สวัสดิการ - หน้า 136
เส้นโค้งที่สวยที่สุดของผู้หญิงคือรอยยิ้มของเธอ
มีสามคำที่สามารถเปลี่ยนแปลงโลกได้ตลอดไป: ฉันเริ่มต้นกับฉัน ไม่ใช่เพื่อโลกที่จะกำหนดประโยคความงามของเส้นโค้งของเรา. ความงามของเราไม่ได้ขึ้นอยู่กับน้ำหนักที่มากขึ้นหรือน้อยลงของรูปร่างแม่พิมพ์ที่เรามีริ้วรอยมากขึ้นหรือน้อยลงหรือแผงคอสดใส. ผู้หญิงไม่สวยเพราะรองเท้าเสื้อผ้ารูปของเธอหรือผู้ติดตามที่เธอมีบนอินเทอร์เน็ต ไม่เซลลูไลท์ของเราไม่ตัดสินใจหรือทำเล็บหรือส้นเท้าของเราในแบบล่าสุด. ไม่ใช่ทุกสิ่งที่เล็ก ๆ สำหรับผู้หญิง ไม่ใช่ทุกสิ่งที่ผู้หญิงเปราะบาง อันที่จริงแล้ว, ฉันไม่รู้อะไรที่เป็นผู้หญิงมากกว่ารอยยิ้มขนาดใหญ่ที่ดูแข็งแกร่งและมีความสุข. ไม่มีลิปสติกและไม่มีสีแดงเพราะว่าโดยธรรมชาติแล้วผู้หญิงจะสวยกว่ามาก. ความงามของเราขึ้นอยู่กับเวทมนตร์ที่หัวใจของเรามอบให้สิ่งที่รอยยิ้มของเราเปล่งออกมาเมื่อมันถูกวาดบนใบหน้าของเรา คุณรู้ไหมว่าคุณเป็นผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกคุณแค่มองเข้าไปในกระจกและบอกเธอทุกวัน. คุณเกิดมาเพื่อเป็นจริงไม่ต้องบอกว่าเป็น "สมบูรณ์แบบ" "เส้นโค้งที่สวยที่สุดของผู้หญิงคือรอยยิ้มของเธอ" -Bob Marley-...
การรักษาอารมณ์ที่สุนัขของฉันให้ฉัน
พวกเราหลายคนเบื่อคำที่ว่างเปล่า. จากรูปลักษณ์ที่พยายามซ่อนความรู้สึกแทนที่จะต่อสู้เพื่อแสดงออกในรูปแบบ spurts เรารู้สึกเบื่อหน่ายกับคำแนะนำการตำหนิการวิจารณ์การจูบการนับและการกอด. ในสังคมนี้เราพยายามเชื่อมโยงซึ่งกันและกันอย่างดีที่สุดเราเรียนรู้มากมายจากความสัมพันธ์ แต่เราลืมแสดงความรักแบบไม่มีเงื่อนไข เพื่อแสดงความรักและความภักดีโดยไม่สนใจอดีตของกันและกัน. เราลืมไปแล้วว่า หนทางเดียวที่จะรักคือเปิดหัวใจของเรา ราวกับว่าพวกเขาไม่เคยทำร้ายเรา. หากคุณให้ใจด้วยความกลัวคุณสามารถได้รับเหมือนกัน นั่นเป็นเหตุผล บางส่วน เราละลายต่อหน้าต่อตาสุนัข. เรายังคงทำให้ตาเปียกและหน้าอกของอารมณ์หดตัวจำบางส่วนของเทวดาขนเหล่านี้ที่มากับเราในบางเวลา แต่จะไม่อีกต่อไป. มีหลายช่วงเวลาและทั้งหมดที่ดีและบริสุทธิ์ที่สุนัขให้กับฉันว่าสิ่งเดียวที่ฉันคิดได้ก็คือเราให้พวกเขาขอบคุณและพิสูจน์ให้เห็นถึงเส้นทางของพวกเขาผ่านโลก. สำหรับพวกเราหลายคนสุนัขเป็นวิญญาณที่บริสุทธิ์ พวกเขาไม่จำเป็นต้องพูดเพราะการแสดงความภักดีและความรักไม่มีที่สิ้นสุดเป็นภาษาที่สวยที่สุดที่พวกเราหลายคนไม่เคยเข้าใจ. หากคุณคิดว่าคุณได้ตีก้นและคุณมีสุนัขคุณไม่มีความหวังใด ๆ คุณมีดีที่สุด...
