ในสายตาเศร้าคุณต้องถามคำถามน้อยลงและกอดพวกเขามากขึ้น

เมื่อคนเราเสียใจเรามักจะก่อกวนคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่ผิดอะไรทำให้เขารู้สึกแบบนี้วิธีที่เขาทำวิธีที่เราสามารถให้กำลังใจเขา ฯลฯ อย่างไรก็ตามบางครั้งในสายตาเศร้าคุณต้องถามคำถามน้อยลงและกอดพวกเขามากขึ้น.

เพราะ เมื่อเรารู้สึกไม่ดีและเรามีส่วนร่วมในพายุแห่งความเศร้าที่มีอยู่ในสายตาเศร้าของเราจิตใจและร่างกายของเราต้องการการสนับสนุนทางอารมณ์ ของเพื่อนของเราและผู้คนที่เรารัก.

ความโศกเศร้าเป็นอารมณ์ที่มีประโยชน์และเป็นพื้นฐานที่มีความสามารถในการส่งเสริมความเห็นอกเห็นใจของผู้อื่นที่มีต่อคนเศร้าและชอบการสนับสนุนทางอารมณ์สำหรับผู้ที่ต้องการไหล่เพื่อพึ่งพา

การทำให้เป็นมาตรฐานและการตรวจสอบความเศร้า

หลายต่อหลายครั้ง คนไม่ต้องการคำพูดที่ให้กำลังใจเรา แต่ใจที่อดทนที่ฟังเรา และกอดเราเมื่อเราผ่านช่วงเวลาที่ซับซ้อนทางอารมณ์.

ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยคนที่เศร้าก็คือการเสนอคำพูดของเราโดยไม่พูดอะไรเขายื่นมือไปที่ไหล่ของเขาและมองเขาจากความรักและความจริงใจ เพราะบางครั้งต้องการช่วยเหลือคนที่เรากำลังทำอยู่ตรงกันข้าม.

เพราะ มีบางครั้งที่คำพูดไม่จำเป็น และสิ่งที่เราต้องการก็คือให้พวกเขาปล่อยเราไว้ตามลำพังเพื่อที่จะสามารถหายใจและใช้ความคิดของเราให้เป็นระเบียบเพราะหลังจากความโศกเศร้าทั้งหมดเอื้อต่อการวิปัสสนา.

"สังคมของเรานั้นทนต่อความทุกข์และความรู้สึกไม่สบายทุกประเภทมากขึ้นเรื่อย ๆ ความต้องการที่จะรู้สึกมีความสุขหมายถึงว่าหลายครั้งที่เราไม่สามารถอยู่ร่วมกับความโศกเศร้าได้ "

-NarcísCardonés-

ความโศกเศร้าการเต้นของภาษาสากล

ความโศกเศร้าเป็นอารมณ์แห่งความเศร้าโศกการสูญเสียและอันตราย. ประสบการณ์ที่แม้ว่าจะเป็นแง่ลบนั้นเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของเราเพราะมันเป็นแรงบันดาลใจให้เรารู้จักตนเองมากขึ้นเกี่ยวกับทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเรา.

ประสบการณ์ทางอารมณ์นี้เพิ่มขึ้นและคงอยู่เมื่อเรารับรู้ว่าเราอยู่สันโดษเพราะความท้อแท้เพิ่มขึ้นและสร้างความลาดชันหรือภูเขาที่เพิ่มมากขึ้นซึ่งเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะคาดเดาและสามารถกลายเป็นพยาธิสภาพ.

สิ่งที่เราไม่ควรทำคือบรรจุและระงับความเศร้าที่จะเพิ่มขึ้นเท่านั้น เราต้องเรียนรู้ที่จะแสดงออกไม่ต้องละอายและปล่อยให้มันออกมาเพื่อปลดปล่อยตัวเองจากมัน.

การโอบกอดดวงตาที่เศร้าเป็นสัญลักษณ์ของการอุปถัมภ์และการสนับสนุนของโลกที่หนึ่งชีวิตการต่อสู้ร่วมกันและการสนับสนุนทางอารมณ์

โอบกอดเหล่าปีศาจที่มาบอกเราบางอย่าง

การปิดกั้นอารมณ์ของเราเป็นความผิดพลาดร้ายแรง นี่คือสิ่งที่ภาพยนตร์อย่าง Inside-out (เรียกอีกอย่างว่า Backward และ Intensa-mente) สอนเรา โดยเฉพาะความโศกเศร้าช่วยให้เราผ่านการลดทอนการสร้างเพื่อสะท้อนวิเคราะห์และทำให้เกิดพฤติกรรมการดูแลในผู้อื่น.

นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาพูด, ถ้าเราปฏิเสธความโศกเศร้าของเราว่าเรามีดวงตาที่น่าเศร้าและเราไม่แสดงให้เห็นว่าเราสูญเสียสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด, ไม่ได้รับโอกาสที่จะได้รับการกอดที่ยาวนานและน่ารักช่วยให้เราจำได้ว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียว.

สังคมของสูตรแห่งความสุขบังคับให้เรามีความสุขอยู่เสมอและไม่ยอมให้ตัวเองต้องทนทุกข์, เพราะดูเหมือนผิดปกติและเป็นลบ เป็นที่เข้าใจว่าความโศกเศร้านำพาเราไปยังสถานที่ที่ไม่ต้องการและในที่สุดเราก็ตกหลุมพรางของความปรารถนามากเกินไป.

นั่นเป็นเหตุผล, การกอดโดยไม่มีคำถามหรือคำถามช่วยให้เราสามารถทำให้เป็นปกติได้ว่าเราจะเศร้า และในความเป็นจริงเราต้องยอมรับมัน การที่สภาพแวดล้อมของเราไม่ได้ตัดสินและดูแคลนสภาพอารมณ์ของเราเป็นสิ่งจำเป็นในการฟื้นความมั่นใจในตัวเอง.

เพราะ มีกอดที่ช่วยให้เราจัดวางชิ้นส่วนที่แตกหักอยู่ในหัวใจของเราอีกครั้ง, ยอมรับว่ายุคสมัยของเรามีความแตกต่างกันมากตามสถานการณ์และความเข้าใจของเราว่าอารมณ์ของเราควรจะถูกละทิ้งจากเหตุผลและสูตรอาหารซุปเปอร์มาร์เก็ตเกือบทุกอย่าง.

ความโศกเศร้าไม่สามารถซ่อนได้เพราะรูปลักษณ์สามารถสะท้อนดวงตาเศร้าที่สมควรได้รับความสนใจความรักและกอด

ฉันขอสงวนสิทธิ์ที่จะโอบกอดปีศาจของฉันฉันขอสงวนสิทธิ์ที่จะเศร้ารู้สึกแย่เพราะมันไม่ยุติธรรมหรือเพราะบางสิ่งไม่ถูกต้อง ฉันบันทึกเพราะปีศาจของฉันไม่เลว ... อ่านเพิ่มเติม "