สวัสดิการ - หน้า 142
ลองเล่นเพื่อจินตนาการว่าเราไม่มีกำหนด
เรากำลังจะไปเล่นเพราะเราไม่มีเส้นตายทุกอย่างที่เกิดขึ้นในตอนนี้อาจจบลงหรือไม่. มาเล่นกันเถอะเราให้ทุกอย่างไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น. หลับตาจดจ่อและเชื่อมต่อกับเด็กในตัวคุณ เราจะเริ่ม? ลองนึกภาพว่าไม่มีที่สิ้นสุดที่เราถูกแช่อยู่ในอนันต์และดังนั้นเราสามารถมองไปที่ขอบฟ้าไกลที่สุด. ความกลัวของเราจะหายไปมันง่ายกว่าที่จะโยนตัวเองและเดิมพันกับทุกสิ่งที่วันหนึ่งเราฝัน. เราเห็นแสงสว่างของความดีทั้งหมดที่กำลังจะมาถึง. ลองคิดดูสิ เราสามารถมอบสิ่งที่ดีที่สุด แต่ไม่ใช่เพราะกลัวว่ามันจะจบลง แต่เพราะเราต้องการและสนุกกับมันจริงๆ. ที่ทำงานในเวลาว่างกับครอบครัวเพื่อนและเวลาที่เราอยู่ด้วยกัน เราเริ่มที่จะรักราวกับว่าไม่มีวันพรุ่งนี้ร้องเพลงราวกับว่าเพลงเป็นนิรันดร์และเต้นรำราวกับว่าไม่มีที่สิ้นสุดหรือเราจะแก่เฒ่า. ลองเล่นเพื่อจินตนาการว่าวันสิ้นสุดไม่ได้เขียนขึ้นว่าไม่มีวันหมดอายุ. ให้เด็กเชื่อและผู้ใหญ่ทำทั้งคู่เป็นคนเดียวกัน. ลองนึกภาพโดยไม่ จำกัด ไม่ จำกัด โดยไม่ต้องคิดเมื่อมันจะจบเฉพาะในสิ่งที่เกิดขึ้น...
คุณเล่นเพื่อสูญเสียฉันและคุณสูญเสีย
คุณเล่นเพื่อสูญเสียฉันและคุณสูญเสีย. คุณพนันว่าหัวใจของฉันในเกมที่คุณคิดว่าจะสนุกและทำให้เราทั้งคู่ต้องทนทุกข์ทรมานกับความรัก. เพราะถ้าคุณปฏิบัติต่อความรักเป็นเกมแห่งโอกาสโชคอาจทำให้คุณต้องจ่ายแพง. คุณตัดสินใจว่ากับฉันคุณจะแกล้งมีช่วงเวลาที่ดี. คุณคิดว่าการวางตัวเป็นสุภาพบุรุษคุณจะปิดการขายได้. ถ้าคุณสะกดฉันตามคำพูดที่สวยงามและสัญญาที่ว่างเปล่าคุณจะได้สิ่งที่คุณต้องการ แต่สำหรับสิ่งที่น่าประหลาดใจที่โชคชะตาเก็บไว้ชะตาที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ตอนนี้คุณต้องกลืนคำพูดของคุณเอง. เพราะคำสัญญาซึ่งว่างเปล่าในเวลานั้นเปลี่ยนความหมายของพวกเขาเมื่อรอยยิ้มของฉันเพิ่มขึ้น. คุณรู้สึกสะดวกสบายที่อยู่ข้างๆฉันและสิ่งที่คุณเล่นเพื่อให้พ้นมือ แล้วคำถามก็มาที่ไม่มีคำตอบที่เป็นตรรกะ แต่เป็นส่วนหนึ่งของความตั้งใจว่าทำไมคุณถึงเล่นด้วยหัวใจของฉัน? อย่ามาเป็นผู้หญิงที่แท้จริงด้วยการหลอกลวง จูบเธอโดยไม่ต้องการเธอใช้เธอโดยไม่รักเธอ สำหรับผู้หญิงที่แท้จริงให้ปฏิบัติต่อเธอราวกับว่ามันเป็นความจริงราวกับว่ามันเป็นเวลาราวกับว่าชีวิตสิ้นสุดลงในแต่ละจูบ " -ใจของแบรนโด- อย่าสัญญากับดวงดาวถ้าคุณไม่สามารถจุดเทียนสองดวง นักเล่นงูใช้เพลงเพื่อให้ได้ในสิ่งที่ต้องการ แต่ในกรณีของคุณคุณเล่นด้วยคำพูดเพื่อให้ได้สิ่งที่คุณต้องการ. คำพูดที่สวยงามที่อาคมใจและคว้าใบหน้าของฉันด้วยความหวานเพื่อใช้เป็นผืนผ้าใบของรอยยิ้มกว้าง...
