สวัสดิการ - หน้า 156
ฉันลงไปแล้วจะจัดการกับมันอย่างไร?
เราทุกคนรู้สึกไม่ดีเป็นครั้งคราว. มีชั่วโมงวันสัปดาห์หรือเดือนที่กองกำลังของเราดูเหมือนจะหายไปและภาพลวงตาก็ดับลง. ช่วงเวลาที่ใจเรามีเพียงประโยคเดียว: "ฉันผิดหวัง" ดูเหมือนกับว่าเราหลงทางไปแล้วและคลื่นที่ฝืนไม่พอใจอย่างมากได้จับเรา. เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกไม่ดีเป็นครั้งคราว. ชีวิตคือการผจญภัยอย่างต่อเนื่องกับวันที่ดี แต่ก็ไม่ดีและแน่นอนว่าเป็นเรื่องปกติ. แต่เราจะทำอย่างไรเพื่อแก้ปัญหา? วิธีทำให้ความรู้สึกนั้นหายไป? การรู้วิธีจัดการกับช่วงเวลาแห่งความเศร้าจะทำให้เรามีแสงสว่างที่เราต้องการในวันที่มีเมฆมากของเรา เรามาดูกันว่ามีกลวิธีอะไรบ้างที่จะรับมือกับความโศกเศร้าในแต่ละวันนี้. ฉันลง: อะไรคือกลยุทธ์ที่ดีที่สุด? มีหนังสือบทความและนิตยสารมากมายที่เสนอเทคนิคล่าสุดและดีที่สุดที่จะทำให้คุณรู้สึกมีความสุขอย่างต่อเนื่องและกำจัดช่วงเวลาที่เลวร้ายตลอดไป. อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่ของพวกเขาจะไม่สมจริงหรือมักจะทำงานในระยะสั้นเท่านั้น. ด้วยเหตุนี้, ในบทความนี้เราจะพูดไม่มากเกี่ยวกับเทคนิค แต่เกี่ยวกับกลยุทธ์ในการจัดการความรู้สึกไม่สบายที่บางครั้งเราบุกรุก. แน่นอนว่าพวกเขาไม่ใช่การเยียวยาที่น่าอัศจรรย์มันต้องใช้ความพยายามความอดทนและการรับรู้ทางอารมณ์ในการดำเนินการ...
ฉันเบื่อที่จะต้องการให้ทุกสิ่งเกิดขึ้นอย่างที่ฉันต้องการ
มันเพียงพอที่จะค้นหาทุกสิ่งเพื่อให้ทุกสิ่งเกิดขึ้นอย่างเป็นรูปธรรม เมื่อเราพยายามที่จะป้องกันสิ่งต่าง ๆ เพื่อนำทางพวกเขาพวกเขาไม่เคยไปตามที่เราต้องการและนั่นทำให้เรารู้สึกหงุดหงิด. การพ้นจากการเป็นห่วงโซ่ตนเองบังคับให้เราหลุดพ้นจากปัญหาและปัญหาทางจิตวิทยาอันน่าสะพรึงกลัว. คนส่วนใหญ่ใช้ชีวิตแบบอัตโนมัติ, ราวกับว่าเราได้เปิดปุ่มที่บังคับให้เรามีชีวิตอยู่ได้โดยไม่ต้องคิดไม่สะท้อน เพียงทำสิ่งที่สัมผัสทุกช่วงเวลาโดยไม่พิจารณาทางเลือกที่เป็นไปได้. ปุ่มนั้นที่เราอยู่ในโหมด บน, มันป้องกันเราจากการมองเห็นแก่นแท้ของข้อเท็จจริง. สิ่งที่เกิดขึ้นกับเรานั้นได้รับการปนเปื้อนอย่างมากจากการมองโลก. ตอนนี้เมื่อเรารวมกับความคิดและความรู้สึกของเราเท่านั้นเราจะขาดประสบการณ์การใช้ชีวิตและสัมผัสกับชีวิตของเรา. การพยายามทำให้ทุกอย่างเกิดขึ้นตามที่ฉันต้องการทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายทางด้านจิตใจและจิตใจอย่างมาก. การเพิ่มเหตุผลว่าทำไมเราจึงทำสิ่งต่าง ๆ ทำไมเราประพฤติในบางวิธีจึงเป็นประตูสู่พฤติกรรมของเรา. เมื่อความสนใจของเรายังคงส่องสว่างในอดีตหรือในอนาคตเราพบว่าตัวเองติดอยู่ระหว่างความรู้สึกผิดและความกังวล, ทิ้งช่วงเวลาปัจจุบัน สถานการณ์นี้นำไปสู่การ...
