อะมิกดาลายามของอารมณ์ของเรา

อะไมก์ดาลาเป็นส่วนหนึ่งของสมองส่วนลึกที่เรียกว่าอารมณ์พื้นฐาน, เช่นความโกรธหรือความกลัว นอกจากนี้สัญชาตญาณแห่งการเอาชีวิตรอดไม่ต้องสงสัยเลยว่าวิวัฒนาการของสิ่งใด.

ดังนั้น amygdala โครงสร้างรูปอัลมอนด์นี้เป็นแบบฉบับของสัตว์มีกระดูกสันหลังทั้งหมดและพบได้ในระดับความลึกของกลีบขมับ, เป็นส่วนหนึ่งของระบบ limbic และประมวลผลทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาทางอารมณ์ของเรา.

ในวิชาชีววิทยาแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเชื่อมโยงอารมณ์ความรู้สึกเดียวหรือฟังก์ชั่นเดียวกับโครงสร้างใด ๆ แต่เมื่อเราพูดถึง amygdala เราสามารถพูดได้โดยไม่ผิดพลาดว่า เป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญที่สุดที่เกี่ยวข้องกับโลกแห่งอารมณ์.

มันเป็นสิ่งที่ทำให้ยกตัวอย่างเช่นเราเป็นตัวแปรมากกว่าญาติวิวัฒนาการที่ใกล้ชิด. เธอมีหน้าที่รับผิดชอบในการอนุญาตให้เราหลบหนีสถานการณ์ที่มีความเสี่ยงหรืออันตราย, แต่เธอก็บังคับให้เราระลึกถึงความบอบช้ำในวัยเด็กของเราและทุกสิ่งที่ทำให้เราต้องทนทุกข์ทรมานในบางครั้ง.

โครงสร้างของ amygdala

แม้จะเป็นโครงสร้างที่มีขนาดเล็ก แต่ amygdala สามารถแบ่งออกเป็นส่วนต่าง ๆ ได้. Benarroch (2017) ในบทความของเขาเขาชี้ให้เห็นว่านิวเคลียสของ amygdala สามารถแบ่งออกเป็น 3 ภูมิภาคหลัก:

1. กลุ่มนิวเคลียร์มูลฐาน. มันประกอบด้วยนิวเคลียสด้านข้างและนิวเคลียสพื้นฐาน นิวเคลียสฐานจะแบ่งออกเป็นนิวเคลียส basolateral และ basomedial.
2. พื้นผิวลามิเนตภูมิภาคเยื่อหุ้มสมอง.
3. กลุ่มนิวเคลียร์แบบ centromedial. มันรวมถึงนิวเคลียสกลางและอยู่ตรงกลางและมวลเซลล์อุกกาบาต ส่วนกลางส่วนกลางแบ่งออกเป็นนิวเคลียสด้านข้างและกึ่งกลาง.

การเรียนรู้ของ amygdala และอารมณ์

ลองยกตัวอย่าง. เราเพิ่งทำงานและเราไปที่รถจอดอยู่ที่ถนนใกล้เคียงมันเป็นคืนและแทบจะไม่มีแสงสว่างใด ๆ เงามัวที่เตือนเราความมืดเป็นสถานการณ์ที่เรามีความสัมพันธ์เชิงวิวัฒนาการเป็นตัวบ่งชี้ความเสี่ยงและอันตรายดังนั้น มาเร่งความเร็วกันเพื่อหารถกัน แต่มีบางอย่างเกิดขึ้นมีคนเข้ามาหาเราและปฏิกิริยาทางตรรกะของเราคือเริ่มวิ่งหนี.

ผ่านฉากง่าย ๆ นี้เราสามารถอนุมานฟังก์ชั่นมากมายที่ติดตั้งใน amygdala ทำไมมันเป็น อะมิกดาลาที่ทำให้เราสังเกตได้ว่าความมืดเป็นความเสี่ยง และคนที่เข้าใกล้ก็เช่นกัน ยิ่งไปกว่านั้นเราจะได้สร้างการเรียนรู้ใหม่โดยการลดความกลัวโดยที่ในวันถัดไปเราจะไม่จอดรถในบริเวณนั้น.

