หุ้น:
บางครั้งความโศกเศร้าก็แสดงออกด้วยอารมณ์ไม่ดีเช่นกัน
มีบางครั้งที่ภาพลวงตาถูกแต่งแต้มด้วยการมองโลกในแง่ร้าย และจากนั้นอารมณ์ที่ไม่ดีจะกลายเป็นสหายที่อึดอัดซึ่งครอบคลุมทุกอย่างด้วยรสขม ความโศกเศร้ามีแนวโน้มที่จะทำให้อารมณ์เชิงบวกของเราเบลอเพื่อลับพวกเขาในรูปแบบของความไม่แยแสเรื้อรังในอาการป่วยไข้เป็นเวลานานหลังจากที่ภาวะซึมเศร้าซ่อนอยู่จริงๆ.
โรค Dysthymic ส่งผลกระทบต่อประชากรเกือบ 5%. อย่างไรก็ตามอาการของพวกเขาบางครั้งก็บอบบางจนเราคุ้นเคยกับการเห็นอารมณ์ไม่ดีแบบนี้หรือไม่แยแสตามปกติเพราะหลังจากทั้งหมดแม้ว่ามันจะไม่สบายก็ตามมันก็ช่วยให้เรายังคงทำงานได้.
เราไม่ค่อยหยุดที่จะเข้าใจสิ่งที่อยู่เบื้องหลังอารมณ์ไม่ดีเราเพียงแค่ต้องหลีกเลี่ยงผู้ที่ทุกข์ทรมานผู้ทำโครงการโดยไม่ลองดูว่าอะไรอยู่เบื้องหลังรอยยิ้มที่คว่ำและความขมขื่นที่อาจซ่อนความเศร้าไว้เป็นพัน.
สิ่งที่เราต้องมีความชัดเจนมากคือการที่ทุกคนไม่รู้สึกหดหู่เท่ากัน. แต่ละคนนำเสนอความเป็นจริงที่เฉพาะเจาะจงซึ่งจำเป็นต้องได้รับการแก้ไขและเป็นรายบุคคล อย่างไรก็ตามเมื่อเราพูดถึง dysthymia เป็นที่ชัดเจนอยู่เสมอว่าเรากำลังเผชิญกับโปรไฟล์นี้ซึ่งความท้อแท้และความขมขื่นตามมาชนิดของโรคเฉพาะ.
เราพูดถึงเธอ.
Dysthymia เป็นโรคซึมเศร้าที่ละเอียดอ่อนมาก
แง่มุมหนึ่งที่เราต้องทำให้ชัดเจนก็คือ ความโศกเศร้าด้วยตัวของมันเองไม่ได้มีความหมายเหมือนกันกับภาวะซึมเศร้า. อารมณ์ขันไม่สะท้อนอารมณ์เสียเสมอ โรคซึมเศร้ามีลักษณะที่แตกต่างกันมาก แต่ dysthymia เป็นชนิดย่อยและมีลักษณะของตนเองที่ต้องนำมาพิจารณา:
- คน dymitic มักบ่นเกี่ยวกับเกือบทุกอย่าง. พวกเขาทุกข์ทรมานจากอาการป่วยไข้เรื้อรัง Anhedonia ที่ป้องกันไม่ให้พวกเขาเพลิดเพลินหรือค้นหาด้านบวกของชีวิต.
- พวกเขาขาดสมาธิและปัญหาการนอนหลับ.
- พวกเขาประสบการเปลี่ยนแปลงในความอยากอาหาร: วันของ inapetencia หรือช่วงเวลาของความวิตกกังวลสูงที่จะกิน.
- พวกเขาสามารถรักษาความเป็นมืออาชีพและประสิทธิภาพการทำงาน แต่มักจะมีประสิทธิภาพต่ำ.
- พวกเขาประสบกับช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศกความเศร้าที่แฝงตัวซึ่งสะท้อนให้เห็นในการลดลงของระบบภูมิคุ้มกันซึ่งส่งผลให้การป้องกันและโรคลดลง.
- ซึ่งแตกต่างจากคนอื่น ๆ ที่น่าหดหู่บุคคล dysthymic คือ "การทำงาน" นั่นคือเขายังคงรับผิดชอบของเขา และเป็นอิสระ แต่ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลของเขาได้รับผลกระทบ.
