สวัสดิการ - หน้า 140
มิตรภาพที่แท้จริงรอดชีวิตจากพายุ
มิตรภาพของเราได้ผ่านช่วงเวลาที่ซับซ้อน แต่ความเชื่อในความรักที่เราได้เอาชนะพวกเขา ดังนั้นตอนนี้ฉันเข้าใจ: ความสัมพันธ์ที่แท้จริงอาจไม่สงบเนื่องจากสถานการณ์ แต่ในท้ายที่สุดไม่มีอะไรและไม่มีใครสามารถทำได้กับพวกเขา. พวกเขาอาจมีพื้นที่หยุดชั่วคราว แต่หลังจากนั้นทำนองก็ยังคงดำเนินต่อไป: แข็งแกร่งขึ้นมีพลังมากขึ้นและมีความปรารถนามากขึ้น. เมื่อเราไม่ได้คิดว่าเราจะแข็งแกร่งด้วยกันได้อย่างไรความสงสัยทั้งหมดก็เลือนหายไปและเราก็ลงเอยด้วยเงาแต่ละอันที่ต้องการให้เราสงสัย และด้วยวิธีนี้จนกระทั่งคลื่นสงบลงเราจึงจับมือกันและกอดกันต่อ: ความกลัวของเรากลายเป็นจุดแข็งที่มีประโยชน์ที่สุดของเรา. คุณค่าของมิตรภาพ ความจริงก็คือฉันสามารถบอกคุณนี้ขอบคุณค่ามิตรภาพที่ยอดเยี่ยม: ความรู้สึกของความสุขและความภาคภูมิใจที่คุณได้รับเมื่อปลูกฝังสิ่งที่นิรันดร์บริสุทธิ์และจริงใจ. เพราะใช่แล้วจะไม่มีความผูกพันใด ๆ ที่ไม่เหมือนใครที่ยังคงอยู่หลังจากห่างออกไปหลายไมล์หลังจากหลายปีของชีวิตที่เริ่มต้นในวัยเด็กหรือหลังจากค้นหาครอบครัวในนั้น. เราอาศัยอยู่ผ่านทุกสิ่งและมีหลายล้านสิ่งเกิดขึ้นกับเรา อย่างไรก็ตาม, คุณค่าของมิตรภาพคือการแบ่งปันประสบการณ์และความรู้ที่สำคัญ:...
มิตรภาพคือหมึกที่ลบไม่ออก
เราอาศัยอยู่ในสังคมที่เรามีอิสระมากขึ้นและเรามองว่ามีคนถูกใจมากเพียงใดที่มีการตีพิมพ์ของเราบน Facebook หรือจำนวนเพื่อนเสมือนที่เรามีอยู่. มิตรภาพเป็นอะไรที่มากกว่าความเรียบง่ายเหมือนในเครือข่ายสังคมออนไลน์. ดูเหมือนว่ามิตรภาพมีความผันผวนมากขึ้นทำให้ง่ายต่อการกำจัดและกำจัด หากฉันไม่ชอบใครบางคนหรือทันใดนั้นฉันไม่ชอบฉันก็บล็อกเขาใน Facebook หรือ WhatsApp และฉันลืม เรามักจะมีเพื่อนตลอดชีวิตน้อยลงและมีเพื่อนเชื่อมโยงกับหัวข้อหรือกิจกรรม (ทำงาน, กีฬา ... ). ความจริงก็คือจากมิตรภาพของความจริงของเนื้อและเลือดเราเก็บน้อยมาก. "มิตรภาพก็เหมือนเพลง: เสียงสองสายที่เหมือนกันจะสั่นในเวลาเดียวกันแม้ว่าจะเล่นแค่เพลงเดียวเท่านั้น" -Francis Quarles-...