ความผิดทางพยาธิวิทยาและเครือข่าย
โดยหลักการแล้วความรู้สึกผิดคือสุขภาพดี แม้ว่าจะทำให้เกิดความไม่พอใจ แต่เป็นกลไกที่เกี่ยวข้องกับการวิจารณ์ตนเอง มันเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่บางครั้งเราทำตัวไม่เหมาะสมและจบลงด้วยการทำร้ายผู้อื่น ในกรณีเหล่านั้นความผิดแจ้งเตือนเราถึงความจำเป็นในการซ่อมแซม อย่างไรก็ตาม, มีสถานการณ์ ซึ่งการตำหนิตนเองนั้นเกินกว่าเหตุอันควรและนั่นคือเมื่อมีการตำหนิทางพยาธิวิทยาปรากฏขึ้น. ความรู้สึกผิดเกี่ยวข้องกับการเรียกไปสู่มโนธรรม. ปรากฏเมื่อมีการละเมิดหลักการหรือผ่านค่าบางอย่าง ที่เราเชื่อ. ความรู้สึกผิดเป็นความรู้สึกที่เกี่ยวข้องอย่างยิ่งกับอุดมการณ์ คุณธรรมหรือความรู้สึกผิดชอบชั่วดีอยู่เสมอ. "มันผ่านจากผู้บริสุทธิ์ไปสู่ความผิดในไม่กี่วินาที เวลาเป็นเช่นนั้นนกหัวขวานร้องเพลงในต้นไม้ที่เหนื่อยล้า". -Juan Gelman- ในแง่จิตวิทยามันเป็นไปไม่ได้ที่จะกำหนดพฤติกรรม มันคือ "ดี"...
ความผิดเป็นสิ่งที่หยุดเรา
ความผิดคือน้ำหนักที่เราแบกอยู่ในใจของเราเพราะความคิดที่พูดถึงเราอยู่เสมอ. ผู้ที่คอยเตือนเราถึงความผิดพลาดที่เราทำในชีวิตของเราหรือสิ่งที่เราพิจารณาเช่นนั้น ความผิดเป็นหินในกระเป๋าเป้สะพายหลังของเรา. การปล่อยให้ตัวเองถูกชี้นำโดยความผิดคือการเลือกเส้นทางของการลงโทษผู้ที่เต็มไปด้วยผีจากอดีตก้อนเมฆในปัจจุบันและทำให้เรารู้สึกกลัวอนาคต. ความผิด จำกัด การมองเห็นของเราต่อตัวเราและโลก. ความผิดของอดีต เราทุกคนทำผิดพลาดในชีวิต มันเป็นหนึ่งในวลีที่คนอื่นได้ยินมากที่สุดเมื่อเราตำหนิตนเอง แต่ความยากลำบากอยู่ที่การไม่ลืมว่าเราเป็นมนุษย์. การไม่ปล่อยให้ตัวเองถูกลากโดยความรู้สึกผิดเป็นการยอมรับว่าความผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของเพลงของเรา. ดังนั้นการยอมรับสภาพร่างกายมนุษย์และเลือดด้วยความพยายามที่ล้มเหลวเราแยกตัวเราออกจากแนวคิดที่ว่าความสมบูรณ์แบบกำลังบรรลุเป้าหมายที่เป็นไปไม่ได้ของการไม่ล้มเหลว. มันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำทุกอย่างและดีเสมอไปมันเป็นคำที่เป็นไปไม่ได้. มองย้อนกลับไปและจดจำเฉพาะสิ่งที่เราทำผิดอยู่ในกับดักที่อดีตประกอบด้วยเพียงการกระทำหรือคำที่เราต้องการเปลี่ยนและเราไม่สามารถ. หากเราเปลี่ยนอดีตเราจะไม่เหมือนเดิม. การเรียนรู้ขั้นตอนที่ผิดคือการเรียนรู้ที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้คือเผชิญหน้ากับผีและบอกพวกเขาว่า: "ไม่เพียง แต่คุณไม่ทำให้ฉันกลัว แต่คุณได้สอนให้ฉันเป็นคนที่ดีกว่า". "เราไม่ได้มองหาคนที่จะตำหนิ...
