันดร์สำหรับเรา. นี่คือสิ่งที่อยู่นอกเหนือกฎหมายทางกายภาพพวกเขาเป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมและช่วงเวลาที่เลื่อนลอย. แม้แต่คนที่สงสัยก็สามารถสัมผัสกับช่วงเวลาเหล่านี้ได้ซึ่งอธิบายไม่ได้. สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งในความรักเนื่องจากเป็นเรื่องปกติของความกระตือรือร้นความหลงใหลและความกระตือรือร้น พวกเขาเป็นคนที่เราจำได้ตลอดไปในละครที่แสดงอารมณ์และอารมณ์ของเรา เป็นเวลาหลายปีมาแล้วที่เราสามารถจดจำช่วงเวลานั้นกับบุคคลนั้นได้ตลอดเวลา. ตลอดกาลเกิดขึ้นจากช่วงเวลาที่มีการจัดการที่จะเชยชมวิญญาณของเรา ช่วงเวลาชั่วนิรันดร์ instants เหล่านี้ที่ยังคงอยู่นิรันดร์ในรอยเท้าทางอารมณ์และความรู้สึกของเราเป็นคนที่ให้ความหมายกับชีวิตของเรา. คุณจำช่วงเวลาเหล่านั้นได้หรือไม่? ด้วยรายละเอียดทุกอย่างคุณสามารถกลับไปที่เกิดเหตุ: สิ่งที่คุณรู้สึก,...
บางครั้งความโศกเศร้าก็แสดงออกด้วยอารมณ์ไม่ดีเช่นกัน
มีบางครั้งที่ภาพลวงตาถูกแต่งแต้มด้วยการมองโลกในแง่ร้าย และจากนั้นอารมณ์ที่ไม่ดีจะกลายเป็นสหายที่อึดอัดซึ่งครอบคลุมทุกอย่างด้วยรสขม ความโศกเศร้ามีแนวโน้มที่จะทำให้อารมณ์เชิงบวกของเราเบลอเพื่อลับพวกเขาในรูปแบบของความไม่แยแสเรื้อรังในอาการป่วยไข้เป็นเวลานานหลังจากที่ภาวะซึมเศร้าซ่อนอยู่จริงๆ. โรค Dysthymic ส่งผลกระทบต่อประชากรเกือบ 5%. อย่างไรก็ตามอาการของพวกเขาบางครั้งก็บอบบางจนเราคุ้นเคยกับการเห็นอารมณ์ไม่ดีแบบนี้หรือไม่แยแสตามปกติเพราะหลังจากทั้งหมดแม้ว่ามันจะไม่สบายก็ตามมันก็ช่วยให้เรายังคงทำงานได้. เราไม่ค่อยหยุดที่จะเข้าใจสิ่งที่อยู่เบื้องหลังอารมณ์ไม่ดีเราเพียงแค่ต้องหลีกเลี่ยงผู้ที่ทุกข์ทรมานผู้ทำโครงการโดยไม่ลองดูว่าอะไรอยู่เบื้องหลังรอยยิ้มที่คว่ำและความขมขื่นที่อาจซ่อนความเศร้าไว้เป็นพัน. สิ่งที่เราต้องมีความชัดเจนมากคือการที่ทุกคนไม่รู้สึกหดหู่เท่ากัน. แต่ละคนนำเสนอความเป็นจริงที่เฉพาะเจาะจงซึ่งจำเป็นต้องได้รับการแก้ไขและเป็นรายบุคคล อย่างไรก็ตามเมื่อเราพูดถึง dysthymia เป็นที่ชัดเจนอยู่เสมอว่าเรากำลังเผชิญกับโปรไฟล์นี้ซึ่งความท้อแท้และความขมขื่นตามมาชนิดของโรคเฉพาะ. เราพูดถึงเธอ. Dysthymia เป็นโรคซึมเศร้าที่ละเอียดอ่อนมาก แง่มุมหนึ่งที่เราต้องทำให้ชัดเจนก็คือ ความโศกเศร้าด้วยตัวของมันเองไม่ได้มีความหมายเหมือนกันกับภาวะซึมเศร้า. อารมณ์ขันไม่สะท้อนอารมณ์เสียเสมอ โรคซึมเศร้ามีลักษณะที่แตกต่างกันมาก...
