สวัสดิการ - หน้า 148
มีคำพูดที่เข้าถึงหูคนอื่น ๆ ก็จูบวิญญาณของเรา
คำพูดไม่เพียง แต่เป็นผลมาจากกล่องเสียงสั่น, ของเซลล์ประสาทที่ประมวลผลและสมองที่สั่งการ เราคือการรวมกันของเสียงร้องที่ซ่อนอยู่ของเราความปรารถนาของเราถูกดึงออกมาในยามรุ่งอรุณ. คำพูดของเราคือโลกที่มีพลังทางอารมณ์สูงเพื่อรวมเข้าด้วยกัน. เราสามารถพูดได้โดยไม่สร้างความกำกวมว่าเราถูกสร้างขึ้นเพื่อตอบสนองต่อความรัก. สมองของเราเป็นผลที่เกิดจากการทำงานหนักและน่าสนใจซึ่งวิวัฒนาการของภาษาที่เชื่อมโยงกับอารมณ์เป็นองค์ประกอบสำคัญ. คำพูดสร้างพันธะความสบายการสอน, ความสะดวกสบายและแน่นอนบางครั้งไปไกลกว่าหูและ "จับวิญญาณ". คำเป็นพื้นที่โปร่งใสและสะท้อนความคิดของเราความมีน้ำใจและความรักที่ชาญฉลาดที่รู้วิธีเลือกคำที่ทรงพลังที่สุดที่จะทำให้เราสั่นสะเทือนได้. หากภาษาของเราเป็นเพลงที่ปรากฎผ่านไวโอลินที่ยอดเยี่ยมซึ่งเป็นที่ซ่อนอารมณ์ของเรามีบางสิ่งที่ชัดเจน: เราไม่รู้ว่าจะใช้มันอย่างไรให้เหมาะสม. บางครั้งท่วงทำนองก็เป็นอันตราย และเรานำความทุกข์ ในบางครั้งเราไม่สามารถทำให้ตัวเองเข้าใจส่งและตื่นเต้น. เราขอเชิญชวนให้คุณไตร่ตรองดู. คำว่า: ผู้ไกล่เกลี่ยระหว่างผลกระทบและภาษาที่ช่วยให้เราเติบโต ประเภทของภาษาที่เราสร้างขึ้นในความสัมพันธ์ความสัมพันธ์ในครอบครัวหรือแม้กระทั่งระหว่างการเลี้ยงดูนั้นเป็นสิ่งที่แน่นอน มากดังนั้นตามการศึกษาดำเนินการที่มหาวิทยาลัยอิสระแห่งชาติของเม็กซิโก, เด็กทารกที่ล้อมรอบไปด้วยความรักและภาษาในเชิงบวกทางอารมณ์จะมีพัฒนาการทางความคิดที่ดีที่สุด....
มีบางครั้งที่ไม่สนใจที่จะตอบสนองด้วยสติปัญญา
บางครั้งการเพิกเฉยก็ตอบสนองด้วยสติปัญญา. มันเป็นภูมิปัญญาที่ได้มาเมื่อเวลาผ่านไปและด้วยประสบการณ์และนั่นคือการปรับตัว ทำไม? เพราะเป็นที่ทราบกันดีว่าความสัมพันธ์ของเราไม่ได้นำสิ่งที่ดีมาสู่เราเสมอไปแม้ว่าเราต้องการและหวังว่าจะเป็นเช่นนั้น. ดังนั้นบางครั้งการเพิกเฉยจึงเป็นเรื่องของสุขภาพทางอารมณ์และการปกป้องความสมดุลทางจิตใจของเรามากกว่าการตัดสินใจอย่างมีสติและรอบคอบเกี่ยวกับประสิทธิภาพการทำงานของเราและวิธีการเข้าถึงความสัมพันธ์กับคน. แต่โดยปกติแล้วเราไม่ได้ตระหนักอย่างง่ายดายว่าเราให้อาหารการแลกเปลี่ยนพิษเพื่อรับรางวัลทางอารมณ์ที่จะไม่เกิดขึ้น ฉันหมายถึง, เราเสียสละความเป็นอยู่ที่ดีสำหรับความสัมพันธ์ที่บ้าที่ไม่ให้อารมณ์ดีกับเรา. คุณต้องเรียนรู้ที่จะไม่สนใจที่จะเริ่มต้นใช้ชีวิตอย่างเงียบ ๆ นั่นคือเหตุผลที่เราจะต้องเพิกเฉยต่อสถานการณ์ที่รบกวนเราโดยไม่มีความหมายและให้การหายตัวไปเมื่อการปรากฏตัวของเราไม่มีคุณค่า ดังนั้นคำพูดโง่หูอัจฉริยะ แต่ ... เมื่อไหร่? เมื่อการวิพากษ์วิจารณ์ไม่สร้างสรรค์และเราไม่ได้ขอความเห็น. เมื่อเราสังเกตเห็นว่าในการกระทำหรือความคิดเห็นของผู้อื่นมีความตั้งใจที่ไม่ดี. เมื่อคนข้างเราพยายามสร้างความไม่มั่นคงและความหงุดหงิดในรูปแบบชีวิตของเรา. เมื่อพวกเขาทำให้เรากังวลเกี่ยวกับสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้. เมื่อคนอื่น...