ความทรงจำและประสบการณ์ที่มีค่าใช้จ่ายทางอารมณ์จำนวนมากทำให้การเชื่อมต่อ synaptic ของเรามีความเกี่ยวข้องกับโครงสร้างนี้ก่อให้เกิดผลเช่นอิศวรหายใจเพิ่มการปล่อยฮอร์โมนความเครียด ... ตัวอย่างเช่นผู้ที่มี amygdala ที่เสียหายจะไม่สามารถตรวจจับสถานการณ์ที่มีความเสี่ยงหรืออันตรายได้.

amygdala ช่วยให้เรามองหากลยุทธ์ที่เหมาะสมหลังจากระบุมาตรการกระตุ้นเชิงลบ.

เราจะระบุได้อย่างไรว่าการกระตุ้นนี้สามารถเป็นอันตรายต่อเรา? โดยการเรียนรู้, โดยปรับเงื่อนไขโดยแนวคิดพื้นฐานเหล่านั้นว่าเป็นสายพันธุ์ที่เรารับรู้ว่าเป็นอันตราย.

Daniel Coleman, เช่นเขาแนะนำแนวคิดของ "การลักพาตัวต่อมทอนซิล"  เพื่ออ้างถึงสถานการณ์เหล่านั้นที่เราปล่อยให้ตัวเราถูกพาไปด้วยความกลัวและความปวดร้าวในวิธีที่ไม่ปรับตัวนั่นไม่ใช่เหตุผลและความสิ้นหวังทำให้เราไม่สามารถหาคำตอบที่ถูกต้องได้.

amygdala และหน่วยความจำ

amygdala เกี่ยวข้องในการตัดสินความทรงจำและความทรงจำของเรา, มีหลายครั้งที่เหตุการณ์บางอย่างเกี่ยวข้องกับอารมณ์ที่รุนแรงมาก: ฉากในวัยเด็กการสูญเสียช่วงเวลาที่เรารู้สึกกระสับกระส่ายหรือหวาดกลัว ... เมื่อความรู้สึกของเรามีความคมชัดมากขึ้นการเชื่อมต่อประสาทรอบระบบลิมบิก และ amygdala.

นักวิทยาศาสตร์หลายคนวิเคราะห์ว่ารายละเอียดทางชีวเคมีประเภทใดที่ส่งผลกระทบต่อโครงสร้างนี้เพื่อนำไปใช้กับการรักษาและการรักษาด้วยยาเพื่อลดบาดแผลในวัยเด็ก. แต่เราไม่ควร จำกัด ตัวเองให้เชื่อมโยงความกลัวกับการขับเคลื่อนเชิงลบ ความสามารถในการก่อให้เกิดปัญหาทางจิตวิทยาในทางตรงกันข้ามมันเป็นสวิตช์ที่เตือนเราและปกป้องเรายามที่ช่วยให้เราพัฒนาขึ้นอยู่กับการป้องกันของเราและของเรา.

Sánchez-Navarro และRomán (2004) ในการทบทวนวรรณกรรมของพวกเขาพบว่า amygdala เปิดใช้งานในระหว่างการตอบสนองต่อความกลัวตามเงื่อนไขเช่นเดียวกับในการดูภาพของเนื้อหาที่ไม่พึงประสงค์ พบว่าการกระตุ้นที่ยิ่งใหญ่ที่สุดก่อนการแสดงออกของความกลัวเกิดขึ้นใน amygdala ด้านซ้ายและเยื่อหุ้มสมอง peritonsillar.

อะมิกดาลาเป็นโครงสร้างดั้งเดิมที่น่าสนใจของสมองของเราที่ดูแลเรา และนั่นทำให้เรามีมุมมองที่สมดุลของความเสี่ยง ความกลัวในฐานะที่เป็นความสุขเป็นสิ่งจำเป็นในความร่ำรวยทางอารมณ์ของเราเช่นเดียวกับสิ่งมีชีวิต.

การใช้เหตุผลทางอารมณ์: เมื่ออารมณ์ความคิดเมฆการให้เหตุผลทางอารมณ์เป็นกระบวนการทางปัญญาโดยที่เรากำหนดความคิดหรือความเชื่อขึ้นอยู่กับว่าเรารู้สึกอย่างไร อ่านเพิ่มเติม "