สำหรับคุณที่ร้องไห้อย่างลับ ๆ
สำหรับคุณที่ต้องทนทุกข์ทรมานในความเงียบ สำหรับคุณที่ทนต่อความเสียหายที่คุณไม่สมควรได้รับ สำหรับคุณใครเป็นคนตัดสินใจที่จะอยู่เงียบ ๆ เพื่อไม่ให้ทำร้ายคนรอบข้าง. สำหรับคุณแล้วว่าทุกวันที่คุณต่อสู้เพื่อไปต่อ สำหรับคุณที่คุณเอาชนะและใช้ชีวิตด้วยความกลัวที่พวกเขารู้ว่าความเจ็บปวดของคุณ สำหรับคุณที่ร้องไห้อย่างลับ ๆ. คุณไม่สมควรที่จะต้องทนทุกข์ทรมานมากขึ้นคุณไม่สมควรที่จะระงับความเจ็บปวดของคุณคุณไม่สมควรที่จะได้รับศักดิ์ศรีของคุณ สิ่งที่คุณสมควรได้รับคือการตะโกนและได้ยินคุณควรหยุดความทุกข์ อย่าปล่อยให้พวกเขาทำลายคุณโยนทุกสิ่งที่คุณได้สร้างไว้ในความว่างเปล่าทุกสิ่งที่คุณเป็นทุกสิ่งที่คุณมีค่า คุณไม่สมควรได้รับความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกตอนนี้คุณไม่สมควรได้รับการฉีกขาดมากขึ้นหรือเป็นที่หลบซ่อนตัวมากขึ้น. เช็ดน้ำตาให้แห้งและเริ่มวาดรูป ปล่อยให้ตัวคุณเป็นอิสระและตัดสินใจเลือกสิ่งที่คุณต้องการ. อย่าปล่อยให้คนอื่นพูดเพื่อคุณ อย่าปล่อยให้ใครไปตามถนนในสิ่งที่คุณต้องการออกไป. ใช้เวลาในการซ่อนและรวบรวมรอยแผลเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งแรกเป็นขั้นตอนแรก น้ำตาไม่สามารถแก้ไขอะไรได้อีกต่อไปน้ำตาไม่สงบอีกต่อไปคุณจะไม่ร้องไห้อีกต่อไปถึงเวลาที่ต้องลงมือทำ. ฉันกำลังบอกคุณเพราะฉันรู้ว่าคุณทำได้เพราะฉันรู้ว่าคุณต้องการ คุณเพียงแค่ต้องการการผลักดันเพื่อขอความช่วยเหลือเพื่อให้โลกรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรและคุณอยู่ที่ไหน...
เมื่อถึงวัยเกษียณชีวิตของฉันจะเป็นอย่างไร?
การเกษียณอายุเป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่ขัดแย้งกันซึ่งเป็นความสำเร็จครั้งยิ่งใหญ่และการสูญเสียครั้งใหญ่. แม่นยำด้วยเหตุนี้จึงไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับคนจำนวนมากที่จะรู้สึกสับสน ณ จุดที่วงจรการทำงานสิ้นสุดลงและเริ่มมีเสถียรภาพเริ่มขึ้น แต่ยังมีคำถามมากมาย. ในความหมายที่เข้มงวดการเกษียณอายุหมายถึงการยุติขั้นสุดท้ายของชีวิตการทำงาน ทำงานเนื่องจากอายุหรือสภาวะสุขภาพที่ป้องกันการทำงานอย่างต่อเนื่อง. ผลกระทบที่เกิดขึ้นกับบุคคลขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย อย่างไรก็ตามในทุกกรณีเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญ. มิติด้านแรงงานเป็นหนึ่งในแกนที่ชีวิตของเราถูกสร้างขึ้น โดยทั่วไปเราจัดระเบียบกิจวัตรประจำวันของเรา รอบ ๆ การทำงาน. สิ่งนี้กำหนดตารางเวลาของเรา และเวลาคือทุกสิ่ง มันยังทำเครื่องหมายเป้าหมายของเราอย่างเด็ดขาดมีอิทธิพลต่อแนวคิดของเราและความรู้สึกของความสำเร็จหรือความล้มเหลวในชีวิตของเรา นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการเกษียณอายุจึงเป็นจุดเริ่มต้นของการผันที่สำคัญสมควรที่จะเป็นจุดเริ่มต้นของแผนที่ดี. "ยิ่งมีเม็ดทรายที่หลุดรอดจากนาฬิกาชีวิตของเราไปได้มากเท่าไหร่เราก็ยิ่งสามารถมองเห็นผลึกได้ชัดเจนยิ่งขึ้น". -Jean-Paul...