วิกฤต 50, เยาวชนของการกำหนด?
คุณอายุ 50 แล้วหรือยัง ถ้าเป็นเช่นนั้นขอแสดงความยินดี ซึ่งหมายความว่าในกรณีส่วนใหญ่, คุณมีประสบการณ์มากมายและมีวุฒิภาวะที่น่าอิจฉา. อย่างไรก็ตาม 50 ปีสามารถนำชุดของปัญหา / ข้อสงสัย / การสะท้อนกลับ เรากำลังพูดถึง "วิกฤต 50" ที่เป็นที่รู้จักกันดี และเป็นที่ประมาณ 82% ของผู้ชายที่ได้รับ andropause...
ความไว้วางใจที่จริงใจเกิดมาจากคุณ
เราทุกคนมีในชีวิตของเราคนที่จะไว้วางใจที่จะเชื่อใน. เราทุ่มเทเวลาให้กับคนเหล่านี้มากและพวกเขารู้สึกปลอดภัยและสบายใจ แต่มันไม่ง่ายที่จะเรียนรู้ที่จะเชื่อใจผู้อื่น หลายคนยอมรับว่ามีปัญหาเชื่อถือ. เมื่อพูดถึงปัญหาความไว้วางใจมันไม่ได้เป็นเพียงแค่ความไว้วางใจอีกเรื่องเท่านั้น, นอกจากนี้ยังเกี่ยวกับความเชื่อมั่นที่มีต่อผู้อื่น เมื่อมีคนยกสิ่งที่ทำให้คุณประหลาดใจทำสิ่งที่กำจัดแผนการของคุณคุณสามารถตั้งคำถามกับทุกสิ่งและทุกคน. ในขณะนั้นคุณถามสิ่งต่าง ๆ ที่คุณมั่นใจจนกระทั่งถึงตอนนั้นและคุณยังถามถึงธรรมชาติของการปฏิสัมพันธ์และความรักของมนุษย์ แม้, คุณถามตัวเองว่าการเชื่อใจผู้อื่นเป็นไปได้จริงหรือไม่เพราะคุณเห็นว่าเป็นเรื่องง่ายที่จะสูญเสีย. หรือบางทีคุณอาจพบว่าเป็นคุณที่ไม่น่าไว้วางใจ. การสูญเสียความไว้วางใจในผู้อื่นสามารถทำให้คุณหมดความมั่นใจในตัวเอง เมื่อคุณสูญเสียความเชื่อมั่นในตนเองเป็นเรื่องง่ายที่จะสูญเสียความมั่นใจในตนเองเช่นกัน. ข้อสงสัยเกี่ยวกับปัญหาที่เกิดขึ้นทำให้คุณสงสัย สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อมีคนทรยศคุณหรือหลอกคุณหรือใช้สิ่งที่คุณรู้ว่าจะทำกำไร. เมื่อเราสูญเสียความสัมพันธ์บนพื้นฐานของความไว้วางใจ, การต่อสู้เปิดขึ้นเพื่อให้คนใหม่เข้ามาในชีวิตของเรา, เพื่อสร้างการเชื่อมต่อใหม่...