มิตรภาพความผูกพันทางอารมณ์ที่รวมเรากับผู้อื่น
คุณมีปัญหาและดูเหมือนว่าโลกกำลังแตกสลายอยู่รอบตัวคุณ คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องพูดคุยกับใครบางคน แต่ไม่ใช่กับใคร คุณหยิบโทรศัพท์หมุนหมายเลขและหลังจากนั้นไม่กี่นาทีคุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก. นี่คือมิตรภาพบางครั้งบุคคลหลายร้อยไมล์ที่ได้ยินสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ, เขาได้บอกคุณว่าเขาคิดอย่างไรและปลอบโยนคุณ. มิตรภาพเป็นคำที่สวยงามและให้ความรู้สึกดีขึ้น มันคือความผูกพันที่มองไม่เห็นที่รวมเรากับผู้อื่น สายสัมพันธ์แห่งความรักที่เกิดขึ้นกับผู้คนที่ข้ามเส้นทางของเราและเกือบจะเป็นสิ่งมหัศจรรย์ในชีวิตของเรา. มันคือความสัมพันธ์ระหว่างค่าเท่ากับที่ให้ความพึงพอใจในการแบ่งปันประสบการณ์, รู้สึกปลอดภัยและไว้วางใจคนที่ไม่มีรอยแยก. "หนึ่งในคุณสมบัติที่สวยงามที่สุดของมิตรภาพที่แท้จริงคือการเข้าใจและเข้าใจ" -เซเนกา- มี "เพื่อน" หลายประเภทดังนั้นมิตรภาพ มามุ่งเน้นที่มิตรภาพที่แท้จริง ในสิ่งที่ไม่กำหนดหรือไม่ได้ตั้งโปรแกรมไว้. มิตรภาพนั้นสร้างขึ้นทีละเล็กทีละน้อยตามความพยายามและความทุ่มเทซึ่งกันและกัน. เมื่อเวลาผ่านไปความสัมพันธ์นี้สร้างพันธะที่แข็งแกร่งจนสามารถรักษาและขยายออกไปได้ตลอดเวลา....
อะมิกดาลายามของอารมณ์ของเรา
อะไมก์ดาลาเป็นส่วนหนึ่งของสมองส่วนลึกที่เรียกว่าอารมณ์พื้นฐาน, เช่นความโกรธหรือความกลัว นอกจากนี้สัญชาตญาณแห่งการเอาชีวิตรอดไม่ต้องสงสัยเลยว่าวิวัฒนาการของสิ่งใด. ดังนั้น amygdala โครงสร้างรูปอัลมอนด์นี้เป็นแบบฉบับของสัตว์มีกระดูกสันหลังทั้งหมดและพบได้ในระดับความลึกของกลีบขมับ, เป็นส่วนหนึ่งของระบบ limbic และประมวลผลทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาทางอารมณ์ของเรา. ในวิชาชีววิทยาแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเชื่อมโยงอารมณ์ความรู้สึกเดียวหรือฟังก์ชั่นเดียวกับโครงสร้างใด ๆ แต่เมื่อเราพูดถึง amygdala เราสามารถพูดได้โดยไม่ผิดพลาดว่า เป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญที่สุดที่เกี่ยวข้องกับโลกแห่งอารมณ์. มันเป็นสิ่งที่ทำให้ยกตัวอย่างเช่นเราเป็นตัวแปรมากกว่าญาติวิวัฒนาการที่ใกล้ชิด. เธอมีหน้าที่รับผิดชอบในการอนุญาตให้เราหลบหนีสถานการณ์ที่มีความเสี่ยงหรืออันตราย, แต่เธอก็บังคับให้เราระลึกถึงความบอบช้ำในวัยเด็กของเราและทุกสิ่งที่ทำให้เราต้องทนทุกข์ทรมานในบางครั้ง. โครงสร้างของ amygdala...