หากต้องการคำพูดที่โง่เขลาหูสมาร์ท
คำที่เป็นอันตรายการตัดสินความคิดเห็นที่ไม่มีมูลความเห็นคำวิจารณ์ที่เป็นอันตราย ฯลฯ แต่ละคนมีคำพูดที่โง่เขลาที่ต้องการหูอัจฉริยะที่ไม่ให้เครดิตพวกเขาหรือให้ความสนใจ. ในคำอื่น ๆ, มันไม่ได้ทำให้ขุ่นเคืองผู้ที่ต้องการ แต่เป็นผู้ที่สามารถทำได้ และในหูอัจฉริยะของเราคือกุญแจสำคัญที่ใครบางคนจัดการกับความเป็นจริงของเราหรือหลงทางในเรื่องการบอกกล่าวที่ทำให้ภาพพจน์ของพวกเขาเสื่อมเสียชื่อเสียงเท่านั้น. ตามที่พวกเขาพูด, "สิ่งที่จอห์นพูดเกี่ยวกับปีเตอร์พูดถึงจอห์นมากกว่าเกี่ยวกับปีเตอร์". ดังนั้นก่อนที่จะให้ความสำคัญกับสิ่งเหล่านั้น "คำแนะนำ", "ความคิดเห็น" หรือ "คำวิจารณ์" ที่ไม่ให้ความเมตตาความมีประโยชน์หรือความจริงแก่เราเราต้องพิจารณาถึงความตั้งใจของบุคคลต่อหน้าเรา. หูอัจฉริยะก่อนคนสำคัญ ไม่มีสัญญาณของความยากจนทางอารมณ์ที่ดีกว่าการวิจารณ์อย่างต่อเนื่องและเป็นอันตราย. ไม่ว่าในกรณีใดการจัดการกับคำพูดที่โง่เง่ามักจะทำให้เกิดอารมณ์อ่อนเพลีย ดังนั้นเพื่อปกป้องและเลี้ยงปัญญาของหูของเราเราจะต้องชัดเจนว่า:...
ไม่มีใครหยุดใส่ใจในชั่วข้ามคืนและถ้าเป็นเช่นนั้นก็เป็นเพราะคุณไม่เคยใส่ใจเลย
มันเป็นความจริงที่ ความสัมพันธ์กำลังเปลี่ยนแปลงและความรักนั้นสิ้นสุดลง. การรู้สิ่งนี้เป็นเรื่องธรรมดาที่เรายอมรับว่าในครั้งเดียวหรืออีกครั้งเราจะย้ายจากระยะใกล้เป็นวินาทีและครั้งที่สาม อย่างไรก็ตามมันไม่มีเหตุผลที่การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะค้างคืนคุณหยุดดูแลใครบางคนอย่างรวดเร็วในความสัมพันธ์ที่มีความรักที่คาดคะเน. เมื่อเรามีชีวิตอยู่ในผิวของเราและเราคิดว่าเราได้หยุดดูแลคน, เราเริ่มสร้างแผนผังทางจิตเพื่อที่จะทราบว่าสาเหตุใดที่คนอื่น ๆ จะผ่านจากเรา. เห็นได้ชัดว่าผลที่ตามมาโดยตรงจากการกินหัวของเรากับเรื่องนี้นั้นง่ายมาก: เราท้ายรวบรวมภาพยนตร์ที่เราไม่เชื่อว่าตัวเอง. เราพยายามที่จะยกโทษให้บุคคลที่เพิกเฉยต่อเราที่กระทำการไม่แยแสและแม้กระทั่งทำร้ายเรา เราถือคืนนอนไม่หลับทำลายความนับถือตนเองบอกลาความภาคภูมิใจและสลายความรักของเรา. ในท้ายที่สุดภาพพาโนรามาที่เรามีต่อหน้าเรากำลังทำลายล้าง: เราถูกทำลายและใครที่เรามีหรือมีอยู่ข้าง ๆ เราได้อนุญาตและเสริมความแข็งแกร่ง แต่ใช่, คุณสามารถอยู่บนพื้นดินได้ แต่ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการแตะพื้นเพื่อให้สามารถมองเห็นได้. ในทันทีที่คุณตระหนักว่าคุณใช้เวลาโดยไม่สนใจใครคนนั้นคุณก็รู้ว่า...
