ความเข้มข้นเป็นกุญแจสำคัญในการเชื่อมต่อกับปัจจุบัน

เราไม่คุ้นเคยกับการมีอยู่ในปัจจุบัน. ในกรณีส่วนใหญ่ร่างกายของเราเป็น แต่ไม่ใช่จิตใจของเรา เราคุ้นเคยกับสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวไปสู่การทำงานหลายอย่างและเพื่อพัฒนาความสนใจบางส่วนซึ่งส่งผลให้ขาดการเชื่อมต่อกับการตกแต่งภายในของเรา การฝึกฝนสมาธิจะช่วยเราแก้ปัญหานี้.

สมาธิเป็นสภาวะจิตใจที่ช่วยให้เรามุ่งเน้นความสนใจทั้งหมดของเราในสิ่งที่เราทำและต้องการ. ยิ่งไปกว่านั้นมันทำงานได้เหมือนกล้ามเนื้อยิ่งเราออกกำลังกายมากเท่าไหร่ผลลัพธ์ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น.

จากข้อมูลของสเตฟานโบเดียนได้รับการฝึกฝนมาเป็นสิบปีในฐานะพระสงฆ์นิกายเซนและได้รับใบอนุญาตให้เป็นนักจิตอายุรเวท, กุญแจสู่ความสงบของจิตใจไม่ได้อยู่ในสถานการณ์ แต่ในวิธีที่เราตอบสนองต่อพวกเขา. ดังนั้นเมื่อเรารวมพลังงานรูปแบบใด ๆ รวมถึงพลังงานทางจิตเราได้รับพลังงานไม่ จำกัด.

การฝึกฝนสมาธิทำให้เรากลายเป็นคนจริง เมื่อเราเป็นคนจริงเราจะเห็นคนจริงๆที่ล้อมรอบเราและชีวิตได้รับความมั่งคั่งทั้งหมด ".

-Thich Nhat Hanh-

ความสำคัญของความเข้มข้น

หากเราต้องการประสบความสำเร็จในทุกด้านของชีวิตเราต้องฝึกฝนสมาธิในแง่มุมหรือวัตถุประสงค์เดียว. ผู้ที่มีความมุ่งมั่นและมุ่งเน้นมักจะทำงานมากขึ้นและทำงานได้เร็วขึ้น พวกเขามักจะมีงานที่จ่ายดีกว่าและมีเครือข่ายเพื่อนที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น.

การซื้อขายทั้งหมดจะต้องใช้ความเข้มข้น. อ้างอิงจากเอียนเฟลมมิ่งหากล้มเหลวในสิ่งที่สำคัญนั่นเป็นเพราะเขาไม่มีความสนใจหรือสมาธิ ทักษะปรากฏขึ้นเครื่องมือต่าง ๆ ถูกสร้างขึ้นเอง.

สมาธิก็สำคัญที่จะได้สัมผัสกับความเป็นอยู่ที่ดี และไม่ดื่มด่ำในความกลัวและความวิตกกังวล ความคิดมาและไปเหมือนเมฆในท้องฟ้าที่มีลมแรง, รู้วิธีที่จะมีสมาธิต้องเป็นสมอของเรา. เมื่อน้ำถึงระดับความลึกที่ลึกที่สุดก็ยังคงสงบ.

อันที่จริงแล้ว, จากสภาวะความสงบภายในมนุษย์เท่านั้นที่สามารถค้นพบและสร้างสภาพแวดล้อมที่สงบ. ยิ่งคุณมีความเงียบสงบมากเท่าไหร่ความสำเร็จอิทธิพลและพลังที่คุณจะได้รับก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ความสงบของจิตใจเป็นหนึ่งในอัญมณีที่สวยงามแห่งปัญญา.

"รสชาติของความเข้มข้นของการผลิตควรแทนที่ในผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่รสชาติของเสีย".

-Charles Baudelaire-

สมาธิช่วยให้เรามีอยู่

การฝึกสมาธิของเราช่วยให้เรามุ่งเน้นพลังงานทั้งหมดของเรา. เมื่อความเข้มข้นซึมซาบจิตใจและร่างกายเราจะสามารถขจัดความกลัวและความกังวลของเรา ด้วยวิธีนี้ประสิทธิภาพของเราดีขึ้นเพราะเรามุ่งเน้นที่ปัจจุบันที่นี่และตอนนี้และเรารู้สึกดีขึ้น.

ความคิดสร้างสรรค์ยังได้รับการสนับสนุนเมื่อเรามุ่งเน้น. ด้วยการทำให้จิตใจของเราปลอดเสียงรบกวนภายนอกเราคิดว่าการพัฒนาและสร้างแรงบันดาลใจนั้นง่ายขึ้น.

ด้วย, ด้วยความสามารถนี้เราจึงประหยัดเวลา. การทำสิ่งที่คิดในพันเรื่องไม่เหมือนกับการมีจิตใจจดจ่อกับสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ ในกรณีแรกเราเสียเวลามากขึ้นในขณะที่วินาทีเราใช้ประโยชน์จากมันดีกว่า.

อย่างที่เราเห็นสิ่งที่ทำให้เรา ความเข้มข้นคือการเชื่อมต่อกับปัจจุบันและในระยะสั้นคำเชิญให้สัมผัสกับชีวิตที่เต็มรูปแบบ. การฝึกฝนของเขาทำให้เราหลงทางในสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา ตอนนี้ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาว่าไม่ใช่ยาครอบจักรวาลและมันจะไม่เปลี่ยนชีวิตของเราในชั่วข้ามคืน.

การฝึกฝนสมาธิเป็นกระบวนการและความมุ่งมั่นต่อชีวิตและเพื่อตัวเราเอง. วัตถุประสงค์ของมันคือไม่เปลี่ยนแปลงสิ่งที่เรามีชีวิตอยู่และทำ แต่จะเกี่ยวข้องกับมันอย่างไร นั่นคือกุญแจสำคัญ.

"เพื่อลดอนันต์ถึงขอบเขตที่ไม่สามารถบรรลุได้จริงของมนุษย์มีเพียงวิธีเดียว: สมาธิ".

-Théophile Gautier-

ให้ความสนใจและความตั้งใจในชีวิตของคุณวิทยาศาสตร์ยังคงบอกเราว่าเรามีมากกว่าหนึ่งชีวิตดังนั้นสิ่งที่เราสามารถทำได้ดีที่สุดคือการใช้ชีวิตด้วยความรุนแรงและความสนใจ อ่านเพิ่มเติม "