งานพิษ 7 สัญญาณเตือน

คุณกลับถึงบ้านหรือไม่และไม่สามารถปลดการเชื่อมต่อจากที่ทำงานได้? คุณฝันถึงหัวหน้าของคุณหรือโครงการที่คุณต้องทำให้เสร็จหรือไม่? คุณรู้สึกไม่สามารถหยุดคิดถึงรายงานที่คุณต้องทำในวันพรุ่งนี้ได้หรือไม่? บางทีคุณอาจไม่ได้คิดด้วยซ้ำว่าคุณมีงานที่เป็นพิษ.

คนส่วนใหญ่มีความปรารถนามากกว่าหนึ่งครั้งที่จะไม่ไปทำงานและพักเพลิดเพลินกับวันหยุด นี่ไม่ใช่สัญญาณเตือนมันเป็นเรื่องธรรมดา อย่างไรก็ตาม, แสดงความรู้สึกด้านลบบ่อยครั้งมากเมื่อคุณคิดถึงงานของคุณมันน่าเป็นห่วง. อะไรคือสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังมีพิษ?

เชื่อมต่อ 24 ชั่วโมง

คุณยังตรวจสอบอีเมลเมื่อกลับถึงบ้านในวันหยุดสุดสัปดาห์หรือวันหยุดหรือไม่?? ยอมให้ตัวเองหนีจากเทคโนโลยีและสนุกกับสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณ. อาจเป็นเพราะคุณให้ความสำคัญกับงานมากเกินไปคุณอาจพลาดช่วงเวลาที่มีค่ามากขึ้นไปอีก.

บางครั้งเราหมกมุ่นในแต่ละวันมากจนเราไม่สามารถให้ความสำคัญกับแต่ละสิ่งได้. คุณต้องทำงานเพื่อมีชีวิตอยู่ไม่ต้องทำงาน. หากคุณอยู่ในงานที่ทำให้คุณเป็นทาสตลอด 24 ชั่วโมงมีบางสิ่งที่จะต้องเปลี่ยน.

พยายามกำจัดการพึ่งพานั้นแบบค่อยเป็นค่อยไป. และบอกเจ้านายของคุณ ลองปิดโทรศัพท์ทันทีหลังเลิกงานหรือไม่เปิดอีเมลจนกว่าคุณจะอยู่ในสำนักงาน ความฝันของคุณก็จะดีขึ้น.

สภาพแวดล้อมการทำงานไม่ดี

มันเป็นไปไม่ได้ที่จะเข้ากับทุกคน แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะเข้ากับทุกคน. เป็นเรื่องปกติที่มีเพื่อนร่วมงานบางคนที่คุณรักมากกว่าคนอื่น นอกจากนี้ยังเป็นเหตุผลว่ามีคนที่ข้ามมากขึ้นและไม่ต้องการแบ่งปันกาแฟกับเขา สิ่งที่ไม่ดีกำลังถูกรายล้อมไปด้วยคนที่เป็นลบคนกบฏคนที่มีความกดดันหรือมีความรู้สึกอิจฉา.

สภาพแวดล้อมการทำงานที่ไม่ดีสามารถนำ บริษัท ในภาคธุรกิจไปสู่ความพินาศ มันไม่สำคัญและสามารถแปลงสิ่งที่มาจากภายนอกถูกมองว่าเป็นงานในอุดมคติในงานพิษจริง. หนีจากแวมไพร์อารมณ์!

ฉันทำงานเป็นเวลา 5 ทศวรรษ

จุดสูงสุดของงานไม่ได้อยู่นานหลายปี. หากคุณกำลังทำภารกิจและโครงการที่สำคัญ แต่รายการความรับผิดชอบและงานของคุณไม่ลดน้อยลง ไม่ว่าคุณจะเพิ่มงานโดยที่คุณไม่รู้หรือไม่จำเป็นต้องสื่อสารว่าต้องหยุดพัก.

บางครั้งหลังจากเสร็จสิ้นการรายงานที่สำคัญมากหรือปิดการดำเนินการขนาดใหญ่หลังจากที่คุณได้ทำงานเป็นเวลาหลายเดือนหยุดพักก็ใกล้เข้ามา อย่างน้อยก็เพื่อให้ลมหายใจของคุณฟื้นตัวและสามารถรับแรงกดดันนั้นได้อีกครั้ง.

ไม่สำคัญว่าคุณจะเป็นผู้จัดการหรืออยู่ในระดับการทำงานที่ต่ำที่สุด. ทุกคนต้องการขั้นตอนการทำงานที่เครียดน้อยลง. และอีกหลายเดือนหลังจากการสึกหรอที่ยอดเยี่ยม.

