เมื่อคุณกลายเป็นศัตรูของคุณเองเมื่อคุณยกกำแพง

เมื่อคุณเป็นศัตรูของตัวเองทุกอย่างก็เริ่มผิดพลาด. ความคิดของคุณเป็นเหมือนลูกดอกอาบยาพิษและคุณตกอยู่ในการวิจารณ์ตนเองที่ไร้ศีลธรรมมากที่สุดและไร้ความปราณี เกือบจะไม่ทราบว่าคุณยกกำแพงที่ล้อมรอบซึ่งคุณใช้ประโยชน์จากกลยุทธ์การป้องกันหลายสิบที่คุณคิดว่าไม่มีใครสามารถทำร้ายคุณ จำกัด ชีวิตของคุณไปยังจุดที่เป็นไปไม่ได้.

ก่อนที่จะเจาะลึกเข้าไปในหัวข้อของศัตรูที่อยู่ภายในเรามาถามคำถามง่าย ๆ ก่อน. เมื่อครั้งสุดท้ายที่เราหลีกเลี่ยงบางสิ่งบางอย่างหรือป้องกันตัวเองจากสถานการณ์?

ยกตัวอย่างเช่นผู้ที่กลัวถูกทำร้ายในเรื่องที่เกี่ยวกับอารมณ์และเลือกที่จะสร้างระยะทางที่เย็นจัดทำให้สูญเสียโอกาสที่จะเสียใจในภายหลัง มันทำโดยผู้ที่ปล่อยให้ตัวเองถูกดำเนินไปด้วยความกังวลมากเกินไปโดยความสงสัยที่กินไปและด้วยความกลัวที่ทำให้โมฆะพบหลังจากนั้นไม่นานสิ่งที่พวกเขากลัวมากก็ไม่เลวและอาจมีบางสิ่งที่เหลือเชื่อถ้าพวกเขากล้า.

หากสถานการณ์เหล่านี้เป็นที่รู้จักกับเรา ดังนั้นเราจะรู้ว่าการทำให้ตนเองเป็นโมฆะคืออะไรการอยู่กับโซ่เหล่านั้น จำกัด ขั้นตอนทั้งหมดของเรา และในทางใดทางหนึ่งให้ผลลัพธ์เชิงลบมีแนวโน้มมากขึ้น เชื่อหรือไม่ว่าการก่อวินาศกรรมด้วยตนเองเป็นแบบฝึกหัดทั่วไปที่เราควรรู้วิธีควบคุมด้วยการละลายที่มากขึ้น ...

"ศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณไม่สามารถทำร้ายคุณได้มากเท่ากับความคิดของคุณ".

-พระพุทธเจ้า-

เป็นศัตรูของคุณ: เมื่อกองพันของศัตรูที่ร้ายกาจบุกเข้ามาในใจเรา

มาร์กอสเริ่มทำงานกับ บริษัท ใหม่. เขาตื่นเต้นกับตำแหน่งของเขา แต่ในขณะเดียวกันเขาก็รู้สึกเป็นห่วงอย่างมาก: เขากลัวว่าจะไม่เก่งเท่าที่คนอื่นคาดหวัง นั่นคือความกังวลของเขาและต้องปรากฏอย่างมีประสิทธิภาพและมีประสิทธิผลสูงซึ่งเขาเริ่มทำงานล่วงเวลาและมีการแข่งขันสูงมาก มุ่งเน้นไปที่งานในทางที่เกือบจะหมดหวัง.

พลวัตทั้งหมดนี้ก่อให้เกิดสองสิ่ง: สิ่งแรกคือความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับเพื่อนร่วมงานของคุณสิ่งที่สองที่ฝ่ายจัดการเห็นในมาร์กอสคนที่ไม่รู้วิธีทำงานเป็นทีม ไป สุดท้ายคุณกลัวที่จะไม่ให้ภาพลักษณ์ที่ดีแก่ บริษัท ของคุณเป็นจริง.

ทีนี้เราจะไปสู่สถานการณ์แบบนี้ได้อย่างไร? กระบวนการทางจิตวิทยาอะไรนำเราไปสู่การล่องลอยส่วนบุคคลทั่วไปนี้ เราเชื่อหรือไม่ พวกเราส่วนใหญ่มี "กองทัพ" เล็ก ๆ ของศัตรูภายในที่ดุเดือด เราให้พลังมากเกินไปเป็นครั้งคราว. พวกเขามีดังต่อไปนี้.

เมื่อคุณกลายเป็นศัตรูของคุณเองกองพันฝ่ายตรงข้ามที่ดุร้ายจะท่วมใจเพื่อขัดขวางการเติบโตส่วนบุคคลของคุณ.

ศัตรูภายในของเรา

ศัตรูภายในตัวแรกที่สามารถพาคุณไปเป็นศัตรูได้. อย่างไรก็ตามเราไม่อ้างถึงข้อสงสัยเป็นครั้งคราวซึ่งบางครั้งทำให้เราสามารถตัดสินใจได้ด้วยมุมมองที่กว้างขึ้น เราพูดถึงความสงสัยอย่างต่อเนื่องว่าการทำให้ไร้ผลนั้นไม่ได้มีส่วนช่วยและทำให้เรามีมุมมองทีละเล็กทีละน้อยในความสามารถที่ไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้.