คำบรรยายสั้น ๆ นี้จะให้บทเรียนเกี่ยวกับความรักและความสัมพันธ์
หลายคนพูดและพูดคุยเกี่ยวกับความรักตลอดชีวิตของเรา และถึงแม้ว่าดูเหมือนว่าจะมีหลายคำนิยามคำถามคือนอกเหนือจากเนื้อหา, ความรักเป็นสิ่งที่คุณรู้สึกคำพูดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สามารถอธิบายได้ ... มีรักโรแมนติกรักป่ารักหายวับไปรักนิรันดร์ ... รักแท้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าผู้คนที่อยู่ภายใต้เอฟเฟกต์สัมผัสกับไฟของพวกเขาอย่างไรทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าคนเหล่านั้นมุ่งมั่นที่จะสร้าง ... สร้างมัน? ใช่สร้างเพราะ ความรักเกิดขึ้นโดยฉับพลัน แต่การรักษามันเป็นงานก่อสร้างสองคน ผู้ที่มุ่งมั่นที่จะลดผลกระทบของมันต่อไปเรื่อย ๆ เติบโตขึ้นเป็นการส่วนตัวและร่วมกัน...
คำย่อที่สวยงามนี้สอนเราว่าความรักคือการรู้ว่าจะอยู่อย่างไร
คำย่อของบีบีซีที่สวยงามนี้สอนเราว่าผู้ที่รักและเห็นคุณค่าของตัวเองรู้ว่ามีอยู่ในร่างกายจิตใจหัวใจและเหนือสิ่งอื่นใดโดยเจตนา. เพราะถ้ามีบางสิ่งที่คุณต้องการตัวอย่างเช่นเด็กทุกคนเป็นที่สนใจของพ่อแม่หรือแม่ที่รู้วิธีหยั่งรู้ความต้องการผู้ตรวจสอบกับรูปลักษณ์ที่โอบกอดรอยยิ้มของเธอและรู้วิธีตอบสนองในเวลาที่แม่นยำ. ปีนี้ช่องภาษาอังกฤษที่รู้จักกันดีที่สุดแสดงความยินดีกับเราในวันคริสต์มาสด้วยหนังสั้นที่เต็มไปด้วยความอ่อนโยนและความตั้งใจ. ผลงานภาพและเสียงขนาดเล็กนี้ซึ่งน้อยกว่าสองนาทีทำให้เรามีเรื่องราวของเด็กหญิงอายุ 10 ขวบและพ่อของเธอ, ครอบครัวผู้ปกครองเดี่ยวจมอยู่ในกระแสน้ำวนคริสต์มาสเนื่องจากเราทุกคนสามารถเป็นได้. "การกระทำที่สนับสนุน" เป็นหนังสั้นที่เตือนเราถึงความสำคัญของการอุทิศเวลาและการเอาใจใส่ต่อคุณค่าของการรู้วิธีที่จะอยู่ในท่ามกลางความหายนะของชีวิตที่ซับซ้อนของเรา. ถ้า บีบีซีสั้น ๆ นี้ได้กลายเป็นปรากฏการณ์ของไวรัส มันเกิดจากหลายสาเหตุ สิ่งแรกคือความมีเสน่ห์ของภาพความเชี่ยวชาญด้านเทคนิคและแหล่งข้อมูลดิจิทัลที่ยอดเยี่ยมที่มีพลังที่จะพาเราเข้าใกล้ประวัติศาสตร์มากขึ้น เหตุผลที่สองชัดเจน: ข้อความที่ส่งเราเชิญเราไปสู่การสะท้อนลึกและการประเมินตนเองบังคับ ... หากความรักคือการรู้วิธีที่จะนำเสนอ, เราจะทำดีกับเราได้ไหม?...