ความเข้มข้นเป็นกุญแจสำคัญในการเชื่อมต่อกับปัจจุบัน
เราไม่คุ้นเคยกับการมีอยู่ในปัจจุบัน. ในกรณีส่วนใหญ่ร่างกายของเราเป็น แต่ไม่ใช่จิตใจของเรา เราคุ้นเคยกับสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวไปสู่การทำงานหลายอย่างและเพื่อพัฒนาความสนใจบางส่วนซึ่งส่งผลให้ขาดการเชื่อมต่อกับการตกแต่งภายในของเรา การฝึกฝนสมาธิจะช่วยเราแก้ปัญหานี้. สมาธิเป็นสภาวะจิตใจที่ช่วยให้เรามุ่งเน้นความสนใจทั้งหมดของเราในสิ่งที่เราทำและต้องการ. ยิ่งไปกว่านั้นมันทำงานได้เหมือนกล้ามเนื้อยิ่งเราออกกำลังกายมากเท่าไหร่ผลลัพธ์ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น. จากข้อมูลของสเตฟานโบเดียนได้รับการฝึกฝนมาเป็นสิบปีในฐานะพระสงฆ์นิกายเซนและได้รับใบอนุญาตให้เป็นนักจิตอายุรเวท, กุญแจสู่ความสงบของจิตใจไม่ได้อยู่ในสถานการณ์ แต่ในวิธีที่เราตอบสนองต่อพวกเขา. ดังนั้นเมื่อเรารวมพลังงานรูปแบบใด ๆ รวมถึงพลังงานทางจิตเราได้รับพลังงานไม่ จำกัด. การฝึกฝนสมาธิทำให้เรากลายเป็นคนจริง เมื่อเราเป็นคนจริงเราจะเห็นคนจริงๆที่ล้อมรอบเราและชีวิตได้รับความมั่งคั่งทั้งหมด ". -Thich Nhat Hanh-...
การแข่งขันแบบอัตชีวประวัติการแก้ไขเพื่อความอดทน
คาดหวัง เล็กน้อยได้กลายเป็นความทรมานสำหรับหลาย ๆ คน เราอยู่ในยุค "ที่นี่และตอนนี้". ทุกสิ่งเป็นที่ต้องการอย่างรวดเร็วและความสิ้นหวังได้กลายเป็นบรรทัดฐาน หนึ่งในคำตอบที่น่าสนใจที่สุดสำหรับปรากฏการณ์นี้คือการแข่งขันแบบอัตโนมัติที่เรียกว่า. ความอดทนเป็นคุณสมบัติที่เห็นได้ชัดเจนมากขึ้นในคนที่อายุน้อยกว่าและเด็ก. พวกเขาทั้งหมดเติบโตขึ้นในโลกที่พวกเขาสามารถเป็นจริงได้ หลายสิ่งด้วยการคลิกเพียงครั้งเดียว. ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ที่มีบางครั้งที่คุณต้องรอหนึ่งสัปดาห์เพื่อรอคำตอบจากจดหมายตัวอย่างเช่น. สิ่งที่น่ากังวลก็คือ ความอดทน เกี่ยวข้องโดยตรงกับประเด็นสำคัญเช่นการควบคุมตนเองและความอดทนต่อความหงุดหงิด. และมันก็น่าเป็นห่วงเพราะมันช่วยเสริมสร้างทัศนคติที่วิตกกังวลและอ่อนต่อชีวิต มันเป็นทัศนคติที่กระตุ้นความยากลำบากอย่างมากในการรับมือกับความผันผวน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรู้ทางออกที่นำเสนอผ่านการแข่งขันอัตโนมัติ. "ความอดทนเป็นต้นไม้ที่มีรากที่ขมขื่น แต่มีผลไม้ที่หวานมาก"....
