สวัสดิการ - หน้า 204
เมื่อคุณตกหลุมรักอย่าอธิบายเลยให้ความรักบุกคุณ
ฉันรักคุณและฉันไม่ทราบเหตุผลหรือไม่ฉันรู้ตั้งแต่เมื่อใดหรือจนกระทั่งเมื่อใด แต่ฉันรู้ว่าฉันรู้สึกเป็นอิสระนั่นคือฉันและฉันมีความสุขที่ฉันวาดรอยยิ้มทุกวัน. คุณให้ฉันบินคุณทำให้ฉันฝัน. กับคุณฉันต้องการที่จะแบ่งปันช่วงเวลาที่มีความสุขหรือเศร้าที่น่าตื่นเต้นหรือน่าเบื่อฉันต้องการที่จะเห็นว่าชีวิตไหลฉันต้องการที่จะรักบุกฉัน. เราทุกคนรู้สึกอย่างนี้ตลอดไปและด้วยความกลัวเราได้ตั้งคำถามกับตัวเองเป็นพันคำถาม: ทำไมคุณถึงชอบฉัน ทำไมคุณต้องการฉัน ความสัมพันธ์จะเป็นอย่างไร เราจะคุยกันไหม? ฉันจะทำอย่างไรถ้าเขาจากฉัน? "ความรักเป็นเพียงการออกกำลังกายสำหรับผู้กล้าหากมีสิ่งกระตุ้นที่ดีมันจะทำให้คุณสนุกไปกับมัน". -Roque Valero- ความรักคือความเสี่ยง เมื่อใดก็ตามที่เราตกหลุมรักเรามีความเสี่ยง. มันเป็นความเสี่ยงที่ทำให้เรากลัว แต่เราจะต้องไม่ยอมให้ความสงสัยหรือความกระวนกระวายที่จะบุกเข้ามาในจิตใจของเรา ความไม่แน่นอนที่บุคคลอื่นไม่รู้สึกเหมือนกันหรือปล่อยให้เราเป็นสิ่งที่ต้องเผชิญกับความกล้าหาญ. หากคุณไม่ได้อยู่ในช่วงเวลาถ้าคุณไม่เสี่ยงที่จะรู้สึกถึงบางสิ่งบางอย่างกับใครสักคนคุณจะไม่มีทางรู้ว่าสิ่งที่อยู่ในกลุ่มเมฆ, ยิ้มตลอดเวลาทำให้ความรักรู้สึกถึงความรัก...
เมื่อคุณกลายเป็นศัตรูของคุณเองเมื่อคุณยกกำแพง
เมื่อคุณเป็นศัตรูของตัวเองทุกอย่างก็เริ่มผิดพลาด. ความคิดของคุณเป็นเหมือนลูกดอกอาบยาพิษและคุณตกอยู่ในการวิจารณ์ตนเองที่ไร้ศีลธรรมมากที่สุดและไร้ความปราณี เกือบจะไม่ทราบว่าคุณยกกำแพงที่ล้อมรอบซึ่งคุณใช้ประโยชน์จากกลยุทธ์การป้องกันหลายสิบที่คุณคิดว่าไม่มีใครสามารถทำร้ายคุณ จำกัด ชีวิตของคุณไปยังจุดที่เป็นไปไม่ได้. ก่อนที่จะเจาะลึกเข้าไปในหัวข้อของศัตรูที่อยู่ภายในเรามาถามคำถามง่าย ๆ ก่อน. เมื่อครั้งสุดท้ายที่เราหลีกเลี่ยงบางสิ่งบางอย่างหรือป้องกันตัวเองจากสถานการณ์? ยกตัวอย่างเช่นผู้ที่กลัวถูกทำร้ายในเรื่องที่เกี่ยวกับอารมณ์และเลือกที่จะสร้างระยะทางที่เย็นจัดทำให้สูญเสียโอกาสที่จะเสียใจในภายหลัง มันทำโดยผู้ที่ปล่อยให้ตัวเองถูกดำเนินไปด้วยความกังวลมากเกินไปโดยความสงสัยที่กินไปและด้วยความกลัวที่ทำให้โมฆะพบหลังจากนั้นไม่นานสิ่งที่พวกเขากลัวมากก็ไม่เลวและอาจมีบางสิ่งที่เหลือเชื่อถ้าพวกเขากล้า. หากสถานการณ์เหล่านี้เป็นที่รู้จักกับเรา ดังนั้นเราจะรู้ว่าการทำให้ตนเองเป็นโมฆะคืออะไรการอยู่กับโซ่เหล่านั้น จำกัด ขั้นตอนทั้งหมดของเรา และในทางใดทางหนึ่งให้ผลลัพธ์เชิงลบมีแนวโน้มมากขึ้น เชื่อหรือไม่ว่าการก่อวินาศกรรมด้วยตนเองเป็นแบบฝึกหัดทั่วไปที่เราควรรู้วิธีควบคุมด้วยการละลายที่มากขึ้น ... "ศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณไม่สามารถทำร้ายคุณได้มากเท่ากับความคิดของคุณ". -พระพุทธเจ้า-...