• กังวลมากเกินไป. นี่คือ "ซวย" ที่แท้จริงของเราอย่างไม่ต้องสงสัยเงาที่กลั่นแกล้งเราบ่อยครั้งที่ลงโทษเราทำให้ทุกอย่างมีความแตกต่างที่น่ากลัวจากทุกเหตุการณ์เหตุการณ์หรือสถานการณ์ที่เราคาดการณ์เชิงลบ.
• ความไม่แน่ใจ. ใครบ้างที่ไม่รู้สึกลังเลในบางครั้ง ความรู้สึกนี้เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์หากเป็นไปตามกาลเวลาหลังจากนั้นก็มีการก้าวกระโดดแห่งศรัทธาการกระทำที่กล้าหาญและความกล้าหาญที่จะทำให้ความกลัวนั้นเป็นโมฆะ ตอนนี้ถ้าการไม่แน่ใจนี้เป็นสิ่งที่ถาวรเราจะอยู่ในความเป็นส่วนตัวที่ไม่ดีต่อสุขภาพแล้ว.
• จำเป็นต้องเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นอย่างต่อเนื่อง. หากเรามีประสบการณ์ในบางโอกาสเราจะรู้ว่ามันไร้ประโยชน์อย่างไร มันเกือบจะเหมือนกับการมีแว่นตาสองตัวที่เราเห็นโปรไฟล์ที่ประสบความสำเร็จมากกว่าที่เราทำคนที่มีทักษะความดึงดูดและมีความสามารถมากกว่า ... การใช้มุมมองแบบนี้กับโลกนี้คืออะไร? เห็นได้ชัดว่าทำให้เสียเกียรติตนเองและทำลายความนับถือตนเอง.

หยุดการเป็นศัตรูของคุณ: กุญแจสู่ความสำเร็จ

การเพิ่มขึ้นตามพันธมิตรที่ดีที่สุดของเรานั้นต้องการการทำงานภายในที่เหมาะสม, ที่นั่นจะเรียกสิ่งมีชีวิตที่ถูกลืมในบางครั้ง: รักตนเอง งานดังกล่าวความต้องการงานฝีมือที่ละเอียดอ่อนของเราทำให้เราสามารถทำงานในด้านต่าง ๆ ในมิติที่แน่นอนของการเติบโตส่วนบุคคลของเรา. ลองไตร่ตรองดูด้านล่าง.

ตรวจสอบการวิจารณ์ตนเองไร้ประโยชน์

ลองนึกภาพว่าคุณมีเซ็นเซอร์ซึ่งเป็นตัวตรวจจับความคิดที่ไร้ประโยชน์. ลองนึกภาพว่าคุณเรียนรู้ที่จะตั้งโปรแกรมเครื่องตรวจจับนี้โดยให้คำสั่งต่อไปนี้: คุณต้องปิดกั้นความคิดทั้งหมดที่ขึ้นต้นด้วย "คุณไม่สามารถ", "คุณจะไม่ประสบความสำเร็จ" นี่ไม่ใช่สำหรับคุณ "," คุณควรลืมว่า "เป็นต้น.

ด้วย, จำเป็นอย่างยิ่งที่เราต้องปรับปรุงเครื่องจักรนี้ให้มากขึ้นเพื่อตรวจจับความคิดที่บิดเบี้ยว ของประเภท "ถ้าคุณล้มเหลวในเรื่องนั้นในอดีตอาจเป็นไปได้ว่าสิ่งเดียวกันจะเกิดขึ้นตอนนี้".

คุณมีรูปอะไรในตัวเอง?

ลองคิดดูซักครู่แล้วลองเขียนมันดู: กำหนดตัวเองอธิบายสิ่งที่คุณมีวิสัยทัศน์เกี่ยวกับบุคคลของคุณ.

เป็นมนุษย์เป็นความผิดพลาดหรือความล้มเหลวของคุณเมื่อวานนี้

Brave ไม่ใช่ผู้ที่หลีกเลี่ยงความผิดพลาดเดียวกันอีกครั้ง Brave คือผู้ที่เรียนรู้จากพวกเขาและอนุญาตให้ตัวเองลองใช้วิธีการเดียวกันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ฝัน. ให้เราลองเห็นความล้มเหลวเป็นสิ่งปกติและเป็นที่ยอมรับเพื่อให้ได้รับความรู้มากขึ้นสำหรับอนาคต.

สุดท้ายและไม่ท้ายสุด, สมมติว่าเรามีท่าทีที่ใกล้ชิดกับตัวเองและเหนือสิ่งอื่นใด. มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่เราจะทำร้ายตัวเราเองเราปิดประตูและหน้าต่างจนกว่าเราจะไม่มีแสงสว่างหรืออากาศ ชีวิตเต็มไปด้วยความเป็นไปได้และเราควรรู้สึกว่าคู่ควรกับสิ่งที่ดีกว่า. ลองเลือกเพื่อความเป็นเลิศและปิดความกลัวของเรา.

งานที่สวยงามของการซ่อมแซมความรักที่ถูกทำลายเมื่อความรักในตัวเองลดน้อยลงหรือถูกทำลายสิ่งแรกคือการละทิ้งการล่อลวงเพื่อตำหนิผู้อื่นและเรียนรู้ที่จะเห็นคุณค่าของตัวเองจากเด็กเล็กอ่านเพิ่มเติม "

รูปภาพมารยาท Nicoletta Cecoli