ผู้ที่ไม่ได้อยู่ที่นั่นอีกต่อไปเราคิดถึงคุณ
ฉันชอบคิดว่ามีโลกคู่ขนานที่วิญญาณที่จากโลกนี้อยู่ร่วมกันได้. ฉันชอบที่จะคิดว่าสิ่งใหม่มีบางสิ่งที่คุณไม่ได้อยู่อีกต่อไป ฉันชอบที่จะยึดติดกับความคิดที่ว่ามีบางสิ่งบางอย่างหรือบางคนที่อยู่ใกล้ฉันที่ลูบฉันทุกวันด้วยชิ้นส่วนของพวกเขา. มันเป็นเพียงวิธีเดียวที่จะชุบชีวิตผู้ที่เหลืออยู่คนที่เราเห็นในสวรรค์ผู้ส่องสว่างชีวิตของเราทุกคืน นี่เป็นเช่นนั้น, เราต้องรู้สึกถึงการมีอยู่ของเขานอกตัวเรา, แม้ว่าเรารู้ว่าพวกเขาจะไม่กลับมา. ความจริงก็คือ ทุกคนที่ทิ้งชีวิตของเราคือดาวบนท้องฟ้า, ดาวที่จะไม่มีวันดับ เพราะมันอยู่ในเราที่ความทรงจำยังคงอยู่ในสิ่งที่พวกเขาตั้งใจและสิ่งที่พวกเขาจะเป็น. ฉันมองไปที่ท้องฟ้าและพยายามที่จะพบคุณท่ามกลางดวงดาวมากมายฉันมองหาภาพที่หายไปของคุณในเงามืดฉันวาดใบหน้าของคุณในเมฆที่ฉันเห็นผ่านผ่านเดินทางอย่างไร้จุดหมายและนำทางฉันไปยังดวงจันทร์ฉันถาม: คุณอยู่ที่ไหน หน้าอกของฉันสั่นให้คำตอบด้วยน้ำตาที่ทำให้ฉันเข้าใจอีกครั้ง: คุณไม่ได้อยู่ที่นี่คุณยังคงอยู่ในใจ. วิธีการเขียนเรื่องราวเมื่อยังไม่จบ? เมื่อมีคนออกไปชีวิตของเราจะเป็นอัมพาตหัวใจของเราจะพลิกกลับและปิดกั้นตัวเอง อย่างไรก็ตาม, หากมีวิธีที่จะเริ่มเขียนประวัติของเราต่อไปมันจะเกิดขึ้นด้วยน้ำตาและด้วยความหวัง. เมื่อมีคนตายพวกเขาจะไม่ไปคนเดียว...
ในสายตาเศร้าคุณต้องถามคำถามน้อยลงและกอดพวกเขามากขึ้น
เมื่อคนเราเสียใจเรามักจะก่อกวนคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่ผิดอะไรทำให้เขารู้สึกแบบนี้วิธีที่เขาทำวิธีที่เราสามารถให้กำลังใจเขา ฯลฯ อย่างไรก็ตามบางครั้งในสายตาเศร้าคุณต้องถามคำถามน้อยลงและกอดพวกเขามากขึ้น. เพราะ เมื่อเรารู้สึกไม่ดีและเรามีส่วนร่วมในพายุแห่งความเศร้าที่มีอยู่ในสายตาเศร้าของเราจิตใจและร่างกายของเราต้องการการสนับสนุนทางอารมณ์ ของเพื่อนของเราและผู้คนที่เรารัก. ความโศกเศร้าเป็นอารมณ์ที่มีประโยชน์และเป็นพื้นฐานที่มีความสามารถในการส่งเสริมความเห็นอกเห็นใจของผู้อื่นที่มีต่อคนเศร้าและชอบการสนับสนุนทางอารมณ์สำหรับผู้ที่ต้องการไหล่เพื่อพึ่งพา การทำให้เป็นมาตรฐานและการตรวจสอบความเศร้า หลายต่อหลายครั้ง คนไม่ต้องการคำพูดที่ให้กำลังใจเรา แต่ใจที่อดทนที่ฟังเรา และกอดเราเมื่อเราผ่านช่วงเวลาที่ซับซ้อนทางอารมณ์. ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยคนที่เศร้าก็คือการเสนอคำพูดของเราโดยไม่พูดอะไรเขายื่นมือไปที่ไหล่ของเขาและมองเขาจากความรักและความจริงใจ เพราะบางครั้งต้องการช่วยเหลือคนที่เรากำลังทำอยู่ตรงกันข้าม. เพราะ มีบางครั้งที่คำพูดไม่จำเป็น และสิ่งที่เราต้องการก็คือให้พวกเขาปล่อยเราไว้ตามลำพังเพื่อที่จะสามารถหายใจและใช้ความคิดของเราให้เป็นระเบียบเพราะหลังจากความโศกเศร้าทั้งหมดเอื้อต่อการวิปัสสนา. "สังคมของเรานั้นทนต่อความทุกข์และความรู้สึกไม่สบายทุกประเภทมากขึ้นเรื่อย ๆ ความต้องการที่จะรู้สึกมีความสุขหมายถึงว่าหลายครั้งที่เราไม่สามารถอยู่ร่วมกับความโศกเศร้าได้...