เมื่อคุณเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณ
คุณเคยรู้สึกว่าเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณหรือไม่? ไม่ต้องสงสัยเลย, การใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และบรรลุความพึงพอใจในความปรารถนาของเราในเส้นทางของความสุขที่คาดคะเนไม่ใช่เรื่องง่าย. อันที่จริงเรากำลังพูดถึงภารกิจที่มีจุดเริ่มต้น แต่ไม่มีที่สิ้นสุด. ในอีกด้านหนึ่งอาจมีสภาพแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์: เศรษฐกิจแรงงานปัญหาที่อยู่อาศัย ฯลฯ. อาจมีเงื่อนไขภายในด้วย, ทำอย่างไรจึงจะเจ็บป่วยบ้างประสบเคราะห์ร้ายหรือกำหนดระดับความต้องการโดยตรงในเวลานั้นเราไม่พร้อมที่จะไปให้ถึง. ในทางกลับกันมีการแข่งขันประจักษ์กับคนอื่นมากขึ้นหรือน้อยลงซึ่งอาจต่อสู้เพื่อบรรลุจุดสิ้นสุดเดียวกัน. คนเหล่านี้อาจเป็นศัตรูของเรา แต่บางครั้งคุณก็เป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณ. คนที่มีทุกอย่างและรู้สึกไม่มีความสุข บางครั้งผู้โชคดีบางคนที่มีสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยและเห็นได้ยากว่าจะได้รับสิ่งที่ต้องการ, พวกเขารู้สึกไม่มีความสุข. โดยหลักการแล้วไม่มีอุปสรรคหรือศัตรู ดังนั้นปัญหาคืออะไร เกิดอะไรขึ้นกับพวกเขา? สิ่งกีดขวางนั้นอาจเกิดขึ้นได้จากตัวเขาเองเมื่อเขาคิดว่าเป็นศัตรูของตัวเองโดยวิธีที่เขาตัดสินตัวเองหรือเป้าหมายที่เขากำหนด....
เมื่อความบังเอิญเกิดขึ้นคุณก็กำลังติดตาม
เมื่อคุณอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้องคุณก็รู้. ความบังเอิญเริ่มต้นที่จะสืบหากันบนขอบฟ้าหัวใจเต็มไปด้วยความพึงพอใจและความกระตือรือร้นที่จะเข้าใจว่าทุกความพยายามนำผลลัพธ์ที่แม่นยำมาใช้ ท้ายที่สุดเมื่อใจจดจ่อกับสิ่งที่ต้องการอย่างมั่นคงและเปิดเผยสิ่งต่าง ๆ ไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ แต่เป็นการตัดสินใจ. ในบางจุดทุกคนมีประสบการณ์ความรู้สึกคล้ายกัน ที่เกือบจะไม่รู้ว่าอย่างไร, กิจกรรมขนาดเล็กและไม่เป็นทางการที่มีความสัมพันธ์บางอย่างกับแต่ละอื่น ๆ เริ่มเกิดขึ้น; ในทางใดทางหนึ่งดูเหมือนว่าจะเหมาะกับแผนของเรา. ตอนนี้นักคณิตศาสตร์ Persi Diaconis และ Frederick Mosteller แห่ง University...
