พยายามที่จะชอบและโปรดไอเสีย

หลายคนขออนุมัติจากสภาพแวดล้อมของพวกเขาด้วยความสิ้นหวัง. พวกเขาจะไม่สามารถตัดสินใจเลือกโดยไม่ลังเลและรู้สึกมั่นใจในตัวเลือกของพวกเขา ปัญหาคือว่านี่ทำลายความนับถือตนเองทีละเล็กละน้อยนอกเหนือจากการพยายามที่จะชอบและโปรดเหนื่อย.

ตามที่ระบุโดยสื่อสิ่งพิมพ์ ทักษะทางสังคม "ความต้องการที่จะชอบทุกคนถือเป็นความเชื่อที่ไม่มีเหตุผลหรือความคาดหวัง เพราะมันหมายถึงวัตถุประสงค์ แต่สิ่งดีเลิศและไม่สามารถบรรลุได้: เป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้ทุกคนพอใจ ".

ด้วยเหตุนี้การพยายามชอบและโปรดในหลาย ๆ กรณีสร้างความอ่อนแอเท่านั้น ผู้ที่เกี่ยวข้องในลักษณะนี้จะต้องเปลี่ยนวิธีการของพวกเขาเป็นอย่างมากขึ้นอยู่กับบริบท สิ่งนี้สร้างขึ้น ความตึงเครียดที่มักปรากฏด้วยความวิตกกังวล.

ความพยายามที่จะทำให้พอใจซึ่งนำไปสู่การปฏิเสธ

Albert Ellis, พ่อของทฤษฎีเอบีซีพิจารณาว่าความทุกข์ทรมานของเราขึ้นอยู่กับการตีความความเป็นจริงของเรามากกว่าความเป็นจริง ด้วยวิธีนี้ความเชื่อที่ไม่มีเหตุผลจำนวนมากที่เรานำมาใช้นั้นสามารถสร้างความเจ็บปวดได้มาก ดังนั้นโดยการตั้งคำถามและกำจัดพวกเขาเราจะปรับปรุงชีวิตจิตของเราและดังนั้นชีวิตทางประสาทสัมผัสของเรา.

ซอกแซก, เมื่อเราพยายามที่จะชอบและโปรดคนอื่น ๆ สิ่งที่เราได้รับในกรณีส่วนใหญ่มันจะถูกปฏิเสธ. การปฏิเสธที่ทำให้เราเจ็บและขัดแย้งกับความเชื่อ "ถ้าฉันเป็นเหมือนคนอื่น ๆ ต้องการพวกเขาจะรักฉัน" ความไม่ลงรอยกันระหว่างความเชื่อการกระทำและการตอบสนองที่เราได้รับคือสิ่งที่ทำให้ความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานของเราเพิ่มขึ้น แต่แทนที่จะพยายามเป็นตัวเราเรามุ่งมั่นที่จะทำดีกว่า นั่นคือเมื่อพยายามที่จะชอบและโปรดทำให้หมดกำลังใจ.

บางทีพวกเขาอาจจะชอบพวกเราในตอนแรกที่คนรับใช้และพวกเขามักจะให้เหตุผลกับเรา แต่ความรู้สึกที่น่ายินดีในการเริ่มต้นใช้เวลาไม่นาน กลายเป็นการปฏิเสธที่จะระบุว่าอีกฝ่ายหนึ่งเป็นคนเทียมที่ไม่สามารถท้าทายอะไรได้. ปรากฏการณ์นี้มีการทำเครื่องหมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์บางอย่าง: ในตอนแรกทุกอย่างยอดเยี่ยม แต่เมื่อเวลาผ่านไปมีความเบื่อหน่าย.

คิด ยากแค่ไหนที่จะได้รู้จักคนที่ไม่เคยปรากฏมาก่อน. นั่นคือสิ่งมีชีวิตที่ไม่เคยเป็นไปได้นั่นคือไม่มีเสียงและสำหรับสำเนาลงคะแนนสิ่งที่สัญชาตญาณเขียนไว้ในความคาดหวังของผู้อื่น.

"ฉันไม่ทราบกุญแจสู่ความสำเร็จ แต่ฉันรู้ว่ากุญแจสู่ความล้มเหลวคือพยายามทำให้ทุกคนพอใจ".

-Woody Allen-

ด้านที่ซ่อนอยู่ของความชื่นชอบและความชื่นชอบ

กดไลค์และโปรดและนั่นคือเมื่อใบหน้าที่ซ่อนอยู่ของคุณสามารถปรากฏ. ผู้ที่ฝึกฝนวิธีนี้เพื่อขออนุมัติจากคนอื่น ๆ สามารถรักษาสถานการณ์ไว้ได้ชั่วขณะหนึ่ง แต่เมื่อพลังงานของพวกเขาแปรปรวนจากนั้นพวกเขาก็ถูกน้ำท่วมด้วยความรู้สึกไม่สบายที่พวกเขาไม่รู้ว่าจะออกเพราะพวกเขาไม่มีการอ้างอิงของตัวเอง รัฐที่อยู่ในระนาบพฤติกรรมสามารถแสดงให้เห็นว่าก้าวร้าว.

เราทุกคนมีขีด จำกัด สำหรับการจำลอง. เท่าที่เราประพฤติตนพึงพอใจกับผู้อื่นไม่ช้าก็เร็วความกดดันจะปรากฏขึ้น. ความรู้สึกที่ไม่สามารถเป็นตัวแทนของบทบาทได้มากขึ้นด้วยวิธีนี้ความสัมพันธ์ที่เข้มข้นมากสามารถทำให้ใจเย็นลงในช่วงเวลาสั้น ๆ.

คนที่มีความกังวลเกี่ยวกับความพอใจของผู้อื่นมักจะเป็น คนทั้งหมดหรือไม่มีอะไร. พวกเขาไม่สามารถกระจายความสนใจของพวกเขาได้ดังนั้นเมื่อพวกเขาเบื่อกับการโฟกัสพวกเขาหันไปทุ่มเทให้กับอีกคนหนึ่งโดยลืมไปก่อนหน้านี้ เพื่อตอบสนองในฐานะเพื่อนที่ดีที่สุดที่จะทำมันเป็นคนแปลกหน้า.

"อยากให้ทุกคนไม่พอใจใคร".

-Rousseau-

วิธีการแสดงนี้ค่อนข้างอันตราย หลายคนใช้มันเพื่อจัดการ; อย่างไรก็ตาม, คนอื่นทำเพราะพวกเขาไม่รู้วิธีการเชื่อมโยงอย่างมีสุขภาพดี และพวกเขามีความนับถือตนเองต่ำจนพวกเขาคิดว่าพวกเขาจะทำให้ทุกคนที่ค้นพบบุคลิกภาพที่แท้จริงของพวกเขาหลอน.

การทำงานเกี่ยวกับการเห็นคุณค่าในตนเองการเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เราสามารถเปลี่ยนแปลงและยอมรับสิ่งที่เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในขณะนี้เป็นเสาหลักที่มั่นคงเพื่อความเป็นอิสระทางสังคม. ความเป็นอิสระที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับความเป็นอิสระเป็นปัจจัยป้องกันการพึ่งพาทางอารมณ์.

ฉันชอบวิธีการเป็นของฉัน: ฉันไม่จำเป็นต้องชอบทุกคนวิธีการเป็นของฉันเป็นของแท้และฉันไม่จำเป็นต้องเสแสร้งในสิ่งที่ฉันไม่ชอบทุกคน ฉันได้ฝึกฝนคุณค่าของศักดิ์ศรีส่วนตัวมานานแล้ว อ่านเพิ่มเติม "