เทคนิคของเกสตัลท์

ในการเข้าใกล้ Gestalt ความฝันถูกมองว่าเป็นการคาดการณ์ของ บุคลิกภาพของผู้เพ้อฝัน, ของสนามประสบการณ์ของเขา; พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์ของเขาที่แปลกแยกหรือไม่กลมกลืนและปรากฏในภาพในฝันว่าเป็นข้อความที่มีอยู่จริง องค์ประกอบทั้งหมดของความฝันไม่ว่าจะเป็นตัวแทนของคนอื่นความคิดที่ไม่ใช่ของตัวเองหรือสถานที่ที่เราไม่รู้จักเชื่อมโยงกับประสบการณ์ของเรา พวกเขาจะต้องถูกมองว่าเป็นสิ่งที่เราเองเป็นเหมือนการแสดงออกของเราเองซึ่งเป็นของเรา แต่เป็นสิ่งที่แยกออกจากเรา.

เทคนิคของเกสตัลท์

ในการบำบัดแบบเกสตัลต์เราทำงานโดยใช้เทคนิคสามประการ: การปราบปราม T; การแสดงออกที และเชิงบูรณาการต.. 1. เทคนิคเหนือชั้น: โดยทั่วไปพวกเขาพยายามหลีกเลี่ยงหรือระงับความพยายามหลบเลี่ยงลูกค้าที่นี่ / ตอนนี้และประสบการณ์ของพวกเขา; กล่าวคือผู้ถูกทดลองแสวงหาประสบการณ์ในสิ่งที่เขาไม่ต้องการหรือสิ่งที่ซ่อนอยู่เพื่ออำนวยความสะดวกในการรับรู้ของเขา

ในบรรดาการปราบปรามหลักที่เรามี: เพื่อสัมผัสกับความว่างเปล่าหรือว่างเปล่าพยายามทำให้ "สูญญากาศปราศจากเชื้อกลายเป็นโมฆะที่สมบูรณ์"; อย่าหนีจากความรู้สึกว่างเปล่ารวมเข้ากับตัวคุณเองใช้ชีวิตและดูว่าเกิดอะไรขึ้น หลีกเลี่ยงการ "พูดถึง" เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งที่เป็นอยู่ การพูดจะต้องถูกแทนที่ด้วยประสบการณ์ ตรวจสอบ "shoulds" และแทนที่จะระงับพวกเขาจะดีกว่าที่จะพยายามกำหนดสิ่งที่สามารถอยู่ข้างหลังพวกเขา "ควร" เช่น "พูดคุยเกี่ยวกับ" เป็นวิธีที่ไม่เห็นสิ่งที่เป็น.

ตรวจจับรูปแบบต่าง ๆ ของการจัดการและเกมหรือบทบาท "ราวกับว่า" พวกเขาดำเนินการในการบำบัด นอกจากนี้แทนที่จะปราบปรามพวกเขามันจะดีกว่าที่จะได้สัมผัสกับพวกเขาเพื่อให้เรื่องที่พวกเขาตระหนักถึงและบทบาทที่พวกเขาเล่นในชีวิตของพวกเขา ในบรรดาวิธีการหลักในการจัดการที่เราสามารถหาได้: คำถามคำตอบการขออนุญาตและความต้องการ.

เทคนิคการแสดงออก: ผู้เข้าร่วมการวิจัยพยายามที่จะทำให้สิ่งที่อยู่ภายในเป็นรูปธรรมเพื่อที่จะได้ตระหนักถึงสิ่งต่าง ๆ ที่อาจทำให้เขาต้องใช้ชีวิตตลอดชีวิต แต่เขาก็ไม่เข้าใจ โดยทั่วไปมีสามสิ่งที่ต้องการ: แสดงสิ่งที่ไม่แสดงออก เสร็จสิ้นหรือเสร็จสิ้นการแสดงออก ค้นหาที่อยู่และทำการแสดงออกโดยตรง แสดงสิ่งที่ไม่แสดง:

1. เพิ่มการแสดงออกให้ได้บริบทที่ไม่มีโครงสร้างเพื่อที่จะเผชิญหน้ากับตัวเองและรับผิดชอบต่อสิ่งที่เป็น คุณสามารถทำงานกับการเหนี่ยวนำในจินตนาการของสถานการณ์ที่ไม่รู้จักหรือหายากเพื่อให้คุณสามารถเกิดความกลัวสถานการณ์ที่ยังไม่เสร็จ การกระทำที่ไม่แสดงออกสามารถลดลงได้.
2. ขอให้ลูกค้าแสดงสิ่งที่เขารู้สึก.
3. ทำรอบเพื่อให้ผู้เข้าร่วมแสดงสิ่งที่เขาต้องการให้สมาชิกแต่ละคนในกลุ่มหรือได้รับวลีให้พูดซ้ำ ๆ กับแต่ละคนและสัมผัสกับสิ่งที่เขารู้สึก.

เสร็จสิ้นหรือเสร็จสิ้นการแสดงออก: ที่นี่เราพยายามที่จะตรวจสอบสถานการณ์ที่ยังไม่เสร็จสิ่งที่ไม่ได้พูด แต่สามารถพูดหรือทำและตอนนี้มีน้ำหนักในชีวิตของลูกค้า หนึ่งในเทคนิคที่รู้จักกันดีที่สุดคือ "เก้าอี้ว่างเปล่า" นั่นคือการทำงานในจินตนาการของปัญหาที่มีกับคนที่มีชีวิตอยู่หรือตายโดยใช้บทบาทสมมุติ การเหนี่ยวนำจินตภาพยังสามารถใช้เพื่อสร้างสถานการณ์ขึ้นใหม่และใช้ชีวิตอีกครั้งในแบบที่มีสุขภาพดีแสดงออกและประสบกับทุกสิ่งที่หลีกเลี่ยงในครั้งแรก ค้นหาที่อยู่และสร้างนิพจน์โดยตรง:

1. การทำซ้ำ: ความตั้งใจของเทคนิคนี้คือการพบว่าหัวเรื่องนั้นตระหนักถึงการกระทำหรือวลีบางอย่างที่อาจมีความสำคัญและตระหนักถึงความหมายของมัน ตัวอย่าง: "ทำซ้ำเป็นวลีอีกครั้ง", "ทำอีกครั้งที่ท่าทาง" ฯลฯ.
2. การพูดเกินจริงและการพัฒนา: มันเป็นเรื่องที่นอกเหนือไปจากการทำซ้ำ ๆ อย่างง่าย ๆ พยายามทำให้เรื่องเน้นความสำคัญกับสิ่งที่เขาพูดหรือทำชาร์จอารมณ์และเพิ่มความหมายจนกว่าเขาจะรู้ตัว นอกจากนี้จากการทำซ้ำ ๆ อย่างง่ายผู้เข้าร่วมสามารถพัฒนาการแสดงออกของเขากับสิ่งอื่น ๆ เพื่ออำนวยความสะดวกในการรับรู้.
3. Translate: รวมไปถึงการใช้เครื่องบินด้วยวาจาพฤติกรรมบางอย่างที่ไม่ใช่คำพูดแสดงคำพูดในสิ่งที่ทำ "มือของคุณหมายถึงอะไร", "ถ้าจมูกของคุณพูดมันจะพูดอะไร", "ให้อวัยวะเพศของคุณพูด".
4. การดำเนินการและการระบุตัวตน: ตรงกันข้ามกับการแปล มันเป็นเรื่องที่พยายาม "กระทำ" ความรู้สึกอารมณ์ความคิดและจินตนาการ; พาพวกเขาไปฝึกเพื่อที่คุณจะได้รู้จักกับพวกเขาและรวมมันเข้ากับบุคลิกของคุณ มันมีประโยชน์มากในการทำงานในฝัน.