เมื่อมันยากที่จะเชื่อใจผู้อื่น
การมีความสามารถในการเชื่อใจผู้อื่นเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเรา. มันเป็นเส้นเอ็นทางจิตที่ทำให้เราปลอดภัยและมั่นใจว่าเราสามารถพึ่งพาคนบางคนในการรวมความสัมพันธ์ทุกชนิด ความน่าเชื่อถือคือกาวแห่งอารมณ์ครอบครัวการทำงานและความผูกพันของเรา. หากมีบางสิ่งที่เราทุกคนรู้คือเมื่อมีคนรู้จักคนใหม่สิ่งแรกที่เราให้ความสำคัญคือการที่เขาเป็นคนที่เชื่อถือได้หรือไม่ ความสงสัยและความสงสัยเกิดขึ้นบ่อยครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเรามีประสบการณ์ที่ล้มเหลวมากมาย สถานการณ์อาจซับซ้อนยิ่งขึ้นหากเราไม่ปลอดภัยต่อผู้คนด้วยความวิตกกังวลทางสังคมและทักษะทางสังคมที่ไม่ดี. ความไว้วางใจและการอนุญาตให้เราไว้วางใจผู้อื่นทำให้เรามีชีวิตที่ดีขึ้นและลงทุนในความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น. ความสามารถในการสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและมีความหมายมากขึ้นนั้นขึ้นอยู่กับความสามารถของเรา (และความสามารถ) ในการส่งเสริมมิติที่มีค่านี้อย่างปลอดภัย. "คุณต้องเชื่อใจผู้อื่นแม้ว่าบางครั้งพวกเขาก็ทรยศต่อความไว้วางใจของคุณมิฉะนั้นชีวิตจะเป็นไปไม่ได้". -การ์ดออร์สันสก็อต-. วิธีการเรียนรู้ที่จะเชื่อใจผู้อื่นอีกครั้ง เพื่อที่จะเผชิญกับความกลัวนี้และกู้คืนความไว้วางใจในผู้อื่นดังนั้นจำเป็นสำหรับความสัมพันธ์ของคุณที่จะประสบความสำเร็จเป็นสิ่งจำเป็นที่คุณทำงานกับตัวคุณเองที่คุณเรียกคืนผลกระทบที่เหตุการณ์ในอดีตบางอย่างได้ทิ้งไว้กับคนของคุณ. เป็นการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารประสาทวิทยาศาสตร์ และดำเนินการที่ Adelphi University, Garden City,...
เมื่อฉันต้องการที่จะร้องไห้ฉันจะไม่ร้องไห้ และบางครั้งฉันก็ร้องไห้โดยไม่ต้องการ
การร้องไห้เป็นการกระทำที่สลับซับซ้อนและเคลื่อนไหวไปเรื่อย ๆ. ในความเป็นจริงวิทยาศาสตร์ยังให้คำตอบที่ไม่สมบูรณ์เมื่อพยายามอธิบายว่าทำไมการร้องไห้เกิดขึ้น. ด้วย, ในมนุษย์มันเป็นปฏิกิริยาที่เกี่ยวข้องกับสภาวะอารมณ์รุนแรง, ไม่ว่าจะเป็นความสุขหรือความทุกข์ยาก ในสัตว์บางชนิดซึ่งมีน้ำตาไหลออกมาจากดวงตา. การร้องไห้เป็นวิธีแรกที่เราจะต้องสำแดงต่อหน้าโลก. มันเป็นพื้นฐานของการสื่อสารของเราในช่วงเดือนแรกของชีวิต. วิธีพูดว่า "ฉันมาที่นี่" และ "ฉันต้องการคนอื่น" มันนำหน้าภาษาและในขณะเดียวกันก็เหนือกว่ามัน. "น้ำตาที่หลั่งออกมานั้นขมขื่น แต่ก็ขมยิ่งกว่านั้นคือสิ่งที่ไม่รั่วไหล". -ภาษิตไอริช- มนุษย์ที่แข็งแรงทุกคนรู้ว่ามันคืออะไรร้องไห้. บางครั้งสำหรับความทุกข์ที่ไม่มีคำพูดอีกต่อไปและบางครั้งเพราะเสียงหัวเราะข้ามธรณีประตูที่เปลี่ยนเป็นน้ำตา บางครั้งอารมณ์...