มีหลายพันวิธีที่จะบอกว่าฉันรักคุณ
คำสองคำเหล่านั้นเรียบง่ายมาก แต่เราพบว่ามันยากที่จะพูดสามารถแสดงออกในรูปแบบต่าง ๆ : ผ่านการกอดกังวลเกี่ยวกับการปรุงอาหารมื้อโปรดไปที่โรงภาพยนตร์เพื่อดูหนังที่เราไม่ชอบ ฯลฯ ดังนั้นฉันรักคุณคือกอดเวลาเงียบคำถามที่แสดงให้คนอื่นฟังว่าเราฟังหรือยืมมือเมื่อคนที่เรารักรู้สึกจม. ความรู้สึกสามารถแสดงได้ทั้งกับข้อเท็จจริงและด้วยคำพูด อย่างไรก็ตาม, เรามักจะเชื่อว่ามีเพียงภาษาเดียวเท่านั้นที่สามารถ "พูด" ด้วยความรู้สึก. สิ่งที่ไม่เป็นความจริงเพราะถ้าเราให้ความสนใจกับทัศนคติของอีกฝ่ายเราก็สามารถรู้ได้ว่าเขารู้สึกอย่างไร มีหลายพันวิธีที่จะพูดว่า "ฉันรักคุณ" โดยไม่จำเป็นต้องใช้คำสองคำนี้. ฉันหมายถึงอะไรที่รักคุณ เมื่อเราอยู่ในความสัมพันธ์ที่เพิ่งเริ่มต้นและเราได้ยึดติดอยู่กับความรักนี้แล้วมันใช้เวลาพอสมควรในการเปิดเผยความรู้สึกที่แท้จริงของเรา เราเริ่มต้นด้วยความขี้อาย "ฉันชอบคุณ"...
มีแม่ที่แกล้งว่าลูกสาวของพวกเขามีขนาดเล็กชั่วนิรันดร์
กระบวนการแยกตัวระหว่างแม่และลูกสาวได้รับอิทธิพลในทางลบอย่างมากจากวัฒนธรรมปรมาจารย์ ราวกับว่าอิทธิพลของวัฒนธรรมนั้นกระตุ้นให้ผู้หญิงทุกคนมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าแม่ของเขาจะพูดอะไรเช่น: "ไปให้พ้น กางปีกของคุณออกและเรียนรู้ที่จะเป็นตัวของคุณเอง " แต่เมื่อเทียบกับความปรารถนาร่วมกันสิ่งนี้แทบจะไม่เกิดขึ้นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสังคมของลัทธิชาตินิยม. บ่อยที่สุดคือสิ่งที่ตรงกันข้าม. ห่างไกลจากการปล่อยให้ลูกสาวของพวกเขาคิดและใช้ชีวิตด้วยตัวเองแม่หลายคนพยายามที่จะรักษาพวกเขาและคงไว้ซึ่งการควบคุมพวกเขา. พวกเขามักจะชนะและ / หรือปลูกฝังความกลัว ก่อนที่จะบอกใบ้ถึงความต้องการอิสระซึ่งขัดแย้งกับวิสัยทัศน์ที่พวกเขามีในชีวิตพวกเขามักพูดว่า: "ยกอีกาและพวกเขาจะละสายตาออกไป" หรือพวกเขาโยนคำทำนายแพร่กระจายและน่ากลัว: "สักวันหนึ่งคุณจะพักผ่อนจากฉันและฉันต้องการที่จะเห็นคุณมี". "เมื่อไหร่ที่เราแยกทางกัน เมื่อวานนี้มันเป็นคืนนี้เหรอ? หรือเป็นวันก่อนหน้า? เป็นอย่างที่มันอาจจะไม่สำคัญ เมื่อวานวันก่อนหลายปีก่อนมันเป็นเรื่องเดียวกัน...