สั้น ๆ ที่ยอดเยี่ยมนี้จะช่วยในการออกกำลังกายของความรักและความสงสารตนเอง
การเป็นคนใจดีต่อตัวเองไม่ใช่เรื่องง่ายในโลกนี้ที่มีความสนใจซ่อนเร้นและซ่อนเร้น. มันเรียกว่ารักตนเองและสงสารตนเอง รักตัวเองและไม่ละทิ้งความต้องการของตัวเองไม่ใช่จุดประสงค์ที่สามารถเข้าถึงได้ผ่านเส้นทางที่ปราศจากปัญหา. งานในการจัดการผลประโยชน์ของเราและจัดลำดับความสำคัญนั้นอยู่ในบรรทัดเดียวกัน การบุพบทความรักในตนเองนั้นไม่ยากกว่าการเห็นอกเห็นใจตนเองและการทำงานภายในที่ป้องกันการก่อวินาศกรรมในชีวิตประจำวันที่เรามักประสบ. นั่นเป็นเหตุผลที่เรามักจะทิ้งความต้องการส่วนตัว. เราเชื่อว่าลูก ๆ ของเราหุ้นส่วนครอบครัวเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานต้องการผ้าพันแผลมากกว่าเราเพื่อช่วยรักษาบาดแผลของพวกเขา. เราลืมที่จะออกกำลังกายด้วยความรักและความเวทนาตนเองเพื่อพิจารณาความแค้นของเราเพื่อที่จะกำจัดพวกเขาเพื่อดูว่าส่วนใดของตัวเราที่ถูกเสี้ยน. มันเป็นของแท้ที่ต้องกังวลเกี่ยวกับตัวเอง. การมีน้ำใจและการรักษาตัวเองให้ดีเป็นสาเหตุและผลกระทบของสุขภาพจิตอารมณ์ความเป็นอยู่ที่ดี. ความรักตนเองและความเวทนาตนเองกุญแจสู่การเติบโต มันไม่ได้เกี่ยวกับการกลับมาอยู่ด้วยกันมันเกี่ยวกับการต่ออายุตนเองสร้างตัวเองใหม่สร้างโครงการใหม่และทำความเข้าใจกับสิ่งที่รู้สึก. มันคือการให้สัมผัสของความเป็นจริงกับชีวิตของเราและหยุดความทุกข์สำหรับสิ่งในจินตนาการสำหรับความคิดที่กัดกร่อนและพฤติกรรมที่เป็นอันตราย. เพราะการออกกำลังกายด้วยความรักและความสงสารตนเองพูดถึงความรัก เพราะการได้รักเป็นอิสระและการทำมันมีคุณค่าอย่างยิ่ง. เพราะความรักตนเองและความสงสารตนเองเป็นเสาหลักของการดูแลตนเอง. เรามาหยุดเติมโลกของเราด้วยความรักตนเอง เพราะ "หลังจาก"...
วิดีโอที่มีเสน่ห์นี้แสดงให้คุณเห็นว่าความรักมีไว้เพื่ออะไร
รักคืออะไร นี่เป็นคำถามที่เราถามตัวเองมากกว่าหนึ่งครั้ง, โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราเพิ่งเสร็จสิ้นความสัมพันธ์และเราก็ผิดหวังผิดหวังและผิดหวัง ความเหงาอาจทำให้ใจสลายหลังจากทุกสิ่งที่แบ่งปันและอาศัยอยู่กับบุคคลนั้นซึ่งยังคงดูพิเศษและไม่เหมือนใคร. สถานการณ์นี้เป็นสิ่งที่นำเราไปสู่คำถามนั้นซึ่งกำหนดขึ้นโดยเหตุผลและความต้องการทั้งหมดของเราถูกนำไปใช้เพื่อทำความเข้าใจและเข้าใจทุกสิ่งที่เกิดขึ้น เรานึกถึงอะไรบางอย่างเช่นความรักและสิ่งที่เห็นได้จากภายนอกอาจเป็นเรื่องล้อเลียนที่สมบูรณ์. ตามที่ปรากฏในวิดีโอเพลงของ Edith Piaf กับ Theo Sarapo มันเป็นภาพล้อเลียนในสิ่งที่ความรักสามารถคาดเดาได้. ในอีกด้านหนึ่ง Edith Piaf เป็นตัวแทนของความรู้สึกความรู้สึกและการผจญภัยทางอารมณ์ที่ทำให้ทุกอย่างที่มาจากความรักที่คุ้มค่า ซึ่งแตกต่างจากมนุษย์ Theo Sarapo...