สิ่งที่พบได้บ่อย ๆ คือคนที่มีอาการซึมเศร้ามักพบว่าสภาพแวดล้อมของพวกเขากลายเป็น "ผู้เสียหาย". อารมณ์ที่ไม่ดีของผู้คนที่มีปัญหาเรื่องสติปัญญาห่างไกลจากความเข้าใจปนเปื้อนส่วนที่เหลือและผู้คนก็เลือกที่จะออกห่าง: ย้ายออกไป ทีละเล็กทีละน้อยมันก็ลอยไปสู่วงจรอุบาทว์ที่ทำให้เกิดความไม่พอใจและความเหงามากยิ่งขึ้น.
ความเศร้าโศก: เมื่อซึมเศร้ากลายเป็นบทกวีภาพยนตร์เศร้าโศกเป็นบรรณาการให้ทุกคนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าเศร้าโศก บทกวีและความเจ็บปวดเพื่อความสุขของความรู้สึก อ่านเพิ่มเติม " เมื่อสมองของเราสวมความมืดของอารมณ์ไม่ดี
ตามที่อธิบายไว้ใน DSM-V (คู่มือการวินิจฉัยโรคทางจิต) ความผิดปกติของ dysthymic จะคงอยู่เป็นเวลา 2 ปีและยังมีองค์ประกอบทางพันธุกรรม. หากไม่ได้รับการรักษาหากไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสมอาจทำให้เกิดอาการซึมเศร้าได้.
เรารู้ว่ามันไม่ง่ายเลยที่จะทำให้ตัวเองไวกับ "อารมณ์ไม่ดี" โดยที่ญาตินั้นเราระบุว่าเป็น "พิษ" เท่านั้นเพราะเขาวิพากษ์วิจารณ์ทุกอย่างที่เป็นบวกสำหรับเรา. บางครั้ง Dysthymia นั้นซ่อนตัวอยู่ในผู้คนที่อยู่ใกล้ชิดเรามากที่สุด และแม้แต่ในตัวเราเอง.
ปัญหาเกี่ยวกับความผิดปกติของ dysthymic คือแม้ว่าอาการของโรคจะไม่รุนแรง, และชีวิตที่ถูกครอบงำด้วยความไม่แยแสความเศร้าโศกและความคับข้องใจอย่างต่อเนื่องทำให้สูญเสียคุณภาพและความสดใส ทีนี้ความมืดเหล่านี้ที่ปกคลุมสมองของเราสามารถย้อนกลับได้ด้วยการรักษาที่เหมาะสม.
วิธีการจัดการกับ dysthymia
มันเป็นการดีที่จะต้องคำนึงถึงคำอธิบายต่อไปนี้ที่เกี่ยวข้องกับ dysthymia:
- เมื่อสมองของเราถูกครอบงำด้วยอารมณ์ไม่ดีสิ่งที่มันได้รับก็คือการเปลี่ยนแปลงของเคมีในสมอง: ขาด "เชื้อเพลิง" เพื่อสัมผัสกับอารมณ์เชิงบวก.
- สมองที่ไม่ดีนั้นนำเสนอ dysphoria นั่นคือหงุดหงิดไม่พอใจวิตกกังวล ... ทั้งหมดนี้ มันเกิดจากความไม่สมดุลของสารสื่อประสาทที่เรียกว่าโดปามีน, ที่สามารถสร้างขึ้นใหม่โดยยาเสพติด.
- Dysthymia จะต้องได้รับการรักษาด้วยยาและจิตบำบัดที่เหมาะสม. การสนับสนุนสภาพแวดล้อมของเราและความเต็มใจที่จะรับมือกับโรคนี้ก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน.
สิ่งที่ต้องจำไว้คือแม้ว่าความผิดปกติของ dysthymic จะส่งผลกระทบต่อชายและหญิงเหมือนกัน แต่ก็เป็นผู้ที่มักจะขอความช่วยเหลือและการรักษาเมื่อพวกเขาตระหนักว่าความรู้สึกไม่สบายนี้.
ดังนั้นและเช่นเดียวกับความผิดปกติอื่น ๆ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแสดงความไวและสัญชาตญาณ อารมณ์ขันไม่ดีไม่เสมอ "เป็นโรคติดต่อ". บางครั้งข้างหลังหน้ากากนั้นก็มีบางคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานและต้องการการสนับสนุนความใกล้ชิด.
ทันใดนั้นความโศกเศร้าที่โอบกอดและฉายาก็มาโดยที่ไม่รู้ว่าทำไมเธอทำให้ฉันมองโลกด้วยความโกรธและความขมขื่น ...
abc of depression ภาวะซึมเศร้าทำให้เรามีความคิดเชิงลบบางอย่างที่รับผิดชอบต่อความทุกข์ทรมานและความไม่สบายของเรา การเปลี่ยนแปลงอยู่ในมือของเรา อ่านเพิ่มเติม "