หัวหน้าพาล

ถ้ามันทำให้คุณเห็นว่างานของคุณมีค่าใช้จ่ายเขาจะทำให้พนักงานของเขาเปิดเผยอย่างสนุกสนานสูญเสียความสนใจในการสนทนากับผู้คนในหน้าที่ของเขาทำให้คุณเสียชื่อเสียงและซ้ายหรือตะโกนใส่คุณตลอดเวลา ... ใช่คุณมีหัวหน้าคนพาล วิธีเพิกเฉยต่อเขานั้นเป็นไปไม่ได้อย่างสมบูรณ์, อุดมคติคือคุณสร้างข้อ จำกัด ทางอารมณ์. นั่นคือกลายเป็นกระจกสะท้อนคำพูดของคุณและอย่าปล่อยให้พวกเขามากระทบคุณ.

ฉันปฏิเสธที่แตกต่างกัน

การเลือกปฏิบัติบนพื้นฐานของเพศอายุศาสนาหรือรสนิยมทางเพศนั้นมีความหมายเหมือนกันกับงานที่เป็นพิษ หากสถานการณ์นั้นทนไม่ไหวอย่างแท้จริง, จำเป็นต้องลงมือทำ คุณสามารถบอกหัวหน้าหรือผู้รับผิดชอบทรัพยากรมนุษย์, เพื่อให้พวกเขาใช้มาตรการ.

หากยังคงสถานการณ์อาจยังคงเหมือนเดิมหรือซ้ำเติม ในกรณีนี้จะสะดวกในการขอความช่วยเหลือและคำแนะนำทางกฎหมาย.

แน่นอนถ้าคุณถูกขอให้ปลอมเอกสารเป็นพยานหรือเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดทางเพศหรือความรุนแรงในที่ทำงานประเภทอื่นงานของคุณไม่เพียง แต่เป็นอันตราย แต่ยัง สามารถซ่อนพฤติกรรมอาชญากรรม.

การขาดเรียนทั่วไป

เป็นเรื่องปกติที่คนจะต้องไปพบแพทย์ป่วยหรือต้องเผชิญกับเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันซึ่งพวกเขาถูกบังคับให้พลาดงาน แต่ถ้ามีการขาดงานระดับสูงในหมู่คนงานตามกฎทั่วไปสิ่งนี้ มันเป็นสัญญาณเตือนที่ชัดเจนว่าคุณมีงานที่เป็นพิษ.

และ ไม่เพียง แต่เราจะอ้างถึงความผิดปกติทางร่างกาย แต่ยังหมายถึงความผิดทางจิตวิทยาอีกอย่างหนึ่ง. คนแรกหมายถึงการขาดตำแหน่งของคุณอย่างน้อย 3 วันในแต่ละเดือน อย่างที่สองคือรูปแบบหนึ่งของการขาดจิตซึ่งเป็นการอยู่ในออฟฟิศใช้เวลาส่วนใหญ่ในการทำกิจกรรมที่ไม่ได้ทำงาน.

ไม่มีการคุ้มครองพนักงาน

หากคุณอยู่ใน บริษัท ที่ไม่มีความเป็นไปได้ในการเลื่อนตำแหน่งไม่มีการหมุนเวียนตำแหน่งหรือแผนการอาชีพที่แท้จริงสำหรับคนงาน บริษัท ของคุณอาจไม่ได้รับความคุ้มครอง แน่นอนเพราะมันเป็น เน้นที่ความสนใจของคุณเองเช่นการเพิ่มฐานลูกค้าหรือประหยัดค่าใช้จ่าย, และบ่อนทำลายพนักงานของ บริษัท.

ด้วย, ปัญหาจะทวีความรุนแรงมากขึ้นเมื่อไม่มีแผนกหรือกลุ่มของคนที่จะให้ความมั่นใจในสวัสดิการของแรงงาน. ในกรณีนี้ถ้าคุณเป็นคนที่มีความคิดริเริ่มและคุณกล้าที่จะก้าวไปข้างหน้ามันเป็นการดีที่จะแสดงความไม่เห็นด้วยและเสนอแนวทางแก้ไข.

ก่อนออกจากงานใด ๆ แม้ว่าคุณจะสงสัยว่ามันเป็นงานที่มีพิษ แต่ก็เป็นการดีที่จะใช้มาตรการประคับประคอง ฉันหมายถึง, แสวงหาวิธีการแก้ปัญหาผ่านการสนทนาและความสามัคคี. หากหลังจากพยายามหลายครั้งสิ่งนี้ไม่ได้ผลคุณควรพิจารณาเปลี่ยนงาน.

วิธีการเอาชีวิตให้กับบอสที่มีพิษเรามีชุดของคีย์เพื่อเอาตัวรอดจากบอสที่มีพิษเพื่อจัดการกับเขาโดยไม่ทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปไม่ได้และนรกอ่านต่อ "