Juan Salvador Gaviota เป็นเดิมพันสำหรับตัวคุณเอง
รุ่งอรุณและดวงอาทิตย์ใหม่วาดคลื่นสีทองของทะเลสงบ. ดังนั้นเริ่มต้น Juan Salvador Seagull, โดย Richard Bach ดังนั้นจึงเริ่มต้นขึ้นเมื่อชีวิตเริ่มขึ้น. เพราะดาวแห่งกษัตริย์ถัดจากไก่และนาฬิกาปลุกที่น่ารำคาญประกาศออกมาในตอนกลางคืนเหมือนหนังสือเล่มนี้ที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับดวงวิญญาณและทำให้เราเป็นเข็มทิศที่จะเผชิญหน้ากับกระจกและคำถามที่ว่าเราเป็นใคร เราคิดว่าเราเป็นใคร. บาคผ่าน Juan Salvador Gaviota พูดคุยกับเราเกี่ยวกับ กระบวนการของการรับรู้ว่าลมหายใจในรูปแบบของผลตอบแทนการลงทุนใด ๆ ที่เราทำในนั้น เพราะมันจะเป็นของเราเหมาะสมสมควรที่เราจะสอนมัน....
ความโกรธและความซึมเศร้าพวกเขาเกี่ยวข้องกันอย่างไร
ความโกรธและความหดหู่เป็นสองความจริงที่มักจะจับมือกัน. ภาพลักษณ์บอกเราว่าบุคคลนั้นมีความสุขเมื่อพวกเขาเศร้าขี้อายและถูกห่อหุ้มด้วยความรู้สึกทุกข์ยาก อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณี นั่นคือแง่มุมของภาวะซึมเศร้า แต่ไม่เพียงอย่างเดียว นอกจากนี้ภาวะซึมเศร้าปรากฏตัวในวิธีที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับอารมณ์ของแต่ละคน. การศึกษาระบุว่าคนที่มีแนวโน้มที่จะข้ามก็มีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า มากขึ้นอย่างแน่นอน การเชื่อมต่อได้รับการจัดตั้งขึ้นระหว่างภาวะซึมเศร้าและผู้ที่มีการโจมตี จากความโกรธหรือการระเบิดของความโกรธ. สถานะของความโกรธและความซึมเศร้ามักจะเป็นต้นเหตุของความหงุดหงิด ในทางกลับกันสิ่งนี้เกิดขึ้นจากความปรารถนาหรือเป้าหมายที่ไม่บรรลุหรือบรรลุผล มากกว่าสิ่งที่คุณไม่ได้รับในตัวเอง, สิ่งที่เป็นต้นเหตุของอาการป่วยไข้คือการขาดทรัพยากรในการดำเนินการที่ยุ่งยาก. มักจะมาพร้อมกับความคิดเห็นที่ไม่ดีเกี่ยวกับตัวเอง และในอดีตที่มีข้อบกพร่องทางอารมณ์. ความโกรธซึมเศร้าและหมดสติ จากมุมมองของการหมดสติความโกรธและความซึมเศร้าเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเดียวกัน คุณเกือบจะพูดได้เลยว่ามันเทียบเท่ากัน. สร้างความแตกต่างอะไร...