มีสถานที่ที่ยอดเยี่ยมนอกเขตความสะดวกสบาย
"เขตความสะดวกสบาย" ที่เรียกว่าเป็นพื้นที่ที่ได้รับความนิยมอย่างมากเพราะหนังสือช่วยเหลือตนเองหลายเล่มมักจะนิยามและพูดถึงมัน เราพูดถึง สถานที่ของความสะดวกสบายที่ชัดเจนซึ่งทุกคนในทางเดียวหรืออื่นใช้เวลา. เราสามารถพูดได้ว่าโซนความสะดวกสบายเป็นคำพ้องความหมายของพื้นที่ความปลอดภัยอย่างน้อยก็ชัดเจน. พื้นที่ทางจิตวิทยาที่เรามักใช้เวลากลางคืนเมื่อเรากลัวเราเหนื่อยหรือรู้สึกไม่มั่นคง. ในทางกลับกันหลายครั้งที่เราใช้จ่ายหรืออยู่ในนั้นเพราะเราต้องการที่จะเป็น เราต้องการช่วงเวลาหนึ่งหรือหลายครั้งในการพักผ่อนหรือเพียงแค่คืนความสมดุลและความเงียบสงบ อย่างไรก็ตามมีหลายครั้งที่เรายังคงอยู่ในความเป็นจริงเมื่อเราต้องการออกไปข้างนอก: พัฒนาทักษะทำบางสิ่งบางอย่างเป็นครั้งแรกหรือทำให้ตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่เรากำลังอารมณ์อ่อนไหว (เช่นเมื่อเราขอโทษและรับรู้ ความผิดพลาดของเรา). เราพูดสถานที่ของ "ความสะดวกสบายที่ชัดเจน" เพราะสถานการณ์นี้กลายเป็นดาบสองคม ในอีกด้านหนึ่งโซนความสะดวกสบายน่าพอใจเพราะมันช่วยให้เราสามารถดำเนินการตาม A-B-C ของกิจวัตรพิเศษ ในทางกลับกัน, การตัดสินใจที่จะอยู่ต่อไปเรื่อย ๆ...
มีคนที่ไม่ยากจนเพราะพวกเขาอยู่อย่างไร แต่เป็นเพราะพวกเขาคิดอย่างไร
ฉันเป็นหนึ่งในคนที่หายากเหล่านั้นที่คิดว่าความมั่งคั่งไม่พบในเนื้อหาที่ดี. ไม่ใช่คนจนที่ลงทุนด้วยความเคารพผู้ปฏิบัติความเมตตาโดยไม่มองว่าใครเป็นใคร เศรษฐีคือคนที่มีความเคารพและความเสน่หาของเพื่อนและครอบครัวของพวกเขาเพราะความอุดมสมบูรณ์ที่แท้จริงไม่ได้อยู่ในเงิน แต่เป็นความสุข. ในความเป็นจริงมีคนที่ไม่ดีเพราะพวกเขาอาศัยอยู่ แต่เพราะพวกเขาคิดว่า. เราทุกคนรู้จักใครบางคนที่ก้าวหน้าไปตลอดชีวิตด้วยการถือหัวของเขาไว้สูงแสดงให้เห็นถึงความสว่างอันสูงส่งของตำแหน่งของเขาขณะที่เข้าร่วมโลกด้วยความภาคภูมิใจ ในใจของพวกเขาไม่มีความเห็นอกเห็นใจในใจพวกเขาไม่มีความอ่อนน้อมถ่อมตนหรือความใกล้ชิดและเป็นไปได้มากว่าพวกเขาไม่รู้ว่าความสุขก็รู้เช่นกัน. "ความยากจนไม่ได้เกิดขึ้นเพราะการลดลงของความมั่งคั่ง แต่เป็นเพราะการทวีคูณของความปรารถนา" -เพลโต- ความคิดค่านิยมและทัศนคติเป็นสิ่งที่ทำให้ผิวที่แท้จริงของเราซึ่งเห็นได้จากภายนอกและที่ระบุเราในการจัดการรายวัน. ใครเข้าใจการเคารพไฮไลท์และรวมลิงค์ที่ยอดเยี่ยม, แต่ใครก็ตามที่ปลูกฝังจิตใจที่ยืดหยุ่นและอาฆาตแค้น. มีคนจนที่ร่ำรวยมากในใจและร่ำรวยมากในความรัก (และวิธีอื่น ๆ ) เราเป็นโลกที่ซับซ้อนและฉับพลันที่ซึ่งเราถูกบังคับให้อยู่ร่วมกันอย่างไม่ต้องสงสัย. ดังนั้นข้อสรุป: มันจะคุ้มค่าที่จะลงทุนความพยายามมากขึ้นในโลกภายในนั้นดังนั้นจึงขาดสารอาหาร...