ความขมขื่นของความรักที่เป็นไปไม่ได้และผิดหวัง
ใครยังไม่มี หนึ่งในความรักที่เป็นไปไม่ได้ที่คุณรู้ว่ามีอยู่ในตัวคุณเท่านั้น ในอุดมคติและมีค่าพวกเขาสามารถทำจากเครื่องเคลือบเพราะคุณรู้ว่าพวกเขาจะไม่ขัดแย้งกับความเป็นจริงที่ทำให้พวกเขาคุ้มค่าความซ้ำซ้อนจริง บ่อยครั้งในขณะนี้คือการใช้ชีวิตความรักที่ขัดแย้งกันซึ่งเข้าใจว่าตรงกับความรักซึ่งความจริงในวิธีที่แตกต่างกันมากไม่อนุญาตให้มีความสุข. ความรักทั้งสองประเภทนี้สับสนและในความเป็นจริงในภาษาของเราเราใช้พวกเขาอย่างคลุมเครือแม้ว่าพวกเขาจะไม่เทียบเท่า อันที่จริงแล้วความรักทั้งสองประเภทนั้นขึ้นอยู่กับลักษณะที่แตกต่างกันที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์และสถานการณ์ที่ไปไกลกว่าความรู้สึกของความรักดังที่เราจะเห็น. ความขมขื่นของความรักที่เป็นไปไม่ได้ ประเภทแรกของความรักที่เจ็บปวดคือความรัก รักเป็นไปไม่ได้: ความรักที่คน ๆ หนึ่งมีต่อคนอื่นและนั่นไม่ใช่การตอบแทน. ยิ่งกว่านั้นเพื่อที่จะเป็นไปไม่ได้มันจะต้องมีลักษณะที่ไม่สามารถตอบสนองได้: "ฉันไม่สามารถรู้สึกเหมือนเดิม". สิ่งที่หลายคนเรียกว่าความรักประกอบด้วยการเลือกผู้หญิงและแต่งงานกับเธอ พวกเขาเลือกฉันสาบานฉันเห็นพวกเขา ราวกับว่าคุณสามารถเลือกความรักราวกับว่ามันไม่ใช่สายฟ้าที่ทำลายกระดูกของคุณและทำให้คุณติดอยู่กลางสนาม " -J. Cortázar-...
ความเมตตาเป็นภาษาที่ทุกคนเข้าใจ
ความเมตตาของแท้นั้นให้ความแข็งแกร่งมหาศาลแก่ผู้ที่เป็นเจ้าของ. มันไปไกลเกินกว่ามารยาทที่ดีหรือเป็นทางการ เมื่อมันเป็นของจริงมันสะท้อนถึงการพิจารณาที่แท้จริงและความเคารพต่อผู้อื่น มันเป็นข้อพิสูจน์ของตัวละครที่ได้รับการฝึกฝนและเหนือสิ่งอื่นใดมันเป็นกุญแจสำคัญที่เปิดประตูส่วนใหญ่. แท้จริง, ความเมตตาเป็นภาษา ที่ทุกคนเข้าใจ. และไม่ใช่ภาษาที่ควรใช้เฉพาะในการสังสรรค์ทางสังคม แต่ส่วนใหญ่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากหรือกับคนที่หยาบ มนุษย์เกือบทุกคนซึมซาบได้ง่าย / อ่อนไหวต่อพลังของทัศนคติที่สุภาพ. บางครั้งความเมตตาก็สับสนกับความหน้าซื่อใจคด ด้วยการแสดงการพิจารณาที่เป็นเท็จต่อผู้อื่นหรือหลีกเลี่ยงความขัดแย้งโดยวิธีการเงียบหรือใช้ถ้อยคำสละสลวยสำหรับทุกสิ่ง นี่ไม่ใช่ความเมตตา แต่เป็นการคำนวณและการจัดการ. ความเมตตาที่แท้จริงสะท้อนให้เห็นในภาษากายเป็นหลัก มากกว่าในโปรโตคอล. และนี่คือกุญแจบางส่วนที่ใช้ตรวจสอบว่าเป็นของแท้หรือไม่. "ความเมตตาเป็นภาษาที่คนหูหนวกได้ยินและคนตาบอดมองเห็น". -มาร์คทเวน-...
