การทำสมาธิเป็นวิธีการรักษาโรคคลั่ง

ทุก ๆ สองสามชั่วโมงที่เราทานอาหารเช้าพร้อมกับการค้นพบต้องขอบคุณนักวิทยาศาสตร์จากห้าทวีป แอปพลิเคชันใหม่ของเทคนิคของ การฝึกสติและการทำสมาธิเพื่อพัฒนาความสามารถของมนุษย์.

ความประหม่าการไหลและการทำสมาธิ

ความเจริญ ของการทำสมาธิทำให้เรารู้โดยไม่ต้องสงสัยเลยว่าการฝึกฝนตามปกติของเทคนิคเหล่านี้ช่วยให้เรามีสมาธิในการพัฒนาความสามารถในการ selfconsciousness, เพื่อเข้าสู่สถานะของการไหลเพื่อฝึกกีฬาการเขียน (สำหรับผู้ที่เขียน) และอื่น ๆ ในความเป็นจริงแอพพลิเคชั่นนั้นแทบจะไม่ จำกัด เลยทีเดียว, การฝึกสมาธิและการฝึกสติทำให้เราสามารถ "เพิ่มความสว่าง" ความสามารถที่แท้จริงของเรา, มิฉะนั้นพวกเขาจะยังคงซ่อนตัวจากมโนธรรม เราจะมีชีวิตอยู่โดยที่ไม่รู้ว่ามันอยู่ข้างในของเรา นั่งสมาธิเช่นเดียวกับ พระพุทธเจ้า, มันช่วยให้เราตื่นขึ้นมา สติในฐานะนักจิตวิทยามนุษยนิยมจะพูดว่า, มันทำหน้าที่เพื่อช่วยตัวเอง.

สูตรที่เป็นไปได้กับความคลั่งไคล้

ในแง่นี้ฉันกล้าที่จะพูดว่าการนั่งสมาธิก็จะเป็นเช่นกัน ยาแก้พิษที่ยอดเยี่ยมสำหรับความคลั่งไคล้ทุกชนิด. เราได้พูดถึงชาตินิยมศาสนาหรือความคลั่งไคล้ในการกีฬา ปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นเองได้ ของอัตตาของกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งเคลื่อนไหวโดยผู้นำที่สามารถปลุกเร้าความสนใจของพวกเขาได้ ตอนนี้, นี่คือสูตรของความคลั่งใด ๆ : อัตตาระเบิดและผู้นำที่มีทักษะในการจัดการของพวกเขา และมาพูดถึงความชอบที่สูงขึ้นหรือต่ำลงลักษณะทั่วไปมักจะทำให้ผู้ที่คลั่งไคล้ขาด ความใจเย็น.

ความใจเย็นคืออะไร? เช่นเดียวกับ ราชบัณฑิตยสถานแห่งภาษา, ความใจเย็นคือ ความสามารถในการรักษาความเสมอภาคและความเพียร. มันจะเป็นอะไรที่เหมือนกับการได้เห็นแม่น้ำจากฝั่งแทนที่จะเป็นกระแสน้ำที่พัดผ่าน ในคำจำกัดความสั้น ๆ ดังกล่าวเราได้เพิ่มเติมว่าการมีอารมณ์ร่วมยังหมายถึงความสามารถในการเกิดปฏิกิริยาและอัตตาของอัตตาการสังเกตตนเองจากภายนอกและการรับรู้อารมณ์ที่ส่งผลต่อเราในแต่ละช่วงเวลา ยิ่งเรามีความเสมอภาคมากเท่าไหร่อิสรภาพของเราก็ยิ่งมากขึ้นเมื่อพูดถึงการตอบสนองและเมื่อตระหนักถึงกระบวนการมากขึ้นเราสามารถตัดสินใจได้ว่าเราจะปล่อยมวลที่ไร้เหตุผลและ borreguil ให้หยุดการชี้นำโดยผู้ชำนาญการเท่านั้น ใครที่ดีกว่าที่จะชี้นำชีวิตของคุณเองมากกว่าที่คุณคิด?

กุญแจไม่ควรถูกแยกออก แต่อยู่ในความสงบสติปัญญา

ด้วยสิ่งนี้ฉันไม่ได้หมายความว่าอุดมคติอุดมคติของสุดยอดของการพัฒนาชีวิตคือการกลายเป็นบุคคลที่โดดเดี่ยวไร้สัญญาณของตัวตนห่างไกลจากมัน การเท่าเทียมกันอาจเป็นBarçaหรือ Valencia รักษาความเชื่อทางการเมืองหรืออื่น ๆ ยอมรับความเชื่อหรือเกินกว่านั้น ความแตกต่างกันนิดหน่อยคือสิ่งนั้น เมื่ออารมณ์ดีฉันจะสามารถตั้งคำถามตัวเองในฐานะบุคคลรวมทั้งถามถึงความเชื่อและปฏิกิริยาของฉัน, ปรับเปลี่ยนและแก้ไขเมื่อเห็นว่าจำเป็น สิ่งเดียวกันนี้จะเกิดขึ้นกับความเชื่อมั่นที่คนอื่น ๆ เพิ่มขึ้น: ฉันจะสามารถพิจารณาพวกเขาได้โดยไม่ต้องกลัวว่าจะสูญเสียตัวตนของฉัน ไม่จำเป็นต้องตกอยู่ในการเผชิญหน้าของฝ่ายต่างๆ.

ทั้งหมดนี้ทำได้อย่างหมดจดและเรียบง่าย การนั่งสมาธิ. และในความเป็นจริงแล้วการฝึกสมาธิอาจเรียกได้ว่า "การฝึกความสงบ" โดยการถอนความสนใจซ้ำแล้วซ้ำอีกจากการไหวทางจิตและอารมณ์ที่เกิดขึ้นภายในเราและมุ่งเน้นไปที่การหายใจ (หรือวัตถุอื่น ๆ ที่น่าสนใจ) เราสร้างกำแพงป้องกันฉนวนระหว่างตัวเราและอัตตาอัตตาอัตโนมัติของเรา เราเริ่มมีการควบคุมและออกกำลังกาย.

จิตใจที่เท่าเทียมกันคือจิตใจที่สมดุล

เช่นเดียวกับที่แสดงให้เห็นในการศึกษาจำนวนมากที่ดำเนินการเกี่ยวกับเทคนิคเหล่านี้โดยการสร้างความใจเย็นภายในตัวเราเราก็เช่นกัน sและจะสะท้อนให้เห็นในของเรา ชีวิตประจำวัน. เกิดอะไรขึ้นข้างในเกิดขึ้นข้างนอก.

ดังนั้นหากเพียงเพื่อแย่งอำนาจที่นักการเมืองหรือผู้นำทางกีฬาและผู้นำทางศาสนามีอยู่เหนือเราอย่าบอกฉันว่ามันไม่คุ้มค่าที่จะเรียนรู้ที่จะทำให้เสียอารมณ์ จำเป็นต้องพูดพวกเขาไม่สนใจว่าคุณเป็นพวกเขาหมดธุระ.