เมื่อถึงวัยเกษียณชีวิตของฉันจะเป็นอย่างไร?

การเกษียณอายุเป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่ขัดแย้งกันซึ่งเป็นความสำเร็จครั้งยิ่งใหญ่และการสูญเสียครั้งใหญ่. แม่นยำด้วยเหตุนี้จึงไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับคนจำนวนมากที่จะรู้สึกสับสน ณ จุดที่วงจรการทำงานสิ้นสุดลงและเริ่มมีเสถียรภาพเริ่มขึ้น แต่ยังมีคำถามมากมาย.

ในความหมายที่เข้มงวดการเกษียณอายุหมายถึงการยุติขั้นสุดท้ายของชีวิตการทำงาน ทำงานเนื่องจากอายุหรือสภาวะสุขภาพที่ป้องกันการทำงานอย่างต่อเนื่อง. ผลกระทบที่เกิดขึ้นกับบุคคลขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย อย่างไรก็ตามในทุกกรณีเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญ.

มิติด้านแรงงานเป็นหนึ่งในแกนที่ชีวิตของเราถูกสร้างขึ้น โดยทั่วไปเราจัดระเบียบกิจวัตรประจำวันของเรา รอบ ๆ การทำงาน. สิ่งนี้กำหนดตารางเวลาของเรา และเวลาคือทุกสิ่ง มันยังทำเครื่องหมายเป้าหมายของเราอย่างเด็ดขาดมีอิทธิพลต่อแนวคิดของเราและความรู้สึกของความสำเร็จหรือความล้มเหลวในชีวิตของเรา นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการเกษียณอายุจึงเป็นจุดเริ่มต้นของการผันที่สำคัญสมควรที่จะเป็นจุดเริ่มต้นของแผนที่ดี.

"ยิ่งมีเม็ดทรายที่หลุดรอดจากนาฬิกาชีวิตของเราไปได้มากเท่าไหร่เราก็ยิ่งสามารถมองเห็นผลึกได้ชัดเจนยิ่งขึ้น".

-Jean-Paul Sartre-

การเกษียณอายุเป็นกระบวนการหลายเฟส

ในระหว่างกระบวนการเกษียณอายุมีหลายขั้นตอน แต่ละคนแสดงถึงก้าวไปข้างหน้าตลอดทาง สู่การปรับตัวให้เข้ากับสภาพความเป็นอยู่ใหม่. ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันไม่ใช่เส้นทางง่าย อย่างไรก็ตามมันจะง่ายขึ้นเมื่อมีข้อมูลเพียงพอที่จะเผชิญกับสิ่งที่กำลังจะมาถึง.

ขั้นตอนในกระบวนการเกษียณอายุมีดังนี้:

• เกษียณอายุก่อนกำหนด. มันสอดคล้องกับระยะที่คนเริ่มคุ้นเคยกับความคิดที่ว่าชีวิตการทำงานของเขาจะจบลง ความคิดแบบกระจายปรากฏขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่จะอยู่ข้างหลังจุดนั้น.
• ความแปลก. เมื่อบุคคลออกจากงานของพวกเขาสิ่งปกติคือความกระตือรือร้นที่จะเพลิดเพลินกับเวลามากขึ้นที่จะสนุก.
• ความผิดหวัง. มันมักจะปรากฏขึ้นหลังจากเกษียณหนึ่งหรือสองเดือน พวกเขาสลับกันภาวะซึมเศร้าสมาธิสั้นและความปวดร้าว ชีวิตใหม่ดูเหมือนจะไม่เป็นไปตามที่คาดหวังไว้.
• ปรับตำแหน่ง. มันเป็นขั้นตอนที่ความคาดหวังที่ต้องเผชิญกับขั้นตอนใหม่ของชีวิตนี้มีการปรับใหม่ สถานการณ์ได้รับการพิจารณาใหม่และมีการติดตามเป้าหมายและวัตถุประสงค์ในทางที่เป็นจริงมากขึ้น.
• การปรับตัว. มันรวมถึงขั้นตอนที่มีการจัดระเบียบกิจวัตรใหม่และโครงการชีวิตใหม่ได้รับการออกแบบในระยะสั้นและระยะยาวตามเงื่อนไขใหม่ที่หนึ่งชีวิต.

