วิธีค้นหาความสุขในที่ทำงาน

เราใช้เวลาส่วนใหญ่ในการทำงานทั้งวัน ดังนั้น, รู้สึกดีในที่ทำงานควรให้ความสำคัญกับชีวิตของเราแต่ละคน. อย่างน้อยถ้าเราไม่ต้องการให้อาการป่วยเป็นไข้บุกเราและจบลงด้วยเสียงก้องในส่วนที่เหลือของชีวิตของเรา.

แม้ว่ามันอาจดูซับซ้อน, พบความสุขในการทำงานเป็นไปได้, ตราบใดที่เรามีชุดของนิสัยในกิจวัตรประจำวันของเรานอกเหนือไปจากการเปลี่ยนมุมมองในบางสถานการณ์ ตอนนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่เราค่อนข้างดีกับสิ่งที่เราทำไม่เช่นนั้นเราก็จะหายดี.

ดังนั้นขั้นตอนแรกในการหางานเพื่อความสุขคือ ระบุปัจจัยและแง่มุมต่าง ๆ ที่รบกวนเรา ของมัน ในความเป็นจริงผู้เขียนหลายคนเช่น Srikumar Rao มีความสนใจในการค้นหาความสุขในที่ทำงานและพวกเขาทั้งหมดเห็นด้วยกันเป็นลิงค์แรกในการระบุสิ่งที่รบกวนเรา.

ในทางตรงกันข้ามศรีกุมารเราราวนั้นให้ความสำคัญกับทัศนคติเชิงบวก นักเขียนชาวอินเดียให้เหตุผลว่า สิ่งที่พนักงานต้องมีความสุขคือการเปลี่ยนมุมมอง, นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงวิธีการเชิงลบ. เรามาดูวิธีการได้รับ.

1- ให้คะแนนงานของคุณ

กุญแจดอกแรกในการค้นหาความสุขในที่ทำงานคือการให้คุณค่ากับสิ่งที่คุณทำ ใช่ถูกต้องแล้ว. ประสิทธิภาพของคุณเป็นสิ่งสำคัญ, แม้ว่าคุณจะพิจารณาตำแหน่งนั้นไม่เหมาะสำหรับคุณก็ตาม ในความเป็นจริงเวลาส่วนใหญ่รู้สึกดีมีส่วนเกี่ยวข้องกับมุมมองที่เรายอมรับมากกว่าสถานการณ์.

นอกจากนี้จากการศึกษา, คนที่เริ่มต้นวันใหม่ด้วยอารมณ์ที่ดีนั้นจะมีประสิทธิภาพที่ดีกว่า. ดังนั้นหากคุณให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณทำและพยายามเริ่มต้นด้วยพลังงานมันจะง่ายขึ้นถ้าความสุขมาสู่ชีวิตของคุณ.

ตอนนี้ยัง สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าเมื่อใดควรตั้งค่าขีด จำกัด และเวลาที่จะหยุดสิ่งที่คุณทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าสิ่งที่เป็นอันตรายคือสุขภาพทางอารมณ์ของคุณ.

2- เชื่อมต่อกับคุณ

การเชื่อมต่อกับคุณและความเงียบภายในของคุณเป็นหนึ่งในกุญแจสู่ความสุข. ด้วยวิธีนี้คุณจะกำจัดความกลัวและความกังวลที่ไม่จำเป็นที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย นอกจากนี้การทำเช่นนั้นจะทำให้คุณเป็นตัวของตัวเองและสามารถแสดงให้คนอื่นเห็นได้อย่างที่คุณเป็นโดยไม่ต้องรอให้ถึงความคาดหวัง.

เพื่อให้พอดีกับทีมของคุณคุณไม่ควรเปลี่ยนวิธีการแสดงของคุณแม้ว่าคุณจะมีความแตกต่างกับส่วนที่เหลือก็ตาม กุญแจสำคัญคือการเป็นตัวคุณเอง หากคุณซ่อนว่าคุณเป็นใครคุณอาจรู้สึกว่าตัวเองไม่สบาย ดังนั้น, เชื่อมั่นในตัวเองตั้งแต่วันแรก, เพราะมันจะเป็นวิธีเดียวที่จะแสดงความสามารถของคุณและเสนอ 100% ของศักยภาพของคุณ.

"มีความสุขในการทำงาน ไม่มีความสุขยกเว้นในความเข้าใจที่ว่าเราได้บรรลุบางสิ่ง ".

-เฮนรี่ฟอร์ด-

3- ตั้งเป้าหมาย แต่ยอมให้ตัวเองทำผิดพลาด

ไม่ต้องสงสัยเลย, หนึ่งในสาเหตุของความเครียดจากการทำงานและความไม่พอใจในการทำงานคือการไม่ทำตามข้อผูกพันและเป้าหมายที่เราได้รับ. พนักงานหลายคนพยายามที่จะครอบคลุมมากกว่าที่พวกเขาจะได้รับและทีละเล็กละน้อยพวกเขาถูกรุกรานโดยความยุ่งยากและความท้อแท้.

หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณ, เราขอแนะนำให้คุณสร้างระบบองค์กรและ การวางแผน. สิ่งนี้จะช่วยให้คุณประเมินความสามารถในการทำตามข้อผูกพันที่ร้องขอให้สมบูรณ์ นอกจากนี้โปรดทราบว่าจะมีบางครั้งที่คุณไม่สามารถให้ความช่วยเหลือได้ หากปริมาณงานของคุณเกินกว่าที่คุณสามารถทำได้คุณจะต้องพัฒนาแผนที่ครอบคลุมเพื่อขอความช่วยเหลือและทรัพยากรจากหัวหน้าของคุณ.

4- สร้างบรรยากาศของความไว้วางใจและเชื่อมต่อกับผู้อื่น

หนึ่งในตัวชี้วัดสำคัญในการค้นหาความสุขในที่ทำงานคือการมีเครือข่ายทางสังคมที่เข้มแข็ง. เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ให้ลองสร้างสภาพแวดล้อมที่เชื่อถือได้และพยายามเชื่อมต่อกับเพื่อนร่วมงานของคุณ ในความเป็นจริงจากการวิจัยพบว่ามิตรภาพในที่ทำงานมีความสำคัญเพราะพวกเขาสามารถเพิ่มระดับความสุขได้มากถึง 50%.

ในแง่นี้, อย่ากลัวที่จะเป็นคนแรกที่เริ่มการสนทนา. โดยทั่วไปแล้วคนอื่น ๆ ยังหาเพื่อนใหม่และคนรู้จัก ความพยายามของคุณจะได้รับรางวัลในโอกาสส่วนใหญ่.

ในระยะสั้นการค้นหาความสุขในที่ทำงานไม่เพียง แต่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น แต่ยังรวมถึง จะส่งผลต่อระดับผลผลิตของคุณในทางบวก. 

5 คีย์ที่จะมีความสุขในการทำงานมีความสุขในการทำงานเป็นไปได้ตราบใดที่คุณยอมรับทัศนคติที่ถูกต้องและทำสิ่งที่จำเป็นเพื่อรักษาความเป็นอยู่ที่ดีของคุณแม้จะมีทุกอย่างอ่านเพิ่มเติม "