มีสองสิ่งที่ทนไม่ได้คือการโกหกและความเท็จ
หากมีสิ่งที่น่าเศร้าอย่างแท้จริงคือเรื่องโกหกและความเท็จ. ทั้งสองมีความสามารถในการทำลายทุกอย่างในเส้นทางของพวกเขาทำลายล้างป่าที่มีประชากรมากที่สุดและทำให้หอคอยที่สูงที่สุดตก. สิ่งที่เศร้าที่สุดเกี่ยวกับความหน้าซื่อใจคดและการหลอกลวงคือพวกเขาไม่เคยมาจากศัตรูของเราหรือจากคนที่ไม่รู้จัก ตามที่คาดไว้สิ่งที่เจ็บปวด และเป็นจำนวนมาก. เมื่อพวกเขาหลอกลวงเราที่เลวร้ายที่สุดไม่ใช่การโกหกตัวเอง แต่สิ่งที่พวกเขาใช้กับพวกเขา. เมื่อความรู้สึกสำคัญพอ ๆ กับความไว้วางใจทรุดลงบางสิ่งในตัวเราก็ตาย สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะความเท็จและการโกหกตั้งคำถามกับความจริงเป็นพันทำให้เราถามแม้แต่ประสบการณ์ที่เราคิดว่าตรงไปตรงมามากขึ้น การโกหกเพียงครั้งเดียวนั้นเปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง ทั้งเรื่องโกหกและเรื่องโกหกนั้นเป็นเรื่องของนิสัย. มีหลายคนที่มีฝีมือใน "ศิลปะ" นี้และทำให้พวกเราทุกคนถูกหลอกในวิธีที่น่าอัศจรรย์อย่างแท้จริง. ดังที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าการโกหกเป็นนิสัยอาจเป็นปัญหาทางจิตวิทยาที่ร้ายแรง คนเหล่านี้มักจะขายควันในราคาใด ๆ เพื่อที่จะได้ไปกับมันหรืออะไรที่ร้ายแรงกว่านี้โดยไม่มีแรงจูงใจอื่นใดนอกจากจะโกง. ในบางครั้งการโกหกอาจ...
มีหลายวันที่ฉันต้องการกอด แต่ฉันไม่ต้องการเห็นใคร
มีอยู่หลายวันเช่นนี้ไม่ว่าจะด้วยเรื่องแปลกประหลาดและขัดแย้ง นี่คือเวลาที่เราต้องการความอบอุ่นจากอ้อมกอด และผิวที่อบอุ่นที่ให้ความรักและความใกล้ชิดกับเรา อย่างไรก็ตามและเกือบจะในเวลาเดียวกันเรารู้สึกอยากหนีไปที่มุมส่วนตัวที่ไม่มีใครเห็นเราที่จะคิดในความเงียบกับความเหงาเป็นคู่หูเท่านั้น. เกิดอะไรขึ้นกับเรา มีอะไรผิดปกติเกิดขึ้นกับเราหรือไม่หากเราพบสถานการณ์ประเภทนี้หรือสภาวะอารมณ์มากกว่าหนึ่งครั้ง? คำตอบคือไม่. คุณไม่จำเป็นต้องเห็นสถานะทางพยาธิวิทยาในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งซึ่งเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์. ตอนนี้ปัญหาจะมาเมื่อสถานะนี้กลายเป็นเรื้อรัง. "คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญในสิ่งที่คุณมีชีวิตอยู่ช่างของสิ่งที่คุณกำลังมีชีวิตอยู่และฝึกงานในสิ่งที่คุณจะมีชีวิตอยู่" -Richard Bach- ในทางกลับกันก็ควรสังเกตว่า ความขัดแย้งทางอารมณ์ประเภทนี้เกิดขึ้นได้หลายครั้งด้วยเหตุผลที่หลากหลาย. บางครั้งพวกเขาเกิดจากความผันผวนของฮอร์โมนขนาดเล็กหรือแม้กระทั่งการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลที่มีศักยภาพในการยึดเกาะของเซโรโทนินลดลงและเราพบดังนั้นจึงมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในสภาวะของจิตใจ. อย่างไรก็ตาม, หนึ่งในต้นกำเนิดที่พบบ่อยที่สุดคือในสภาพแวดล้อมของเราเอง และในวิธีที่เราจัดการและเผชิญกับสถานการณ์ในชีวิตประจำวันมากมาย เพราะโลกและความสัมพันธ์ของมนุษย์นั้นขัดแย้งกันวุ่นวายและไม่แน่นอน. มีทุกเช้าเมื่อทุกอย่างเปล่งประกายด้วยสีแห่งความหวัง แต่เมื่อถึงเวลาบ่ายก็มีความผิดหวัง และความมั่นใจก็พังทลายลงมา...