เทคนิคการผสมผสาน: เป็นที่ต้องการด้วยเทคนิคเหล่านี้ที่ผู้เข้าร่วมจะรวมหรือนำชิ้นส่วนที่แปลกใหม่ของเขากลับมาเป็นรู แม้ว่าเทคนิคการปราบปรามและการแสดงออกก็มีการบูรณาการในบางวิธี แต่ที่นี่มีความสำคัญมากขึ้นในการรวมตัวกันของประสบการณ์ a. การเผชิญหน้ากับสิ่งมีชีวิต: มันประกอบด้วยตัวแบบที่ยังคงบทสนทนาที่ชัดเจนและมีชีวิตอยู่กับส่วนต่าง ๆ ของเขา ระหว่าง subyos ภายในจิตใจต่างๆ ตัวอย่างเช่นระหว่าง "ฉันควร" และ "ฉันต้องการ" ด้านผู้หญิงของเขากับผู้ชายด้านที่ไม่โต้ตอบของเขากับการใช้งานยิ้มและจริงจังสุนัขที่มีสุนัขด้านล่าง ฯลฯ.

"เก้าอี้ว่าง" สามารถใช้เป็นเทคนิคโดยแลกเปลี่ยนบทบาทจนกว่าทั้งสองฝ่ายจะขัดแย้งกัน b. ความคล้ายคลึงกันของการคาดการณ์: มันถูกค้นหาที่นี่ที่ผู้ทดสอบให้การยอมรับว่าการฉายของเขาเป็นของเขาเอง สำหรับสิ่งนี้คุณสามารถขอให้เขาตระหนักว่าใช้ชีวิตตามที่คาดการณ์ไว้เพื่อรับประสบการณ์การฉายภาพราวกับว่ามันเป็นของเขาจริงๆ ตัวอย่าง: P: "แม่ของฉันเกลียดฉัน" ลองนึกภาพว่าคุณเป็นคนที่เกลียดแม่คุณรู้สึกยังไงกับความรู้สึกนั้น? ¿คุณรู้ไหมว่าความรู้สึกนี้เป็นของคุณจริงหรือไม่ "เป็นเรื่องสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าขั้นตอนหรือเทคนิคเหล่านี้เป็นเพียงการสนับสนุนเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์การรักษา แต่พวกเขาไม่ได้เป็น การบำบัดแบบเกสตัลท์.

สิ่งที่สำคัญสิ่งที่รักษาได้จริงคือ "ทัศนคติของแขก" ที่นำมาใช้การรับรู้ถึงความสำคัญของกระบวนการและการเคารพต่อจังหวะของลูกค้าแต่ละคน อย่าผลักแม่น้ำให้เป็นไป การประยุกต์ใช้เทคนิคที่ตายตัวนั้นเป็นการผสานปรัชญาโดยนัยในแนวทางของเกสตัลท์.

การสะท้อนกลับสุดท้าย

เราจะต้องระมัดระวังไม่ให้เกิดความสับสนในการรักษาด้วยวิธีเกสตัลท์ด้วยวิธีการเรียนรู้และดำเนินการที่ง่าย ราวกับว่าเป็นการบำบัดที่มีความปรารถนาและ "ความเป็นธรรมชาติ" มากพอที่จะเป็นนักบำบัดที่ดี การรับรู้ที่คล้ายกันนำไปสู่การบำบัดด้วยเกสตัลท์สู่วิกฤตร้ายแรงในอายุหกสิบเศษและอายุเจ็ดสิบเมื่อหลายคนเชื่อว่าการเข้าร่วมเวิร์กช็อปสองครั้ง เราไม่ต้องการที่ก่อนที่กระแสอื่น ๆ หรือวิธีการ Gestalt ปรากฏเป็นสิ่งที่ไม่ซับซ้อนเหมาะสำหรับคนที่ไม่มีการฝึกอบรมและไม่มีประสบการณ์ทางคลินิก> ต่อไป: Psychodrama

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ เทคนิคของเกสตัลท์, เราแนะนำให้คุณเข้าร่วมในหมวดของการบำบัดและเทคนิคการแทรกแซงของจิตวิทยา.