เมื่อฝ่ายค้านไม่มีตัวเลือกอีกต่อไป
ทุกปี หลายพันคนเริ่มต้นการผจญภัยของการแข่งขันสำหรับสถานที่ในการบริหาร แต่เพียงไม่กี่ได้รับมัน. ในสื่อใดก็ตามที่เราพบคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการศึกษาวิธีการเตรียมการทดสอบเทคนิคหน่วยความจำและโฮสต์ของแนวทางที่สนับสนุนให้แข่งขันต่อไปเท่านั้น แต่ ... สิ่งที่เกี่ยวกับคนเหล่านั้นทั้งหมดที่ไม่บรรลุสิ่งที่พวกเขาเสนอในวันหนึ่ง? การก้าวไปข้างหน้าหลังจากเรียนหลายปีไม่ใช่เรื่องง่าย ฝ่ายตรงข้ามบางคนทุ่มเทเวลาทั้งหมดเพื่อต่อต้านเขา อย่างไรก็ตามคนอื่น ๆ สามารถรวมเข้ากับกิจกรรมอื่นได้ จะเป็นเหมือนเดิม, ไม่ได้รับสถานที่ยังคงเป็นจริงเงียบ ซึ่งสำหรับหลาย ๆ คนเป็นส่วนหนึ่งของเกม เกมที่ไม่มีอะไรเลยซึ่งไม่ค่อยยุติธรรมและผู้ที่ "ราคาล่องหน" สูงมาก....
เมื่อเราจำเป็นต้องตัดการเชื่อมต่อจิตใจของทุกสิ่ง
การตัดการเชื่อมต่อจิตใจเป็นหนึ่งในกุญแจสู่ความสุข. ชีวิตต้องการมาก. มันต้องการพวกเรามากเกินไป การที่สังคมทำสิ่งที่เราทำไม่ดีพอพวกเขาต้องการให้เราเป็นคนที่ดีที่สุด ทุกสิ่งที่เรามีคือสิ่งที่เรามีค่า ถ้าเรามีเงินบ้านหลังใหญ่รถที่ดีและรูปปั้นเราจะมีค่ามากกว่าที่เราไม่มี พวกเขาทำให้เรามีความคาดหวังสูงมาก. ไม่น่าแปลกใจที่เราต้องหลบหนีเป็นครั้งคราวเพื่อกู้คืน, เพื่อระบายน้ำหนักทั้งหมดที่เราแบกไว้บนหลังของเราและทำให้ความเร็วของเราช้าลง ปัญหาคือเมื่อเราจำเป็นต้องตัดการเชื่อมต่อจิตใจจากทุกสิ่ง เราค้นพบว่ามันไม่ง่าย. ความคาดหวังเหล่านี้ทั้งหมดเป็นภาพเซอร์เรียลและไม่สมส่วน, ผลไม้ของสังคมผู้บริโภคที่มากขึ้นและเห็นแก่ตัวที่สิ่งเดียวที่ดูเหมือนจะคุ้มค่าคือกำลังการผลิตของเรา ถ้าเราผลิตมากขึ้นเราก็มีค่ามากกว่า ถ้าเราผลิตน้อยเราก็คุ้มค่าน้อยกว่า มันง่ายมาก เมื่อฉันนั่งลงเพื่อทำแบบฝึกหัดสติผู้คนมักจะพูดกับฉันว่า "คุณทำอะไรอยู่ที่นั่น ลุกขึ้นแล้วทำอะไรซักอย่าง "....