ความไวสูงคือการป้องกันกับพินโลก
ความไวสูงถือเป็นของขวัญ, ระดับอารมณ์ที่พิเศษและเข้มข้นมากในการมองเห็นและเข้าใจสิ่งที่อยู่รอบตัวเรา ตอนนี้สำหรับคนจำนวนมากมันก็เหมือนกับการอาศัยอยู่ในโลกที่ล้อมรอบด้วยโลกของพิน. การมีความอ่อนไหวสูง (PAS) คาดว่าเหนือสิ่งอื่นใดเพื่อให้ยืมเกือบจะตามสัญชาตญาณ และรายละเอียดปลีกย่อยของสิ่งแวดล้อม เราพังทุกคำทุกท่าทางเสียงทุกเสียงเพื่ออนุมานข้อมูลที่คนอื่น ๆ ไม่เข้าร่วมหรือไม่เข้าใจ. มีผู้คนที่เดินทางขึ้นไปบนยอดเขาเพื่อดูดาวแทนความไวสูงทำให้แสงของท้องฟ้าในใจของเรามองเห็นรายละเอียดของแสงและเงาของผู้คนมากขึ้น. การเปิดรับอารมณ์หรือความไม่สอดคล้องกันของคนรอบข้างมากขึ้นทำให้เราต้องตกอยู่ในห้วงแห่งความไร้อำนาจ. ดังนั้นเราจึงมีชีวิตอยู่ในโลกที่เราไม่เข้าใจและมักจะนำเราไปสู่ภาวะซึมเศร้า. ความไวสูง: สมองมีความอ่อนไหวต่อสภาพแวดล้อมอย่างละเอียดอ่อน Elaine Aron เป็นผู้มีอำนาจสูงสุดในการศึกษาความไวสูง, หลังจากสร้างคำศัพท์ขึ้นในปี 1991...
การเล่นแร่แปรธาตุทางจิตวิญญาณเปลี่ยนความเจ็บปวดเป็นการวิวัฒนาการ
เป็นไปได้ว่าหากเราไม่รู้ว่าเราได้หยุดจินตนาการที่อันตราย. นี่คือการสมมติว่าเราต้องทำงานเพื่อสร้างชีวิตที่ไม่มีปัญหาไม่มีความขัดแย้งหรือเหตุการณ์ที่เจ็บปวด แฟนตาซีมีความเสี่ยงเพราะมันสามารถทำให้เราต่อสู้ในสิ่งที่ไม่มีอยู่แทนที่จะเป็นไปได้: การเล่นแร่แปรธาตุทางจิตวิญญาณ. ชื่อของการเล่นแร่แปรธาตุทางจิตวิญญาณเป็นเพียงการเปรียบเทียบ. จำได้ว่าเมื่อไม่กี่ศตวรรษที่ผ่านมานักเล่นแร่แปรธาตุเป็นนักวิจัยที่ใช้เวลานานในการหาวิธีในการเปลี่ยนตะกั่วให้เป็นทองคำ สิ่งนี้สามารถเห็นได้จากมุมมองเชิงสัญลักษณ์ มันหมายถึงการทำบางสิ่งที่มีมูลค่าน้อยกลายเป็นองค์ประกอบที่มีค่า. "หากไม่ได้อยู่ในมือของคุณที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ที่ทำให้คุณเจ็บปวดคุณสามารถเลือกทัศนคติที่คุณต้องเผชิญกับความทุกข์". -Viktor Frankl- นักเล่นแร่แปรธาตุโบราณเชื่อว่าพวกเขาสามารถบรรลุการเปลี่ยนแปลงเวทย์มนตร์ที่ผ่านสารที่พวกเขาเรียกว่า "หินของปราชญ์" แน่นอนว่าเป็นแฟนตาซีอีกเรื่อง อย่างไรก็ตามมันทำให้เรามีภาพตัวอย่างที่เราสามารถนำไปใช้กับกระบวนการของการเล่นแร่แปรธาตุทางจิตวิญญาณ. นี่เป็นกระบวนการเชิงสัญลักษณ์, ที่เป็นไปได้ที่จะตระหนักเพราะมันเกิดขึ้นในใจของเรา. การเล่นแร่แปรธาตุทางจิตวิญญาณและ "นำ" เราพูดในตอนต้นว่า...