ไม่ใช่ทุกคนที่ดำเนินชีวิตตามขั้นตอนดังที่อธิบายไว้. บางคนมีความชัดเจนมากว่าพวกเขาจะทำอย่างไรเมื่อพวกเขาออกจากตำแหน่งและไม่มีหลายครั้ง อย่างไรก็ตามคนอื่น ๆ เข้าสู่ขั้นตอนนี้สับสนอย่างมากโดยไม่รู้ว่าจะต้องทำอะไรดี.

วิธีการที่อยู่เกษียณอย่างเพียงพอ?

การเปลี่ยนแปลงของตารางงานประจำและสภาพแวดล้อมในระดับที่มากหรือน้อยจะทำให้เกิดการจัดการที่สำคัญใหม่ การเกษียณอายุมักจะต้องการกิจกรรมที่มีขนาดเล็กลง แต่ความขัดแย้งก็เป็นความริเริ่มที่ยิ่งใหญ่กว่าอย่างน้อยก็สำหรับการสร้างกิจวัตรใหม่ เรายังสามารถเข้าร่วมกระบวนการของ การไว้ทุกข์ในพื้นที่ที่เหลือเพื่อนร่วมงานที่หยุดอยู่และงานที่จะไม่ดำเนินการอีกต่อไป.

แม้จะมีทั้งหมดนี้, อย่ามองข้ามความจริงที่ว่าการเกษียณอายุก็เป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่เช่นกัน หากจัดการอย่างถูกต้องก็สามารถนำไปสู่เวทีที่สวยงามของชีวิต, ซึ่งเป็นไปได้ที่จะหาวิธีใหม่ในการเข้าถึงการรับรู้อื่น ๆ มีมาตรการบางอย่างที่ช่วยให้ความหมายเชิงบวกกับประสบการณ์นี้:

• เตรียมตัวสำหรับการเกษียณอย่างเป็นเรื่องเป็นราว. การเตรียมการเริ่มต้นในช่วงปีสุดท้ายของการทำงานและไม่ได้รวมอยู่ในการท่องเที่ยวเกี่ยวกับอนาคต แต่ในการวิเคราะห์ทางเลือกที่นำเสนอโดยเวทีใหม่ของชีวิต.
• ทำรายการที่ทุกสิ่งที่คุณอยากทำ. ซึ่งรวมถึงความฝันขนาดใหญ่ขนาดกลางและขนาดเล็ก เราพูดถึงสินค้าคงคลังที่ทุกสิ่งที่ถูกทิ้งให้ทำเพราะไม่มีเวลามีสถานที่.
• เกษียณอายุก่อนกำหนด. คุณไม่ต้องรอที่จะเกษียณเพื่อเริ่มพัฒนาโครงการที่คุณคิดหลังจากช่วงเวลานี้ เริ่มต้นหนึ่งหรือสองปีก่อนที่จะลาสุดท้าย.
• เสริมสร้างความสัมพันธ์ทางสังคม. โพสต์เกษียณอายุเป็นเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับมิตรภาพ แน่นอนว่ามีหลายคนที่อยู่ในสภาพคล้ายกับคุณและอาจเป็นความคิดที่ดีที่จะใช้เวลาดูแลคนรอบข้างมากขึ้น.
• เปลี่ยนโฟกัส. อย่ายึดติดกับอดีตจงมองไปข้างหน้า มีอะไรหายไป สิ่งที่ดีที่สุดคือให้ความสนใจกับสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นและให้ความกระตือรือร้นในสิ่งที่คุณสามารถทำได้.

ไม่มีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ของชีวิตเกิดขึ้นหากปราศจากความเจ็บปวดทางอารมณ์โดยที่เราไม่สามารถทนทุกข์ได้. คุณต้องระวังมัน นอกจากนี้การเกษียณอายุยังนำเสนอแง่มุมของชีวิตที่แปลกใหม่และน่าตื่นเต้นถ้าเรานำทัศนคติที่เปิดกว้างและสำรวจพวกเขา.

การเกษียณอายุ: ขั้นตอนนั้นหลายครั้งเป็นที่รักและในเวลาเดียวกันกลัวการเกษียณอายุเรียกเราให้สะท้อนถึงกาลเวลาซึ่งเราสามารถโผล่ออกมาเสริมหรือจม ในมือของเรามีอิสระในการตัดสินใจ อ่านเพิ่มเติม "