เกี่ยวข้องกับการตัดสินใจของคุณ
ตั้งแต่ rationalism ถูกกำหนดในตะวันตก, เราคุ้นเคยกับการมองโลกในลักษณะตรงกันข้าม. จิตใจหรือร่างกายราวกับว่าพวกเขาเป็นจริงแยก บุคคลหรือสิ่งแวดล้อมราวกับว่าพวกเขาไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของความเป็นจริงเดียวกัน และหนึ่งในบ่อยที่สุดคือหัวใจต่อต้านเหตุผลราวกับว่ามันเป็นพื้นที่พิเศษ อย่างไรก็ตามมันเกี่ยวข้องกับหัวใจในการตัดสินใจของคุณและคุณจะตระหนักถึงพลังที่มี. ตั้งแต่การเกิดขึ้นของวิทยาศาสตร์ มีการ overvaluation ที่น่าทึ่งของเหตุผลและดูถูกบางอย่างสำหรับโลกอารมณ์. แม้ว่าจะไม่มีบรรทัดฐานที่เป็นที่ยอมรับในเรื่องนี้ แต่ดูเหมือนว่า "การแสดงบนพื้นฐานของเหตุผล" มีสถานะที่สูงกว่าการทำ "ด้วยหัวใจ". มันเป็นความจริงว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสองมิติที่แตกต่าง (อารมณ์และความคิด). สิ่งที่ไม่เป็นความจริงก็คือพวกเขาไม่สามารถเกิดขึ้นพร้อมกันหรือคุณต้องเลือกระหว่างการให้เหตุผลที่เย็นชาหรืออารมณ์ที่ลึกล้ำ....
ความอดทนต่อความล้มเหลว 5 ปุ่มเพื่อต่อสู้
มีคนที่ไม่สามารถทนต่อความพ่ายแพ้ขั้นต่ำหรือไม่สบาย. เมื่อความปรารถนาของพวกเขาไม่พอใจพวกเขารู้สึกไม่สบายอย่างมาก เมื่อโครงการของพวกเขาไม่ถึงพอร์ตที่ดีเราสามารถระบุได้ว่าพวกเขาแพ้การทำเครื่องหมาย สิ่งนี้เกิดขึ้นกับพวกเขาเมื่อพวกเขาประสบกับความรู้สึกหรือความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์. เป็นเรื่องปกติที่ไม่มีใครชอบรู้สึกหงุดหงิดหรือไม่ประสบความสำเร็จ อย่างไรก็ตามชีวิตไม่ได้สมบูรณ์แบบ. เราทุกคนต้องการทุกอย่างเป็นไปตามแผนที่วางไว้หรือต้องการ แต่ความเป็นจริงนั้นแตกต่างกัน. มีวลีหนึ่งที่บอกว่า "ชีวิตไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการให้เป็นชีวิตคือชีวิตในแบบที่มันเป็น" อย่างไรก็ตามไม่ว่าจะประสบความสำเร็จได้อย่างไรมีคนจำนวนมากที่ไม่เชื่อเช่นนั้น. เราต้องการทุกสิ่งโดยไม่ต้องรอทันที. นอกจากนี้สิ่งที่เราคาดว่าจะเกิดขึ้นจะต้องเกิดขึ้นอย่างน่าพอใจหรือน่าพอใจเพื่อผลประโยชน์ของเรา ใช่เราเชื่อว่า หรืออย่างน้อยหลายคนก็คิดเช่นนั้นและด้วยวิธีคิดนี้สร้างแผนการเหล่านั้นทั้งหมด (การเป็นตัวแทนของโลก) ที่พวกเขาทำงาน. ชีวิตไม่ใช่วิธีที่คุณต้องการให้เป็นชีวิตเป็นอย่างไร เราทุกคนเคยได้ยินว่า "คุณต้องมีความสุข"...