สั้น ๆ นี้จะทำให้คุณสะท้อนความรัก
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อความรักปรากฏขึ้นในชีวิตเรา? งานอดิเรกหรือความสนใจของเราอยู่ที่ไหน เป็นไปได้ไหมว่าพวกมันจะหายไปหรือในทางตรงกันข้าม อะไรที่เหมาะสมที่สุด? เราแต่ละคนมีชุดของงานอดิเรกและความชอบที่หลากหลายซึ่งถูกปั้นแต่งขึ้นมาตลอดชีวิตของเขา. บางคนชอบฟังเพลงในขณะที่บางคนชอบอ่านหนังสือ นอกจากนี้ยังมีผู้ที่ชื่นชอบการเต้นรำหรือเป็นตัวอย่างการเดิน ... ความเป็นไปได้ทั้งจักรวาลเปิดขึ้นต่อหน้าเราเพื่อให้เราสามารถเลือกสิ่งที่เราสะดวกสบายที่สุดด้วย. แล้วก็, ความรักมาถึงแล้วและด้วยการเผชิญหน้ากับสองโลกที่แตกต่างซึ่งรู้สึกถึงความปรารถนาที่จะรวมพลังแห่งแรงดึงดูดซึ่งความรู้สึกนี้แสดงออกมา. วิธีให้พอดีกับความเป็นจริงทั้งสองนี้คืออะไร? เราทำอะไรได้บ้าง วันนี้เรานำหนังสั้นมาให้คุณพิจารณา ... "ความสมดุลคือความสามารถในการเคารพตัวเองและผู้อื่น" -วอลเตอร์ริโซ- และทันใดนั้นความรักก็มาถึง มันอาจเกิดขึ้นกับคุณในฐานะตัวละครหลักของเราและคุณรักที่จะทำอะไรบางอย่างหรือว่าคุณสนุกกับกีฬาหรืองานอดิเรกอย่างมาก มากจนคุณไม่เข้าใจวันต่อวันโดยไม่ใช้เวลาสักครู่...
สั้นนี้จะสอนคุณค่าของการให้เด็กเลือกเส้นทางของพวกเขา
"La Luna" เป็นหนังสั้นเรื่อง Disney Pixar ที่น่ายินดีที่จะแนะนำให้คุณรู้จักกับเด็กที่มีเสน่ห์และมหัศจรรย์ที่สุดในโรงงาน. พวกเขาฉายแววตาของพวกเขาเต็มไปด้วยความอยากรู้อยากเห็นที่มีอยู่แล้วในเสียงของตัวเองที่เปล่งประกายด้วยแสงดาวเหล่านั้นที่ตกจากท้องฟ้าเป็นครั้งคราว. เพราะเชื่อหรือไม่สั้น ๆ นี้ไปจากสิ่งนี้มาก: ของดาวที่ตกลงมาและเราต้องถอนตัวออกทุกวันในภารกิจพิเศษที่จะทำให้ครอบครัวของตัวเอกของเราสมบูรณ์ พวกเขาเป็นนักกวาดถนนและงานของพวกเขาได้ถูกส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่นจนกระทั่งถึงเวลาสำหรับตัวเอกของเรา. "The Moon" เป็นหนังสั้นที่เด็กเริ่มแลกเปลี่ยนกับพ่อและปู่ของเขา แต่รูปลักษณ์ที่ไร้เดียงสาของเขาสอนเราว่าพวกเขามีเสียงเช่นกันว่าพวกเขาสามารถเลือกเส้นทางของพวกเขาได้. หากคุณมีลูกถ้าชีวิตของคุณเกี่ยวข้องกับการสอนและคุณมีเด็กมากกว่าหนึ่งคนรอคำพูดของคุณทุกวันและคาดหวังก่อนความรู้ที่คุณสามารถถ่ายทอดได้อย่าลังเลที่จะแบ่งปันหนังสั้นนี้. และยิ่งกว่านั้น, ไม่เคยลืมว่าพวกเขามีมากเกินไปที่จะสอนเรา, ถึงแม้ว่าเราเคยเป็นเด็กครั้งหนึ่งเราก็มีหลายชั้นบนผิวหนังตาและหัวใจของเราที่เราได้สูญเสียส่วนหนึ่งของธรรมชาติของปีกลาย....