ตีความความเงียบเป็นศิลปะที่แทบจะไม่มีใครรู้
การตีความความเงียบไม่ใช่เรื่องง่าย พวกเขาไม่ได้มีความหมายเสมอไปและเมื่อพวกเขาพบว่ามันต้องมีความมั่นใจในตนเองและความรู้ของคนอื่น. ดังนั้นในความเป็นจริงมันเป็นศิลปะที่แท้จริงที่ทดสอบความไม่มั่นคงความซับซ้อนและความต้องการที่ชัดเจนหรือโดยนัยของเรา. เริ่มกันเลยไม่ใช่ว่าทุกอย่างจะพูดได้ มีความรู้สึก หรือประสบการณ์ที่หลบหนีคำพูด. พวกเขาไม่พบวิธีแสดงออกดังนั้นพวกเขาจึงกลายเป็นเนื้อหาที่ "เต็มไปด้วยความเงียบ" มันไม่ใช่ความเงียบที่เราจะอ้างถึงเพราะมันสอดคล้องกับความเป็นไปไม่ได้ในการสื่อสารทุกอย่าง. ชนิดของความเงียบที่เรากำลังจะพูดถึงนั้นเป็นเรื่องที่รอบคอบ คนที่ต้องการคำตอบ ของอื่นและคุณไม่ได้รับมัน. การตีความความเงียบของคนที่ไม่ต้องการพูดนั้นจะกลายเป็นอย่างอื่น ความเงียบเป็นวิธีการพูดโดยไม่พูด ปัญหาคือสิ่งที่จะพูด? เรามาดูรายละเอียดเพิ่มเติมกันดีกว่า. "ความเงียบเป็นเสียงที่ดังที่สุดบางทีอาจเป็นเสียงที่ดังที่สุด". -Miles Davis- ตีความความเงียบของคนที่ไม่ต้องการพูด...
พยายามที่จะชอบและโปรดไอเสีย
หลายคนขออนุมัติจากสภาพแวดล้อมของพวกเขาด้วยความสิ้นหวัง. พวกเขาจะไม่สามารถตัดสินใจเลือกโดยไม่ลังเลและรู้สึกมั่นใจในตัวเลือกของพวกเขา ปัญหาคือว่านี่ทำลายความนับถือตนเองทีละเล็กละน้อยนอกเหนือจากการพยายามที่จะชอบและโปรดเหนื่อย. ตามที่ระบุโดยสื่อสิ่งพิมพ์ ทักษะทางสังคม "ความต้องการที่จะชอบทุกคนถือเป็นความเชื่อที่ไม่มีเหตุผลหรือความคาดหวัง เพราะมันหมายถึงวัตถุประสงค์ แต่สิ่งดีเลิศและไม่สามารถบรรลุได้: เป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้ทุกคนพอใจ ". ด้วยเหตุนี้การพยายามชอบและโปรดในหลาย ๆ กรณีสร้างความอ่อนแอเท่านั้น ผู้ที่เกี่ยวข้องในลักษณะนี้จะต้องเปลี่ยนวิธีการของพวกเขาเป็นอย่างมากขึ้นอยู่กับบริบท สิ่งนี้สร้างขึ้น ความตึงเครียดที่มักปรากฏด้วยความวิตกกังวล. ความพยายามที่จะทำให้พอใจซึ่งนำไปสู่การปฏิเสธ Albert Ellis, พ่อของทฤษฎีเอบีซีพิจารณาว่าความทุกข์ทรมานของเราขึ้นอยู่กับการตีความความเป็นจริงของเรามากกว่าความเป็นจริง ด้วยวิธีนี้ความเชื่อที่ไม่มีเหตุผลจำนวนมากที่เรานำมาใช้นั้นสามารถสร้างความเจ็บปวดได้มาก...
